實現高效學習的七個方法學習好的同學，一定是會學習的養(yǎng)成良好的學習習慣和運用高效的學習方法會讓你的學習事半功倍也才能給你騰出更多的時間和精力，去做自己想做的事情！以下我們總結了高效學習的七個方法，希望對你的學習有所幫助。

PART01

制定學習計劃在學習前，制定一個明確的計劃，進行有效的時間管理，可以集中精力，提高學習效率。計劃包括學習的主題、時間安排和目標等。制定學習計劃，可以從以下幾個方面入手：1.根據自身的實際情況，制定每天的學習計劃；2.根據一個學期或全年的學習任務，制定中、長期學習計劃；3.根據自己學習上的漏洞，制定重點突破學習計劃；4.根據不同的任務和目標，可以靈活制定學習計劃。制定學習計劃是實現高效學習的前提。

PART02

做好課前預習課前預習非常重要，通過預習可以提高課堂聽課效率，培養(yǎng)自學能力。在有限的課堂時間內必須用來聽重點，聽難點，聽方法思路，而要做到這一點，有目的的提前預習顯得尤為重要。帶著問題聽課，一旦老師在講解問題的時候，自然就能做到全神貫注！課前預習是實現高效學習的基本途徑。

PART03

及時鞏固復習德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯通過研究發(fā)現，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。時間間隔記憶量剛記完100%20分鐘后58.2%1小時后44.2%8-9小時后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%從上表中可以看出，學到的知識如不及時復習鞏固,一天后就能忘掉一大半。研究表明，一般記住后，在5分鐘后重復一遍，20分鐘后再重復一遍，1小時后，9小時后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢。所以只有及時地進行復習，才能讓知識記得的更加牢靠。及時復習是實現高效學習是重要手段。

PART04利用記憶技巧除了及時復習鞏固外，掌握一些記憶技巧同樣可以提高學習的效率。1.如：回憶記憶法；2.形象記憶法；3.關鍵詞記憶法；4.諧音記憶法；5.編故事法；6.大聲朗讀法；7.整理筆記；8.繪制思維導圖；等等注意復習的時間，早晚記憶相對較好。各種記憶方法可以交叉使用，充分調動多個感官參與記憶。記憶技巧是實現高效學習的實用方法。

PART05

提升專注力專注力作為影響學生學習的關鍵因素，專注力水平的高低直接決定學生的學習效率。學習時要避免分散注意力，就需要嚴格執(zhí)行學習計劃，按時完成學習任務。創(chuàng)造一個安靜的學習環(huán)境，排除內外干擾。學習時不能三心二意，一心二用。專注力是實現高效學習的重要保證。

PART06

養(yǎng)成良好的作息習慣面對長期的學習，甚至有時高強度的學習，難免會出現精神疲勞，對學習失去興趣的情況。持續(xù)保持高昂的精神狀態(tài)，避免透支體力，養(yǎng)成良好的作息習慣非常重要。需要制定科學的作息時間表并嚴格執(zhí)行，養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，確保足夠的睡眠，合理的飲食和適當運動。做到勞逸結合，張弛有致。良好的作息是實現高效學習的基本保障。

PART07

樹立自信在學習上遇到困難在所難免，遇到困難的時候，嘗試著給自己一些鼓勵，心中默念“我行，我能行”等等；面對失敗