中小學(xué)教師心理健康教育知識(shí)競(jìng)賽試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.按照精神分析的觀點(diǎn)，許多心理障礙和心理異常都可以追溯到個(gè)體的（）A.早期經(jīng)驗(yàn)B.教育環(huán)境C.人格特征D.遺傳因素答案：A。精神分析理論強(qiáng)調(diào)潛意識(shí)和早期經(jīng)驗(yàn)對(duì)個(gè)體心理的影響，許多心理障礙和異常往往與早期的經(jīng)歷有關(guān)，這些早期經(jīng)驗(yàn)會(huì)在潛意識(shí)中留下痕跡，影響個(gè)體后來(lái)的心理和行為。2.學(xué)生考試焦慮主要屬于（）方面的問(wèn)題。A.情緒B.性格C.意志D.行為答案：A。考試焦慮表現(xiàn)為在考試情境下產(chǎn)生的緊張、擔(dān)憂、不安等情緒反應(yīng)，屬于情緒方面的問(wèn)題。3.當(dāng)學(xué)生取得好的成績(jī)后，老師和家長(zhǎng)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，這符合桑代克學(xué)習(xí)規(guī)律中的（）A.準(zhǔn)備律B.練習(xí)律C.效果律D.動(dòng)機(jī)律答案：C。效果律是指刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)因伴隨著滿意的結(jié)果而增強(qiáng)，伴隨著煩惱的結(jié)果而減弱。老師和家長(zhǎng)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓學(xué)生獲得滿意的結(jié)果，從而增強(qiáng)其學(xué)習(xí)行為。4.憑借經(jīng)驗(yàn)解決問(wèn)題的策略或方法是（）A.爬山法B.算法式C.逆推法D.啟發(fā)式答案：D。啟發(fā)式是根據(jù)一定的經(jīng)驗(yàn)，在問(wèn)題空間內(nèi)進(jìn)行較少的搜索，以達(dá)到問(wèn)題解決的一種方法。爬山法、逆推法都屬于啟發(fā)式策略。算法式是把所有可能的方案列出，逐一嘗試。5.心理輔導(dǎo)的目標(biāo)有兩個(gè)：一是學(xué)會(huì)調(diào)適；二是（）A.行為矯正B.學(xué)會(huì)適應(yīng)C.尋求發(fā)展D.克服障礙答案：C。心理輔導(dǎo)的一般目標(biāo)歸納為兩個(gè)方面，第一是學(xué)會(huì)調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)；第二是尋求發(fā)展。這兩個(gè)目標(biāo)中，學(xué)會(huì)調(diào)適是基本目標(biāo)，尋求發(fā)展是高級(jí)目標(biāo)。6.抑郁癥的主要特征是持久的（）A.焦慮B.緊張C.情緒低落D.注意障礙答案：C。抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥，情緒低落是其主要特征。焦慮、緊張不是抑郁癥的主要特征，注意障礙可能是抑郁癥的伴隨癥狀，但不是主要特征。7.學(xué)生害怕在社交場(chǎng)合講話，擔(dān)心自己會(huì)因發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的焦慮，覺(jué)得自己說(shuō)話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對(duì)方眼睛。這種心理癥狀是一種（）A.抑郁癥B.恐怖癥C.焦慮癥D.強(qiáng)迫癥答案：B?？植腊Y是對(duì)特定的無(wú)實(shí)在危害的事物與場(chǎng)景的非理性懼怕。題干中學(xué)生害怕社交場(chǎng)合講話，符合恐怖癥的表現(xiàn)。抑郁癥主要是情緒低落，焦慮癥是以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征，強(qiáng)迫癥是反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。8.馬斯洛將人的基本需要?dú)w之為缺失需要與成長(zhǎng)需要兩大類，下列不屬于缺失需要的是（）A.安全需要B.歸屬需要C.尊重需要D.審美需要答案：D。馬斯洛的需要層次理論中，缺失需要包括生理需要、安全需要、歸屬與愛(ài)的需要、尊重需要；成長(zhǎng)需要包括認(rèn)知需要、審美需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。9.表現(xiàn)為過(guò)分的自我約束和自制，對(duì)人和事死板、不靈活，謹(jǐn)小慎微、顧慮多疑、墨守成規(guī)，也要求別人和自己一樣行事。這是（）A.癔病型人格B.偏執(zhí)型人格C.自戀型人格D.強(qiáng)迫型人格答案：D。強(qiáng)迫型人格的特點(diǎn)是過(guò)分的自我約束和自制，行為表現(xiàn)為刻板、固執(zhí)、墨守成規(guī)等。癔病型人格表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、以自我為中心等；偏執(zhí)型人格表現(xiàn)為固執(zhí)己見(jiàn)、敏感多疑等；自戀型人格表現(xiàn)為自我中心、自高自大等。10.兒童多動(dòng)綜合癥是小學(xué)生中最為常見(jiàn)的一種以注意力缺陷和活動(dòng)過(guò)度為主要特征的行為障礙綜合癥，高峰發(fā)病年齡為（）A.4-6歲B.6-8歲C.8-10歲D.10-12歲答案：C。兒童多動(dòng)綜合癥高峰發(fā)病年齡為8-10歲。11.當(dāng)教師不順心時(shí)，去操場(chǎng)跑幾圈，這是采用（）來(lái)調(diào)節(jié)情緒。A.認(rèn)知調(diào)節(jié)法B.合理宣泄法C.轉(zhuǎn)移注意法D.幽默法答案：B。合理宣泄法是指通過(guò)合理的方式將不良情緒釋放出來(lái)，去操場(chǎng)跑幾圈是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式宣泄情緒，屬于合理宣泄法。認(rèn)知調(diào)節(jié)法是改變對(duì)事物的看法來(lái)調(diào)節(jié)情緒；轉(zhuǎn)移注意法是將注意力從引起不良情緒的事物上轉(zhuǎn)移到其他事物上；幽默法是用幽默的方式化解不良情緒。12.以下哪種方法不屬于行為改變的基本方法（）A.強(qiáng)化法B.代幣獎(jiǎng)勵(lì)法C.示范法D.自我控制法答案：D。行為改變的基本方法有強(qiáng)化法、代幣獎(jiǎng)勵(lì)法、行為塑造法、示范法、懲罰法、自我控制法等。但自我控制法更強(qiáng)調(diào)個(gè)體自身對(duì)行為的控制和調(diào)節(jié)，不屬于行為改變的基本操作方法。強(qiáng)化法是通過(guò)強(qiáng)化來(lái)增加行為發(fā)生的頻率；代幣獎(jiǎng)勵(lì)法是用代幣作為強(qiáng)化物來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)良好行為；示范法是通過(guò)觀察榜樣的行為來(lái)改變自己的行為。13.對(duì)于一個(gè)過(guò)分害怕貓的學(xué)生，我們可以讓他先看貓的照片、談?wù)撠?，再讓他遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀看關(guān)在籠中的貓，讓他靠近籠中的貓，最后讓他用手觸摸貓，逐步消除對(duì)貓的懼怕反應(yīng)。這種方法在心理治療中稱為（）A.松弛訓(xùn)練B.肯定性訓(xùn)練C.系統(tǒng)脫敏法D.合理情緒療法答案：C。系統(tǒng)脫敏法是當(dāng)某些人對(duì)某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)時(shí)，在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對(duì)本來(lái)可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。題干中讓學(xué)生逐步接觸貓，消除對(duì)貓的懼怕反應(yīng)，符合系統(tǒng)脫敏法的原理。松弛訓(xùn)練是通過(guò)放松身體來(lái)緩解緊張情緒；肯定性訓(xùn)練主要是增強(qiáng)自信心和社交技能；合理情緒療法是通過(guò)改變不合理的信念來(lái)調(diào)節(jié)情緒。14.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強(qiáng)迫癥答案：D。強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，反復(fù)檢查是否鎖門或不停洗手屬于強(qiáng)迫行為，所以該題選D?？植腊Y是對(duì)特定事物或場(chǎng)景的非理性懼怕；一般性焦慮障礙是以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征；抑郁癥是以持久的情緒低落為主要特征。15.教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要以（）為重點(diǎn)，面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育。A.心理疾病治療B.預(yù)防教育C.心理咨詢D.心理測(cè)評(píng)答案：B。學(xué)校心理健康教育應(yīng)以預(yù)防教育為重點(diǎn)，面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，幫助學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。心理疾病治療主要針對(duì)有心理障礙的個(gè)體；心理咨詢是為有心理困擾的學(xué)生提供幫助；心理測(cè)評(píng)是了解學(xué)生心理狀況的手段。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有（）A.智力正常B.情緒適中C.意志品質(zhì)健全D.人格統(tǒng)一完整答案：ABCD。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒適中、意志品質(zhì)健全、人格統(tǒng)一完整、自我意識(shí)正確、人際關(guān)系和諧、社會(huì)適應(yīng)良好、心理特點(diǎn)符合年齡特征等。2.影響教師心理健康的因素有（）A.職業(yè)壓力B.社會(huì)期望C.個(gè)人因素D.學(xué)校管理答案：ABCD。職業(yè)壓力如教學(xué)任務(wù)重、升學(xué)壓力等會(huì)影響教師心理健康；社會(huì)對(duì)教師有較高期望，這給教師帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)；個(gè)人的性格、認(rèn)知方式等個(gè)人因素也會(huì)影響其心理健康；學(xué)校的管理模式、人際關(guān)系等學(xué)校管理方面的因素同樣會(huì)對(duì)教師心理健康產(chǎn)生影響。3.學(xué)校心理輔導(dǎo)的途徑有（）A.開(kāi)設(shè)心理健康教育有關(guān)課程B.開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課C.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容D.結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)展心理健康教育答案：ABCD。學(xué)校心理輔導(dǎo)可以通過(guò)多種途徑進(jìn)行，開(kāi)設(shè)心理健康教育有關(guān)課程能系統(tǒng)地傳授心理健康知識(shí)；開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課能讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)；在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育內(nèi)容可以將心理健康教育融入日常教學(xué)；結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)展心理健康教育能營(yíng)造良好的心理氛圍。4.下列屬于行為療法的有（）A.系統(tǒng)脫敏法B.厭惡療法C.合理情緒療法D.放松訓(xùn)練答案：ABD。行為療法是基于行為主義理論，通過(guò)改變行為來(lái)達(dá)到治療目的的方法。系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法、放松訓(xùn)練都屬于行為療法。合理情緒療法是認(rèn)知療法，它強(qiáng)調(diào)通過(guò)改變不合理的信念來(lái)調(diào)節(jié)情緒。5.教師在課堂教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用的心理教育策略有（）A.建立積極的課堂規(guī)則B.合理組織教學(xué)結(jié)構(gòu)C.多表?yè)P(yáng)少批評(píng)D.營(yíng)造良好的課堂心理氛圍答案：ABCD。建立積極的課堂規(guī)則可以規(guī)范學(xué)生行為，為教學(xué)創(chuàng)造良好秩序；合理組織教學(xué)結(jié)構(gòu)能提高教學(xué)效率，符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律；多表?yè)P(yáng)少批評(píng)能增強(qiáng)學(xué)生自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力；營(yíng)造良好的課堂心理氛圍有利于學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，促進(jìn)心理健康。6.以下屬于心理防御機(jī)制的有（）A.升華B.壓抑C.投射D.否認(rèn)答案：ABCD。心理防御機(jī)制是個(gè)體在面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺(jué)或不自覺(jué)地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。升華是將不被社會(huì)認(rèn)可的沖動(dòng)轉(zhuǎn)化為社會(huì)認(rèn)可的行為；壓抑是將意識(shí)不能接受的觀念、情感等壓抑到潛意識(shí)中；投射是將自己的想法、情感等投射到他人身上；否認(rèn)是拒絕承認(rèn)現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的不愉快事情。7.學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有（）A.學(xué)習(xí)問(wèn)題B.人際關(guān)系問(wèn)題C.自我意識(shí)問(wèn)題D.青春期問(wèn)題答案：ABCD。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)遇到學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)壓力大等學(xué)習(xí)問(wèn)題；在與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交往中會(huì)出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題；自我意識(shí)方面可能存在自我評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低等問(wèn)題；青春期還會(huì)面臨生理和心理上的變化帶來(lái)的青春期問(wèn)題。8.教師心理健康的重要意義有（）A.有利于教師自身的生理健康B.有利于提高工作效率C.有利于學(xué)生心理健康的發(fā)展D.有利于建立良好的師生關(guān)系答案：ABCD。教師心理健康對(duì)自身生理健康有積極影響，能減少因心理壓力導(dǎo)致的身體疾??；心理健康的教師能以更好的狀態(tài)投入工作，提高工作效率；教師的心理狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生，心理健康的教師有利于學(xué)生心理健康的發(fā)展；同時(shí)也有助于建立良好的師生關(guān)系。9.下列屬于焦慮癥表現(xiàn)的有（）A.緊張不安B.注意力難以集中C.心跳加速D.過(guò)度出汗答案：ABCD。焦慮癥的表現(xiàn)包括心理和生理兩個(gè)方面。心理上表現(xiàn)為緊張不安、注意力難以集中、煩躁等；生理上表現(xiàn)為心跳加速、過(guò)度出汗、呼吸急促等。10.學(xué)校心理健康教育的原則有（）A.全體性原則B.發(fā)展性原則C.尊重與理解學(xué)生原則D.保密性原則答案：ABCD。全體性原則要求面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育；發(fā)展性原則強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生心理的發(fā)展；尊重與理解學(xué)生原則是要尊重學(xué)生的人格和感受；保密性原則是保護(hù)學(xué)生的隱私，這是開(kāi)展心理健康教育必須遵循的原則。三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（）答案：錯(cuò)誤。心理健康不僅僅是沒(méi)有心理疾病，還包括積極的心理狀態(tài)，如良好的情緒、和諧的人際關(guān)系、適應(yīng)社會(huì)的能力等。2.教師只要有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)就可以了，不需要有健康的心理。（）答案：錯(cuò)誤。教師的心理健康非常重要，它不僅影響教師自身的工作和生活，還會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康和發(fā)展產(chǎn)生重要影響。3.心理咨詢就是做思想政治工作。（）答案：錯(cuò)誤。心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的方法，幫助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題，促進(jìn)其心理健康。而思想政治工作主要側(cè)重于思想觀念、道德品質(zhì)等方面的教育和引導(dǎo)，兩者有本質(zhì)的區(qū)別。4.學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)效果就越好。（）答案：錯(cuò)誤。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間并不是簡(jiǎn)單的線性關(guān)系，中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于學(xué)習(xí)效果的提高，動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱都可能影響學(xué)習(xí)效果。5.抑郁癥患者只要多參加社交活動(dòng)就可以治愈。（）答案：錯(cuò)誤。抑郁癥是一種較為嚴(yán)重的心理疾病，多參加社交活動(dòng)可能對(duì)緩解癥狀有一定幫助，但不能僅僅依靠社交活動(dòng)來(lái)治愈，還需要專業(yè)的心理治療和藥物治療等。6.心理輔導(dǎo)只面向有心理問(wèn)題的學(xué)生。（）答案：錯(cuò)誤。心理輔導(dǎo)面向全體學(xué)生，其目的不僅是幫助有心理問(wèn)題的學(xué)生解決問(wèn)題，更重要的是預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，促進(jìn)全體學(xué)生的心理健康發(fā)展。7.教師的人格特征對(duì)學(xué)生的心理健康沒(méi)有影響。（）答案：錯(cuò)誤。教師的人格特征如熱情、善良、耐心等會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極影響，而冷漠、暴躁等人格特征可能會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康造成不良影響。8.系統(tǒng)脫敏法可以治療恐怖癥。（）答案：正確。系統(tǒng)脫敏法通過(guò)讓患者逐步接觸引起恐懼的事物或場(chǎng)景，同時(shí)進(jìn)行放松訓(xùn)練，從而減輕或消除恐懼反應(yīng)，對(duì)恐怖癥有較好的治療效果。9.學(xué)生的心理問(wèn)題都是由家庭原因引起的。（）答案：錯(cuò)誤。學(xué)生的心理問(wèn)題是由多種因素引起的，包括家庭、學(xué)校、社會(huì)和個(gè)人等方面，不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為家庭原因。10.心理健康教育課程就是知識(shí)課。（）答案：錯(cuò)誤。心理健康教育課程不僅僅是傳授知識(shí)，更重要的是通過(guò)各種活動(dòng)和體驗(yàn)，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣。四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共20分）1.簡(jiǎn)述教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。答：教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面：-對(duì)教師角色的認(rèn)同：熱愛(ài)教育工作，能積極投入到教育教學(xué)活動(dòng)中，將教師職業(yè)視為自己的事業(yè)，具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感。-有良好和諧的人際關(guān)系：能與同事、學(xué)生、家長(zhǎng)等建立良好的關(guān)系，善于溝通與合作，能理解和包容他人，在交往中保持積極的態(tài)度。-能正確地了解自我、體驗(yàn)自我和控制自我：對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)缺點(diǎn)等有清晰的認(rèn)識(shí)，能客觀地評(píng)價(jià)自己，既不過(guò)高也不過(guò)低估計(jì)自己。同時(shí)，能較好地控制自己的情緒和行為，在面對(duì)壓力和挫折時(shí)，能保持冷靜和理智。-具有教育獨(dú)創(chuàng)性：在教育教學(xué)中，能不斷創(chuàng)新教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力，善于根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需