小學(xué)田徑50米短跑教學(xué)教案設(shè)計**一、教學(xué)基本信息**課程名稱：小學(xué)田徑-50米短跑適用年級：小學(xué)三至四年級（8-10歲）課時：1課時（40分鐘）課型：新授+練習課教學(xué)目標：1.知識與技能：掌握50米短跑的完整技術(shù)（起跑、途中跑、終點沖刺），能說出1-2個關(guān)鍵技術(shù)要點（如“擺臂要前后擺動”“終點用胸部撞線”）；85%以上學(xué)生能完成50米短跑動作，技術(shù)動作達標率≥70%。2.過程與方法：通過分解練習、游戲競賽等方法，提升跑的速度、反應(yīng)力與身體協(xié)調(diào)性。3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)積極參與體育活動的興趣，感受團隊合作的樂趣，增強自信心與抗挫折能力。**二、教學(xué)重難點**教學(xué)重點：途中跑的技術(shù)（正確的擺臂動作與步頻、步幅配合）。教學(xué)難點：起跑的快速反應(yīng)與終點沖刺的壓線動作（身體前傾的時機與力度）。**三、教學(xué)準備**1.場地器材：50米標準跑道4條；起跑器8個（或用粉筆標記起跑點）；秒表4塊；標志桶8個（用于劃分跑道邊界）；接力棒12根；音樂播放器（熱身用）。2.安全準備：檢查跑道是否平整（無石子、積水）；提醒學(xué)生穿運動鞋、運動服（避免穿涼鞋、牛仔褲）；強調(diào)跑步時不串道、不推擠。3.學(xué)情分析：三至四年級學(xué)生注意力持續(xù)時間約15-20分鐘，活潑好動，模仿能力強，但協(xié)調(diào)性與自我控制能力有待提升。需采用游戲化、趣味化的練習方式，避免單調(diào)。**四、教學(xué)流程****（一）開始部分（5分鐘）**1.集合整隊：教師吹哨，學(xué)生快速集合，成四列橫隊（男女分開），要求“快、靜、齊”。2.師生問好：教師說“同學(xué)們好！”，學(xué)生回應(yīng)“老師好！”，聲音洪亮。3.點名與考勤：快速清點人數(shù)，記錄缺席學(xué)生。4.宣布課的內(nèi)容與要求：內(nèi)容：學(xué)習50米短跑的基本技術(shù)（起跑、途中跑、終點沖刺）；游戲“接力賽”。要求：認真聽講解、看示范；練習時遵守紀律，注意安全；積極參與，勇于嘗試。5.安排見習生：見習生跟隨隊伍，觀察練習，協(xié)助教師整理器材。**（二）準備部分（10分鐘）**目標：激活身體機能，預(yù)防運動損傷，調(diào)動學(xué)習興趣。1.慢跑熱身：教師帶領(lǐng)學(xué)生沿跑道慢跑2圈（約400米），要求保持隊伍整齊，速度適中（避免快跑導(dǎo)致疲勞）。2.關(guān)節(jié)活動操（4×8拍）：頭部運動：低頭→抬頭→左轉(zhuǎn)→右轉(zhuǎn)→繞環(huán)（順時針、逆時針）。肩部運動：單肩繞環(huán)→雙肩繞環(huán)→肩肘繞環(huán)（向前、向后）。腰部運動：前屈→后伸→左轉(zhuǎn)→右轉(zhuǎn)→繞環(huán)（順時針、逆時針）。膝關(guān)節(jié)運動：半蹲→起立→繞環(huán)（順時針、逆時針）。手腕腳踝運動：手腕繞環(huán)→腳踝繞環(huán)（左右交替）。（注：每節(jié)動作由教師帶領(lǐng)，口令清晰，節(jié)奏緩慢，確保每個關(guān)節(jié)充分活動。）3.趣味游戲：“貼膏藥”：規(guī)則：學(xué)生圍成一個大圈，兩人一組（A和B），A站圈內(nèi)，B站圈外。教師喊“開始”，B追逐A，A可跑到任意一組的前面，該組的后面學(xué)生成為新的“被追逐者”。若B抓住A，則兩人交換角色。目的：提升反應(yīng)速度與身體靈活性，活躍課堂氣氛。**（三）基本部分（20分鐘）**目標：掌握50米短跑的核心技術(shù)，提升運動技能。**1.技術(shù)講解與示范（5分鐘）**教師示范：邀請1名學(xué)生配合，教師完成50米短跑的完整動作（起跑→途中跑→終點沖刺），要求動作規(guī)范、節(jié)奏明快。技術(shù)講解：起跑：采用“站立式起跑”（適合小學(xué)生），聽到“各就位”時，雙腳前后開立（前腳尖距起跑線約1腳半，后腳距前腳約1腳），膝蓋微屈，上體前傾，雙手自然放在身體兩側(cè)；聽到“預(yù)備”時，重心前移，后腳蹬地，雙手撐在起跑線前（指尖觸線）；聽到“跑”時，后腿快速蹬地，向前沖出。途中跑：保持上體稍前傾（約15°），手臂前后擺動（前擺至胸前，后擺至腰際），幅度適中；腳步輕快，步頻快（每分鐘約180步），步幅適中（約1.2米）；眼睛看前方（避免低頭）。終點沖刺：接近終點時（約5米），上體快速前傾，用胸部或肩部撞擊終點線（避免用手推線）；沖過終點后，逐漸減速（不要立即停下）。**2.分解練習（8分鐘）**練習1：起跑反應(yīng)練習（2分鐘）方法：學(xué)生分成4組，每組站在起跑線后，采用站立式起跑姿勢。教師喊“各就位→預(yù)備→跑”，學(xué)生聽到“跑”后立即沖出；教師可隨機調(diào)整“預(yù)備”與“跑”的間隔時間（1-3秒），提升反應(yīng)速度。要求：不要搶跑（聽到“跑”再啟動）；啟動時后腿用力蹬地，身體向前沖出。練習2：途中跑擺臂練習（3分鐘）方法：學(xué)生成兩列橫隊，間隔2米。教師帶領(lǐng)學(xué)生做“高抬腿跑+擺臂”練習：高抬腿跑（膝蓋抬至髖部高度），同時手臂前后擺動（前擺時肘關(guān)節(jié)屈90°，后擺時肘關(guān)節(jié)伸直），持續(xù)1分鐘，休息30秒，重復(fù)2次。要求：擺臂時不要左右晃動；高抬腿時腳步要輕。練習3：終點沖刺壓線練習（3分鐘）方法：在終點線前5米處放置標志桶，學(xué)生從起點出發(fā)，跑到標志桶時，上體前傾，用胸部撞線（教師用手模擬終點線）。每組練習3次，教師逐一糾正動作。要求：撞線時不要減速；身體前傾幅度不要過大（避免摔倒）。**3.組合練習（5分鐘）**方法：學(xué)生分成4組，每組5人，依次完成50米短跑（從起跑線到終點線）。教師用秒表記錄每個學(xué)生的成績，同時觀察動作是否規(guī)范（如起跑反應(yīng)、途中跑擺臂、終點沖刺壓線）。要求：每組完成后，教師點評1-2名學(xué)生的優(yōu)點（如“小明的起跑反應(yīng)很快”）與不足（如“小紅的擺臂有點左右晃，下次要注意”）。**（四）結(jié)束部分（5分鐘）**目標：放松身體，總結(jié)學(xué)習成果，布置課后練習。1.放松活動：靜力拉伸：學(xué)生成四列橫隊，跟隨教師做拉伸動作：腿部拉伸：左腿向前邁出，膝蓋微屈，右腿伸直，上體向前壓（感受右腿后側(cè)肌肉拉伸），保持10秒，換腿重復(fù)。手臂拉伸：左臂向右側(cè)伸直，右手抓住左臂肘部，向右側(cè)拉（感受左臂肩部拉伸），保持10秒，換臂重復(fù)。深呼吸練習：學(xué)生雙手放在腹部，吸氣4秒（腹部鼓起），呼氣6秒（腹部收縮），重復(fù)3次，放松情緒。2.課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課的重點內(nèi)容（起跑、途中跑、終點沖刺的技術(shù)）；表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生（如“小剛的途中跑擺臂很標準”“小麗的終點沖刺壓線動作做得好”）；指出存在的共性問題（如“部分同學(xué)的起跑反應(yīng)有點慢，下次要集中注意力”）。3.布置課后練習：每天練習“高抬腿跑+擺臂”1分鐘（在家中或小區(qū)內(nèi)）；周末和同學(xué)一起練習50米短跑（注意安全，避免在馬路上跑）。4.整理器材：教師帶領(lǐng)學(xué)生將起跑器、標志桶、接力棒放回器材室，培養(yǎng)勞動意識。**五、教學(xué)評價****1.過程性評價**參與度：觀察學(xué)生是否積極參與練習（如是否主動舉手回答問題、是否認真完成每個練習），占比30%。技術(shù)動作：根據(jù)學(xué)生的起跑、途中跑、終點沖刺動作的規(guī)范性，采用“星級評價”（★★★★★為優(yōu)秀，★★★★為良好，★★★為合格），占比50%。團隊合作：在游戲“接力賽”中，觀察學(xué)生是否配合隊友（如是否順利交接棒、是否鼓勵隊友），占比20%。**2.結(jié)果性評價**50米短跑成績：記錄學(xué)生的初始成績（如10秒），后續(xù)課程中跟蹤進步情況（如下次跑到9.5秒），鼓勵學(xué)生自我超越。**六、教學(xué)反思**1.成功之處：通過游戲化練習（如“貼膏藥”“接力賽”）調(diào)動了學(xué)生的興趣，學(xué)生參與度高；分解練習（起跑、途中跑、終點沖刺）符合小學(xué)生的認知規(guī)律，技術(shù)掌握效果好。2.改進方向：部分學(xué)生的途中跑步幅較小，下次課程可增加“步幅練習”（如跨跳標志桶）；個別學(xué)生的起跑反應(yīng)較慢