摘要本設(shè)計(jì)以“趣味障礙跑”為載體，遵循《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”理念。通過游戲化教學(xué)將鉆、跨、跳、平衡等基本運(yùn)動(dòng)技能融入障礙挑戰(zhàn)，在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和心肺耐力，培養(yǎng)克服困難的勇氣與團(tuán)隊(duì)合作精神。設(shè)計(jì)兼顧趣味性與實(shí)效性，符合三年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，可操作性強(qiáng)。一、教學(xué)基本信息項(xiàng)目?jī)?nèi)容年級(jí)三年級(jí)課時(shí)1課時(shí)（40分鐘）課型新授課（運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)+游戲活動(dòng)）場(chǎng)地學(xué)校操場(chǎng)（劃分4個(gè)平行障礙區(qū)，每區(qū)長(zhǎng)15米、寬3米）器材呼啦圈4個(gè)（直徑80cm）、皮筋4組（每組2根，固定于標(biāo)志桶上，高度30cm）、平衡木4個(gè)（長(zhǎng)2米、寬10cm、高15cm）、跳繩4根、接力棒4根、音樂播放器1臺(tái)二、設(shè)計(jì)理念1.以學(xué)生為中心：結(jié)合三年級(jí)學(xué)生好奇、好動(dòng)、好勝的心理特點(diǎn)，采用“游戲?qū)搿寄芊纸狻榫硲?yīng)用—比賽提升”的教學(xué)邏輯，讓學(xué)生在“玩中學(xué)、學(xué)中練”。2.落實(shí)核心素養(yǎng)：通過障礙跑技能學(xué)習(xí)發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力（跑跳協(xié)調(diào)、平衡控制）；通過規(guī)則遵守與安全提示培養(yǎng)健康行為（安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)）；通過團(tuán)隊(duì)接力與互相鼓勵(lì)滲透體育品德（合作、堅(jiān)持、勇敢）。3.兼顧差異需求：設(shè)置“基礎(chǔ)障礙”（固定難度）與“可選挑戰(zhàn)”（如平衡木可扶同伴、跳繩可減少數(shù)量），滿足不同能力學(xué)生的發(fā)展需求。三、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)能說出障礙跑的基本環(huán)節(jié)（起跑—通過障礙—沖刺）；掌握3種障礙通過方法：鉆（呼啦圈）、跨（皮筋）、平衡（平衡木），動(dòng)作規(guī)范率達(dá)85%以上。2.過程與方法目標(biāo)通過“分解練習(xí)—組合練習(xí)—游戲比賽”的遞進(jìn)式學(xué)習(xí)，提高身體協(xié)調(diào)性與反應(yīng)速度；在團(tuán)隊(duì)接力中學(xué)會(huì)合理分配體力，提升運(yùn)動(dòng)策略意識(shí)。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)體驗(yàn)障礙跑的樂趣，樹立“克服困難我能行”的信心；在合作中學(xué)會(huì)傾聽與鼓勵(lì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。四、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握鉆、跨、平衡障礙的正確動(dòng)作方法；難點(diǎn)：不同障礙間的節(jié)奏銜接（如跨跳后快速調(diào)整進(jìn)入平衡木）及克服障礙時(shí)的心理恐懼。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)（一）開始部分：課堂常規(guī)與熱身激活（8分鐘）1.課堂常規(guī)（2分鐘）整隊(duì)集合：教師喊口令“稍息—立正—向右看齊—向前看”，檢查人數(shù)與服裝（提醒摘掉尖銳物品）。宣布課的內(nèi)容與要求：“今天我們要挑戰(zhàn)‘趣味障礙跑’，需要穿過鉆圈、跨跳、平衡木三個(gè)障礙，最后用跳繩完成收尾。希望大家認(rèn)真學(xué)、勇敢試，互相幫助！”2.熱身游戲：小火車開啦（6分鐘）規(guī)則：學(xué)生成4列縱隊(duì)，每列“火車”由10人組成，手搭前同學(xué)肩膀，跟隨音樂（如《兔子舞》）做以下動(dòng)作：第1段（走步）：原地踏步→向前走→左右側(cè)走；第2段（跑跳）：小步跑→高抬腿跑→開合跳；第3段（關(guān)節(jié)激活）：轉(zhuǎn)手腕→轉(zhuǎn)腳踝→擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)→體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。設(shè)計(jì)意圖：通過游戲替代傳統(tǒng)熱身，激發(fā)興趣的同時(shí)激活全身關(guān)節(jié)與肌肉，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。（二）基本部分：技能學(xué)習(xí)與游戲應(yīng)用（28分鐘）1.導(dǎo)入：?jiǎn)栴}引發(fā)興趣（2分鐘）教師展示障礙器材：“同學(xué)們，你們見過運(yùn)動(dòng)員跨欄比賽嗎？今天我們的障礙跑比跨欄更有趣！看看這些障礙，你們想怎么過去？”（學(xué)生自由發(fā)言，教師總結(jié)：“需要鉆、跨、平衡，還要快速跑！”）2.技能分解教學(xué)：逐一突破障礙（10分鐘）環(huán)節(jié)1：鉆呼啦圈（3分鐘）教師示范：“低頭彎腰，膝蓋微屈，身體貼緊地面，從呼啦圈中間鉆過去，不要碰到圈哦！”（強(qiáng)調(diào)“低、快、穩(wěn)”）學(xué)生練習(xí)：4組同時(shí)進(jìn)行，每組10人輪流鉆圈，教師巡回指導(dǎo)（糾正“抬頭碰圈”“彎腰不夠”的錯(cuò)誤）。反饋：“剛才XX同學(xué)鉆得又快又穩(wěn)，大家像他這樣做！”環(huán)節(jié)2：跨跳皮筋（3分鐘）教師示范：“站在皮筋前1步，屈膝蹬地，抬起大腿，小腿向前擺，跨過皮筋后腳尖著地，繼續(xù)跑！”（強(qiáng)調(diào)“蹬、抬、跨”）學(xué)生練習(xí)：每組輪流跨跳，教師提醒“不要踩皮筋”“跨后不要?！?。游戲：“跨跳小能手”——統(tǒng)計(jì)每組1分鐘內(nèi)成功跨跳次數(shù)，表揚(yáng)前2組。環(huán)節(jié)3：平衡木行走（4分鐘）教師示范：“雙手側(cè)平舉，眼睛看前方，腳步放慢，一步一步走，保持平衡！”（強(qiáng)調(diào)“穩(wěn)、慢、視線固定”）學(xué)生練習(xí)：基礎(chǔ)版：扶著平衡木兩側(cè)走；挑戰(zhàn)版：不扶兩側(cè)走（教師在旁保護(hù)）。分享：“誰能說說走平衡木的小秘訣？”（學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)：“眼睛看前方，手臂要張開，腳步要踩穩(wěn)?！保?.組合練習(xí)：障礙串聯(lián)（8分鐘）設(shè)計(jì)：將3個(gè)障礙串聯(lián)成“障礙路線”（鉆呼啦圈→跨跳皮筋→平衡木行走→跳繩5次），學(xué)生分組依次完成，每組循環(huán)練習(xí)2次。要求：第1次：慢速完成，重點(diǎn)糾正動(dòng)作；第2次：快速完成，重點(diǎn)銜接節(jié)奏。教師指導(dǎo)：“鉆完圈后要快速站起來跨跳，跨跳后不要停，直接上平衡木！”（針對(duì)銜接問題強(qiáng)調(diào)）4.游戲比賽：障礙接力賽（8分鐘）規(guī)則：4組同時(shí)進(jìn)行，每組10人，第1人持接力棒出發(fā)，完成“障礙路線”（鉆→跨→平衡→跳繩5次）后，將接力棒交給第2人，依次進(jìn)行，先完成的組獲勝。加分規(guī)則：動(dòng)作規(guī)范（如平衡木沒掉下來、跳繩連續(xù)）加1分，團(tuán)隊(duì)紀(jì)律好（不插隊(duì)、不吵鬧）加1分。過程：第1輪：熟悉規(guī)則，教師提醒“安全第一，不要急”；第2輪：正式比賽，教師記錄時(shí)間與加分；頒獎(jiǎng)：評(píng)選“最快完成組”“最佳動(dòng)作組”“最團(tuán)結(jié)組”，頒發(fā)“障礙小達(dá)人”貼紙。設(shè)計(jì)意圖：通過比賽將技能轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)檢驗(yàn)教學(xué)效果。（三）結(jié)束部分：放松總結(jié)與延伸（4分鐘）1.放松活動(dòng)：小鳥歸巢（2分鐘）學(xué)生圍成圓圈，跟隨音樂（如《搖籃曲》）做以下動(dòng)作：深呼吸：吸氣4秒（手臂上舉）→呼氣6秒（手臂下落）；肩部放松：雙手交叉拍肩→左右旋轉(zhuǎn)肩膀；腿部放松：坐下，雙手抱小腿→左右搖晃身體。2.總結(jié)與延伸（2分鐘）教師提問：“今天你學(xué)會(huì)了什么？遇到了什么困難？怎么解決的？”（學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)：“我們學(xué)會(huì)了鉆、跨、平衡的動(dòng)作，遇到害怕平衡木的困難時(shí)，通過練習(xí)和同伴鼓勵(lì)克服了！”）延伸任務(wù)：“回家后和爸爸媽媽一起設(shè)計(jì)‘家庭障礙跑’，比如用沙發(fā)當(dāng)障礙鉆過去，用繩子當(dāng)皮筋跨過去，下次課分享你的設(shè)計(jì)！”六、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)1.評(píng)價(jià)維度與標(biāo)準(zhǔn)維度評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)星級(jí)評(píng)定（1-5星）運(yùn)動(dòng)技能能規(guī)范完成3種障礙動(dòng)作（鉆、跨、平衡）；障礙間銜接流暢合作態(tài)度主動(dòng)幫助同伴（如扶平衡木）；接力時(shí)不催促、不抱怨努力程度積極參與練習(xí)，克服恐懼（如從扶平衡木到不扶）；比賽中全力以赴2.評(píng)價(jià)方式過程性評(píng)價(jià)：教師在練習(xí)中用“拇指贊”“口頭表揚(yáng)”及時(shí)反饋；同伴評(píng)價(jià)：接力賽結(jié)束后，每組推薦1名“最佳隊(duì)友”，說明理由；結(jié)果性評(píng)價(jià)：根據(jù)比賽得分與星級(jí)評(píng)定，頒發(fā)“障礙小達(dá)人”證書（課后發(fā)放）。七、課后反思與改進(jìn)方向1.成功之處：游戲化設(shè)計(jì)激發(fā)了學(xué)生興趣，參與度達(dá)100%；技能分解教學(xué)符合三年級(jí)學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)，動(dòng)作規(guī)范率達(dá)90%；團(tuán)隊(duì)接力培養(yǎng)了合作精神，學(xué)生互相鼓勵(lì)的場(chǎng)景較多。2.改進(jìn)方向：障礙難度可進(jìn)一步分層（如平衡木高度設(shè)為10cm、15cm兩檔），滿足不同能力學(xué)生需求；跳繩環(huán)節(jié)可增加“雙人跳繩”選項(xiàng)，提升趣味性；加強(qiáng)對(duì)內(nèi)向?qū)W生的關(guān)注，鼓勵(lì)他們主動(dòng)嘗試挑戰(zhàn)版障礙。八、備注安全提示：課前檢查場(chǎng)地是否平整（清