《健康管理師理論考試》模擬試卷（附答案）一、單項(xiàng)選擇題（共30題，每題1分，共30分。每小題只有一個(gè)最佳選項(xiàng)）1.下列關(guān)于健康管理的核心內(nèi)容，表述正確的是（）A.疾病治療與康復(fù)B.對(duì)健康危險(xiǎn)因素的檢測(cè)、分析、評(píng)估和干預(yù)C.建立個(gè)人健康檔案D.開(kāi)展健康知識(shí)講座2.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI值為（）A.27.8B.28.1C.29.3D.30.23.下列哪項(xiàng)不屬于基本衛(wèi)生保健的原則？（）A.社區(qū)參與B.預(yù)防為主C.合理布局D.以醫(yī)院為中心4.中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）中，建議每天攝入谷薯類(lèi)食物的量為（）A.100-200gB.200-300gC.250-400gD.300-500g5.高血壓患者健康管理的重點(diǎn)干預(yù)措施不包括（）A.限制鹽攝入（＜5g/天）B.每日飲酒量控制在50ml白酒以?xún)?nèi)C.每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)D.監(jiān)測(cè)并記錄血壓變化6.關(guān)于流行病學(xué)中“發(fā)病率”的描述，正確的是（）A.表示一定時(shí)期內(nèi)特定人群中某病新舊病例的比例B.分子是一定時(shí)期內(nèi)新發(fā)生的病例數(shù)C.分母是觀察期末的人口數(shù)D.適用于病程較長(zhǎng)疾病的流行情況分析7.心理評(píng)估常用的方法不包括（）A.觀察法B.訪談法C.實(shí)驗(yàn)室檢查法D.心理測(cè)驗(yàn)法8.下列哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？（）A.年齡B.遺傳因素C.高血壓病史D.性別9.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)的最佳時(shí)間不包括（）A.空腹時(shí)B.餐后2小時(shí)C.睡前D.劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量10.健康信息收集過(guò)程中，關(guān)于問(wèn)卷調(diào)查法的優(yōu)點(diǎn)，表述錯(cuò)誤的是（）A.成本低B.可獲取深層次信息C.便于統(tǒng)計(jì)分析D.適用于大規(guī)模調(diào)查11.身體活動(dòng)強(qiáng)度的常用評(píng)估指標(biāo)是（）A.最大心率百分比B.體重指數(shù)C.皮褶厚度D.肺活量12.下列關(guān)于慢性病的特點(diǎn)，錯(cuò)誤的是（）A.起病隱匿，病程長(zhǎng)B.單一病因致病C.早期無(wú)明顯癥狀D.預(yù)后與生活方式密切相關(guān)13.蛋白質(zhì)的食物熱效應(yīng)約占其總能消耗的（）A.5%-10%B.10%-15%C.20%-30%D.30%-40%14.兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估的核心指標(biāo)是（）A.頭圍與胸圍B.身高與體重C.視力與聽(tīng)力D.語(yǔ)言與社交能力15.下列哪項(xiàng)不屬于健康管理服務(wù)的基本步驟？（）A.健康信息收集B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.疾病臨床治療D.健康干預(yù)與促進(jìn)16.關(guān)于吸煙對(duì)健康的危害，錯(cuò)誤的是（）A.直接導(dǎo)致肺癌、慢性阻塞性肺疾病B.增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)C.對(duì)被動(dòng)吸煙者無(wú)影響D.降低免疫力，延緩傷口愈合17.骨質(zhì)疏松的高危人群不包括（）A.絕經(jīng)后女性B.長(zhǎng)期臥床者C.每日鈣攝入充足者D.大量飲用咖啡者18.健康管理服務(wù)的“三早”原則是指（）A.早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療B.早預(yù)防、早干預(yù)、早康復(fù)C.早教育、早監(jiān)測(cè)、早評(píng)估D.早篩查、早報(bào)告、早隔離19.人體必需脂肪酸是（）A.油酸和棕櫚酸B.亞油酸和α-亞麻酸C.硬脂酸和花生四烯酸D.月桂酸和肉豆蔻酸20.下列關(guān)于社區(qū)健康檔案的內(nèi)容，不包括（）A.個(gè)人基本信息B.家庭健康史C.社區(qū)衛(wèi)生資源分布D.臨床手術(shù)記錄21.焦慮障礙的核心癥狀是（）A.情緒低落、興趣減退B.過(guò)度擔(dān)心、緊張不安C.記憶減退、意識(shí)模糊D.幻覺(jué)、妄想22.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素是（）A.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率B.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、裝備、同伴C.運(yùn)動(dòng)后的拉伸時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)前的熱身方式23.下列哪項(xiàng)屬于一級(jí)預(yù)防措施？（）A.高血壓患者規(guī)律服用降壓藥B.接種乙肝疫苗C.乳腺癌患者術(shù)后化療D.糖尿病患者定期檢測(cè)糖化血紅蛋白24.膳食纖維的主要生理功能不包括（）A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.降低血清膽固醇C.提供能量D.延緩葡萄糖吸收25.正常成人靜息心率的范圍是（）A.50-70次/分B.60-100次/分C.80-120次/分D.100-140次/分26.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的目的不包括（）A.幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)自身健康風(fēng)險(xiǎn)B.為臨床診斷提供依據(jù)C.制定個(gè)性化健康干預(yù)計(jì)劃D.評(píng)價(jià)干預(yù)措施的效果27.下列關(guān)于睡眠健康的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）A.成人推薦每日7-9小時(shí)睡眠B.睡前使用電子設(shè)備不影響睡眠質(zhì)量C.睡眠不足會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)D.阻塞性睡眠呼吸暫停與高血壓相關(guān)28.兒童青少年近視防控的關(guān)鍵措施是（）A.減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間B.保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)C.長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品D.避免佩戴眼鏡29.下列哪項(xiàng)屬于健康管理倫理原則？（）A.經(jīng)濟(jì)效益優(yōu)先B.保護(hù)服務(wù)對(duì)象隱私C.強(qiáng)制干預(yù)個(gè)人生活方式D.忽略服務(wù)對(duì)象主觀意愿30.中醫(yī)“治未病”思想的核心是（）A.疾病發(fā)生后的及時(shí)治療B.預(yù)防疾病發(fā)生與發(fā)展C.強(qiáng)調(diào)藥物治療的重要性D.忽視生活方式的作用二、多項(xiàng)選擇題（共10題，每題2分，共20分。每小題至少有2個(gè)正確選項(xiàng)，多選、少選、錯(cuò)選均不得分）31.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.疾病管理C.災(zāi)難性病傷管理D.殘疾管理32.屬于人體必需微量元素的有（）A.鐵B.鈣C.鋅D.碘33.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括（）A.減輕體重（BMI＜24）B.減少膳食脂肪攝入C.戒煙限酒D.每日鹽攝入＜5g34.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.能夠適應(yīng)環(huán)境35.健康信息的保存應(yīng)注意（）A.電子檔案的備份B.紙質(zhì)檔案的防火防潮C.嚴(yán)格保密，防止泄露D.定期整理與更新36.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的危險(xiǎn)因素包括（）A.吸煙B.空氣污染C.職業(yè)粉塵暴露D.兒童時(shí)期反復(fù)呼吸道感染37.運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生低血糖的常見(jiàn)原因有（）A.空腹運(yùn)動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)前攝入大量碳水化合物C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大D.糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)38.孕婦營(yíng)養(yǎng)需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素包括（）A.葉酸B.鐵C.維生素DD.膳食纖維39.健康管理服務(wù)效果的評(píng)估指標(biāo)包括（）A.健康知識(shí)知曉率B.不良生活方式改變率C.重點(diǎn)疾病控制率D.醫(yī)療費(fèi)用支出變化40.中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)包括（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.濕熱質(zhì)D.血瘀質(zhì)三、判斷題（共10題，每題1分，共10分。正確填“√”，錯(cuò)誤填“×”）41.健康管理的對(duì)象僅包括已患病的人群。（）42.高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平升高是動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。（）43.嬰兒添加輔食的最佳時(shí)間是出生后4個(gè)月。（）44.靜態(tài)生活方式是指除了睡眠外，清醒時(shí)所有坐著或躺著的活動(dòng)。（）45.心理壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。（）46.空腹血糖正常即可排除糖尿病診斷。（）47.保健食品可以替代藥品治療疾病。（）48.骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免任何形式的運(yùn)動(dòng)。（）49.健康檔案中的個(gè)人信息應(yīng)至少每年更新一次。（）50.中醫(yī)“辨證論治”中的“證”是指疾病的具體癥狀。（）四、簡(jiǎn)答題（共4題，每題5分，共20分）51.簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本步驟。52.列舉5種常見(jiàn)的慢性病及其主要危險(xiǎn)因素。53.簡(jiǎn)述營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的基本原則。54.簡(jiǎn)述高血壓患者自我管理的主要內(nèi)容。五、案例分析題（共1題，20分）55.患者張某，男，55歲，身高170cm，體重82kg，公務(wù)員，平時(shí)久坐辦公，很少運(yùn)動(dòng)；每日吸煙1包（20支），飲酒（白酒）約150ml；飲食偏咸，喜食紅燒肉；父親60歲時(shí)因心肌梗死去世；近期體檢結(jié)果：血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L，低密度脂蛋白3.8mmol/L。（1）請(qǐng)分析張某的主要健康危險(xiǎn)因素。（8分）（2）針對(duì)張某的情況，提出具體的健康干預(yù)措施。（12分）答案及解析一、單項(xiàng)選擇題1.B解析：健康管理的核心是對(duì)健康危險(xiǎn)因素的全面管理，包括檢測(cè)、分析、評(píng)估和干預(yù)。2.A解析：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75)2≈27.8。3.D解析：基本衛(wèi)生保健以社區(qū)為中心，而非醫(yī)院。4.C解析：2022版膳食寶塔建議谷薯類(lèi)250-400g/天。5.B解析：高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格限酒，男性每日酒精攝入≤25g（約50ml白酒為40度時(shí)酒精量20g，但建議最好不飲酒）。6.B解析：發(fā)病率分子是新發(fā)病例數(shù)，分母是暴露人口數(shù)，適用于短病程疾病。7.C解析：實(shí)驗(yàn)室檢查屬于生理評(píng)估，不屬于心理評(píng)估方法。8.C解析：高血壓病史可通過(guò)干預(yù)控制，屬于可改變因素；年齡、性別、遺傳不可改變。9.D解析：劇烈運(yùn)動(dòng)后血糖可能暫時(shí)升高，不宜立即測(cè)量。10.B解析：?jiǎn)柧碚{(diào)查難以獲取深層次信息，需結(jié)合訪談法。11.A解析：最大心率百分比是評(píng)估運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的常用指標(biāo)（如中等強(qiáng)度為60%-70%最大心率）。12.B解析：慢性病多為多因素致病，而非單一病因。13.C解析：蛋白質(zhì)的食物熱效應(yīng)最高，約20%-30%。14.B解析：身高、體重是反映兒童生長(zhǎng)發(fā)育最直接的指標(biāo)。15.C解析：健康管理不包含臨床治療，側(cè)重預(yù)防和干預(yù)。16.C解析：被動(dòng)吸煙（二手煙）同樣危害健康。17.C解析：鈣攝入充足可降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。18.A解析：“三早”指早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，屬于二級(jí)預(yù)防。19.B解析：人體不能合成亞油酸和α-亞麻酸，需從食物中獲取。20.D解析：臨床手術(shù)記錄屬于個(gè)人醫(yī)療檔案，非社區(qū)健康檔案核心內(nèi)容。21.B解析：焦慮障礙以過(guò)度擔(dān)心、緊張為核心癥狀；情緒低落是抑郁表現(xiàn)。22.A解析：運(yùn)動(dòng)處方四要素：類(lèi)型、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率。23.B解析：一級(jí)預(yù)防是疾病發(fā)生前的預(yù)防，如疫苗接種；服藥、化療屬于二、三級(jí)預(yù)防。24.C解析：膳食纖維不能被人體消化吸收，不提供能量。25.B解析：正常成人靜息心率為60-100次/分。26.B解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估不用于臨床診斷，側(cè)重風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)。27.B解析：睡前使用電子設(shè)備（藍(lán)光）會(huì)抑制褪黑素分泌，影響睡眠。28.B解析：保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)是近視防控的關(guān)鍵措施；應(yīng)增加戶(hù)外活動(dòng)。29.B解析：健康管理倫理原則包括保護(hù)隱私、尊重自主權(quán)、公平公正等。30.B解析：“治未病”強(qiáng)調(diào)預(yù)防，包括未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)。二、多項(xiàng)選擇題31.ABCD解析：健康管理基本策略包括生活方式、疾病、災(zāi)難性病傷、殘疾、綜合人群管理等。32.ACD解析：鈣是常量元素，鐵、鋅、碘是必需微量元素。33.ABCD解析：所有選項(xiàng)均為高血壓非藥物干預(yù)措施。34.ABCD解析：心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力、情緒、人際、適應(yīng)能力等方面。35.ABCD解析：健康信息保存需注意備份、防潮、保密、更新。36.ABCD解析：吸煙、空氣污染、職業(yè)粉塵、兒童呼吸道感染均為COPD危險(xiǎn)因素。37.ACD解析：運(yùn)動(dòng)前攝入碳水化合物可預(yù)防低血糖，空腹、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、胰島素使用不當(dāng)易導(dǎo)致低血糖。38.ABC解析：孕婦需重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸（預(yù)防神經(jīng)管畸形）、鐵（預(yù)防貧血）、維生素D（促進(jìn)鈣吸收）。39.ABCD解析：健康管理效果評(píng)估包括知識(shí)、行為、疾病控制、費(fèi)用等指標(biāo)。40.ABCD解析：中醫(yī)體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9類(lèi)。三、判斷題41.×解析：健康管理對(duì)象包括健康人群、亞健康人群和患者。42.×解析：HDL-C是“好膽固醇”，水平升高可降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。43.×解析：嬰兒添加輔食最佳時(shí)間是6月齡左右（180天）。44.√解析：靜態(tài)生活方式定義為清醒時(shí)坐著或躺著的低能量消耗活動(dòng)。45.√解析：長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，抑制免疫系統(tǒng)。46.×解析：糖尿病診斷需結(jié)合餐后2小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)，空腹正常不能排除。47.×解析：保健食品不能替代藥品治療疾病。48.×解析：骨質(zhì)疏松患者應(yīng)進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)（如散步、慢跑），避免劇烈運(yùn)動(dòng)。49.√解析：健康檔案需定期更新（至少每年1次）以反映最新健康狀況。50.×解析：“證”是疾病發(fā)展過(guò)程中某一階段的病理概括，而非單純癥狀。四、簡(jiǎn)答題51.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本步驟：①收集個(gè)人健康信息（問(wèn)卷、體檢、實(shí)驗(yàn)室檢查）；②分析健康危險(xiǎn)因素（識(shí)別可改變與不可改變因素）；③評(píng)估未來(lái)患病/死亡風(fēng)險(xiǎn)（使用風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)模型）；④出具評(píng)估報(bào)告（量化風(fēng)險(xiǎn)、明確重點(diǎn)干預(yù)因素）；⑤制定個(gè)性化健康干預(yù)建議。52.常見(jiàn)慢性病及主要危險(xiǎn)因素：①高血壓：高鹽飲食、肥胖、飲酒、遺傳；②2型糖尿病：肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、家族史、高糖飲食；③冠心?。焊哐獕?、高血脂、吸煙、久坐；④腦卒中：高血壓、房顫、吸煙、糖尿??；⑤肺癌：吸煙、空氣污染、職業(yè)暴露、家族史。53.營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的基本原則：①平衡膳食（食物多樣化，谷類(lèi)為主）；②控制總能量（維持健康體重）；③合理分配營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)10%-15%、脂肪20%-30%、碳水化合物50%-65%）；④個(gè)體化調(diào)整（根據(jù)年齡、性別、疾病狀態(tài)調(diào)整）；⑤培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣（定時(shí)定量、少鹽少油、足量飲水）。54.高血壓患者自我管理的主要內(nèi)容：①監(jiān)測(cè)血壓（每日固定時(shí)間測(cè)量并記錄）；②調(diào)整生活方式（限鹽＜5g/天、戒煙限酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重）；③遵醫(yī)囑服藥（不隨意增減藥量或停藥）；④識(shí)別危險(xiǎn)信號(hào)（如頭痛、胸悶、視力模糊及時(shí)就醫(yī)）；⑤定期復(fù)查（血壓、血脂、腎功能等指標(biāo)）。五、案例分析題55.（1）主要健康危險(xiǎn)因素：①不可改變因素：年齡（55歲）、家族史（父親心肌梗死）；②可改變因素：-超重（BMI=82/(1.7)2≈28.4，屬于肥胖前期）；-不