2025年衛(wèi)生與健康知識競賽初賽試題庫及答案(初中組)一、單項選擇題（每題2分，共50分）1.以下哪種行為有助于預(yù)防近視？（）A.長時間看電子屏幕B.經(jīng)常做眼保健操C.在光線昏暗的地方看書D.走路時看書答案：B解析：眼保健操可以緩解眼睛疲勞，有助于預(yù)防近視。長時間看電子屏幕、在光線昏暗處看書和走路時看書都不利于眼睛健康，容易導(dǎo)致近視。2.被狗咬傷后，正確的做法是（）A.用清水沖洗傷口，然后包扎B.立即用肥皂水和流動清水沖洗傷口至少15分鐘，并盡快接種狂犬病疫苗C.自行涂抹消炎藥膏D.不做任何處理答案：B解析：被狗咬傷后，立即用肥皂水和流動清水沖洗傷口至少15分鐘，可以減少病毒感染的機會，同時盡快接種狂犬病疫苗是預(yù)防狂犬病的關(guān)鍵。3.合理膳食要求每天攝入的食物種類應(yīng)（）A.盡量單一B.不少于12種，每周不少于25種C.只吃蔬菜水果D.只吃肉類答案：B解析：合理膳食應(yīng)保證食物多樣性，每天攝入食物不少于12種，每周不少于25種，以滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求。4.青春期的青少年應(yīng)保證充足的睡眠，一般每天應(yīng)睡（）A.67小時B.78小時C.89小時D.910小時答案：D解析：青春期是身體發(fā)育的重要時期，青少年需要保證910小時的充足睡眠，以促進身體和大腦的發(fā)育。5.以下哪種疾病不屬于呼吸道傳染??？（）A.流感B.肺結(jié)核C.手足口病D.麻疹答案：C解析：手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播，不屬于呼吸道傳染病。流感、肺結(jié)核和麻疹都是常見的呼吸道傳染病。6.正確的刷牙方法是（）A.橫刷法B.豎刷法C.隨便刷幾下就行D.只刷牙齒外面答案：B解析：豎刷法可以有效清潔牙齒的各個面，去除牙菌斑和食物殘渣，比橫刷法更科學(xué)有效。刷牙要保證每個牙面都能刷到，不能隨便刷幾下。7.為了預(yù)防缺鐵性貧血，應(yīng)多吃（）A.含鈣豐富的食物B.含鐵豐富的食物C.含鋅豐富的食物D.含維生素C豐富的食物答案：B解析：缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致的，多吃含鐵豐富的食物可以預(yù)防缺鐵性貧血。含鈣豐富的食物主要用于預(yù)防缺鈣，含鋅豐富的食物對生長發(fā)育等有重要作用，含維生素C豐富的食物有助于增強免疫力。8.發(fā)生火災(zāi)時，下列逃生方法錯誤的是（）A.用濕毛巾捂住口鼻B.乘坐電梯逃生C.彎腰低姿前行D.從安全出口逃生答案：B解析：發(fā)生火災(zāi)時，電梯可能會因斷電等原因停止運行，將人困在里面，還可能會有濃煙進入電梯，危及生命安全，所以不能乘坐電梯逃生。用濕毛巾捂住口鼻、彎腰低姿前行和從安全出口逃生都是正確的逃生方法。9.以下哪種飲料最適合青少年飲用？（）A.可樂B.奶茶C.白開水D.咖啡答案：C解析：白開水是最健康的飲品，能夠補充身體所需水分，促進新陳代謝。可樂、奶茶含有大量糖分和添加劑，咖啡含有咖啡因，不適合青少年大量飲用。10.流行性感冒主要是通過（）傳播的。A.空氣飛沫B.水C.食物D.血液答案：A解析：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏時會將病毒傳播到空氣中，其他人吸入后可能會感染。11.下列屬于毒品的是（）A.香煙B.酒精C.搖頭丸D.檳榔答案：C解析：搖頭丸是常見的毒品之一，對人體健康有極大危害。香煙、酒精和檳榔雖然也對健康有一定影響，但不屬于毒品。12.被蚊蟲叮咬后，可能會傳播（）A.艾滋病B.乙肝C.瘧疾D.狂犬病答案：C解析：蚊蟲叮咬是瘧疾的主要傳播途徑。艾滋病、乙肝主要通過血液、性接觸和母嬰傳播，狂犬病主要通過被感染動物咬傷傳播，蚊蟲叮咬不會傳播這些疾病。13.下列關(guān)于體育鍛煉的說法，錯誤的是（）A.鍛煉要循序漸進B.可以空腹進行劇烈運動C.運動前要做好熱身運動D.運動后要進行放松活動答案：B解析：空腹進行劇烈運動可能會導(dǎo)致低血糖等問題，不利于身體健康。鍛煉應(yīng)循序漸進，運動前做好熱身運動，運動后進行放松活動，這樣可以減少運動損傷。14.以下哪種做法可以有效預(yù)防齲齒？（）A.多吃糖果B.定期洗牙C.睡前不刷牙D.喝碳酸飲料答案：B解析：定期洗牙可以去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，預(yù)防齲齒和牙周疾病。多吃糖果、睡前不刷牙和喝碳酸飲料都會增加患齲齒的風(fēng)險。15.當(dāng)遇到有人突然暈倒或呼吸心跳驟停時，應(yīng)立即撥打（）A.110B.120C.119D.122答案：B解析：120是醫(yī)療急救電話，遇到有人突然暈倒或呼吸心跳驟停等緊急醫(yī)療情況時，應(yīng)立即撥打120尋求幫助。110是報警電話，119是火警電話，122是交通事故報警電話。16.下列食物中，維生素C含量最高的是（）A.蘋果B.橙子C.香蕉D.葡萄答案：B解析：橙子是維生素C含量較高的水果之一，蘋果、香蕉和葡萄的維生素C含量相對較低。17.預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是（）A.注意飲食衛(wèi)生B.多吃抗生素C.多喝生水D.不洗手直接吃東西答案：A解析：腸道傳染病主要通過糞口途徑傳播，注意飲食衛(wèi)生，如不吃不潔食物、不喝生水、飯前便后洗手等，可以有效預(yù)防腸道傳染病。多吃抗生素會導(dǎo)致菌群失調(diào)等問題，多喝生水和不洗手直接吃東西會增加感染腸道傳染病的風(fēng)險。18.正常成年人的心率范圍是（）A.5060次/分鐘B.60100次/分鐘C.100120次/分鐘D.120140次/分鐘答案：B解析：正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍一般是60100次/分鐘。心率會因年齡、運動、情緒等因素而有所變化。19.下列哪種行為不利于心理健康？（）A.與朋友傾訴B.長期壓抑自己的情緒C.參加興趣小組D.進行適當(dāng)?shù)倪\動答案：B解析：長期壓抑自己的情緒會導(dǎo)致心理壓力積累，不利于心理健康。與朋友傾訴、參加興趣小組和進行適當(dāng)?shù)倪\動都有助于緩解壓力，保持良好的心理狀態(tài)。20.被燙傷后，首先應(yīng)該（）A.涂抹牙膏B.用醬油涂抹C.立即用流動的冷水沖洗D.挑破水泡答案：C解析：被燙傷后，立即用流動的冷水沖洗可以降低燙傷部位的溫度，減輕疼痛和損傷。涂抹牙膏、醬油等方法不僅不能治療燙傷，還可能會引起感染。挑破水泡容易導(dǎo)致感染，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下處理。21.下列屬于膳食纖維的是（）A.葡萄糖B.淀粉C.纖維素D.蔗糖答案：C解析：纖維素是膳食纖維的一種，它不能被人體消化吸收，但可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘等問題。葡萄糖、淀粉和蔗糖都屬于糖類，能為人體提供能量。22.預(yù)防艾滋病的措施不包括（）A.不與艾滋病患者握手B.避免不安全的性行為C.不共用注射器D.避免母嬰傳播答案：A解析：艾滋病主要通過血液、性接觸和母嬰傳播，與艾滋病患者握手、擁抱、共同進餐等日常接觸不會傳播艾滋病。避免不安全的性行為、不共用注射器和避免母嬰傳播都是預(yù)防艾滋病的重要措施。23.以下哪種情況需要及時就醫(yī)？（）A.輕微擦傷B.普通感冒癥狀持續(xù)3天無好轉(zhuǎn)C.蚊蟲叮咬后皮膚瘙癢D.運動后肌肉酸痛答案：B解析：普通感冒癥狀一般在一周內(nèi)會逐漸好轉(zhuǎn)，如果持續(xù)3天無好轉(zhuǎn)，可能病情加重或合并其他感染，需要及時就醫(yī)。輕微擦傷、蚊蟲叮咬后皮膚瘙癢和運動后肌肉酸痛通?？梢宰孕刑幚?。24.下列關(guān)于睡眠的說法，正確的是（）A.睡眠越多越好B.睡眠姿勢無所謂C.睡眠環(huán)境安靜、舒適有利于提高睡眠質(zhì)量D.熬夜后可以通過白天補覺完全彌補答案：C解析：睡眠環(huán)境安靜、舒適有利于提高睡眠質(zhì)量。睡眠并非越多越好，要保證適量的睡眠。睡眠姿勢不當(dāng)可能會影響身體健康，如壓迫心臟等。熬夜對身體的損害不能完全通過白天補覺來彌補。25.為了保持良好的體態(tài)，青少年應(yīng)該（）A.長時間彎腰駝背B.經(jīng)常蹺二郎腿C.保持正確的坐姿和站姿D.背單肩包答案：C解析：保持正確的坐姿和站姿可以預(yù)防脊柱側(cè)彎等問題，有助于保持良好的體態(tài)。長時間彎腰駝背、經(jīng)常蹺二郎腿和背單肩包都可能會影響身體的正常發(fā)育和體態(tài)。二、多項選擇題（每題3分，共30分）1.健康的生活方式包括（）A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡答案：ABCD解析：合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡是健康生活方式的四大基石，對維持身體健康至關(guān)重要。2.以下哪些是預(yù)防中暑的措施？（）A.避免在高溫時段外出B.多喝水C.穿著透氣輕薄的衣物D.長時間在戶外活動答案：ABC解析：避免在高溫時段外出、多喝水和穿著透氣輕薄的衣物都可以有效預(yù)防中暑。長時間在戶外活動，尤其是在高溫環(huán)境下，容易導(dǎo)致中暑。3.下列關(guān)于營養(yǎng)物質(zhì)的說法，正確的是（）A.蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)B.脂肪是人體主要的供能物質(zhì)C.維生素對人體有重要作用，但需求量較少D.水是人體細(xì)胞的主要成分之一答案：ACD解析：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，對于身體的生長發(fā)育和修復(fù)有重要作用。維生素雖然需求量較少，但對人體的正常生理功能起著重要作用。水是人體細(xì)胞的主要成分之一，參與人體的各種生理活動。人體主要的供能物質(zhì)是糖類，而不是脂肪。4.以下屬于意外傷害的是（）A.交通事故B.溺水C.觸電D.自殺答案：ABC解析：意外傷害是指突然發(fā)生的、非本意的、外來的、非疾病的使身體受到傷害的客觀事件，交通事故、溺水和觸電都屬于意外傷害。自殺是一種主動的行為，不屬于意外傷害的范疇。5.預(yù)防近視，需要做到（）A.保持正確的讀寫姿勢B.控制用眼時間C.增加戶外活動時間D.定期檢查視力答案：ABCD解析：保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動時間和定期檢查視力都有助于預(yù)防近視。6.下列關(guān)于食品安全的說法，正確的是（）A.購買食品時要查看保質(zhì)期B.不吃變質(zhì)的食物C.少吃街頭小攤販的食品D.可以食用發(fā)芽的土豆答案：ABC解析：購買食品時查看保質(zhì)期可以避免食用過期食品，不吃變質(zhì)的食物和少吃街頭小攤販的食品都能保證食品安全。發(fā)芽的土豆含有龍葵素等有毒物質(zhì)，不能食用。7.青春期身體會發(fā)生一系列變化，下列屬于青春期生理變化的是（）A.身高突增B.性器官發(fā)育C.出現(xiàn)第二性征D.情緒波動大答案：ABC解析：身高突增、性器官發(fā)育和出現(xiàn)第二性征都是青春期身體的生理變化。情緒波動大屬于青春期的心理變化。8.以下哪些是常見的心理問題？（）A.焦慮B.抑郁C.強迫D.自卑答案：ABCD解析：焦慮、抑郁、強迫和自卑都是常見的心理問題，這些問題可能會影響青少年的學(xué)習(xí)、生活和人際交往。9.預(yù)防傳染病的措施有（）A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.多吃抗生素答案：ABC解析：控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群是預(yù)防傳染病的三個基本措施。多吃抗生素會導(dǎo)致菌群失調(diào)和耐藥菌的產(chǎn)生，不能預(yù)防傳染病，只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用抗生素才能治療細(xì)菌感染。10.下列關(guān)于急救知識的說法，正確的是（）A.心肺復(fù)蘇包括胸外按壓和人工呼吸B.骨折后應(yīng)立即進行復(fù)位C.異物進入眼睛時，不要用手揉眼睛D.鼻出血時應(yīng)仰頭止血答案：AC解析：心肺復(fù)蘇包括胸外按壓和人工呼吸兩個重要步驟，可以在緊急情況下挽救生命。異物進入眼睛時，用手揉眼睛可能會損傷眼球，應(yīng)及時用清水沖洗等方法處理。骨折后不能自行立即復(fù)位，以免造成二次損傷，應(yīng)及時就醫(yī)。鼻出血時仰頭止血可能會導(dǎo)致血液倒流進入呼吸道，正確的方法是頭部稍向前傾，用手指捏住鼻翼兩側(cè)止血。三、判斷題（每題1分，共10分）1.只要多吃保健品，就可以保證身體健康。（）答案：錯誤解析：保健品不能替代正常的飲食，保證身體健康需要合理膳食、適量運動、良好的生活習(xí)慣等多方面的綜合因素，而不是單純依靠吃保健品。2.被生銹的鐵釘扎傷后，只要傷口不深，就不需要打破傷風(fēng)針。（）答案：錯誤解析：被生銹的鐵釘扎傷后，即使傷口不深，也有感染破傷風(fēng)的風(fēng)險，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議注射破傷風(fēng)針。3.每天刷牙就可以預(yù)防所有的口腔疾病。（）答案：錯誤解析：每天刷牙可以有效預(yù)防齲齒和牙周疾病，但不能預(yù)防所有的口腔疾病，還需要注意飲食、定期洗牙等。4.青春期是一個人從兒童到成人的過渡時期。（）答案：正確解析：青春期是人體生長發(fā)育的重要階段，是從兒童到成人的過渡時期，在這個階段身體和心理都會發(fā)生一系列變化。5.為了提高學(xué)習(xí)成績，可以熬夜學(xué)習(xí)。（）答案：錯誤解析：熬夜學(xué)習(xí)會影響身體健康和第二天的學(xué)習(xí)效率，長期熬夜還可能導(dǎo)致免疫力下降等問題，不利于學(xué)習(xí)成績的提高。應(yīng)該合理安排學(xué)習(xí)時間，保證充足的睡眠。6.發(fā)生地震時，應(yīng)立即躲在窗戶旁邊。（）答案：錯誤解析：發(fā)生地震時，窗戶容易破碎，躲在窗戶旁邊會有被玻璃劃傷的危險，應(yīng)躲在桌子等堅固家具下面或墻角等安全的地方。7.艾滋病病毒感染者和艾滋病患者的區(qū)別在于是否出現(xiàn)癥狀。（）答案：正確解析：艾滋病病毒感染者在感染初期可能沒有明顯癥狀，但體內(nèi)已經(jīng)感染了艾滋病病毒。當(dāng)病毒破壞人體免疫系統(tǒng)，出現(xiàn)各種機會性感染和腫瘤等癥狀時，就發(fā)展為艾滋病患者。8.運動后大量飲水可以快速補充水分。（）答案：錯誤解析：運動后大量飲水會增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致水中毒等問題。運動后應(yīng)少量多次飲水，緩慢補充水分。9.預(yù)防