心理安全試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪種情況最可能影響個(gè)體心理安全？A.獲得新技能B.親密朋友爭(zhēng)吵C.工作完成出色答案：B2.心理安全的核心是？A.身體無(wú)損傷B.財(cái)務(wù)穩(wěn)定C.內(nèi)心的安全感答案：C3.經(jīng)常感到莫名焦慮，可能是心理安全的哪方面出問(wèn)題？A.環(huán)境適應(yīng)B.人際關(guān)系C.自我認(rèn)知答案：C4.當(dāng)面臨重大壓力事件時(shí)，心理安全防線容易？A.變強(qiáng)B.不變C.變?nèi)醮鸢福篊5.對(duì)自己能力過(guò)度懷疑，會(huì)損害心理安全的？A.自信心維度B.社交維度C.情緒維度答案：A6.以下能增強(qiáng)心理安全的是？A.長(zhǎng)期熬夜B.培養(yǎng)興趣愛(ài)好C.過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)答案：B7.心理安全感受到威脅時(shí)，個(gè)體首先出現(xiàn)的反應(yīng)可能是？A.憤怒B.恐懼C.悲傷答案：B8.缺乏心理安全的人在社交中常表現(xiàn)為？A.主動(dòng)交流B.過(guò)度敏感C.熱情開(kāi)朗答案：B9.良好的心理安全有助于提升？A.學(xué)習(xí)成績(jī)B.體重C.衣服品味答案：A10.經(jīng)常自我否定，不利于心理安全中的？A.環(huán)境融入B.自我接納C.情緒管理答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.影響心理安全的因素包括（）A.家庭氛圍B.社會(huì)輿論C.個(gè)人性格答案：ABC2.心理安全的表現(xiàn)有（）A.能正常應(yīng)對(duì)壓力B.對(duì)自己有清晰認(rèn)識(shí)C.人際關(guān)系和諧答案：ABC3.增強(qiáng)心理安全的方法有（）A.規(guī)律作息B.積極自我暗示C.回避社交答案：AB4.心理安全受損可能出現(xiàn)的行為（）A.暴飲暴食B.過(guò)度上網(wǎng)C.努力學(xué)習(xí)答案：AB5.以下哪些屬于心理安全的范疇（）A.情緒穩(wěn)定B.職業(yè)規(guī)劃清晰C.能應(yīng)對(duì)挫折答案：ABC6.維護(hù)心理安全，需要關(guān)注（）A.身體狀態(tài)B.思想動(dòng)態(tài)C.經(jīng)濟(jì)收入答案：AB7.心理安全與（）密切相關(guān)A.心理健康B.身體健康C.道德品質(zhì)答案：AB8.可能威脅心理安全的外部因素有（）A.自然災(zāi)害B.失業(yè)C.家人離世答案：ABC9.提升心理安全可以通過(guò)（）A.運(yùn)動(dòng)鍛煉B.閱讀書(shū)籍C.隨意發(fā)脾氣答案：AB10.心理安全的重要性體現(xiàn)在（）A.提高生活質(zhì)量B.促進(jìn)工作效率C.增強(qiáng)幸福感答案：ABC三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理安全只受外部環(huán)境影響。（×）2.一個(gè)人心理安全時(shí)情緒波動(dòng)會(huì)較小。（√）3.經(jīng)常獨(dú)處就一定心理安全。（×）4.獲得他人認(rèn)可對(duì)心理安全有積極作用。（√）5.心理安全和身體健康沒(méi)有關(guān)聯(lián)。（×）6.面對(duì)挫折能迅速調(diào)整心態(tài)，是心理安全的表現(xiàn)。（√）7.過(guò)度擔(dān)憂未來(lái)不會(huì)影響心理安全。（×）8.心理安全的人能夠客觀看待自己的不足。（√）9.心理安全與否和個(gè)人經(jīng)歷無(wú)關(guān)。（×）10.擁有較多財(cái)富就能保證心理安全。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述影響心理安全的個(gè)人因素。答案：個(gè)人性格，如內(nèi)向敏感者可能更易受影響；自我認(rèn)知偏差，過(guò)度自卑或自負(fù)都不利；應(yīng)對(duì)壓力方式不當(dāng)，如逃避而非解決，會(huì)損害心理安全。2.如何從日常生活中增強(qiáng)心理安全？答案：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力；進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，釋放壓力；學(xué)會(huì)積極的自我暗示，肯定自己。3.心理安全受損會(huì)有哪些情緒表現(xiàn)？答案：常出現(xiàn)焦慮情緒，莫名擔(dān)心害怕；容易憤怒，情緒波動(dòng)大；還可能陷入抑郁，長(zhǎng)時(shí)間情緒低落，對(duì)事物缺乏興趣。4.為什么說(shuō)良好的人際關(guān)系有助于心理安全？答案：良好人際關(guān)系能提供情感支持，在遇到困難時(shí)有人傾訴分擔(dān)。能獲得他人認(rèn)可和鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信心，讓人內(nèi)心更有安全感。五、討論題（每題5分，共20分）1.結(jié)合實(shí)際，談?wù)勆鐣?huì)壓力對(duì)心理安全的影響及應(yīng)對(duì)措施。答案：社會(huì)壓力如就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、房?jī)r(jià)等會(huì)讓人焦慮不安，威脅心理安全。應(yīng)對(duì)可合理規(guī)劃目標(biāo)，避免過(guò)高期望；學(xué)會(huì)放松，如冥想；建立良好社交圈，分享壓力。2.家庭環(huán)境在心理安全形成中起到怎樣的作用？答案：家庭氛圍和諧溫暖，給予孩子關(guān)愛(ài)支持，有助于建立心理安全，使其自信樂(lè)觀。反之，家庭矛盾多、缺乏關(guān)愛(ài)，易讓孩子缺乏安全感，影響心理安全。3.舉例說(shuō)明自我認(rèn)知對(duì)心理安全的重要性。答案：比如過(guò)度自卑的人，總覺(jué)得自己不如別人，易焦慮抑郁，心理安全受影響。而能客觀認(rèn)識(shí)自己優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)的人，心態(tài)平和，能