劃船運動高考試卷及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.劃船時，主要發(fā)力的肌肉是（）A.手臂肌肉B.腿部肌肉C.背部肌肉2.標準賽艇的長度約為（）A.10米B.12米C.18米3.劃船運動中，槳葉入水角度一般為（）A.45°B.60°C.90°4.以下哪種是常見的劃船比賽項目（）A.單人雙槳B.雙人單槳C.三人雙槳5.劃船時，正確的握槳方式是（）A.掌心向上B.掌心向下C.隨意握6.劃船比賽的航道寬度一般為（）A.8米B.10米C.12米7.劃船運動起源于（）A.亞洲B.歐洲C.美洲8.賽艇比賽中，哪個位置的隊員對節(jié)奏影響較大（）A.船頭B.船尾C.中間9.劃船時，身體的重心應(yīng)該（）A.靠前B.靠后C.穩(wěn)定在合適位置10.初學(xué)者劃船訓(xùn)練，每次時長建議（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.劃船運動能鍛煉到的身體部位有（）A.手臂B.腿部C.腹部D.背部2.常見的劃船比賽類型有（）A.直道競速賽B.追逐賽C.淘汰賽D.接力賽3.賽艇的基本構(gòu)造包括（）A.艇身B.槳C.腳蹬架D.座椅4.劃船運動中，影響速度的因素有（）A.劃槳頻率B.劃槳力量C.團隊配合D.風(fēng)向5.以下屬于劃船運動技術(shù)要點的是（）A.入水B.拉槳C.出水D.回槳6.劃船訓(xùn)練前需要做的準備工作有（）A.熱身運動B.檢查器材C.了解天氣D.補充大量水分7.選擇劃船槳時，需要考慮的因素有（）A.長度B.重量C.材質(zhì)D.顏色8.劃船運動中，團隊協(xié)作體現(xiàn)在（）A.統(tǒng)一劃槳節(jié)奏B.互相鼓勵C.合理分配力量D.各自發(fā)揮9.提高劃船成績的訓(xùn)練方法有（）A.力量訓(xùn)練B.耐力訓(xùn)練C.技術(shù)訓(xùn)練D.心理訓(xùn)練10.劃船比賽中，對運動員著裝要求有（）A.輕便B.舒適C.符合賽事規(guī)定D.鮮艷三、判斷題（每題2分，共10題）1.劃船時，只需要手臂用力就可以。（）2.賽艇比賽的航道必須是直線。（）3.初學(xué)者可以直接參加高強度劃船訓(xùn)練。（）4.劃船運動對平衡能力沒有要求。（）5.槳葉越大，劃船速度越快。（）6.比賽中，運動員可以隨意更換劃船槳。（）7.劃船運動能增強心肺功能。（）8.團隊劃船時，隊員之間不需要交流。（）9.訓(xùn)練后不需要進行拉伸運動。（）10.劃船比賽中，出發(fā)順序是隨機安排的。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述劃船運動中正確的拉槳動作要點。答：身體微微后仰，腿部發(fā)力蹬腿，同時手臂拉槳，將槳沿著水面快速向后拉，背部肌肉協(xié)同用力，增加拉槳力量。2.說明團隊劃船時保持節(jié)奏一致的重要性。答：保持節(jié)奏一致能使所有隊員的力量有效疊加，避免力量分散，使船行駛更穩(wěn)定，提高整體前進效率，增強團隊凝聚力與配合默契度。3.劃船訓(xùn)練前熱身運動主要包括哪些內(nèi)容？答：包括全身關(guān)節(jié)活動，如轉(zhuǎn)動手腕、腳踝，活動膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等；動態(tài)拉伸，如弓步走、高抬腿等；還有簡單的原地跳躍、慢跑等，讓身體各部位為訓(xùn)練做好準備。4.簡述選擇劃船器材時應(yīng)考慮的關(guān)鍵因素。答：考慮器材的質(zhì)量與安全性，確保牢固耐用；尺寸要適合自身身體條件，如槳的長度；材質(zhì)要輕便且有足夠強度；還要關(guān)注器材的舒適性，如座椅設(shè)計等。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高劃船運動中的團隊默契。答：多進行團隊溝通交流，訓(xùn)練前明確分工與目標。日常加強合練，從基礎(chǔ)動作到復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)配合都反復(fù)磨合。組織團隊建設(shè)活動，增進隊員感情，提升彼此信任度，從而提高團隊默契。2.談?wù)剟澊\動對個人身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提升作用。答：身體素質(zhì)上，鍛煉手臂、腿部、背部等肌肉力量，提升心肺功能與耐力，增強身體協(xié)調(diào)性與平衡能力。心理素質(zhì)方面，培養(yǎng)堅韌不拔意志，面對困難與挑戰(zhàn)時鍛煉抗壓能力，還能增強自信心與專注力。3.分析在劃船比賽中遇到突發(fā)狀況（如槳損壞）應(yīng)如何應(yīng)對。答：若槳損壞，運動員先保持冷靜，避免慌亂影響船的平衡。若情況允許，迅速更換備用槳；若沒有備用槳，調(diào)整劃槳節(jié)奏，由其他隊員適當增加力量，盡量維持船的前進速度，同時向裁判示意，聽從后續(xù)安排。4.探討如何將劃船運動的訓(xùn)練方法應(yīng)用到日常健身中。答：可以借鑒劃船運動的力量訓(xùn)練，如利用器械模擬劃槳動作鍛煉上肢、背部和腿部力量；耐力訓(xùn)練可采用定時定量的劃船練習(xí)。同時學(xué)習(xí)其熱身、拉伸方式，讓日常健身更科學(xué)有效，全面提升身體素質(zhì)。答案一、單項選擇題1.C2.C3.A4.A5.B6.B7.B8.B9.C10.A二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5