2025健康養(yǎng)老專業(yè)試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共40分）1.下列哪種維生素有助于鈣的吸收？A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D答案：D解析：維生素D可以促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持血液中鈣、磷的正常水平，從而促進骨骼的健康。而維生素A主要與視力、免疫等有關(guān)；維生素B族參與能量代謝等多種生理過程；維生素C具有抗氧化等作用。2.老年人常見的睡眠問題不包括以下哪項？A.入睡困難B.睡眠時間過長C.易醒D.多夢答案：B解析：老年人常見的睡眠問題主要有入睡困難、易醒、多夢、睡眠淺等。一般來說，老年人睡眠時間會相對減少，而不是睡眠時間過長。3.為老年人進行皮膚清潔時，水溫一般控制在多少度較為適宜？A.30-35℃B.35-40℃C.40-45℃D.45-50℃答案：C解析：為老年人進行皮膚清潔時，水溫以40-45℃為宜。水溫過低可能導致老人受涼，水溫過高則可能燙傷老人皮膚。4.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適合老年人食用？A.土豆B.雞蛋C.西瓜D.玉米答案：B解析：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，其含有的氨基酸組成與人體需要接近，容易被人體吸收利用。土豆和玉米主要提供碳水化合物，西瓜主要是水分和一些維生素、礦物質(zhì)等，蛋白質(zhì)含量較低。5.老年人跌倒的主要原因不包括以下哪項？A.視力和聽力下降B.平衡能力差C.地面干燥D.藥物副作用答案：C解析：老年人視力和聽力下降會影響其對周圍環(huán)境的感知，平衡能力差使他們在行走等過程中更容易失去平衡，藥物副作用可能導致頭暈、乏力等，這些都可能增加老年人跌倒的風險。而地面干燥通常不是導致老年人跌倒的主要原因，相反，地面濕滑才是常見的危險因素。6.對于患有高血壓的老年人，飲食上應注意減少哪種物質(zhì)的攝入？A.鉀B.鈣C.鈉D.鎂答案：C解析：過多攝入鈉會使體內(nèi)水鈉潴留，增加血容量，從而升高血壓。因此，高血壓老年人應減少鈉的攝入，如減少鹽的使用。而鉀、鈣、鎂等元素對血壓有一定的調(diào)節(jié)作用，適當攝入有益健康。7.老年人進行康復訓練時，應遵循的原則不包括以下哪項？A.循序漸進B.強度越大越好C.因人而異D.持之以恒答案：B解析：老年人康復訓練應循序漸進，根據(jù)自身身體狀況逐漸增加訓練強度和難度；要因人而異，根據(jù)不同的健康狀況和康復需求制定個性化的訓練方案；并且需要持之以恒，才能取得較好的康復效果。而強度并非越大越好，過大的訓練強度可能會對老年人身體造成損傷。8.以下哪種心理狀態(tài)不利于老年人的健康？A.樂觀開朗B.孤獨抑郁C.積極社交D.興趣廣泛答案：B解析：樂觀開朗、積極社交、興趣廣泛都有助于老年人保持良好的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量，對健康有益。而孤獨抑郁的心理狀態(tài)會影響老年人的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，增加患病的風險。9.為老年人測量血壓時，袖帶應捆綁在什么位置？A.上臂中部B.上臂下部C.上臂上部D.手腕處答案：A解析：測量血壓時，袖帶應捆綁在上臂中部，袖帶下緣應距肘窩2-3cm。捆綁位置不準確可能會導致測量結(jié)果不準確。手腕處測量的血壓與上臂測量的血壓有一定差異，一般不作為常規(guī)測量部位。10.老年人合理的飲食搭配應遵循以下哪種原則？A.多葷少素B.少餐多食C.粗細搭配D.只吃素食答案：C解析：老年人飲食應粗細搭配，這樣可以保證攝入更豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如粗糧中含有豐富的膳食纖維等。多葷少素和只吃素食都不利于營養(yǎng)均衡；應該是少食多餐，而不是少餐多食。11.以下哪種運動方式不適合老年人？A.散步B.太極拳C.馬拉松D.八段錦答案：C解析：散步、太極拳、八段錦都是比較溫和、適合老年人的運動方式，它們可以增強老年人的體質(zhì)、提高身體的靈活性和平衡能力等。而馬拉松運動強度大、運動時間長，對老年人的身體負荷過大，容易引發(fā)身體損傷和疾病。12.老年人預防便秘，以下措施不正確的是？A.減少喝水B.增加膳食纖維攝入C.適當運動D.養(yǎng)成定時排便的習慣答案：A解析：減少喝水會使糞便干結(jié)，加重便秘。增加膳食纖維攝入可以促進腸道蠕動，適當運動有助于增強腸道功能，養(yǎng)成定時排便的習慣可以建立良好的排便反射，這些都有助于預防便秘。13.對于老年癡呆患者，以下護理措施錯誤的是？A.限制其活動范圍B.給予情感關(guān)懷C.進行認知訓練D.保證充足的睡眠答案：A解析：對于老年癡呆患者，應鼓勵其進行適當?shù)幕顒?，限制活動范圍可能會導致患者身體機能下降、情緒低落等。給予情感關(guān)懷可以讓患者感受到溫暖和支持，進行認知訓練有助于延緩認知功能衰退，保證充足的睡眠對患者的身體和精神狀態(tài)恢復有重要作用。14.老年人進行口腔護理時，刷牙的正確方法是？A.橫刷法B.豎刷法C.隨意刷法D.只刷牙齒外面答案：B解析：豎刷法可以更好地清潔牙齒的各個面，有效去除牙菌斑和食物殘渣。橫刷法容易損傷牙齦和牙齒，隨意刷法不能保證清潔效果，只刷牙齒外面會導致牙齒其他面清潔不徹底。15.以下哪種疾病不屬于老年人常見的慢性疾??？A.感冒B.糖尿病C.冠心病D.關(guān)節(jié)炎答案：A解析：糖尿病、冠心病、關(guān)節(jié)炎都是老年人常見的慢性疾病，需要長期的治療和管理。而感冒是一種常見的急性上呼吸道感染疾病，通常病程較短。16.為老年人設置的居住環(huán)境，以下哪項不符合要求？A.地面光滑B.有良好的照明C.通道無障礙物D.有防滑設施答案：A解析：地面光滑容易導致老年人滑倒，增加跌倒的風險。居住環(huán)境應保證有良好的照明，方便老年人視物；通道無障礙物，便于老年人行走；有防滑設施可以提高安全性。17.老年人服用藥物時，以下注意事項錯誤的是？A.自行增減藥量B.按時服藥C.注意藥物副作用D.了解藥物的禁忌答案：A解析：老年人服用藥物應嚴格按照醫(yī)囑，不能自行增減藥量，否則可能會影響治療效果或?qū)е虏涣挤磻?。按時服藥可以保證藥物在體內(nèi)的有效濃度，注意藥物副作用和了解藥物的禁忌有助于保障用藥安全。18.以下哪種呼吸訓練方法適合老年人增強肺功能？A.快速深呼吸B.縮唇呼吸C.憋氣D.淺而快的呼吸答案：B解析：縮唇呼吸可以增加呼氣時的阻力，防止小氣道過早塌陷，有助于改善肺的通氣功能?？焖偕詈粑?、憋氣、淺而快的呼吸都不利于老年人肺功能的鍛煉，甚至可能導致不適。19.老年人的心理健康評估不包括以下哪項內(nèi)容？A.情緒狀態(tài)B.認知能力C.飲食喜好D.社交情況答案：C解析：情緒狀態(tài)、認知能力、社交情況都與老年人的心理健康密切相關(guān)，是心理健康評估的重要內(nèi)容。而飲食喜好主要反映的是個人的口味偏好，不屬于心理健康評估的范疇。20.對于長期臥床的老年人，預防壓瘡的關(guān)鍵措施是？A.保持皮膚清潔干燥B.定期翻身C.使用氣墊床D.以上都是答案：D解析：保持皮膚清潔干燥可以減少皮膚感染的風險，定期翻身可以避免局部皮膚長時間受壓，使用氣墊床可以分散壓力，這些措施都有助于預防壓瘡的發(fā)生。二、多項選擇題（每題3分，共30分）1.老年人的健康評估包括以下哪些方面？A.身體狀況B.心理狀況C.社會功能D.生活方式答案：ABCD解析：老年人的健康評估是一個全面的過程，身體狀況評估可以了解其生理健康水平，心理狀況評估有助于發(fā)現(xiàn)潛在的心理問題，社會功能評估能了解其在社會中的適應能力和參與度，生活方式評估則可以發(fā)現(xiàn)可能影響健康的行為習慣。2.以下哪些食物富含膳食纖維，適合老年人食用？A.芹菜B.蘋果C.燕麥D.香蕉答案：ABCD解析：芹菜、蘋果、燕麥、香蕉都富含膳食纖維。膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘等問題，對老年人的腸道健康有益。3.老年人常見的眼部疾病有哪些？A.白內(nèi)障B.青光眼C.老花眼D.黃斑病變答案：ABCD解析：白內(nèi)障是晶狀體混濁導致的視力障礙，青光眼是眼壓升高引起的視神經(jīng)損傷，老花眼是由于晶狀體調(diào)節(jié)能力下降導致的近距離視物困難，黃斑病變會影響中心視力，這些都是老年人常見的眼部疾病。4.老年人進行運動鍛煉時，應注意以下哪些事項？A.運動前做好熱身B.選擇適合自己的運動項目C.運動中注意補充水分D.運動后進行放松活動答案：ABCD解析：運動前做好熱身可以減少運動損傷的風險，選擇適合自己的運動項目能保證運動的安全性和有效性，運動中補充水分可以防止脫水，運動后進行放松活動有助于緩解肌肉疲勞。5.以下哪些措施可以促進老年人的睡眠質(zhì)量？A.睡前避免飲用咖啡B.創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境C.睡前進行劇烈運動D.規(guī)律作息時間答案：ABD解析：咖啡中含有咖啡因等成分，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，睡前飲用會影響睡眠。創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境和規(guī)律作息時間都有助于提高睡眠質(zhì)量。而睡前進行劇烈運動會使身體處于興奮狀態(tài)，不利于入睡。6.老年人心血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)的變化有哪些？A.血管彈性下降B.心率變快C.血壓升高D.心臟功能減退答案：ACD解析：隨著年齡增長，老年人血管彈性下降，血管壁變硬，這會導致血壓升高。同時，心臟功能也會逐漸減退。一般來說，老年人的心率會相對變慢而不是變快。7.以下哪些是老年人常見的心理問題？A.焦慮B.恐懼C.記憶力減退D.自卑答案：ABD解析：焦慮、恐懼、自卑等都是老年人常見的心理問題。而記憶力減退屬于認知方面的變化，不完全等同于心理問題，但它可能會引發(fā)一些心理問題。8.為老年人提供營養(yǎng)支持時，應考慮以下哪些因素？A.老年人的咀嚼和消化能力B.老年人的飲食習慣C.老年人的疾病狀況D.老年人的經(jīng)濟狀況答案：ABCD解析：考慮老年人的咀嚼和消化能力可以選擇合適的食物質(zhì)地和種類，飲食習慣能保證老年人更愿意接受飲食安排，疾病狀況會影響營養(yǎng)需求和食物選擇，經(jīng)濟狀況則會限制食物的采購范圍。9.老年人康復護理的目標包括以下哪些方面？A.提高生活自理能力B.改善身體功能C.增強心理調(diào)適能力D.回歸社會答案：ABCD解析：老年人康復護理的目標是多方面的，提高生活自理能力可以讓老年人更好地獨立生活，改善身體功能有助于恢復健康，增強心理調(diào)適能力能促進心理健康，回歸社會可以提高老年人的生活質(zhì)量和社會參與度。10.以下哪些措施可以預防老年人發(fā)生墜床？A.安裝床檔B.加強巡視C.保持地面干燥D.給老年人使用約束帶答案：AB解析：安裝床檔可以防止老年人在睡眠中墜床，加強巡視可以及時發(fā)現(xiàn)老年人的異常情況并采取措施。保持地面干燥主要是預防跌倒，給老年人使用約束帶需要謹慎，應在必要時遵循相關(guān)規(guī)定使用，不能作為常規(guī)的預防墜床措施。三、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述老年人合理飲食的原則。答：老年人合理飲食應遵循以下原則：-營養(yǎng)均衡：保證攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水等各種營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)應選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；碳水化合物以粗糧為主，減少精制糖的攝入；脂肪選擇不飽和脂肪酸，如橄欖油、魚油等。-粗細搭配：多吃粗糧和全谷類食物，如玉米、燕麥、糙米等，它們富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘。-少食多餐：老年人胃腸功能減弱，一次進食過多會增加胃腸負擔，可將一日三餐分為五到六餐，每次食量適當減少。-低脂低鹽：減少脂肪和鹽的攝入，避免食用油炸食品、腌制食品等高脂肪、高鹽食物，以預防高血壓、高血脂等疾病。-多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于增強免疫力、預防心血管疾病等。-飲食清淡易消化：食物應盡量做得軟爛，易于消化吸收，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。-控制食量：根據(jù)老年人的身體活動量和健康狀況，合理控制飲食量，避免暴飲暴食，維持適當?shù)捏w重。2.簡述老年人跌倒的預防措施。答：老年人跌倒的預防措施主要包括以下幾個方面：-改善居住環(huán)境：-保持地面干燥、防滑，及時清理水漬和雜物。-增加室內(nèi)照明，特別是樓梯、衛(wèi)生間等區(qū)域。-通道無障礙物，家具擺放合理，避免影響老年人行走。-安裝扶手，如樓梯扶手、衛(wèi)生間扶手等，方便老年人抓扶。-加強身體鍛煉：-選擇適合老年人的運動項目，如散步、太極拳、八段錦等，增強肌肉力量和平衡能力。-定期進行視力和聽力檢查，及時矯正視力和聽力問題。-注意穿著：-選擇合適的鞋子，鞋底要有防滑功能，鞋跟不宜過高或過低。-穿著舒適、合身的衣服，避免過長或過寬的衣褲影響行走。-合理用藥：-遵醫(yī)囑按時服藥，了解藥物的副作用，如可能導致頭暈、乏力等的藥物，應特別注意。-避免同時服用多種可能影響平衡的藥物。-加強護理和陪伴：-對于生活不能自理或有跌倒風險的老年人，應加強護理，定期巡視。-家人應多陪伴老年人，給予關(guān)心和照顧，幫助他們完成日常生活活動。-健康教育：-向老年人及其家屬宣傳跌倒的危害和預防知識，提高他們的預防意識。-教導老年人正確的起身、行走姿勢和方法。四、案例分析題（10分）張爺爺，75歲，患有高血壓和冠心病，最近一段時間情緒低落，食欲減退，睡眠質(zhì)量差。請分析可能的原因，并提出相應的護理措施。答：可能的原因1.疾病因素：高血壓和冠心病是慢性疾病，需要長期治療和管理，病情可能會有波動，張爺爺可能擔心疾病的發(fā)展和預后，從而產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，影響食欲和睡眠。2.心理因素：隨著年齡增長，老年人可能會面臨身體功能下降、社交圈子縮小等問題，容易產(chǎn)生孤獨感和失落感，導致情緒低落。3.環(huán)境因素