第一課獨(dú)一無(wú)二的我教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康遼大版四年級(jí)上冊(cè)-遼大版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)思路本課以“獨(dú)一無(wú)二的我”為主題，結(jié)合遼大版四年級(jí)上冊(cè)心理健康教材，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立自信心。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索、發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度。課程設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過(guò)互動(dòng)游戲、小組討論等形式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，提升心理健康素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力，使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

2.提升學(xué)生的情緒管理能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。

3.增強(qiáng)學(xué)生的自我表達(dá)能力，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的感受和需求。

4.培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人溝通交流，共同完成任務(wù)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-重點(diǎn)一：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，識(shí)別自身的獨(dú)特性。

舉例：通過(guò)自我介紹、興趣愛(ài)好調(diào)查等活動(dòng)，讓學(xué)生意識(shí)到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的特點(diǎn)和才能。

-重點(diǎn)二：培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)，面對(duì)自身不足時(shí)能保持樂(lè)觀(guān)。

舉例：通過(guò)案例分析，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極動(dòng)力，提升自信心。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-難點(diǎn)一：幫助學(xué)生理解并接受自己的不足。

舉例：通過(guò)角色扮演，讓學(xué)生體驗(yàn)接受自身不足的過(guò)程，學(xué)會(huì)包容和自我接納。

-難點(diǎn)二：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受和需求。

舉例：通過(guò)小組討論，讓學(xué)生練習(xí)如何用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒，提高溝通能力。

-難點(diǎn)三：培養(yǎng)學(xué)生與他人建立良好關(guān)系的能力。

舉例：通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲，讓學(xué)生在合作中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、尊重他人，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有遼大版四年級(jí)上冊(cè)心理健康教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與課程內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如自信心的圖片、自我探索的圖表等。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)特殊實(shí)驗(yàn)器材需求。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，提供便利的桌椅，營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師以“你覺(jué)得自己是一個(gè)怎樣的人？”為問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考并分享自己的看法。

-回顧舊知：簡(jiǎn)要回顧上一節(jié)課學(xué)習(xí)到的心理健康知識(shí)，如情緒管理、友誼等。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：

-教師介紹“獨(dú)一無(wú)二的我”這一主題，強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值和特點(diǎn)。

-詳細(xì)講解如何認(rèn)識(shí)自我，包括自我觀(guān)察、自我評(píng)價(jià)和自我反思等方面。

-舉例說(shuō)明：

-通過(guò)展示不同人物的性格特點(diǎn)和生活故事，讓學(xué)生理解每個(gè)人都有其獨(dú)特性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考自己的興趣愛(ài)好、特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特之處。

-互動(dòng)探究：

-組織小組討論，讓學(xué)生分享自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，并互相學(xué)習(xí)借鑒。

-設(shè)計(jì)角色扮演游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)不同性格特點(diǎn)的人在面對(duì)困難時(shí)的應(yīng)對(duì)方式。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：

-學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識(shí)，設(shè)計(jì)一張自我介紹卡片，展示自己的獨(dú)特之處。

-學(xué)生分組，每組選擇一個(gè)主題，如“我的愛(ài)好”、“我的特長(zhǎng)”等，進(jìn)行小組展示。

-教師指導(dǎo)：

-教師巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生完善自我介紹卡片，鼓勵(lì)學(xué)生自信地展示自己。

-教師引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞和尊重他人。

4.情感體驗(yàn)（約10分鐘）

-教師播放一段關(guān)于自信心的視頻，讓學(xué)生感受自信帶來(lái)的積極影響。

-學(xué)生分享觀(guān)看視頻后的感受，討論如何培養(yǎng)自信心。

5.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)認(rèn)識(shí)自我、樹(shù)立自信的重要性。

-學(xué)生分享自己的收獲，反思自己在認(rèn)識(shí)自我、樹(shù)立自信心方面的進(jìn)步。

6.課后作業(yè)（約5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生完成以下任務(wù)：

-寫(xiě)一篇關(guān)于自己獨(dú)特之處的作文。

-制定一個(gè)提升自信心的計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。

教學(xué)過(guò)程中，教師需關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，營(yíng)造輕松愉快的課堂氛圍。同時(shí)，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞和尊重他人。知識(shí)點(diǎn)梳理1.自我認(rèn)知的重要性

-了解自我認(rèn)知對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。

-認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知可以幫助個(gè)體更好地規(guī)劃人生和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

2.認(rèn)識(shí)自我

-了解自己的性格特點(diǎn)，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

-認(rèn)識(shí)自己的興趣愛(ài)好和特長(zhǎng)。

-了解自己的價(jià)值觀(guān)和人生目標(biāo)。

3.自我評(píng)價(jià)的方法

-通過(guò)自我觀(guān)察和反思來(lái)評(píng)價(jià)自己。

-結(jié)合他人的反饋進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

-使用積極的心態(tài)對(duì)待自我評(píng)價(jià)的結(jié)果。

4.自我接納

-接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-學(xué)會(huì)欣賞自己的獨(dú)特之處。

-培養(yǎng)自我接納的能力，減少自我批評(píng)。

5.自信心的培養(yǎng)

-了解自信心對(duì)個(gè)人成功的重要性。

-通過(guò)成功經(jīng)驗(yàn)積累自信心。

-學(xué)會(huì)克服困難和挑戰(zhàn)，提升自信心。

6.情緒管理

-認(rèn)識(shí)情緒對(duì)個(gè)體行為的影響。

-學(xué)會(huì)識(shí)別和表達(dá)自己的情緒。

-掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，如深呼吸、放松技巧等。

7.人際關(guān)系

-了解良好人際關(guān)系的建立和維護(hù)。

-學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和溝通的技巧。

-掌握解決沖突的方法，如妥協(xié)、尋求第三方幫助等。

8.自我成長(zhǎng)

-了解自我成長(zhǎng)的過(guò)程和階段。

-學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，設(shè)定合理的目標(biāo)。

-通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提升自己的能力和素質(zhì)。

9.應(yīng)對(duì)挫折

-了解挫折對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)的影響。

-學(xué)會(huì)從挫折中吸取教訓(xùn)，提升抗壓能力。

-培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

10.心理健康

-了解心理健康的概念和重要性。

-學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康狀態(tài)。

-掌握維護(hù)心理健康的方法，如合理安排時(shí)間、保持良好的人際關(guān)系等。板書(shū)設(shè)計(jì)①自我認(rèn)知的重要性

-知識(shí)點(diǎn)：自我認(rèn)知、個(gè)人發(fā)展、自我價(jià)值

-詞句：認(rèn)識(shí)自我，規(guī)劃人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值

②認(rèn)識(shí)自我

-知識(shí)點(diǎn)：性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、特長(zhǎng)、價(jià)值觀(guān)、人生目標(biāo)

-詞句：性格分析、興趣探索、特長(zhǎng)展示、價(jià)值觀(guān)確立、目標(biāo)設(shè)定

③自我評(píng)價(jià)的方法

-知識(shí)點(diǎn)：自我觀(guān)察、反思、他人反饋、積極心態(tài)

-詞句：自我反思、他人評(píng)價(jià)、積極接納、自我成長(zhǎng)

④自我接納

-知識(shí)點(diǎn)：優(yōu)點(diǎn)、不足、獨(dú)特之處、自我欣賞

-詞句：接受自我、欣賞獨(dú)特、減少批評(píng)、自我成長(zhǎng)

⑤自信心的培養(yǎng)

-知識(shí)點(diǎn)：重要性、成功經(jīng)驗(yàn)、克服困難、樂(lè)觀(guān)心態(tài)

-詞句：信心積累、挑戰(zhàn)應(yīng)對(duì)、樂(lè)觀(guān)面對(duì)、積極心態(tài)

⑥情緒管理

-知識(shí)點(diǎn)：情緒影響、識(shí)別表達(dá)、調(diào)節(jié)方法

-詞句：情緒認(rèn)知、情緒表達(dá)、調(diào)節(jié)技巧、深呼吸、放松

⑦人際關(guān)系

-知識(shí)點(diǎn)：良好關(guān)系、傾聽(tīng)溝通、解決沖突

-詞句：人際關(guān)系、有效溝通、沖突解決、妥協(xié)、第三方幫助

⑧自我成長(zhǎng)

-知識(shí)點(diǎn)：成長(zhǎng)過(guò)程、自我激勵(lì)、目標(biāo)設(shè)定、能力提升

-詞句：成長(zhǎng)階段、自我激勵(lì)、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)、能力培養(yǎng)

⑨應(yīng)對(duì)挫折

-知識(shí)點(diǎn)：挫折影響、吸取教訓(xùn)、抗壓能力、樂(lè)觀(guān)心態(tài)

-詞句：挫折應(yīng)對(duì)、吸取經(jīng)驗(yàn)、抗壓訓(xùn)練、樂(lè)觀(guān)態(tài)度

⑩心理健康

-知識(shí)點(diǎn)：心理健康、關(guān)注狀態(tài)、維護(hù)方法

-詞句：心理健康意識(shí)、狀態(tài)關(guān)注、維護(hù)技巧、時(shí)間管理、人際和諧課堂1.課堂評(píng)價(jià)策略

-提問(wèn)反饋：通過(guò)課堂提問(wèn)，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，提高參與度。

-觀(guān)察記錄：教師需細(xì)致觀(guān)察學(xué)生的課堂表現(xiàn)，包括學(xué)習(xí)態(tài)度、參與程度、情緒狀態(tài)等，以便及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

-小組合作評(píng)價(jià)：通過(guò)觀(guān)察小組討論和協(xié)作情況，評(píng)估學(xué)生的溝通能力、團(tuán)隊(duì)合作精神以及解決問(wèn)題的能力。

2.課堂評(píng)價(jià)實(shí)施

-課堂提問(wèn)：

-教師設(shè)計(jì)開(kāi)放性問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，如“你認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)是什么？”

-通過(guò)提問(wèn)，了解學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知的理解程度，以及他們對(duì)自信心的認(rèn)識(shí)。

-觀(guān)察記錄：

-教師在課堂上記錄學(xué)生的參與情況，對(duì)積極參與的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)，對(duì)需要幫助的學(xué)生提供支持。

-觀(guān)察學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，如是否能夠傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，是否能夠提出建設(shè)性建議。

-小組合作評(píng)價(jià)：

-教師評(píng)估小組在完成任務(wù)時(shí)的表現(xiàn)，包括任務(wù)的完成度、成員之間的溝通和協(xié)作等。

-通過(guò)小組展示，評(píng)價(jià)學(xué)生是否能夠有效地表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)，以及是否能夠尊重他人的意見(jiàn)。

3.課堂評(píng)價(jià)反饋

-及時(shí)反饋：教師在課堂結(jié)束后，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行及時(shí)反饋，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-鼓勵(lì)學(xué)生：對(duì)表現(xiàn)良好的學(xué)生給予肯定和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

-個(gè)別輔導(dǎo)：對(duì)表現(xiàn)不佳的學(xué)生提供個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們克服學(xué)習(xí)困難。

4.課堂評(píng)價(jià)效果

-通過(guò)課堂評(píng)價(jià)，教師能夠了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，調(diào)整教學(xué)策略，提高教學(xué)效果。

-學(xué)生通過(guò)課堂評(píng)價(jià)，能夠認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，明確學(xué)習(xí)方向。

-課堂評(píng)價(jià)有助于營(yíng)造積極的課堂氛圍，促進(jìn)師生之間的良好互動(dòng)。

5.課堂評(píng)價(jià)反思

-教師需定期反思課堂評(píng)價(jià)的效果，評(píng)估評(píng)價(jià)方法的適用性和有效性。

-教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的反饋，不斷改進(jìn)評(píng)價(jià)方式，使之更加符合學(xué)生的實(shí)際需求。典型例題講解1.例題一：自我認(rèn)知案例分析

-題目：小明是一名四年級(jí)學(xué)生，他喜歡畫(huà)畫(huà)，但在數(shù)學(xué)方面有些困難。請(qǐng)分析小明的自我認(rèn)知。

-答案：小明的自我認(rèn)知表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是他了解自己的興趣愛(ài)好，知道自己在畫(huà)畫(huà)方面有特長(zhǎng)；二是他認(rèn)識(shí)到自己在數(shù)學(xué)方面的不足，這表明他能客觀(guān)地評(píng)價(jià)自己的能力。

2.例題二：自我評(píng)價(jià)日記

-題目：請(qǐng)根據(jù)以下日記內(nèi)容，評(píng)價(jià)小紅的自我評(píng)價(jià)。

-日記內(nèi)容：今天我在學(xué)校里幫助同學(xué)解決問(wèn)題，我覺(jué)得自己很有耐心。但同時(shí)，我也意識(shí)到自己有時(shí)候太過(guò)于堅(jiān)持己見(jiàn)，不太會(huì)聽(tīng)取別人的意見(jiàn)。

-答案：小紅的自我評(píng)價(jià)較為全面。她能夠看到自己的優(yōu)點(diǎn)（有耐心），也能認(rèn)識(shí)到自己的不足（不太會(huì)聽(tīng)取他人意見(jiàn)）。這表明她具備自我反思的能力。

3.例題三：自我接納實(shí)踐

-題目：小杰覺(jué)得自己不夠高，總是羨慕別人。請(qǐng)為他設(shè)計(jì)一個(gè)自我接納的實(shí)踐活動(dòng)。

-答案：小杰可以嘗試以下自我接納的實(shí)踐活動(dòng)：

1.每天記錄自己的身高增長(zhǎng)情況，感受自己的成長(zhǎng)。

2.學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)，提升自己的身體素質(zhì)。

3.與身高相似的朋友交流，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)。

4.自我鼓勵(lì)，培養(yǎng)自信心。

4.例題四：自信心培養(yǎng)策略

-題目：小芳在數(shù)學(xué)考試中總是得低分，請(qǐng)為她設(shè)計(jì)一個(gè)自信心培養(yǎng)的策略。

-答案：小芳可以嘗試以下自信心培養(yǎng)的策略：

1.設(shè)定小目標(biāo)，逐步提升數(shù)學(xué)成績(jī)。

2.學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)解題技巧，提高解題能力。

3.積極參與數(shù)學(xué)課堂討論，提高課堂參與度。

4.鼓勵(lì)自己，相信自己有能力克服困難。

5.例題五：情緒管理技巧

-題目：小軍在課堂上被老師批評(píng)，感到很沮喪。請(qǐng)為他提供情緒管理技巧。

-答案：小軍可以嘗試以下情緒管理技巧：

1.深呼吸，平復(fù)情緒。

2.嘗試從不同的角度看待問(wèn)題，避免過(guò)度消極。

3.與朋友分享自己的感受，尋求支持。

4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、跑步等，釋放壓力。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課下來(lái)，我覺(jué)得收獲頗豐，但也有些許不足。首先，我想談?wù)劷虒W(xué)方法上的反思。

在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過(guò)提問(wèn)的方式激發(fā)了學(xué)生的興趣，讓他們開(kāi)始思考自己的獨(dú)特之處。我覺(jué)得這個(gè)方法挺有效的，因?yàn)楹⒆觽冊(cè)谳p松的氛圍中更容易打開(kāi)心扉。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生不太愿意分享，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的認(rèn)知還不夠清晰，或者是對(duì)課堂氛圍的不適應(yīng)。所以，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，可以嘗試更多鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，幫助他們建立自信。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生們通過(guò)制作自我介紹卡片來(lái)加深對(duì)自我認(rèn)知的理解。這個(gè)活動(dòng)效果不錯(cuò)，孩子們?cè)谥谱骺ㄆ倪^(guò)程中，不僅表達(dá)了自己的優(yōu)點(diǎn)，還發(fā)現(xiàn)了自己的特長(zhǎng)。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于如何表達(dá)自己的感受和需求感到困難。這說(shuō)明我在今后的教學(xué)中，需要更多地關(guān)注學(xué)生的表達(dá)能力，提供一些具體的指導(dǎo)。

在教學(xué)總結(jié)方面，我認(rèn)為這節(jié)課在知識(shí)、技能和情感態(tài)度方面都取得了一定的進(jìn)步。學(xué)生在自我認(rèn)知、情緒管理和人際關(guān)系等方面有了更深入的理解。他們?cè)谡n堂上的參與度也有所提高，這讓我感到非常欣慰。

當(dāng)