中學(xué)心育課說課稿：悅納自己的外表科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）中學(xué)心育課說課稿：悅納自己的外表教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：中學(xué)心育課《悅納自己的外表》

內(nèi)容：本節(jié)課主要圍繞中學(xué)生如何正確認(rèn)識自己、悅納自己的外表展開，通過分析自身優(yōu)點與不足，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度。具體內(nèi)容包括：自我認(rèn)知、外貌評價、審美觀念的培養(yǎng)以及如何建立自信等方面。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、審美素養(yǎng)和心理健康素養(yǎng)。通過活動引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會客觀評價自己，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)健康的審美觀，提升心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生在情感、態(tài)度和價值觀方面的全面發(fā)展。學(xué)情分析針對中學(xué)心育課《悅納自己的外表》這一章節(jié)，學(xué)生群體主要處于青春期，這個階段的學(xué)生在生理和心理上都經(jīng)歷了較大的變化。在知識層面，他們對自我認(rèn)知有一定的認(rèn)識，但往往受限于年齡和經(jīng)驗，對自身的外貌評價可能存在偏差，容易受到外界評價的影響。在能力方面，學(xué)生的自我表達(dá)能力、情緒管理和人際交往能力尚在發(fā)展階段，需要通過實踐活動來提升。

在素質(zhì)方面，部分學(xué)生可能存在自卑心理，對外貌的過度關(guān)注可能導(dǎo)致心理健康問題。此外，學(xué)生在行為習(xí)慣上，可能存在盲目追求時尚、模仿他人等現(xiàn)象，這些行為習(xí)慣對他們的心理健康和自我認(rèn)知有負(fù)面影響。

針對以上學(xué)情，本節(jié)課需要關(guān)注以下幾點：首先，針對學(xué)生對外貌評價的偏差，設(shè)計活動幫助學(xué)生客觀認(rèn)識自己；其次，通過實踐活動，提升學(xué)生的自我表達(dá)能力、情緒管理和人際交往能力；最后，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的審美觀，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康和全面發(fā)展。教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合案例分析，引導(dǎo)學(xué)生深入理解悅納自己的外表的重要性。

2.通過小組討論，讓學(xué)生分享個人經(jīng)歷，促進(jìn)同伴間的相互理解和尊重。

3.設(shè)計角色扮演活動，讓學(xué)生模擬不同情境下的自我認(rèn)知與表達(dá)，提升實踐能力。

4.利用多媒體展示，如圖片、視頻，幫助學(xué)生直觀感受不同審美觀念的影響。

5.結(jié)合心理測試工具，讓學(xué)生進(jìn)行自我評估，增強(qiáng)自我認(rèn)知的深度和廣度。教學(xué)過程設(shè)計一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于青少年外貌焦慮的短視頻，引發(fā)學(xué)生共鳴。

2.提出問題：視頻中的人物遇到了哪些困擾？他們應(yīng)該如何悅納自己的外表？

3.學(xué)生分享：邀請學(xué)生分享自己在外貌認(rèn)知方面的經(jīng)歷和感受。

4.引導(dǎo)思考：討論如何正確看待外貌，以及如何建立自信。

二、講授新課（15分鐘）

1.教師講解：介紹悅納自己的外表的重要性，以及如何進(jìn)行自我認(rèn)知。

2.案例分析：分析成功案例，讓學(xué)生了解如何樹立自信。

3.知識點講解：講解審美觀念、外貌評價等知識點。

4.互動提問：針對講解內(nèi)容進(jìn)行提問，檢驗學(xué)生對知識的掌握程度。

三、鞏固練習(xí)（10分鐘）

1.角色扮演：學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演，模擬不同情境下的自我認(rèn)知與表達(dá)。

2.小組討論：針對角色扮演中的問題進(jìn)行討論，分享心得體會。

3.教師點評：對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點評，指出優(yōu)點和不足。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問環(huán)節(jié)：教師提出與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的問題，檢驗學(xué)生對知識的掌握程度。

2.學(xué)生回答：學(xué)生自愿回答問題，教師給予鼓勵和指導(dǎo)。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：引導(dǎo)學(xué)生思考如何正確看待外貌，以及如何建立自信。

2.學(xué)生分享：邀請學(xué)生分享自己的觀點和經(jīng)驗。

3.教師總結(jié)：對學(xué)生的分享進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)悅納自己的外表的重要性。

六、核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何將悅納自己的外表融入到日常生活中。

2.學(xué)生討論：分享如何在生活中實踐悅納自己的外表，如穿衣搭配、妝容等。

3.教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)悅納自己的外表是一種生活態(tài)度，鼓勵學(xué)生在日常生活中積極實踐。

七、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的重點內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)悅納自己的外表的重要性。

2.學(xué)生反思：學(xué)生分享對本節(jié)課的收獲和感悟。

3.教師點評：對學(xué)生的反思進(jìn)行點評，鼓勵學(xué)生在日常生活中踐行所學(xué)。

總用時：45分鐘拓展與延伸1.**拓展閱讀材料**：

-《美麗的心靈：心理美容學(xué)》

-《自我認(rèn)知與自尊》

-《青少年心理發(fā)展》

-《時尚與審美心理學(xué)》

-《外貌心理學(xué)》

2.**課后自主學(xué)習(xí)和探究**：

-**自我認(rèn)知作業(yè)**：學(xué)生可以完成一份自我認(rèn)知問卷，包括對自己的外貌、性格、興趣等方面的評估，并撰寫一份個人自我認(rèn)知報告。

-**小組討論主題**：分組討論如何幫助他人建立自信，特別是在面對外貌問題時。

-**社會觀察項目**：鼓勵學(xué)生觀察周圍人對外貌的態(tài)度，記錄下不同情境下的反應(yīng)，并分析這些反應(yīng)可能帶來的心理影響。

-**角色扮演劇本創(chuàng)作**：學(xué)生可以創(chuàng)作一個短劇，描述一個角色如何通過自我接納和成長來克服外貌焦慮。

-**審美觀念調(diào)查**：進(jìn)行一項關(guān)于個人審美觀念的調(diào)查，收集同學(xué)們對不同審美標(biāo)準(zhǔn)的看法，并討論這些觀念如何影響他們的自我認(rèn)知。

3.**實踐活動**：

-**化妝與服飾工作坊**：邀請專業(yè)人士來校，為學(xué)生提供化妝和服飾搭配的指導(dǎo)，幫助學(xué)生提升自我形象管理能力。

-**攝影藝術(shù)展覽**：組織學(xué)生拍攝一組展現(xiàn)自我風(fēng)格的照片，并在校園內(nèi)舉辦攝影展覽，鼓勵學(xué)生欣賞和表達(dá)自己的審美。

-**心理健康講座**：邀請心理健康專家來校進(jìn)行講座，講解如何通過心理調(diào)適來提升自我接納感。

4.**跨學(xué)科整合**：

-**文學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合**：引導(dǎo)學(xué)生閱讀與自我認(rèn)知、外貌焦慮相關(guān)的文學(xué)作品，分析作品中的人物心理和作者的觀點。

-**藝術(shù)與審美的融合**：通過繪畫、雕塑等藝術(shù)形式，讓學(xué)生表達(dá)自己對美的理解和感受。教學(xué)反思與改進(jìn)親愛的小伙伴們，今天我們上了一節(jié)關(guān)于悅納自己的外表的心育課?；仡欉@節(jié)課，我覺得有幾個方面值得反思和改進(jìn)。

首先，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于自己的外貌評價過于苛刻，這讓我意識到在教學(xué)中需要更深入地探討自我認(rèn)知的重要性。我覺得我們可以通過引入更多的案例，讓學(xué)生看到不同人如何通過積極的心態(tài)和自信的態(tài)度來接納自己的外表。比如，我們可以請一些在外貌上有著特殊經(jīng)歷的人來分享他們的故事，讓學(xué)生從中獲得啟發(fā)。

其次，課堂討論環(huán)節(jié)中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與度不高，這可能是因為他們對這個話題的敏感性和隱私考慮。為了鼓勵更多學(xué)生參與討論，我計劃在未來的教學(xué)中采用匿名討論的方式，讓學(xué)生在保護(hù)隱私的前提下暢所欲言。

再者，我在講授新課的過程中，發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生對外貌評價的標(biāo)準(zhǔn)理解不夠深入。為了解決這個問題，我打算在未來的課程中加入更多關(guān)于審美心理學(xué)的內(nèi)容，讓學(xué)生了解外貌評價的多維度和主觀性。

此外，我也意識到在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我們可以設(shè)計更多互動性和趣味性的活動，比如小組競賽、角色扮演等，這樣既能提高學(xué)生的參與度，也能讓他們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)知識。

在教學(xué)反思中，我還發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于如何建立自信這一環(huán)節(jié)感到困惑。為了幫助這些學(xué)生，我計劃在未來的課程中增加一些心理調(diào)適技巧的講解，比如正面肯定、情緒管理等，讓學(xué)生學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)。

最后，我覺得在課后拓展環(huán)節(jié)，我們可以更加注重學(xué)生的實踐能力培養(yǎng)。例如，可以組織學(xué)生進(jìn)行實際的外貌管理實踐活動，如化妝課程、服飾搭配指導(dǎo)等，讓學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中。內(nèi)容邏輯關(guān)系①悅納自己的外表

-知識點：自我認(rèn)知、審美觀念、心理健康

-詞：悅納、外表、自我認(rèn)知、審美、心理健康

②自我認(rèn)知的重要性

-知識點：客觀評價、自我接納、自尊

-詞：客觀評價、自我接納、自尊、認(rèn)識自我

③如何悅納自己的外表

-知識點：正面肯定、情緒管理、積極心態(tài)

-詞：正面肯定、情緒管理、積極心態(tài)、接納自我

④審美觀念的培養(yǎng)

-知識點：多元化的審美標(biāo)準(zhǔn)、美的理解、個人風(fēng)格

-詞：多元化、審美標(biāo)準(zhǔn)、美的理解、個人風(fēng)格

⑤心理健康與外表的關(guān)系

-知識點：外貌焦慮、心理調(diào)適、心理影響

-詞：外貌焦慮、心理