2025年中小學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)及答案一、單選題1.當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺(jué)的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）A.刻板印象B.社會(huì)吸引C.從眾D.服從答案：C2.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難答案：D3.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C4.下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍（）A.見(jiàn)人都熱情相待B.見(jiàn)什么人說(shuō)什么話C.經(jīng)常努力工作D.經(jīng)常保持樂(lè)觀的心態(tài)答案：D5.下列哪種情況不屬于心理緊張的征兆（）A.食欲過(guò)盛B.頸背肌肉緊張C.學(xué)習(xí)力不從心D.注意力難以集中答案：A6.人在危險(xiǎn)緊急意外事件出現(xiàn)時(shí)表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱為（）A.激情B.心境C.應(yīng)激D.恐懼答案：C7.考試焦慮主要屬于（）方面的問(wèn)題。A.情緒B.氣質(zhì)C.性格D.行為答案：A8.小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來(lái)完成，你估計(jì)小強(qiáng)會(huì)（）A.挑選最難的那一件B.挑選最容易的那一件C.挑選中等難度的那一件D.尋求老板的意見(jiàn)以避免老板對(duì)他的可能的負(fù)面評(píng)價(jià)答案：C9.當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開(kāi)始感覺(jué)眼前一片漆黑，但過(guò)一段時(shí)間后，你便可以看見(jiàn)周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）A.明適應(yīng)B.暗適應(yīng)C.色弱D.視覺(jué)后像答案：B10.妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點(diǎn)是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)（）A.自戀型B.反社會(huì)型C.偏執(zhí)型D.控制型答案：A11.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強(qiáng)迫癥答案：D12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛(ài)、不值得愛(ài)的是（）A.自卑者B.自負(fù)的人C.完美主義者D.偏執(zhí)者答案：C13.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過(guò)低”主要描述是（）A.抑郁癥B.自負(fù)C.躁狂癥D.強(qiáng)迫癥答案：A14.人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)以及（）A.獨(dú)立質(zhì)B.嚴(yán)謹(jǐn)型C.興奮型D.膽汁質(zhì)答案：D15.學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是（）A.心理健康教育B.進(jìn)行大規(guī)模問(wèn)卷調(diào)查C.心理咨詢D.心理治療答案：A16.下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A.容易疲勞B.自我壓迫C.睡眠障礙D.缺乏生活興趣答案：D17.下列哪些陳述不符合青少年的心理特點(diǎn)（）A.精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨(dú)立D.認(rèn)識(shí)能力高，看問(wèn)題全面答案：D18.人在歡樂(lè)時(shí)手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時(shí)捶頭頓足，這是（）A.聲調(diào)表情B.身段表情C.面部表情D.激情表情答案：B19.人們?cè)庥霾涣记榫w時(shí)，正確的處理方式為（）A.喝酒B.吃大量的東西C.壓抑負(fù)性的情緒D.和朋友傾訴答案：D20.小強(qiáng)覺(jué)得自己將來(lái)能成為一名優(yōu)秀的科學(xué)家，這屬于（）A.現(xiàn)實(shí)自我B.投射自我C.理想自我D.生理自我答案：C二、多選題1.心理健康的判別方法主要有（）A.生理學(xué)方法B.心理學(xué)方法C.社會(huì)學(xué)方法D.統(tǒng)計(jì)學(xué)方法答案：ABCD2.目前大學(xué)生的心理健康干預(yù)最主要的形式包括（）A.個(gè)別心理咨詢B.團(tuán)體心理咨詢C.心理健康教學(xué)D.心理訓(xùn)練活動(dòng)答案：ABCD3.心理沖突的類型主要有哪幾種（）A.雙趨沖突B.雙避沖突C.趨避沖突D.多重趨避沖突答案：ABCD4.影響遺忘的主要因素有（）A.識(shí)記材料的數(shù)量與性質(zhì)B.學(xué)習(xí)的程度C.學(xué)習(xí)的時(shí)間D.識(shí)記材料的序列位置答案：ABCD5.按照記憶中信息保持時(shí)間長(zhǎng)短，可把記憶分為（）A.感覺(jué)記憶B.思維記憶C.短時(shí)記憶D.長(zhǎng)時(shí)記憶答案：ACD6.按情緒發(fā)生的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，可把情緒分為（）A.心境B.應(yīng)激C.激情D.情操答案：ABC7.下列哪些是行為主義取向的心理治療技術(shù)（）A.放松訓(xùn)練B.系統(tǒng)脫敏C.角色扮演D.反復(fù)強(qiáng)化答案：ABD8.下列哪些是健康咨詢所涉及的內(nèi)容（）A.情緒障礙B.人際關(guān)系不和C.中年及更年期人際沖突、情緒失調(diào)，工作及家庭負(fù)荷的適應(yīng)D.各類心身疾病，如冠心病、高血壓病等，以及性功能障礙答案：ABCD9.如何注意用腦衛(wèi)生（）A.適度用腦B.保證睡眠，起居有規(guī)律C.注意營(yíng)養(yǎng)D.學(xué)會(huì)科學(xué)的休息方法答案：ABCD10.交往的心理健康原則主要有（）A.真誠(chéng)原則B.尊重原則C.寬容原則D.互利原則答案：ABCD11.以下屬于心理現(xiàn)象的有（）A.動(dòng)機(jī)，情緒B.記憶，遺忘C.語(yǔ)言與思維D.自殺，自虐答案：ABC12.意志品質(zhì)的特點(diǎn)有（）A.自覺(jué)性B.果斷性C.堅(jiān)韌性D.自制性答案：ABCD13.心理健康教育的內(nèi)容（）A.個(gè)性健康教育B.青春期健康教育C.學(xué)習(xí)方面的心理健康教育D.生活適應(yīng)方面的心理健康教育答案：ABCD14.下列關(guān)于心理咨詢和心理治療的說(shuō)法，正確的有（）A.心理咨詢是規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的B.心理治療是不太規(guī)范、不太標(biāo)準(zhǔn)化的C.心理咨詢是協(xié)助解決問(wèn)題D.心理治療是問(wèn)題的矯治答案：CD15.性格特征分為（）A.態(tài)度特征B.意志特征C.情緒特征D.理智特征答案：ABCD三、判斷題1.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）答案：正確2.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（）答案：正確3.去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（）答案：錯(cuò)誤4.心理壓力總是有害的。（）答案：錯(cuò)誤5.同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（）答案：正確6.當(dāng)情境的作用很明顯時(shí)，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。（）答案：錯(cuò)誤7.社會(huì)刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。（）答案：正確8.人本主義方法是一種指示性的心理療法。（）答案：錯(cuò)誤9.害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）答案：正確10.人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的。（）答案：錯(cuò)誤四、填空題1.心理學(xué)的創(chuàng)始人是德國(guó)的__________。答案：馮特2.心理過(guò)程包括認(rèn)知過(guò)程、__________和意志過(guò)程。答案：情緒情感過(guò)程3.人們?cè)趯?duì)他人總體印象的形成過(guò)程中，最初獲得的信息比后來(lái)獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，叫做__________。答案：首因效應(yīng)4.馬斯洛把人的需要分為生理需要、安全需要、社交需要、__________和自我實(shí)現(xiàn)的需要。答案：尊重需要5.對(duì)挫折情境的改善，首先應(yīng)該預(yù)防挫折的發(fā)生，即對(duì)一件事的成功和失敗的各種可能性作出全面分析，采取__________，對(duì)可能出現(xiàn)的挫折預(yù)先采取應(yīng)對(duì)措施。答案：積極手段6.個(gè)體對(duì)自己的智力、興趣、人格特征等的意識(shí)成為_(kāi)_________。答案：心理自我7.智商因算法不同，分比率智商和__________智商。答案：離差8.心理咨詢的基本過(guò)程包括建立關(guān)系、了解問(wèn)題、__________、幫助指導(dǎo)和結(jié)束咨詢。答案：分析診斷9.行為主義心理學(xué)的代表人物是華生、__________。答案：斯金納10.情緒變化的外部表現(xiàn)模式叫做__________。答案：表情五、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。答：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：（1）智力正常，能正常地學(xué)習(xí)、生活與工作；（2）情緒健康，情緒穩(wěn)定樂(lè)觀，能適度表達(dá)和控制情緒；（3）意志健全，有較強(qiáng)的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制性；（4）人格完整，氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面平衡發(fā)展；（5）自我評(píng)價(jià)正確，能恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置；（6）人際關(guān)系和諧，樂(lè)于交往，能與他人建立良好的關(guān)系；（7）社會(huì)適應(yīng)正常，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能主動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)實(shí)；（8）心理行為符合年齡特征，其行為表現(xiàn)應(yīng)與年齡、角色相符合。2.如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力？答：應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力可以從以下幾個(gè)方面入手：（1）合理安排時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。（2）調(diào)整心態(tài)，正確看待學(xué)習(xí)壓力和成績(jī)，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不過(guò)分追求完美。（3）培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率，如做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)講等。（4）學(xué)會(huì)放松，當(dāng)感到壓力大時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解緊張情緒。（5）尋求支持，遇到困難或壓力時(shí)，與老師、同學(xué)、家人溝通交流，分享感受，獲取建議和幫助。（6）設(shè)定合理的目標(biāo)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定跳一跳能夠得著的目標(biāo)，避免目標(biāo)過(guò)高帶來(lái)過(guò)大壓力。3.簡(jiǎn)述影響人際關(guān)系的因素。答：影響人際關(guān)系的因素主要有：（1）儀表因素，包括容貌、穿著、儀態(tài)等，在初次交往中，良好的儀表能給人留下好的第一印象。（2）空間距離，空間上的接近容易增加人們之間