2025年產(chǎn)后恢復(fù)師中級(jí)考試面試題集錦與解析一、單選題（共10題，每題2分）1.產(chǎn)后恢復(fù)師在進(jìn)行盆底肌評(píng)估時(shí)，首先應(yīng)注意客戶的哪項(xiàng)指標(biāo)？A.腹直肌分離程度B.盆底肌張力C.體重變化D.陰道松弛度2.產(chǎn)后腹直肌分離的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)中，分離超過2指寬度屬于幾級(jí)？A.1級(jí)B.2級(jí)C.3級(jí)D.4級(jí)3.產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)中，核心肌群訓(xùn)練的最佳時(shí)間是產(chǎn)后幾周？A.2周內(nèi)B.4-6周C.8-12周D.6個(gè)月后4.產(chǎn)后出血的主要原因是？A.子宮收縮乏力B.產(chǎn)后感染C.甲狀腺功能亢進(jìn)D.貧血5.產(chǎn)后恢復(fù)師在指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)提醒產(chǎn)婦避免？A.堅(jiān)持夜間哺乳B.少量多次喂奶C.佩戴合適的哺乳文胸D.同時(shí)進(jìn)行乳房按摩6.產(chǎn)后抑郁癥的早期表現(xiàn)不包括？A.持續(xù)情緒低落B.對(duì)所有事物失去興趣C.食欲顯著增加D.睡眠障礙7.產(chǎn)后腹直肌分離的自我評(píng)估方法中，最準(zhǔn)確的是？A.觀察腹部外觀B.用手指測(cè)量分離寬度C.進(jìn)行仰臥起坐測(cè)試D.使用測(cè)量尺8.產(chǎn)后骨盆前傾的糾正訓(xùn)練中，效果最好的是？A.平板支撐B.臀橋C.卷腹D.仰臥抬腿9.產(chǎn)后陰道松弛的評(píng)估中，"陰道壁張力減退"屬于？A.輕度松弛B.中度松弛C.重度松弛D.正常范圍10.產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃中，營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的優(yōu)先順序是？A.高蛋白高熱量B.高維生素高纖維C.低脂低糖D.高鈣高鐵二、多選題（共5題，每題3分）1.產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)包括？A.每次訓(xùn)練時(shí)間不宜超過10分鐘B.訓(xùn)練強(qiáng)度需循序漸進(jìn)C.建議每日進(jìn)行3-5次D.孕期即可開始進(jìn)行E.訓(xùn)練過程中需保持正確呼吸2.產(chǎn)后腹直肌分離的康復(fù)訓(xùn)練方法有？A.腹式呼吸訓(xùn)練B.腹直肌激活訓(xùn)練C.仰臥抬腿D.腹內(nèi)壓訓(xùn)練E.骨盆傾斜矯正3.產(chǎn)后心理恢復(fù)的常見問題包括？A.產(chǎn)后抑郁B.產(chǎn)后焦慮C.產(chǎn)后恐懼D.產(chǎn)后激素失調(diào)E.親子關(guān)系緊張4.產(chǎn)后形體恢復(fù)的評(píng)估項(xiàng)目有？A.腰圍測(cè)量B.體重變化C.腹直肌分離度D.骨盆傾斜度E.乳房形態(tài)5.產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)的重點(diǎn)包括？A.蛋白質(zhì)補(bǔ)充B.鐵元素補(bǔ)充C.維生素D補(bǔ)充D.碳水化合物攝入E.脂肪控制三、判斷題（共10題，每題1分）1.產(chǎn)后42天復(fù)查是所有產(chǎn)婦必須進(jìn)行的恢復(fù)評(píng)估節(jié)點(diǎn)。（）2.產(chǎn)后腹直肌分離會(huì)自行恢復(fù)，無需干預(yù)。（）3.產(chǎn)后陰道松弛只會(huì)影響性生活，不影響其他功能。（）4.產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度越高，效果越好。（）5.產(chǎn)后抑郁只發(fā)生在順產(chǎn)產(chǎn)婦中。（）6.產(chǎn)后骨盆前傾可通過加強(qiáng)腹部肌肉改善。（）7.產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，無需特別關(guān)注。（）8.產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦的個(gè)體差異制定。（）9.產(chǎn)后體重不下降是正常的生理現(xiàn)象。（）10.產(chǎn)后恢復(fù)師只需關(guān)注產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。（）四、簡(jiǎn)答題（共5題，每題5分）1.簡(jiǎn)述產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的流程。2.解釋產(chǎn)后腹直肌分離的成因及危害。3.描述產(chǎn)后心理恢復(fù)的三個(gè)階段。4.列舉三種產(chǎn)后形體恢復(fù)的有效運(yùn)動(dòng)。5.說明產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)的三大原則。五、案例分析題（共2題，每題10分）1.案例背景：一位順產(chǎn)產(chǎn)婦，產(chǎn)后6周，自述腹部明顯松弛，有腰酸背痛癥狀，腹直肌分離約3指寬。在咨詢中提到日常以家務(wù)為主，運(yùn)動(dòng)較少。請(qǐng)分析該客戶的主要問題，并制定初步的恢復(fù)計(jì)劃。2.案例背景：一位剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，產(chǎn)后3個(gè)月，主訴陰道分泌物增多，有異味，性交時(shí)有輕微疼痛。產(chǎn)婦表示母乳喂養(yǎng)期間飲食不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差。請(qǐng)?jiān)u估該客戶的問題，并提出解決方案。答案單選題答案1.B2.C3.B4.A5.D6.C7.B8.B9.B10.B多選題答案1.A,B,C,E2.A,B,D,E3.A,B,E4.A,B,C,D5.A,B,C判斷題答案1.√2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×簡(jiǎn)答題答案1.產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練流程：-初步評(píng)估：檢查盆底肌功能，確定受損程度-制定計(jì)劃：根據(jù)評(píng)估結(jié)果設(shè)計(jì)個(gè)性化訓(xùn)練方案-指導(dǎo)訓(xùn)練：教會(huì)正確收縮方法，強(qiáng)調(diào)呼吸配合-循序漸進(jìn)：從低強(qiáng)度開始，逐步增加難度-持續(xù)監(jiān)測(cè)：定期評(píng)估效果，調(diào)整訓(xùn)練方案-家庭指導(dǎo)：教授居家訓(xùn)練方法，鞏固效果2.產(chǎn)后腹直肌分離的成因及危害：-成因：懷孕期間激素變化導(dǎo)致韌帶松弛，腹部肌肉過度拉伸-危害：影響腹部美觀，可能導(dǎo)致腰背痛，嚴(yán)重時(shí)影響內(nèi)臟功能3.產(chǎn)后心理恢復(fù)的三個(gè)階段：-適應(yīng)期：產(chǎn)后1-3周，情緒波動(dòng)明顯-穩(wěn)定期：產(chǎn)后1-3個(gè)月，情緒逐漸平穩(wěn)-鞏固期：產(chǎn)后6個(gè)月以上，建立穩(wěn)定心理狀態(tài)4.產(chǎn)后形體恢復(fù)的有效運(yùn)動(dòng)：-骨盆傾斜矯正運(yùn)動(dòng)-腹直肌分離修復(fù)訓(xùn)練-臀橋運(yùn)動(dòng)-游泳等低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)5.產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)的三大原則：-高蛋白補(bǔ)充：促進(jìn)組織修復(fù)-充足維生素：維持生理功能-均衡飲食：避免過度增重案例分析題答案1.初步恢復(fù)計(jì)劃：-問題分析：腹直肌分離+腰痛+肌肉松弛-訓(xùn)練建議：-腹直肌分離修復(fù)：每天2次，每次10分鐘-核心肌群訓(xùn)練：平板支撐5分鐘-腰椎穩(wěn)定性訓(xùn)練：貓式伸展-日