“規(guī)”距之下“方”有自由XX一班一、聊一聊，我們的理想班級(jí)

二、自律于自由三、自律的好處四、課堂互動(dòng)目

錄01聊一聊我們的理想班級(jí)學(xué)生活動(dòng)！說一說，你的理想班級(jí)作為班級(jí)的一份子你認(rèn)為的理想班級(jí)應(yīng)該是什么樣子的？操作提醒：學(xué)生可以舉手發(fā)言，如果學(xué)生回答效果不理想，班主任可以借此說一說自己的看法英語的重要性：靈魂拷問你想要什么樣的班級(jí)？紀(jì)律差有正義感衛(wèi)生臟亂差不尊重老師不愿交流越管越叛逆有集體榮譽(yù)感班風(fēng)淳樸對(duì)著來做不到專注小動(dòng)作不斷靈魂拷問2：靈魂拷問2.以下情景，你會(huì)怎么做？課堂上聽課時(shí)，你沒聽懂，你怎么辦？A.拉著同桌問個(gè)不停B.思考剛才沒聽懂的問題，不再繼續(xù)聽C.暫時(shí)先放下，先聽老師講解，下課及時(shí)問老師或同學(xué)，解答困惑靈魂拷問2：.以下情景，你會(huì)怎么做？你看到地面上有垃圾，你怎么辦？A.關(guān)我什么事B.沒事，衛(wèi)生委員會(huì)處理C.第一時(shí)間撿起來，并提醒周邊的同學(xué)定規(guī)矩的目的1.安靜的教室、井然有序、步調(diào)一致的班級(jí)最有利于同學(xué)們的學(xué)習(xí)2.營(yíng)造良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)效率最大化

3.潛意識(shí)培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)，做一個(gè)有原則、有底線、有分寸的好少年班級(jí)需要“自由”還是“紀(jì)律”？02如果社會(huì)沒有法律作為約束，我們的這個(gè)社會(huì)可能會(huì)變成什么樣子？如果班級(jí)沒有紀(jì)律作為約束，我們的這個(gè)班級(jí)可能會(huì)變成什么樣子？學(xué)生活動(dòng)：【師說】你有多自律，就有多自由

1.堅(jiān)持做不喜歡但應(yīng)該做的事情。2.拒絕做喜歡但不應(yīng)該做的事情。3.有逼自己一把的能力。4.有強(qiáng)烈的目標(biāo)意識(shí)。5.不在無聊的人和事上浪費(fèi)時(shí)間。當(dāng)社會(huì)沒有規(guī)則，大部分人會(huì)釋放出心中的惡魔，殺人、放火、搶劫不犯法，社會(huì)完全崩盤。我們或許能約束自己內(nèi)心的野獸，可以選擇置身事外卻管不住別人的言行舉止和襲擊。在美劇《人類清除計(jì)劃》中，在沒有法律的十二小時(shí)里，人類得到的并不是行動(dòng)的自由，而是無止境的肆意殺戮和暴力痛苦。如果社會(huì)沒有法律作為約束：在老師上課時(shí)，學(xué)生可以在教室隨意走動(dòng)、打鬧、玩手機(jī)···當(dāng)同學(xué)們之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，可以拿起板凳、拖把大打出手···在午休時(shí)間，沒有午睡習(xí)慣的學(xué)生可以在寢室閑聊、打牌···校園欺凌，可能無處不在···如果社會(huì)沒有法律作為約束：沒有紅燈的制約，便沒有綠燈的通暢。人們沒有法律的束縛，也得不到法律的保護(hù)。羅翔老師說：你以為你有自由，其實(shí)你并不一定有自由。自由一定要受到倫理的約束，如果自由不受到倫理的約束，自由一定會(huì)導(dǎo)致放縱，自由一定會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)者對(duì)弱者的剝削。理解“規(guī)則”和“自由”有一次，父親病重，魯迅一大早就去當(dāng)鋪和藥店，回來時(shí)老師已經(jīng)開始上課了。老師看到他遲到了，就生氣地說：“十幾歲的學(xué)生，還睡懶覺，上課遲到。下次再遲到就別來了。”魯迅聽了，點(diǎn)點(diǎn)頭，沒有為自己作任何辯解，低著頭默默回到自己的坐位上。第二天，他早早來到學(xué)校，在書桌右上角用刀刻了一個(gè)“早”字，心里暗暗地許下諾言：以后一定要早起，不能再遲到了。從那之后，家里的事情再多、自己再累，可是他再也沒有遲到過。自律故事——魯迅的“早”想一想：校規(guī)校紀(jì)給我們帶來哪些自由場(chǎng)所遵守的規(guī)則獲得的自由教室認(rèn)真聽講學(xué)到知識(shí)考上理想大學(xué)操場(chǎng)聽從指揮運(yùn)動(dòng)安全身體健康有保障餐廳有序排隊(duì)快速吃飯避免發(fā)生矛盾寢室按時(shí)就寢睡眠充足上課精力充沛辦公室安靜有序和老師有良好互動(dòng)自律故事——聞雞起舞祖逖和劉琨是非常要好的朋友。一天半夜，祖逖被遠(yuǎn)處傳來的雞叫聲驚醒，便把劉琨踢醒，說:"你聽到雞叫聲了嗎?"劉琨側(cè)耳細(xì)聽了一會(huì)，"是啊，是雞在啼叫。不過，半夜的雞叫聲可不吉利啊!"祖逖一邊起身，一面反對(duì)說:"這不是不吉利的聲音，這雞叫可以提醒我們?cè)琰c(diǎn)兒起床，我們不如以后聽到雞叫就起床練劍，怎么樣?"劉琨欣然同意，跟著穿衣起床。兩人來到院了里，只見滿天星斗，月光皎潔，于是拔出劍來對(duì)舞。直到曙光初露，他們才汗流涔涔地收劍回房。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過長(zhǎng)期的刻苦學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，他們終于成為能文能武的全才?！菊f一說】大家想一想自己有沒有關(guān)于自律的故事，身邊的同學(xué)有沒有自律的故事，請(qǐng)你和大家分享一下。學(xué)生活動(dòng)一個(gè)骯臟的國(guó)家，如果人人講規(guī)則而不是空談道德，最終會(huì)變成一個(gè)有人味兒的正常國(guó)家，道德自然會(huì)逐漸回歸；反之，一個(gè)干凈的國(guó)家，如果人人都不講規(guī)則卻大談道德、談高尚，天天沒事兒就談道德規(guī)范，人人大公無私，最終這個(gè)國(guó)家會(huì)墮落成為一個(gè)偽君子遍布的骯臟國(guó)家。”——胡適小結(jié)想一想我們的班級(jí)需要什么樣的規(guī)矩03健全、良好的制度能夠引導(dǎo)人們向上、向善、向美，教會(huì)人們勇?lián)?zé)任、直面問題，這也是班級(jí)發(fā)展所需要的。所以，我們需要一起來討論、制定出我們自己班的班級(jí)制度，來打造我們的理想班級(jí)。班級(jí)公約請(qǐng)組內(nèi)討論出3-5條期待的班級(jí)公約目標(biāo):1、引導(dǎo)人向上、向善2、引導(dǎo)人勇于負(fù)責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)3、建立好的制度，懲惡揚(yáng)善，打造卓越班級(jí)小組長(zhǎng)上臺(tái)投屏班規(guī)并說出理由，課后由班干部梳理制定出班級(jí)公約。學(xué)生活動(dòng)：我期待的班規(guī)自律者，能掌控自己的生活生活中，你身邊有沒有這樣的人？總是列下一大堆目標(biāo)：要鍛煉身體、要積極主動(dòng)回答問題、要利用課余時(shí)間補(bǔ)弱科、要做改錯(cuò)本……然而他們往往是堅(jiān)持了幾周甚至幾天之后，便用各種借口埋葬了那些雄心勃勃的計(jì)劃。其實(shí)，這就是自律與不自律之間的區(qū)別。自律的人，總是能嚴(yán)格地要求自己，朝著自己想要的目標(biāo)奮斗。而不自律的人，往往缺乏毅力和堅(jiān)持，最終在遺憾和懊悔中放棄和失敗。自律者，能掌控自己的學(xué)業(yè)有一句話說得好：“自律，幾乎可以決定你的學(xué)業(yè)成功與否?！蹦切┏晒Φ娜耍⒉恢皇菚?huì)列計(jì)劃，更是能言出必行，事事有著落、件件有回音。正如人們常說，“不管你承不承認(rèn)，越是成功的人，越自律?！焙芏鄷r(shí)候，人與人之間拉開差距，就在于是否自律。定一個(gè)目標(biāo)，循序前進(jìn)地去靠近，鍥而不舍地去努力。如果能做到這一點(diǎn)，你就能打敗很多人。自律者，能掌控自己的人生有位作家曾說：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。”每個(gè)人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以開啟的鑰匙。越自律的人，越有能力掌控自己的人生，也越能擁有選擇人生的自由。善用他律——以他人的監(jiān)督督促自己人，是很難自制的。有了外界的關(guān)注和監(jiān)督，自己便會(huì)有意無意地控制某些行為。一個(gè)人的自律，往往始于他律。有了他人的注目，那些很難養(yǎng)成的習(xí)慣，往往會(huì)變得輕松很多。小感悟：如果你想養(yǎng)成好習(xí)慣，就要主動(dòng)把自己的計(jì)劃分享給其他人，邀請(qǐng)老師、同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督。如何做到自律榜樣效應(yīng)——用榜樣的力量帶動(dòng)自己如何做到自律心理學(xué)研究表明，人類天生具有模仿能力。當(dāng)你模仿他人的自律行為時(shí)，這些行為也會(huì)慢慢塑造你。這就是“榜樣效應(yīng)”。巴菲特說：“想成為最優(yōu)秀的人，就要向最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)?！痹诼杉旱倪^程中，我們難免會(huì)底氣不足，有所擔(dān)心。想問老師問題，卻怕人笑話遲遲邁不開腿；想和他人探討問題，卻怕別人不搭理自己。但是有了榜樣標(biāo)桿，這些所有的害怕和裹足不前，都會(huì)化為前進(jìn)的動(dòng)力。如何做到自律正向反饋——以正向反饋督促自己如果你覺得保持自律太難，不妨給自己制定一個(gè)階梯級(jí)的獎(jiǎng)勵(lì)池。比如堅(jiān)持鍛煉一周，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓火鍋；堅(jiān)持找老師問問題一周，就獎(jiǎng)勵(lì)自己玩一小時(shí)游戲。當(dāng)你把自律當(dāng)成游戲中的升級(jí)打怪，每打敗一個(gè)小怪獸，給自己加油打氣，每闖過一關(guān)，就給自己一個(gè)小獎(jiǎng)品。那么這些細(xì)小的正向反饋，都會(huì)化作你不斷攀登的力量。1、熱愛驅(qū)動(dòng)，持續(xù)精進(jìn)做一件事不難，難的是日復(fù)一日的重復(fù)，即便遇到阻礙困苦、沒有反饋獎(jiǎng)勵(lì)，依然能堅(jiān)定前行。唯有熱愛，能在漫長(zhǎng)歲月中，陪我們沖破困難險(xiǎn)阻，給我們持續(xù)努力，不斷精進(jìn)的最強(qiáng)動(dòng)力。2、要事優(yōu)先，專注重點(diǎn)自律不是做好每一件瑣事，而是明白要事優(yōu)先，是懂得克制什么都想要的欲望。能取舍，有重點(diǎn)。讓自己從瑣碎的事情中解脫，在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上精準(zhǔn)發(fā)力，才能達(dá)到事半功倍的效果。3、深度思考，高效行動(dòng)自律不是無效的忙碌，不是自我感動(dòng)式的努力，而是深度思考后的高效行動(dòng)。越是面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，越需要依靠深度思考，把復(fù)雜的問題簡(jiǎn)單化，直抵問題根源，避免無效努力。4、小事著手，拒絕拖延做一件事，真正耗費(fèi)時(shí)間的，大多都不是事情本身，而是行動(dòng)之前，那個(gè)糾結(jié)、拖延的過程。自律不過是從小事著手，讓自己立刻行動(dòng)，總好過無謂的拖延。5、張弛有度，適當(dāng)留白自律絕不等于不給自己絲毫喘息，甚至在崩潰的邊緣強(qiáng)迫自己。聰明的自律者，都懂得張弛有度，勞逸結(jié)合，在計(jì)劃中適當(dāng)留白，不過度透支自己，才能持續(xù)前行。6、長(zhǎng)期主義，靜待花開真正自律的人，大都相信長(zhǎng)期主義。他們不過分預(yù)期一天、一周可能帶來的改變，也不低估一個(gè)月、一年所能取得的進(jìn)步。長(zhǎng)期主義的自律表現(xiàn)為，行動(dòng)上不斷迭代，心態(tài)上靜待花開。有個(gè)關(guān)于自律的觀點(diǎn)，我非常贊同：自律，其實(shí)是一場(chǎng)關(guān)于自我的重塑。這個(gè)過程看似艱難，卻也有章可循。以環(huán)境影響自己，讓榜樣帶動(dòng)自己，用反饋促進(jìn)自己。認(rèn)真走好生活中的每一步，相信你我能拾階而上，與那個(gè)更優(yōu)秀的自己不期而遇?？偨Y(jié)自律的前期是興奮，中期是痛苦，后期是享受。當(dāng)你真正地堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些得過且過的一時(shí)輕松，不過是在虛度光陰。而沉下心來，度過痛苦的瓶頸，迎接你的將是自律帶來的巨大改變。談一談我和我的班級(jí)04橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。——《晏子使楚》為什么會(huì)有橘、枳之分？最主要的原因就是生長(zhǎng)環(huán)境不同。對(duì)于我們個(gè)人，亦是如此。人是環(huán)境的產(chǎn)物，環(huán)境又是人的產(chǎn)物。班級(jí)風(fēng)氣