六年級正視挫折教案一、教學基本信息作為六年級的心理健康教師，我常觀察到孩子們正經歷成長中的“小風暴”：競選班干部落選紅著眼眶來找我傾訴，數(shù)學單元考砸了躲在操場角落抹眼淚，精心準備的科技節(jié)作品被同學不小心碰倒后一整天都悶悶不樂……這些看似“小事”的挫折，對12歲左右的孩子而言，可能是壓在心頭的大山?；诖耍以O計了本節(jié)“正視挫折”的心理健康課，依托人教版小學心理健康教育教材中“成長中的挑戰(zhàn)”單元，面向六年級（X）班45名學生，課時為40分鐘。希望通過這節(jié)課，讓孩子們明白：挫折不是“敵人”，而是成長的“朋友”。二、教學目標明確了學生的現(xiàn)實需求，我將教學目標拆解為三個維度：

認知目標：幫助學生理解“挫折是成長中普遍存在的經歷”，認識到挫折既可能帶來暫時的痛苦，也能激發(fā)潛能；能區(qū)分“挫折事件”與“對挫折的看法”，初步建立“挫折≠失敗”的理性認知。

情感目標：降低學生面對挫折時的羞恥感與孤獨感，通過同伴分享與教師引導，讓學生感受到“有挫折很正常，大家都經歷過”；培養(yǎng)對挫折的接納心態(tài)，減少因挫折產生的自我否定情緒。

行為目標：掌握2-3種應對挫折的具體方法（如積極自我對話、尋求支持、調整目標），并能在課堂模擬情境中嘗試運用；課后能記錄一次近期挫折經歷，用本節(jié)課所學方法進行復盤。三、教學重難點有了清晰的目標，我需要聚焦關鍵環(huán)節(jié)。本節(jié)課的教學重點是“認識挫折的雙面性”——既要承認挫折帶來的負面情緒是合理的，也要引導學生看到挫折背后的成長契機。而教學難點在于“將應對挫折的方法從認知轉化為實際行動”。六年級學生抽象思維雖有發(fā)展，但仍需具體情境支撐；他們可能知道“遇到挫折要調整心態(tài)”，卻在真實情境中因情緒激動而忘記方法，因此需要設計貼近生活的實踐環(huán)節(jié)，幫助他們“從知道到做到”。四、教學方法為突破重難點，我選擇了多元教學方法：

-情境教學法：用學生日常可能遇到的挫折場景（如比賽失利、作業(yè)被批評）設計情境，讓學生在“代入感”中體驗、思考。

-小組討論法：通過4人小組合作，分享各自的挫折經歷與應對嘗試，在同伴互助中碰撞出更多解決思路。

-角色扮演法：設置“挫折情境模擬”，讓學生分別扮演“受挫者”與“支持者”，在互動中練習表達情緒、給予鼓勵。

-心理游戲法：用“障礙接力賽”“挫折盲盒”等游戲，讓學生在輕松氛圍中直觀感受“挫折是過程而非結局”。五、教學準備為讓課堂更有溫度，我提前做了這些準備：

-案例收集：開學初通過匿名問卷收集了30條學生近期遇到的挫折（如“競選班長差2票落選”“和最好的朋友吵架了”“學騎自行車總摔跤”），整理成8張案例卡片，用于課堂討論。

-道具制作：用彩色卡紙做了一個“挫折小信箱”，課上讓學生寫下自己的挫折經歷投入信箱，后續(xù)我會逐一回信；準備了“彩虹能量卡”，正面印著“我能從這次挫折中學到什么？”“我可以向誰求助？”，背面留白讓學生記錄行動。

-視頻素材：剪輯了2段3分鐘的勵志短片，一段是運動員訓練受傷后堅持奪冠的真實故事，一段是本班學生去年科技節(jié)比賽中從失敗到調整方案最終獲獎的幕后記錄（提前征得了家長和學生的同意）。

-繪畫材料：每組發(fā)放一張大白紙和彩筆，用于小組合作繪制“挫折應對地圖”——用圖畫+文字的形式呈現(xiàn)“遇到挫折時，我可以……”。六、教學過程（一）游戲導入：障礙接力賽（5分鐘）“同學們，我們先來玩?zhèn)€小游戲——‘障礙接力賽’！”我話音剛落，教室后排的小宇已經興奮地搓手。規(guī)則很簡單：每組選2名同學，第一位同學從起點出發(fā)，繞過3個椅子（障礙）跑到終點拿卡片，第二位同學用卡片上的詞語造一句鼓勵的話，跑回起點。

游戲開始后，第一組的小晴跑著跑著被椅子絆了一下，卡片掉在地上，她愣了兩秒才撿起繼續(xù)跑。完成后，我問：“小晴，剛才被絆到的時候，你心里是什么感覺？”她撓撓頭：“有點慌，怕拖小組后腿。”“那后來怎么調整的？”“我告訴自己‘撿起來繼續(xù)跑就行’?！蔽肄D向全班：“其實剛才的小障礙，就像我們生活中遇到的挫折——它會讓我們暫時停下，但只要繼續(xù)行動，就能到達終點。這節(jié)課，我們就來聊聊‘如何和挫折做朋友’。”（二）新知建構：挫折是“成長必修課”（12分鐘）“大家覺得，生活中哪些事情可能成為你的挫折？”我話音剛落，靠窗的小林立刻舉手：“上次我數(shù)學考了78分，從來沒考過這么低！”坐在第三排的小雨補充：“我學了半年鋼琴，報名比賽卻落選了，當時特別想哭?！?/p>

我順勢展示收集的案例卡片，帶學生梳理：“這些挫折有什么共同點？”“都是我們很在意的事情沒做好！”“會難過、生氣。”“每個人都會遇到！”我點頭：“對，挫折就像影子，只要我們有目標、有期待，它就會出現(xiàn)。但大家知道嗎？科學家做過實驗，小時候經歷過適度挫折的孩子，長大后更能應對壓力。就像小樹苗，經歷過風雨，根才扎得更深?！?/p>

接著播放本班科技節(jié)的幕后視頻：去年比賽中，小明組的“太陽能小車”第一次測試就翻車了，他們圍在桌邊爭論了半小時，最后決定調整車輪角度，重新組裝后終于成功。視頻里，小明舉著小車喊：“失敗了就改，怕什么！”屏幕外的孩子們眼睛亮了，小諾小聲說：“原來他們也失敗過啊?！蔽页脽岽蜩F：“挫折不是‘終點’，而是‘轉折點’——它在提醒我們：‘這里可能需要調整方法’‘我還可以更努力’?！保ㄈ┓椒ㄌ剿鳎何业摹按煺酃ぞ呦洹保?5分鐘）“現(xiàn)在，我們要一起打造‘挫折工具箱’，把應對挫折的好方法裝進去！”我將學生分成4人小組，分發(fā)案例卡片（如“演講比賽忘詞被嘲笑”“幫媽媽洗碗卻打碎了碗”），要求：①討論遇到這種情況可能有哪些情緒；②想出2-3種解決方法；③用圖畫+文字記錄在大白紙上。小組討論時，我蹲在第三組旁邊。小薇指著案例“鋼琴比賽落選”說：“我會哭一場，然后把樂譜再練熟?！毙a充：“可以找老師問問哪里沒做好，下次改進?！苯M長小雨邊畫邊說：“我們組的方法是‘先哭后問再練’！”另一組討論“演講忘詞”時，有個男生說：“我可能會想‘大家肯定笑我了’，但其實別人可能沒那么在意?！蔽也辶艘痪洌骸皩?，有時候我們會放大別人的看法，其實很多人更關注自己。”分享環(huán)節(jié)，第一組展示“挫折應對地圖”：一個哭臉氣球（代表負面情緒）被“說出來”的針戳破，露出后面的“找朋友聊天”“寫日記”“做喜歡的事”。第二組用漫畫畫了“挫折小精靈”：小精靈舉著牌子寫“你可以試試……”，旁邊是“深呼吸10次”“想想以前成功的事”“把大目標拆成小目標”。我總結：“這些方法可以分成三類——情緒安撫（如哭、深呼吸）、尋求支持（找朋友、老師）、行動調整（改方法、拆目標）。沒有絕對的‘最好方法’，適合自己的就是好方法?！保ㄋ模嵺`應用：挫折小信箱與能量卡（8分鐘）“現(xiàn)在，大家可以把最近遇到的挫折寫在紙上，投入‘挫折小信箱’。不用擔心被別人看到，這些信只有我會看，我會給大家回信?！痹捯魟偮洌⒆觽兗娂妱庸P。小宇寫的是：“上周籃球比賽我投丟了關鍵球，隊友說我‘拖后腿’，我現(xiàn)在都不想去訓練了?！毙∮陮懀骸皨寢尶傉f我‘琴彈得不如表姐’，我覺得自己肯定學不好了。”寫完后，我發(fā)放“彩虹能量卡”：“選一個你剛才寫的挫折，試著用‘挫折工具箱’里的方法，在能量卡背面寫下你的行動計劃。比如小宇可以寫：‘明天找隊友聊聊，說我當時也很難過；每天加練10分鐘投籃。’”教室里響起沙沙的寫字聲，小晴寫完后舉卡給我看：“我的挫折是作文沒上范文，計劃是‘找老師改作文，每天讀一篇范文’?！蔽邑Q起大拇指：“這就是把‘挫折’變成‘成長機會’的開始！”（五）總結升華：我們都是“挫折勇士”（2分鐘）課接近尾聲，我?guī)W生齊讀改編的小詩：“挫折像塊小石子，絆我一下不礙事；蹲下來，撿起來，它能鋪成前進的路。我有勇氣面對你，你是我的好朋友！”然后說：“今天，我們認識了挫折的真面目，找到了應對它的方法。以后遇到挫折時，記得對自己說：‘這只是暫時的，我有辦法解決！’你們都是自己的‘挫折勇士’！”七、教學反思下課后，看著“挫折小信箱”里鼓鼓囊囊的信紙，我知道這節(jié)課觸動了孩子們的內心。復盤課堂，有幾點讓我特別欣慰：

-情境貼近學生：用本班學生的真實案例（如科技節(jié)幕后視頻），讓“挫折”不再抽象，孩子們更愿意打開心扉分享。小組討論時，很多學生說“原來他也遇到過這種事”，孤獨感明顯降低。

-方法可操作性強：通過“挫折工具箱”“能量卡”等工具，把應對策略具象化，學生能立刻“套用”。小宇課后主動找我：“老師，我打算明天和隊友一起吃冰棒，順便聊聊比賽的事。”這說明他真的打算行動了。當然，也有需要改進的地方：

-情緒接納需更深入：部分學生在分享挫折時，仍會用“我太笨了”“我肯定不行”等自我否定的語言。下次可以增加“替換消極語言”的環(huán)節(jié)，比如把“我做不到”改成“我