國旗下講話稿：預(yù)防秋季傳染病尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！今天，我站在國旗下，想和大家聊一聊一個與我們健康息息相關(guān)的話題——預(yù)防秋季傳染病。一、秋意漸濃，傳染病“蠢蠢欲動”當(dāng)秋天的腳步悄然來臨，校園里的樹葉漸漸染上了金黃，氣溫也如同調(diào)皮的孩子，在早晚和中午之間玩起了“大變臉”。這樣忽冷忽熱的天氣，就像給各種病菌打開了一扇“方便之門”，讓它們有了更多“興風(fēng)作浪”的機(jī)會。而我們同學(xué)們，每天在學(xué)校里一起學(xué)習(xí)、一起活動，人員密集，接觸頻繁，就更容易成為傳染病的“目標(biāo)”。二、認(rèn)識秋季常見傳染病“真面目”（一）呼吸道傳染病“來勢洶洶”流感，這個大家都不陌生的“老對手”，每到秋季就格外活躍。感染流感后，我們往往會突然發(fā)起高燒，體溫一下子就能飆到39℃甚至更高，整個人感覺頭暈?zāi)X脹、渾身乏力，就像被抽走了所有的力氣。同時，還會伴有咳嗽、咽痛、流鼻涕等癥狀，讓人十分難受。而且，流感的傳播速度非?？?，一個同學(xué)感染了，可能很快就會傳染給周圍的同學(xué)，影響整個班級的學(xué)習(xí)和生活。還有水痘，它就像一個“調(diào)皮的小精靈”，特別喜歡找小朋友“玩?！?。感染水痘后，一開始我們可能會覺得有點(diǎn)發(fā)熱、頭痛，整個人沒什么精神。接著，身上就會冒出一個個紅色的小疹子，這些疹子很快就會變成亮晶晶的小水皰，又癢又難受。水皰破了之后還會結(jié)痂，要是不小心抓破了，還可能會留下疤痕。水痘的傳染性很強(qiáng)，通過空氣飛沫和直接接觸都能傳播，所以在學(xué)校里很容易引起爆發(fā)。（二）消化道傳染病“暗藏危機(jī)”諾如病毒感染性腹瀉也是秋季常見的“麻煩制造者”。它就像一個“隱形的小怪獸”，悄無聲息地潛入我們的身體。感染后，我們會突然感到惡心、想吐，肚子也一陣一陣地疼，緊接著就是不停地拉肚子。這種病毒傳播途徑很多，吃了被污染的食物、喝了不干凈的水，或者和感染的人接觸，都可能被傳染上。在學(xué)校里，如果有一個同學(xué)感染了諾如病毒，很容易就會傳染給其他同學(xué)，導(dǎo)致很多人一起生病。三、筑牢防線，向傳染病說“不”（一）個人衛(wèi)生，從細(xì)節(jié)做起同學(xué)們，個人衛(wèi)生就像是我們對抗傳染病的第一道“盾牌”。我們要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，就像給我們的雙手穿上了一層“保護(hù)衣”。在飯前便后、外出回來、接觸過公共物品后，都要用肥皂和流動的水認(rèn)真洗手，按照“七步洗手法”，把手指縫、指甲縫這些容易藏污納垢的地方都洗干凈。咳嗽和打噴嚏的時候，我們也要做一個文明的“小衛(wèi)士”。要用紙巾或者肘部遮擋住口鼻，防止飛沫四處傳播。要是用紙巾的話，用完要及時扔進(jìn)垃圾桶，然后洗手?？刹荒茈S便用手去捂，不然手上沾染了病菌，再去摸其他東西，就很容易把病菌傳播出去。（二）健康生活，增強(qiáng)免疫力健康的生活方式就像是我們身體的“能量加油站”，能讓我們的免疫力變得更強(qiáng)。我們要保證充足的睡眠，就像給身體充電一樣。小學(xué)生每天至少要睡夠10個小時，中學(xué)生也要保證8-9個小時的睡眠時間。只有睡好了，我們的身體才能有足夠的精力去對抗病菌。合理飲食也非常重要。我們要多吃蔬菜水果，它們就像身體的“清潔工”，能幫我們排出體內(nèi)的毒素；還要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，它們就像身體的“建筑材料”，能讓我們的身體更加強(qiáng)壯?？刹荒芴羰称?，更不能吃太多垃圾食品，不然身體會“鬧脾氣”的。另外，我們還要積極參加體育鍛煉。每天抽出一些時間去跑步、跳繩、打球，讓我們的身體動起來。運(yùn)動就像給身體裝上了一個“小馬達(dá)”，能讓我們的血液循環(huán)更快，免疫力更強(qiáng)。（三）及時就醫(yī)，不拖延病情如果我們不小心感覺身體不舒服了，比如發(fā)熱、咳嗽、拉肚子等，一定要及時告訴老師或者家長，然后盡快去醫(yī)院看病?？刹荒茏约弘S便吃點(diǎn)藥就了事，或者硬撐著不去看。因?yàn)橛行﹤魅静∫婚_始的癥狀可能不太明顯，要是拖延了病情，不僅會讓自己的身體更難受，還可能會傳染給其他同學(xué)。四、攜手共進(jìn)，守護(hù)校園健康老師們，同學(xué)們，預(yù)防秋季傳染病是我們每個人的責(zé)任。讓我們從自己做起，從身邊的小事做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。在學(xué)校里，我們要互相提醒、互相監(jiān)督，一起把預(yù)防傳染病的工作做好。我相信，只要我們每個人都行動起來，像一群團(tuán)結(jié)的小戰(zhàn)士，手拉手