西藏自治區(qū)林芝市第二高級中學(xué)高中體育教案：6-2-1接力跑主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：接力跑

2.教學(xué)年級和班級：高一年級1班

3.授課時(shí)間：2023年3月15日星期三第2節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，通過接力跑的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使學(xué)生學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)責(zé)任和相互支持。

2.提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，通過接力跑的技巧訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的速度、耐力和協(xié)調(diào)性。

3.增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，讓學(xué)生了解接力跑的比賽規(guī)則，培養(yǎng)其公平競爭和遵守規(guī)則的體育精神。

4.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的熱愛，促進(jìn)學(xué)生形成健康、積極的生活態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-接力跑的基本技術(shù)動(dòng)作：包括起跑姿勢、傳接棒技巧、接力區(qū)內(nèi)的跑動(dòng)節(jié)奏等。

-團(tuán)隊(duì)配合的重要性：強(qiáng)調(diào)在接力跑中，隊(duì)員間的默契配合對于整體成績的影響。

-時(shí)間與速度的平衡：教授學(xué)生在接力跑中如何合理分配時(shí)間和速度，以達(dá)到最佳效果。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-傳接棒的時(shí)機(jī)把握：難點(diǎn)在于學(xué)生需要精確判斷何時(shí)傳棒，以確保棒不落地且速度連續(xù)。

-隊(duì)員間的溝通與協(xié)調(diào)：接力跑中隊(duì)員間的溝通不暢可能導(dǎo)致失誤，難點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生有效溝通的能力。

-情緒控制與心理素質(zhì)：在緊張的比賽環(huán)境中，學(xué)生需要保持冷靜，難點(diǎn)在于如何幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，應(yīng)對壓力。

-技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握：如起跑時(shí)的蹬地力量、接棒時(shí)的穩(wěn)定握持等，這些細(xì)節(jié)對接力跑的整體表現(xiàn)至關(guān)重要。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源-軟硬件資源：接力跑專用跑道、接力棒、秒表、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)，用于發(fā)布教學(xué)資料和練習(xí)視頻

-信息化資源：接力跑技術(shù)動(dòng)作的視頻資料、接力跑規(guī)則說明的PPT

-教學(xué)手段：多媒體教學(xué)設(shè)備、互動(dòng)式教學(xué)軟件、接力跑模擬練習(xí)軟件教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過展示西藏林芝市第二高級中學(xué)體育隊(duì)的接力跑比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-提問：“同學(xué)們，你們認(rèn)為接力跑中最重要的因素是什么？”

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)：“接力跑不僅需要速度和力量，更需要團(tuán)隊(duì)合作和默契配合?！?/p>

2.講授新課（10分鐘）

-教師講解接力跑的基本技術(shù)動(dòng)作，包括起跑姿勢、傳接棒技巧、接力區(qū)內(nèi)的跑動(dòng)節(jié)奏等。

-通過示范和慢動(dòng)作回放，讓學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-講解團(tuán)隊(duì)配合的重要性，強(qiáng)調(diào)隊(duì)員間的溝通與協(xié)作。

3.技術(shù)示范與講解（10分鐘）

-教師示范接力跑的起跑、傳接棒和跑動(dòng)技術(shù)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)。

-學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。

4.團(tuán)隊(duì)分組與討論（5分鐘）

-學(xué)生分成小組，討論接力跑中的團(tuán)隊(duì)合作策略。

-每組選派代表分享討論結(jié)果，教師點(diǎn)評并總結(jié)。

5.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-進(jìn)行接力跑模擬練習(xí)，每組輪流進(jìn)行，教師觀察并記錄學(xué)生的表現(xiàn)。

-學(xué)生練習(xí)傳接棒技巧，教師指導(dǎo)如何提高接棒穩(wěn)定性。

6.課堂提問（5分鐘）

-教師提問：“在接力跑中，如何避免掉棒？”

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)接棒時(shí)的注意事項(xiàng)。

7.情境模擬比賽（5分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行接力跑比賽，教師計(jì)時(shí)并評分。

-學(xué)生在比賽中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和競爭，教師觀察學(xué)生的表現(xiàn)。

8.課堂總結(jié)與反饋（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)接力跑中的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

-學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師給予點(diǎn)評和鼓勵(lì)。

9.課后作業(yè)布置（2分鐘）

-布置學(xué)生觀看接力跑比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作和技術(shù)。

-學(xué)生準(zhǔn)備下節(jié)課的接力跑練習(xí)，教師提出具體要求。

整個(gè)教學(xué)過程設(shè)計(jì)注重學(xué)生的參與和實(shí)踐，通過模擬比賽和小組討論，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和實(shí)際操作技能。同時(shí)，通過課堂提問和反饋，確保學(xué)生對接力跑技術(shù)的理解和掌握。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-接力跑的歷史與發(fā)展：介紹接力跑的起源、演變以及不同國家和地區(qū)的接力跑傳統(tǒng)。

-接力跑的規(guī)則變化：分析接力跑比賽規(guī)則的發(fā)展歷程，特別是近年來對規(guī)則的重要修改。

-接力跑的戰(zhàn)術(shù)策略：探討接力跑中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，如接力棒的選擇、接力區(qū)內(nèi)的跑動(dòng)策略等。

-優(yōu)秀接力跑運(yùn)動(dòng)員案例：介紹歷史上或當(dāng)代著名的接力跑運(yùn)動(dòng)員及其成功經(jīng)驗(yàn)。

-接力跑的科學(xué)研究：概述接力跑運(yùn)動(dòng)中的生理學(xué)、心理學(xué)研究，如速度、耐力、心理素質(zhì)等方面的研究。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過圖書館或網(wǎng)絡(luò)資源查閱接力跑的歷史資料，了解接力跑的發(fā)展脈絡(luò)。

-建議學(xué)生觀看不同類型的接力跑比賽視頻，如奧運(yùn)會(huì)、世界杯等，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽策略和技術(shù)特點(diǎn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與接力跑的訓(xùn)練，通過實(shí)踐提高自己的運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-組織學(xué)生進(jìn)行接力跑規(guī)則的學(xué)習(xí)和討論，加深對比賽規(guī)則的理解。

-學(xué)生可以嘗試撰寫關(guān)于接力跑的個(gè)人研究報(bào)告，如分析接力跑中的團(tuán)隊(duì)溝通技巧或接力棒傳接的最佳時(shí)機(jī)。

-建議學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的接力跑比賽，將課堂所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際比賽中。

-通過閱讀體育科學(xué)雜志或?qū)W術(shù)論文，了解接力跑的最新研究成果，拓展自己的知識(shí)面。

-學(xué)生可以組建接力跑興趣小組，定期進(jìn)行討論和練習(xí)，共同提高。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加接力跑相關(guān)的夏令營或培訓(xùn)班，從專業(yè)教練那里學(xué)習(xí)更多技巧和知識(shí)。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了接力跑，這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)個(gè)人的速度和技巧，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；仡櫿麄€(gè)教學(xué)過程，我覺得有幾個(gè)方面值得反思和總結(jié)。

首先，我覺得導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)挺成功的。通過展示學(xué)校的接力跑比賽視頻，學(xué)生們很快就進(jìn)入了狀態(tài)，他們對接力跑產(chǎn)生了濃厚的興趣。提問環(huán)節(jié)也起到了很好的效果，學(xué)生們積極參與，提出了很多有見地的問題。

在講授新課的時(shí)候，我盡量用簡單易懂的語言解釋了接力跑的基本技術(shù)動(dòng)作和團(tuán)隊(duì)配合的重要性。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們對起跑姿勢和傳接棒技巧的理解比較快，但在實(shí)際操作中，他們對時(shí)機(jī)把握和動(dòng)作協(xié)調(diào)性還有待提高。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重學(xué)生的實(shí)踐操作，通過更多的練習(xí)來鞏固他們的技能。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生們分組進(jìn)行接力跑模擬練習(xí)，這個(gè)環(huán)節(jié)讓我看到了學(xué)生們在團(tuán)隊(duì)協(xié)作上的進(jìn)步。不過，也有一些小組在傳接棒時(shí)出現(xiàn)了失誤，這說明我在講解傳接棒技巧時(shí)可能沒有做到位。接下來，我會(huì)在課堂上多加練習(xí)，讓學(xué)生們更加熟練地掌握這一技巧。

課堂提問環(huán)節(jié)，我提出了關(guān)于如何避免掉棒的問題，學(xué)生們給出了不同的答案。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我看到了他們對接力跑規(guī)則的掌握程度，同時(shí)也讓我意識(shí)到，規(guī)則講解的重要性。在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加注重規(guī)則的講解和學(xué)生的理解。

在情境模擬比賽環(huán)節(jié)，學(xué)生們表現(xiàn)得非常積極，他們在比賽中體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和競爭的快樂。不過，也有個(gè)別學(xué)生在比賽中顯得有些緊張，這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。

當(dāng)然，也存在一些不足。比如，個(gè)別學(xué)生在練習(xí)中動(dòng)作不夠規(guī)范，這需要我在今后的教學(xué)中加強(qiáng)指導(dǎo)。另外，對于一些細(xì)節(jié)問題，如接力棒的選擇和接力區(qū)內(nèi)的跑動(dòng)策略，我在講解時(shí)可能不夠深入，需要進(jìn)一步改進(jìn)。

針對這些問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

-加強(qiáng)對細(xì)節(jié)問題的講解，如接力棒的選擇、接力區(qū)內(nèi)的跑動(dòng)策略等。

-在練習(xí)環(huán)節(jié)，增加接力跑的模擬比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高技能。

-關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，通過游戲和活動(dòng)幫助學(xué)生放松心情，提高比賽中的表現(xiàn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生課后自主學(xué)習(xí)和練習(xí)，通過觀看比賽視頻、閱讀相關(guān)資料等方式，拓寬知識(shí)面。

我相信，通過不斷的反思和改進(jìn)，我能夠在今后的教學(xué)中更好地指導(dǎo)學(xué)生，幫助他們提高體育技能，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識(shí)。課后作業(yè)為了鞏固學(xué)生對接力跑知識(shí)的理解和技能的掌握，以下是本節(jié)課的課后作業(yè)：

1.實(shí)踐作業(yè)：

-觀看一場接力跑比賽的視頻，記錄下比賽中的亮點(diǎn)和不足之處，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和團(tuán)隊(duì)配合。

-家長簽字：家長需監(jiān)督學(xué)生完成觀看任務(wù)，并簽字確認(rèn)。

2.書面作業(yè)：

-寫一篇關(guān)于接力跑的個(gè)人心得體會(huì)，包括你對接力跑的理解、在比賽中遇到的問題以及如何改進(jìn)的建議。

-題型示例：請描述一次你參與的接力跑比賽，包括比賽中的關(guān)鍵時(shí)刻和你的感受。

3.技能鞏固：

-設(shè)計(jì)一個(gè)接力跑的練習(xí)計(jì)劃，包括起跑、傳接棒和跑動(dòng)技術(shù)等練習(xí)內(nèi)容。

-題型示例：以下是你設(shè)計(jì)的接力跑練習(xí)計(jì)劃，請?jiān)敿?xì)說明每個(gè)練習(xí)的目的和具體步驟。

4.規(guī)則學(xué)習(xí)：

-總結(jié)接力跑比賽中的規(guī)則，包括起跑、接力區(qū)、掉棒處理等。

-題型示例：接力跑比賽中，如果發(fā)生掉棒，應(yīng)該如何處理？請列出相關(guān)的規(guī)則和應(yīng)對措施。

5.團(tuán)隊(duì)協(xié)作討論：

-與你的隊(duì)友討論接力跑中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作技巧，包括如何有效溝通、如何分配任務(wù)等。

-題型示例：以下是我們小組討論的接力跑團(tuán)隊(duì)協(xié)作技巧，請列出我們的討論要點(diǎn)。

答案示例：

1.實(shí)踐作業(yè)：

-觀看了2019年世界接力錦標(biāo)賽的男子4x100米接力比賽，比賽中的團(tuán)隊(duì)合作和運(yùn)動(dòng)員的速度給我留下了深刻印象。在比賽過程中，我發(fā)現(xiàn)接力區(qū)的控制很重要，因?yàn)榈舭艨赡軙?huì)影響整個(gè)隊(duì)伍的成績。

2.書面作業(yè)：

-在一次接力跑比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己傳接棒時(shí)的時(shí)機(jī)把握不夠準(zhǔn)確，導(dǎo)致接力棒落地。通過這次比賽，我認(rèn)識(shí)到練習(xí)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，今后我會(huì)更加注重這些方面。

3.技能鞏固：

-我設(shè)計(jì)的接力跑練習(xí)計(jì)劃包括：

-起跑練習(xí)：每天進(jìn)行3組起跑練習(xí)，每組5次，注意起跑時(shí)的蹬地力量和起跑姿勢。

-傳接棒練習(xí)：每周進(jìn)行2次傳接棒練習(xí)，每組10次，重點(diǎn)練習(xí)接棒時(shí)的穩(wěn)定性和速度。

-跑動(dòng)技術(shù)練習(xí)：每周進(jìn)行2次跑動(dòng)技術(shù)練習(xí)，每組10次，注意保持節(jié)奏和速度。

4.規(guī)則學(xué)習(xí)：

-接力跑比賽中，如果發(fā)生掉棒，按照規(guī)則，接力棒應(yīng)立即被撿起，并重新開始接力。如果掉棒發(fā)生在接力區(qū)內(nèi)，接力區(qū)內(nèi)的隊(duì)員應(yīng)立即停下，等待接力棒撿起后繼續(xù)比賽。

5.團(tuán)隊(duì)協(xié)作討論：

-我們小組討論的接力跑團(tuán)隊(duì)協(xié)作技巧包括：

-提前溝通：比賽前，隊(duì)員之間應(yīng)明確各自的角色和任務(wù)。

-觀察對手：比賽時(shí)，隊(duì)員應(yīng)觀察對手的起跑和傳接棒動(dòng)作，以便做出相應(yīng)調(diào)整。

-及時(shí)反饋：比賽過程中，隊(duì)員之間應(yīng)及時(shí)反饋信息，如接力棒的穩(wěn)定性和跑動(dòng)節(jié)奏。教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生們在課堂上的參與度較高，對于接力跑的基本技術(shù)和團(tuán)隊(duì)配合有了初步的認(rèn)識(shí)。

-大部分學(xué)生能夠跟隨教師的示范進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范，表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

-部分學(xué)生在接力跑的傳接棒環(huán)節(jié)存在細(xì)節(jié)問題，如時(shí)機(jī)把握和接棒穩(wěn)定性，需要進(jìn)一步指導(dǎo)和練習(xí)。

2.小組討論成果展示：

-小組討論環(huán)節(jié)中，學(xué)生們能夠積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)，對接力跑的團(tuán)隊(duì)協(xié)作提出了許多建設(shè)性的建議。

-各小組展示的接力跑戰(zhàn)術(shù)策略較為全面，能夠結(jié)合實(shí)際比賽情況進(jìn)行分析。

-學(xué)生們在討論中展現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力值得肯定。

3.隨堂測試：

-通過隨堂測試，評估學(xué)生對接力跑基本技術(shù)的掌握程度。

-測試結(jié)果顯示，學(xué)生對起跑姿勢和傳接棒技巧的理解較好，但在接力區(qū)內(nèi)的跑動(dòng)節(jié)奏掌握不夠熟練。

-需要針對學(xué)生在隨堂測試中暴露出的問題進(jìn)行針對性的練習(xí)和輔導(dǎo)。

4.學(xué)生自評與互評：

-學(xué)生們能夠?qū)ψ约旱恼n堂表現(xiàn)進(jìn)行自我評價(jià)，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-互評環(huán)節(jié)中，學(xué)生們能夠客觀地評價(jià)同伴的表現(xiàn)，提出改進(jìn)建議。

5.教師評價(jià)與反饋：

-針對學(xué)生對接力跑基本技術(shù)的掌握，教師提出以下評價(jià)與反饋：

-對起跑姿勢和傳接棒技巧掌握較好的學(xué)生，鼓勵(lì)他們繼續(xù)保持，并在接力區(qū)內(nèi)跑動(dòng)時(shí)注意節(jié)奏和速度。

-對在接