防暑降溫健康知識(shí)培訓(xùn)課件20XX匯報(bào)人：XX目錄01防暑降溫的重要性02防暑降溫的基本措施03防暑降溫食品與飲品04防暑降溫的誤區(qū)與建議05防暑降溫急救知識(shí)06防暑降溫的法律法規(guī)防暑降溫的重要性PART01高溫對(duì)人體的影響高溫導(dǎo)致人體散熱困難，體溫調(diào)節(jié)失衡，易引發(fā)中暑。體溫調(diào)節(jié)失衡高溫環(huán)境下，人體生理功能受損，如心血管負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)健康問(wèn)題。生理功能受損防暑降溫的必要性高溫環(huán)境下，防暑降溫能有效預(yù)防中暑，保護(hù)身體健康。預(yù)防中暑適宜的體溫有助于維持正常生理功能，從而提高工作或?qū)W習(xí)效率。提高工作效率極端高溫下，防暑降溫措施是保障生命安全的必要手段。保障生命安全防暑降溫的健康益處預(yù)防中暑避免高溫導(dǎo)致身體過(guò)熱，預(yù)防中暑及熱射病等嚴(yán)重后果。提升舒適度降低體溫，減少汗液流失，提升身體和心理的舒適度。增強(qiáng)免疫力適宜的體溫有助于身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)免疫力，抵抗疾病。防暑降溫的基本措施PART02日常生活中的防暑方法日常多飲用含電解質(zhì)的飲品，補(bǔ)充流失水分。多飲水選擇輕薄、透氣的衣物，幫助身體散熱。穿透氣衣物避免高溫時(shí)段外出，合理安排作息，減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。合理安排作息工作環(huán)境的防暑措施保持工作環(huán)境良好通風(fēng)，安裝風(fēng)扇或空調(diào)，降低室內(nèi)溫度。通風(fēng)降溫在戶外工作區(qū)域搭建遮陽(yáng)棚，避免陽(yáng)光直射，減少高溫暴露。遮陽(yáng)防曬高溫作業(yè)的特別防護(hù)高溫作業(yè)時(shí)穿戴透氣、輕便、淺色的防護(hù)服和帽子，減少熱輻射吸收。穿戴防護(hù)裝備01安排定時(shí)休息，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止中暑和脫水。定時(shí)休息補(bǔ)水02防暑降溫食品與飲品PART03推薦的防暑降溫食品清熱解暑，富含營(yíng)養(yǎng)，是夏季常見(jiàn)的防暑飲品。綠豆湯含水量高，能迅速補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，有助于降溫消暑。西瓜推薦的防暑降溫飲品冰鎮(zhèn)酸梅湯，生津止渴，防暑降溫。酸梅湯綠豆湯清熱解暑，適合暑熱煩渴時(shí)飲用。綠豆湯菊花茶疏散風(fēng)熱，消暑生津，清熱解毒。菊花茶飲食注意事項(xiàng)多補(bǔ)水少冷飲多喝水，少喝冷飲，以免刺激腸胃，影響消化功能。清淡易消化選擇清淡、易消化的食物，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。0102防暑降溫的誤區(qū)與建議PART04常見(jiàn)防暑誤區(qū)長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)易致感冒，應(yīng)適度使用并通風(fēng)換氣。過(guò)度依賴空調(diào)大量出汗后僅補(bǔ)水易致低鈉血癥，應(yīng)適量補(bǔ)充含鹽飲料。大量飲水忽視鹽分科學(xué)防暑建議01合理補(bǔ)充水分定時(shí)飲水，避免一次性大量攝入冷飲，選擇含電解質(zhì)的飲品更佳。02穿著透氣衣物選擇淺色、寬松、透氣的衣物，有助于散熱，減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。03避免高溫時(shí)段外出盡量在清晨或傍晚氣溫較低時(shí)外出，避免中午高溫時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴露于戶外。防暑降溫的正確做法01及時(shí)補(bǔ)充水分高溫時(shí)，定時(shí)飲水，避免脫水，選擇含電解質(zhì)的飲品更佳。02穿著透氣衣物選擇淺色、寬松、透氣的衣物，有助于散熱，減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。03合理安排作息避免烈日下長(zhǎng)時(shí)間勞作，合理安排休息時(shí)間，減少高溫暴露。防暑降溫急救知識(shí)PART05中暑的識(shí)別與急救頭暈惡心等征兆迅速降溫補(bǔ)水癥狀識(shí)別急救措施熱射病的急救措施01快速降溫處理轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾或冰袋冷敷大血管處。02補(bǔ)充水電解質(zhì)意識(shí)清醒時(shí)少量多次補(bǔ)水，昏迷時(shí)等待專業(yè)救援。03保持呼吸通暢確保平躺頭偏一側(cè)，及時(shí)清除口腔異物，必要時(shí)心肺復(fù)蘇。其他高溫相關(guān)疾病處理迅速移至陰涼處，補(bǔ)充含鹽飲料或靜脈補(bǔ)液。熱痙攣處理01立即平躺休息，飲用含鹽清涼飲料，必要時(shí)就醫(yī)。熱衰竭應(yīng)對(duì)02迅速降溫，冷水擦浴，冰袋冷敷，并立即送醫(yī)。熱射病急救03防暑降溫的法律法規(guī)PART06勞動(dòng)保護(hù)相關(guān)法規(guī)從事高溫作業(yè)者依法享高溫津貼，用人單位須按規(guī)定發(fā)放并納入工資。高溫津貼規(guī)定01用人單位需健全防暑制度，提供防護(hù)用品，設(shè)休息場(chǎng)所，制應(yīng)急預(yù)案。防暑降溫措施02防暑降溫補(bǔ)貼政策多地規(guī)定35℃以上作業(yè)，津貼不低于15元/天，具體按省級(jí)標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放。高溫津貼標(biāo)準(zhǔn)高溫津貼納入工資總額，不得以實(shí)物或有價(jià)證券代替，違規(guī)