《4.6.學(xué)會(huì)管理和控制自己》教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)教科版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以《4.6.學(xué)會(huì)管理和控制自己》為主題，旨在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我管理的重要性，學(xué)習(xí)有效控制情緒和行為的策略，培養(yǎng)學(xué)生自律意識(shí)，提高其自我管理能力，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)探究精神，提高觀察、分析、解決問(wèn)題的能力；增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，學(xué)會(huì)自我管理，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；提升團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人共同進(jìn)步。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過(guò)一些關(guān)于自我管理和情緒控制的基礎(chǔ)知識(shí)，如簡(jiǎn)單的情緒表達(dá)、基本的時(shí)間管理方法等。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

五年級(jí)學(xué)生對(duì)自我成長(zhǎng)和心理健康話題表現(xiàn)出較高的興趣。他們具備一定的自主學(xué)習(xí)能力，能夠通過(guò)觀察和思考理解新知識(shí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生偏好直觀教學(xué)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)和活動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)；而另一部分學(xué)生則更傾向于理論學(xué)習(xí)和獨(dú)立思考。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在理解和應(yīng)用自我管理策略時(shí)可能遇到以下困難：一是對(duì)情緒控制的理解不夠深入，難以在實(shí)踐中有效運(yùn)用；二是時(shí)間管理能力有限，難以平衡學(xué)習(xí)和生活；三是面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，缺乏堅(jiān)持和解決問(wèn)題的信心。這些困難可能源于家庭環(huán)境、個(gè)人性格特點(diǎn)或是對(duì)學(xué)科知識(shí)的掌握程度。四、教學(xué)資源-硬件資源：計(jì)算機(jī)、投影儀、音響設(shè)備、實(shí)物教具（如計(jì)時(shí)器、沙漏等）

-課程平臺(tái)：科學(xué)教科書(shū)電子版、在線教育平臺(tái)賬號(hào)

-信息化資源：情緒管理相關(guān)視頻、心理教育游戲、互動(dòng)學(xué)習(xí)軟件

-教學(xué)手段：課堂討論、小組活動(dòng)、角色扮演、案例分析五、教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）教師以提問(wèn)的方式引入主題：“同學(xué)們，你們?cè)谏钪杏袥](méi)有遇到過(guò)這樣的情況？比如，當(dāng)你很生氣的時(shí)候，你是怎么控制自己的情緒的？”

（2）學(xué)生分享自己的經(jīng)歷。

（3）教師總結(jié)：“今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)如何管理和控制自己，讓自己成為情緒的主人。”

用時(shí)：5分鐘

2.新課講授

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）講解情緒的類型及影響：

-教師展示不同情緒的表情圖片，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別和描述情緒。

-通過(guò)案例，分析情緒對(duì)人的行為和健康的影響。

用時(shí)：10分鐘

（2）學(xué)習(xí)情緒管理的方法：

-介紹深呼吸、正面思考等情緒調(diào)節(jié)技巧。

-通過(guò)小組討論，讓學(xué)生分享自己常用的情緒管理方法。

用時(shí)：10分鐘

（3）探討自我控制的重要性：

-講解自我控制的概念及其在學(xué)習(xí)、生活中的作用。

-引導(dǎo)學(xué)生思考如何提高自我控制能力，分享具體策略。

用時(shí)：10分鐘

3.實(shí)踐活動(dòng)

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）情緒管理游戲：

-教師播放情緒管理相關(guān)的視頻或游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)。

用時(shí)：5分鐘

（2）時(shí)間管理練習(xí)：

-學(xué)生分組進(jìn)行時(shí)間管理任務(wù)，如計(jì)時(shí)完成任務(wù)、合理安排時(shí)間等。

用時(shí)：10分鐘

（3）角色扮演：

-學(xué)生扮演不同角色，模擬情境，練習(xí)在特定情境下如何控制情緒。

用時(shí)：10分鐘

4.學(xué)生小組討論

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）分享自我管理經(jīng)驗(yàn)：

-學(xué)生分享自己成功管理情緒和控制行為的方法，如如何應(yīng)對(duì)壓力、如何合理安排時(shí)間等。

舉例回答：小明通過(guò)寫日記來(lái)記錄自己的情緒變化，從而更好地控制情緒。

（2）討論情緒管理的重要性：

-學(xué)生討論情緒管理對(duì)學(xué)習(xí)、生活的影響，以及如何提高自我控制能力。

舉例回答：小紅認(rèn)為，情緒管理可以幫助她在面對(duì)困難時(shí)保持冷靜，更好地解決問(wèn)題。

（3）分析案例，提出改進(jìn)措施：

-學(xué)生分析教材中的案例，討論如何改進(jìn)情緒管理策略。

舉例回答：在案例中，小華在考試前感到焦慮，學(xué)生提出可以通過(guò)做深呼吸、積極思考等方法來(lái)緩解焦慮。

5.總結(jié)回顧

詳細(xì)內(nèi)容：

教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理和自我控制的重要性，并提出以下要求：

-學(xué)生要意識(shí)到情緒管理對(duì)自身成長(zhǎng)的影響，努力提高自我控制能力。

-學(xué)生要將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活，不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的情緒管理策略。

用時(shí)：5分鐘

整節(jié)課用時(shí)：45分鐘六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.知識(shí)掌握：

學(xué)生能夠準(zhǔn)確理解和區(qū)分情緒的類型，如快樂(lè)、悲傷、憤怒等，并認(rèn)識(shí)到不同情緒對(duì)個(gè)人行為和健康的影響。學(xué)生還學(xué)會(huì)了基本的時(shí)間管理方法和情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正面思考等。

2.技能提升：

學(xué)生通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和角色扮演，提高了自我控制能力，學(xué)會(huì)了在面臨壓力和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜。他們?cè)跁r(shí)間管理方面也取得了進(jìn)步，能夠更好地安排自己的學(xué)習(xí)和生活。

3.情緒管理：

學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)有效管理自己的情緒，如在面對(duì)挫折時(shí)，能夠通過(guò)深呼吸和積極思考來(lái)緩解焦慮。他們?cè)谌粘Ｉ钪幸脖憩F(xiàn)出更強(qiáng)的情緒自控力。

4.自我認(rèn)知：

學(xué)生對(duì)自己的情緒和行為有了更深入的認(rèn)識(shí)，能夠識(shí)別自己的情緒反應(yīng)，并理解這些反應(yīng)背后的原因。這種自我認(rèn)知有助于他們更好地理解他人，提高人際交往能力。

5.學(xué)習(xí)習(xí)慣：

學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)自我管理，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如按時(shí)完成作業(yè)、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間等。這些習(xí)慣有助于提高他們的學(xué)習(xí)效率，為未來(lái)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

6.團(tuán)隊(duì)合作：

在小組討論和活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人合作，共同解決問(wèn)題。他們能夠傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重不同的觀點(diǎn)，并在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用。

7.問(wèn)題解決能力：

學(xué)生在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能進(jìn)行分析和解決。他們學(xué)會(huì)了從多個(gè)角度思考問(wèn)題，尋找有效的解決方案。

8.自我成長(zhǎng)：

學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)自我管理，意識(shí)到個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并開(kāi)始設(shè)定自己的目標(biāo)和計(jì)劃。他們更加自信，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①知識(shí)點(diǎn)闡述：

①.1情緒的類型和特點(diǎn)

①.2情緒對(duì)個(gè)人行為和健康的影響

①.3常見(jiàn)的情緒調(diào)節(jié)技巧

②技能提升：

②.1時(shí)間管理的基本方法

②.2情緒調(diào)節(jié)技巧的實(shí)踐應(yīng)用

②.3自我控制能力的培養(yǎng)策略

③情緒管理：

③.1情緒管理的定義和重要性

③.2情緒管理與個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)系

③.3情緒管理在日常生活中的應(yīng)用

④自我認(rèn)知：

④.1自我認(rèn)知的概念和意義

④.2自我認(rèn)知在情緒管理中的作用

④.3自我認(rèn)知與人際交往的關(guān)系

⑤學(xué)習(xí)習(xí)慣：

⑤.1良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成

⑤.2時(shí)間管理與學(xué)習(xí)效率

⑤.3學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響

⑥團(tuán)隊(duì)合作：

⑥.1團(tuán)隊(duì)合作的重要性

⑥.2團(tuán)隊(duì)合作中的溝通技巧

⑥.3團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人能力的提升

⑦問(wèn)題解決能力：

⑦.1問(wèn)題解決的基本步驟

⑦.2多角度思考問(wèn)題的能力

⑦.3創(chuàng)新思維在問(wèn)題解決中的應(yīng)用

⑧自我成長(zhǎng)：

⑧.1自我成長(zhǎng)的目標(biāo)和計(jì)劃

⑧.2自我成長(zhǎng)與個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)

⑧.3自我成長(zhǎng)對(duì)未來(lái)的影響八、課堂1.課堂評(píng)價(jià)

（1）提問(wèn)與回答：

教師通過(guò)提問(wèn)的方式檢查學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的理解程度。例如，提出關(guān)于情緒管理技巧的問(wèn)題，讓學(xué)生回答如何在實(shí)際生活中應(yīng)用這些技巧。通過(guò)學(xué)生的回答，教師可以評(píng)估他們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。

（2）觀察與反饋：

教師在課堂上觀察學(xué)生的參與度和互動(dòng)情況，以及他們對(duì)活動(dòng)的反應(yīng)。例如，在角色扮演活動(dòng)中，教師注意觀察學(xué)生是否能夠有效地控制自己的情緒，并給予即時(shí)的反饋和指導(dǎo)。

（3）測(cè)試與評(píng)估：

教師可以通過(guò)小測(cè)驗(yàn)或課堂練習(xí)來(lái)評(píng)估學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶和應(yīng)用能力。例如，設(shè)計(jì)一些選擇題或簡(jiǎn)答題，讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，以此來(lái)檢驗(yàn)他們對(duì)情緒管理概念的理解。

（4）小組討論：

通過(guò)小組討論，教師可以觀察學(xué)生之間的合作能力和溝通技巧。同時(shí)，教師可以參與討論，引導(dǎo)學(xué)生在討論中深入思考問(wèn)題，并從中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

（1）作業(yè)批改：

教師對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，包括書(shū)面作業(yè)和實(shí)踐作業(yè)。對(duì)于書(shū)面作業(yè)，教師檢查學(xué)生的答案是否準(zhǔn)確，是否能夠靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。對(duì)于實(shí)踐作業(yè)，教師評(píng)估學(xué)生是否能夠?qū)⒗碚搼?yīng)用于實(shí)際情境。

（2）反饋與指導(dǎo)：

教師在批改作業(yè)時(shí)，不僅給出分?jǐn)?shù)，還要提供具體的反饋和指導(dǎo)。例如，對(duì)于情緒管理策略的作業(yè)，教師可以指出學(xué)生在應(yīng)用技巧時(shí)的不