初中體育第四部分體育保健知識(shí)篇練習(xí)四（愛幻想的小白）學(xué)校___________班級(jí)___________姓名___________座號(hào)__________本次小測共有16道題，每道題0.25分，共4分。1.當(dāng)前一些同學(xué)患有近視，導(dǎo)致近視的主要因素有()。①不健康的飲食方式②長時(shí)間、近距離地看書、看手機(jī) ③不良的用眼習(xí)慣和用眼環(huán)境 ④經(jīng)常參加體育鍛煉⑤戶外活動(dòng)時(shí)間不充足 A.①②③④ B.①②③⑤ C.①②④⑤ D.②③④⑤ 2.互聯(lián)網(wǎng)已成為日常生活不可或缺的部分。有關(guān)中學(xué)生使用互聯(lián)網(wǎng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響，下列說法正確的是()。A.互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)造了一個(gè)虛擬世界可以代替現(xiàn)實(shí)生活B.互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的人生觀、價(jià)值觀和世界觀的形成不存在威脅C.互聯(lián)網(wǎng)中違法記錄可以手動(dòng)刪除不存在犯罪問題D.互聯(lián)網(wǎng)中的不良信息對(duì)青少年的身心健康和安全構(gòu)成危害3.近期，我國部分地區(qū)爆發(fā)“甲流”，多地區(qū)出現(xiàn)停課情況?！凹琢鳌睂儆?)。A.呼吸道傳染病B.接觸性傳染病C.腸道傳染病 D.動(dòng)物疫源傳染病 4.對(duì)初中生來說，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。下列選項(xiàng)中一日三餐食物提供能量圖比例合理的是()。5.通過了解傳染病的相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)你幫小東同學(xué)選擇正確的選項(xiàng)（）A.傳染病是由病原體（細(xì)菌、病毒、寄生蟲等）感染人體后引起的帶有傳染性的疾病B.傳染病可以在人群中傳播，不能在人和動(dòng)物之間傳播C.傳染病的傳播條件：傳染源、傳播途徑、生病的人D.傳染病不能治愈6.健康生活方式是保持身體健康的基礎(chǔ)。目前公認(rèn)的健康生活方式包含()①作息規(guī)律②心理平衡③久坐不動(dòng)④熬夜學(xué)習(xí)⑤適量運(yùn)動(dòng)⑥吃熏烤食品A.①④⑥ B.①②⑤ C.②④⑤ D.②③⑥ 7.身體脂肪過多不利于健康，控制身體脂肪含量增加的重要手段是()A.不吃肥肉B.減少睡眠C.體育鍛煉D.多喝開水8.艾滋病是一種危害性極大的傳染病，知道正確的預(yù)防方法可以避免被感染，以下屬于艾滋病傳播途徑的是()A.空氣、水B.共同用餐C.擁抱、握手D.血液、性傳播9.人體必需的營養(yǎng)素中，為人體提供主要能量來源的是()A.蛋白質(zhì)B.足量的水C.糖類.脂類D.蛋白質(zhì).維生素解釋：食物中的營養(yǎng)素主要有：蛋白質(zhì)、脂類、糖類、無機(jī)鹽、維生素、水和膳食纖維等七大類。其中蛋白質(zhì)、脂類、糖類都能為人體提供能量。10.吸煙對(duì)生長發(fā)育的危害尤其嚴(yán)重，處在青春期的學(xué)生應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草。以下關(guān)于吸煙的危害說法錯(cuò)誤的是()A.偶爾吸煙不會(huì)影響身體健康B.吸煙會(huì)增加高血壓和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)C.吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因D.從青少年時(shí)期開始吸煙會(huì)有50%的可能性死于與吸煙相關(guān)的疾病11.保持健康的身體需平衡膳食，日常飲食中建議（）A.多魚肉，少蔬菜B.多奶制品，少豆制品C.多鹽少油，控糖限酒D.多樣食物，谷類為主12.小明同學(xué)勤奮刻苦，平時(shí)經(jīng)常久坐不動(dòng)，為避免脊柱側(cè)彎，學(xué)習(xí)生活中應(yīng)（）A.在課間繼續(xù)寫作業(yè)B.常用一側(cè)手提重物C.增強(qiáng)核心肌群力量D.長時(shí)間低頭看手機(jī)13.毒品對(duì)初中生的身心健康和未來發(fā)展都會(huì)造成嚴(yán)重的危害。以下做法正確的是（）A.接受好友邀請(qǐng)，適度嘗試，有利于更好地了解毒品B.吸毒是可以治病的，它能幫你緩解疼痛C.不慎接觸了毒品，應(yīng)當(dāng)尋求專業(yè)人員的幫助D.染上毒癮后，應(yīng)逐步減量，獨(dú)自戒毒14.我們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)中，常見的呼吸道傳染病有（）。A.紅眼病、手足口病、霍亂B.細(xì)菌性痢疾、紅眼病、流行性感冒C.肺結(jié)核、流行性感冒、乙型肝炎D.腮腺炎、肺結(jié)核、麻疹、流行性感冒15.通過對(duì)毒品的了解，讓我們知道要“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”。請(qǐng)你根據(jù)所學(xué)判斷毒品對(duì)青少年身心健康造成的損害是（）。A.免疫力下降B.營養(yǎng)嚴(yán)重不足C.記憶力衰退D.以上三個(gè)選項(xiàng)均包括16.學(xué)習(xí)了保護(hù)視力后，我們應(yīng)當(dāng)如何有效預(yù)防近視（）A.在搖晃的車上閱讀B.增加鍛煉和戶外活動(dòng)C.過度使用電腦和D.在強(qiáng)光環(huán)境下看書12345678910111213141516初中體育第四部分體育保健知識(shí)篇練習(xí)四（愛幻想的小白）學(xué)校___________班級(jí)___________姓名___________座號(hào)__________本次小測共有16道題，每道題0.25分，共4分。1.當(dāng)前一些同學(xué)患有近視，導(dǎo)致近視的主要因素有()。B①不健康的飲食方式②長時(shí)間、近距離地看書、看手機(jī) ③不良的用眼習(xí)慣和用眼環(huán)境 ④經(jīng)常參加體育鍛煉⑤戶外活動(dòng)時(shí)間不充足 A.①②③④ B.①②③⑤ C.①②④⑤ D.②③④⑤ 2.互聯(lián)網(wǎng)已成為日常生活不可或缺的部分。有關(guān)中學(xué)生使用互聯(lián)網(wǎng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響，下列說法正確的是()。DA.互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)造了一個(gè)虛擬世界可以代替現(xiàn)實(shí)生活B.互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的人生觀、價(jià)值觀和世界觀的形成不存在威脅C.互聯(lián)網(wǎng)中違法記錄可以手動(dòng)刪除不存在犯罪問題D.互聯(lián)網(wǎng)中的不良信息對(duì)青少年的身心健康和安全構(gòu)成危害3.近期，我國部分地區(qū)爆發(fā)“甲流”，多地區(qū)出現(xiàn)停課情況。“甲流”屬于()。AA.呼吸道傳染病B.接觸性傳染病C.腸道傳染病 D.動(dòng)物疫源傳染病 4.對(duì)初中生來說，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。下列選項(xiàng)中一日三餐食物提供能量圖比例合理的是()。C5.通過了解傳染病的相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)你幫小東同學(xué)選擇正確的選項(xiàng)（）AA.傳染病是由病原體（細(xì)菌、病毒、寄生蟲等）感染人體后引起的帶有傳染性的疾病B.傳染病可以在人群中傳播，不能在人和動(dòng)物之間傳播C.傳染病的傳播條件：傳染源、傳播途徑、生病的人D.傳染病不能治愈解釋：傳染病的概念：傳染病是由病原體（細(xì)菌、病毒、寄生蟲等）感染人體后引起的帶有傳染性的疾病。6.健康生活方式是保持身體健康的基礎(chǔ)。目前公認(rèn)的健康生活方式包含()B①作息規(guī)律②心理平衡③久坐不動(dòng)④熬夜學(xué)習(xí)⑤適量運(yùn)動(dòng)⑥吃熏烤食品A.①④⑥ B.①②⑤ C.②④⑤ D.②③⑥ 7.身體脂肪過多不利于健康，控制身體脂肪含量增加的重要手段是()CA.不吃肥肉B.減少睡眠C.體育鍛煉D.多喝開水8.艾滋病是一種危害性極大的傳染病，知道正確的預(yù)防方法可以避免被感染，以下屬于艾滋病傳播途徑的是()DA.空氣、水B.共同用餐C.擁抱、握手D.血液、性傳播9.人體必需的營養(yǎng)素中，為人體提供主要能量來源的是()CA.蛋白質(zhì)B.足量的水C.糖類.脂類D.蛋白質(zhì).維生素解釋：食物中的營養(yǎng)素主要有：蛋白質(zhì)、脂類、糖類、無機(jī)鹽、維生素、水和膳食纖維等七大類。其中蛋白質(zhì)、脂類、糖類都能為人體提供能量。10.吸煙對(duì)生長發(fā)育的危害尤其嚴(yán)重，處在青春期的學(xué)生應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草。以下關(guān)于吸煙的危害說法錯(cuò)誤的是()AA.偶爾吸煙不會(huì)影響身體健康B.吸煙會(huì)增加高血壓和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)C.吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因D.從青少年時(shí)期開始吸煙會(huì)有50%的可能性死于與吸煙相關(guān)的疾病11.保持健康的身體需平衡膳食，日常飲食中建議（）DA.多魚肉，少蔬菜B.多奶制品，少豆制品C.多鹽少油，控糖限酒D.多樣食物，谷類為主12.小明同學(xué)勤奮刻苦，平時(shí)經(jīng)常久坐不動(dòng)，為避免脊柱側(cè)彎，學(xué)習(xí)生活中應(yīng)（）CA.在課間繼續(xù)寫作業(yè)B.常用一側(cè)手提重物C.增強(qiáng)核心肌群力量D.長時(shí)間低頭看手機(jī)13.毒品對(duì)初中生的身心健康和未來發(fā)展都會(huì)造成嚴(yán)重的危害。以下做法正確的是（）CA.接受好友邀請(qǐng)，適度嘗試，有利于更好地了解毒品B.吸毒是可以治病的，它能幫你緩解疼痛C.不慎接觸了毒品，應(yīng)當(dāng)尋求專業(yè)人員的幫助D.染上毒癮后，應(yīng)逐步減量，獨(dú)自戒毒14.我們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)中，常見的呼吸道傳染病有（）。DA.紅眼病、手足口病、霍亂B.細(xì)菌性痢疾、紅眼病、流行性感冒C.肺結(jié)核、流行性感冒、乙型肝炎D.腮腺炎、肺結(jié)核、麻疹、流行性感冒解釋