2025年美甲師（初級(jí)）美甲保養(yǎng)與修復(fù)考試試卷考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（本部分共20小題，每小題2分，共40分。請(qǐng)根據(jù)題意選擇最符合要求的答案，并將選項(xiàng)字母填入答題卡相應(yīng)位置。）1.美甲保養(yǎng)過(guò)程中，以下哪種產(chǎn)品最適合用于初步滋潤(rùn)甲床？A.強(qiáng)效去死皮膏B.芳香保濕霜C.高濃度磨砂膏D.蛋白質(zhì)修復(fù)液2.當(dāng)客戶指甲出現(xiàn)輕微分層時(shí)，最可能的原因是？A.使用了過(guò)期的底油B.指甲本身缺水C.環(huán)境濕度過(guò)高D.美甲師操作手法過(guò)于用力3.以下哪種維生素對(duì)指甲強(qiáng)韌生長(zhǎng)有直接幫助？A.維生素CB.維生素DC.維生素B7（生物素）D.維生素E4.在進(jìn)行甲油膠卸除時(shí)，以下哪個(gè)步驟是多余的？A.先用卸甲水浸泡10分鐘B.使用卸甲棉片輕輕擦拭C.直接用酒精快速擦掉D.卸除后用護(hù)手霜按摩5.如果客戶指甲邊緣出現(xiàn)小缺口，最可能的原因是？A.指甲經(jīng)常接觸水B.使用了劣質(zhì)亮油C.甲緣受到物理摩擦D.體內(nèi)缺乏鐵元素6.以下哪種按摩手法最適合放松甲床周圍的肌肉？A.猛力按壓指尖B.順時(shí)針打圈揉捏C.快速敲擊甲面D.用指甲刮擦皮膚7.美甲保養(yǎng)時(shí)，以下哪種成分對(duì)預(yù)防指甲斷裂最有效？A.尿素B.膠原蛋白C.硅油D.透明質(zhì)酸8.當(dāng)客戶抱怨指甲變黃時(shí)，最可能的原因是？A.飲用了太多橙汁B.使用了不透氣的亮油C.指甲經(jīng)常接觸香煙D.油脂分泌過(guò)多9.以下哪種工具最適合用于清理指甲縫隙？A.超細(xì)纖維布B.小號(hào)齒梳C.橡膠推棒D.金屬勾刀10.在涂抹底油前，以下哪個(gè)步驟是必須的？A.直接用棉簽擦掉角質(zhì)層B.用溫鹽水泡指甲5分鐘C.用酒精快速消毒D.用砂條打磨整個(gè)甲面11.如果客戶指甲出現(xiàn)白斑，最可能的原因是？A.睡眠不足B.指甲受到撞擊C.使用了強(qiáng)效藥膏D.指甲缺水12.以下哪種成分最適合用于修復(fù)受損指甲？A.檸檬酸B.氫化植物油C.染料木黃酮D.丙二醇13.在卸除光療膠時(shí)，以下哪個(gè)步驟最容易導(dǎo)致指甲分層？A.先用卸甲水浸泡B.使用卸甲筆在邊緣反復(fù)涂抹C.用砂條輕輕打磨表面D.卸除后立即涂護(hù)手霜14.如果客戶指甲經(jīng)常出現(xiàn)倒刺，最可能的原因是？A.指甲邊緣粗糙B.體內(nèi)缺乏維生素AC.使用了劣質(zhì)護(hù)手霜D.指甲經(jīng)常接觸化學(xué)品15.以下哪種按摩手法最適合促進(jìn)甲母質(zhì)生長(zhǎng)？A.用指腹輕拍甲根部B.用指甲刮擦指甲面C.用拇指垂直按壓D.用按摩棒敲擊甲緣16.在涂抹亮油前，以下哪個(gè)步驟是多余的？A.用砂條打磨指甲表面B.用棉簽清理指甲縫隙C.直接用底油覆蓋整個(gè)指甲D.用溫鹽水泡指甲3分鐘17.如果客戶指甲出現(xiàn)小氣泡，最可能的原因是？A.指甲受到高溫B.使用了過(guò)量底油C.指甲經(jīng)常接觸水D.卸甲時(shí)用力過(guò)猛18.以下哪種成分最適合用于預(yù)防指甲起皺？A.尿囊素B.透明質(zhì)酸C.氫化植物油D.硅油19.在進(jìn)行美甲保養(yǎng)時(shí)，以下哪個(gè)環(huán)節(jié)最容易讓客戶感到不適？A.清理角質(zhì)層B.涂抹底油C.卸除舊甲D.按摩甲床20.如果客戶指甲出現(xiàn)透明層變薄，最可能的原因是？A.使用了劣質(zhì)亮油B.指甲經(jīng)常接觸水C.體內(nèi)缺乏鋅元素D.指甲受到物理摩擦二、判斷題（本部分共20小題，每小題2分，共40分。請(qǐng)根據(jù)題意判斷正誤，并將答案填入答題卡相應(yīng)位置。對(duì)的填“√”，錯(cuò)的填“×”。）1.美甲保養(yǎng)時(shí)，用砂條打磨指甲表面會(huì)讓指甲更光滑。（√）2.如果客戶指甲經(jīng)常出現(xiàn)斷裂，可以直接用強(qiáng)效去死皮膏修復(fù)。（×）3.卸除光療膠時(shí)，用酒精擦拭指甲邊緣會(huì)導(dǎo)致指甲分層。（√）4.指甲出現(xiàn)白斑是因?yàn)橹讣资艿阶矒?，需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。（×）5.在涂抹底油前，用棉簽清理指甲縫隙是多余的步驟。（×）6.美甲保養(yǎng)時(shí)，按摩甲床可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓指甲更強(qiáng)韌。（√）7.如果客戶指甲經(jīng)常接觸水，可以使用不透氣的亮油防止起皺。（×）8.卸除舊甲時(shí)，用指甲刮擦指甲面會(huì)讓指甲更平整。（×）9.指甲出現(xiàn)小氣泡是因?yàn)樾都讜r(shí)用力過(guò)猛，需要多涂底油預(yù)防。（√）10.美甲保養(yǎng)時(shí)，用溫鹽水泡指甲會(huì)讓指甲更柔軟。（×）11.如果客戶指甲邊緣粗糙，可以使用強(qiáng)效去死皮膏快速打磨。（×）12.涂抹亮油前，用砂條打磨整個(gè)甲面會(huì)導(dǎo)致指甲分層。（√）13.指甲出現(xiàn)倒刺是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素A，需要多吃胡蘿卜。（×）14.卸除光療膠時(shí)，用卸甲筆在邊緣反復(fù)涂抹會(huì)讓指甲更光滑。（×）15.美甲保養(yǎng)時(shí)，按摩甲母質(zhì)可以促進(jìn)指甲生長(zhǎng)。（√）16.如果客戶指甲經(jīng)常接觸化學(xué)品，可以使用透明質(zhì)酸預(yù)防起皺。（×）17.指甲出現(xiàn)透明層變薄是因?yàn)槭褂昧肆淤|(zhì)亮油，需要多涂護(hù)手霜。（√）18.卸除舊甲時(shí)，用酒精快速擦掉會(huì)讓指甲更平整。（×）19.美甲保養(yǎng)時(shí)，用棉簽清理指甲縫隙會(huì)讓指甲更干凈。（√）20.如果客戶指甲經(jīng)常出現(xiàn)分層，可以直接用強(qiáng)效去死皮膏修復(fù)。（×）三、簡(jiǎn)答題（本部分共5小題，每小題4分，共20分。請(qǐng)根據(jù)題意簡(jiǎn)要回答，語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了，突出重點(diǎn)。）1.簡(jiǎn)述美甲保養(yǎng)時(shí)，使用底油的主要作用是什么？在美甲保養(yǎng)時(shí)，底油的主要作用是形成一層保護(hù)膜，防止指甲與甲油直接接觸，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)指甲的損害。同時(shí)，底油還能填補(bǔ)指甲表面的微小縫隙，讓甲油更均勻地附著，避免出現(xiàn)斑駁現(xiàn)象。此外，底油還能滋潤(rùn)指甲和周圍皮膚，維持指甲的健康狀態(tài)。2.如果客戶指甲經(jīng)常出現(xiàn)起皺，可以采取哪些措施預(yù)防？如果客戶指甲經(jīng)常出現(xiàn)起皺，可以采取以下措施預(yù)防：首先，提醒客戶減少接觸水的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中；其次，使用不透氣的亮油或加強(qiáng)型亮油，增強(qiáng)指甲的防水性能；第三，定期使用保濕霜滋潤(rùn)指甲和周圍皮膚，補(bǔ)充水分；最后，避免使用劣質(zhì)亮油，選擇成分優(yōu)良的護(hù)甲產(chǎn)品，減少化學(xué)物質(zhì)的損害。3.簡(jiǎn)述卸除光療膠時(shí)，最容易導(dǎo)致指甲分層的錯(cuò)誤操作是什么？卸除光療膠時(shí)，最容易導(dǎo)致指甲分層的錯(cuò)誤操作是用酒精直接擦拭指甲表面，尤其是邊緣部分。酒精會(huì)迅速蒸發(fā)，導(dǎo)致指甲表面和內(nèi)部產(chǎn)生溫差，從而引發(fā)指甲分層。正確的操作應(yīng)該是先用卸甲水浸泡指甲，讓光療膠軟化后再用卸甲筆或棉簽輕輕擦拭，避免用力過(guò)猛。4.美甲保養(yǎng)時(shí)，按摩甲床有哪些好處？美甲保養(yǎng)時(shí)，按摩甲床有以下好處：首先，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)指甲的供血供氧，讓指甲更強(qiáng)韌；其次，按摩可以放松甲床周圍的肌肉，緩解疲勞，減少指甲邊緣的倒刺；最后，按摩還能促進(jìn)護(hù)甲產(chǎn)品的吸收，讓指甲和皮膚更健康。5.如果客戶指甲出現(xiàn)白斑，除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，還可以采取哪些措施改善？如果客戶指甲出現(xiàn)白斑，除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，還可以采取以下措施改善：首先，避免指甲受到撞擊或外力損傷，減少物理性傷害；其次，使用含有維生素E和透明質(zhì)酸的護(hù)甲產(chǎn)品，滋潤(rùn)指甲，增強(qiáng)指甲的韌性；最后，定期進(jìn)行美甲保養(yǎng)，清理角質(zhì)層，保持指甲的健康狀態(tài)。四、論述題（本部分共2小題，每小題10分，共20分。請(qǐng)根據(jù)題意詳細(xì)回答，語(yǔ)言要流暢，邏輯清晰，內(nèi)容要全面。）1.結(jié)合實(shí)際教學(xué)場(chǎng)景，詳細(xì)論述美甲保養(yǎng)時(shí)，如何根據(jù)客戶指甲狀況選擇合適的護(hù)甲產(chǎn)品。在美甲保養(yǎng)時(shí)，選擇合適的護(hù)甲產(chǎn)品非常重要，需要根據(jù)客戶的指甲狀況進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理。比如，如果客戶指甲比較干燥，容易出現(xiàn)起皺和斷裂，可以選擇含有透明質(zhì)酸和維生素E的保濕霜，滋潤(rùn)指甲，增強(qiáng)韌性；如果客戶指甲經(jīng)常出現(xiàn)分層，可以使用含有膠蛋白和硅油的護(hù)甲油，增強(qiáng)指甲的密度，防止分層；如果客戶指甲邊緣粗糙，容易出現(xiàn)倒刺，可以使用含有尿素和果酸的護(hù)手霜，軟化角質(zhì)，減少倒刺。此外，還需要根據(jù)客戶的膚質(zhì)和喜好選擇合適的護(hù)甲產(chǎn)品，比如油性皮膚可以選擇清爽型的護(hù)甲霜，干性皮膚可以選擇滋潤(rùn)型的護(hù)甲油。在實(shí)際情況中，還需要根據(jù)客戶的反饋進(jìn)行調(diào)整，比如客戶如果對(duì)某種產(chǎn)品過(guò)敏，需要立即更換其他產(chǎn)品。通過(guò)細(xì)致觀察和耐心溝通，才能選擇最適合客戶的護(hù)甲產(chǎn)品，讓指甲更健康。2.詳細(xì)論述美甲保養(yǎng)時(shí)，如何通過(guò)按摩手法促進(jìn)指甲生長(zhǎng)。美甲保養(yǎng)時(shí)，通過(guò)按摩手法可以促進(jìn)指甲生長(zhǎng)，具體方法如下：首先，使用指腹輕拍甲根部，從指尖向甲根部方向按摩，力度要輕柔，避免用力過(guò)猛；其次，用拇指垂直按壓甲根部，每個(gè)穴位按摩3-5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)指甲的供血供氧；然后，用按摩棒輕輕敲擊甲緣，每個(gè)方向敲擊5-10次，增強(qiáng)指甲的韌性；最后，用指腹順時(shí)針打圈揉捏甲床周圍，每個(gè)方向揉捏10次，放松肌肉，減少倒刺。在按摩過(guò)程中，可以涂抹護(hù)手霜或精油，增加潤(rùn)滑度，提高按摩效果。通過(guò)堅(jiān)持按摩，可以促進(jìn)指甲生長(zhǎng)，讓指甲更強(qiáng)韌、更健康。此外，還需要注意按摩時(shí)的力度和方向，避免損傷指甲或周圍皮膚。通過(guò)細(xì)致的按摩和護(hù)理，才能讓指甲更健康，更美觀。本次試卷答案如下一、選擇題答案及解析1.B解析：初步滋潤(rùn)甲床應(yīng)使用保濕性質(zhì)的產(chǎn)品，芳香保濕霜能提供基礎(chǔ)滋潤(rùn)，不會(huì)過(guò)于強(qiáng)烈刺激。強(qiáng)效去死皮膏和磨砂膏都有去角質(zhì)作用，不適合初步滋潤(rùn)。蛋白質(zhì)修復(fù)液通常用于修復(fù)受損指甲，而非初步滋潤(rùn)。2.A解析：指甲分層通常是因?yàn)榈子唾|(zhì)量問(wèn)題或過(guò)期導(dǎo)致附著力下降。過(guò)期底油會(huì)失去其保護(hù)作用，導(dǎo)致后續(xù)層之間分離。指甲缺水和環(huán)境濕度影響較小，物理?yè)p傷也不是主要原因。3.C解析：維生素B7（生物素）對(duì)指甲和頭發(fā)健康至關(guān)重要，能促進(jìn)強(qiáng)韌生長(zhǎng)。維生素C主要抗氧化，維生素D促進(jìn)鈣吸收，維生素E抗衰老，對(duì)指甲直接作用較弱。4.C解析：卸甲步驟需循序漸進(jìn)，先用卸甲水軟化，再用棉片擦拭，最后按摩吸收。直接用酒精快速擦除會(huì)損傷指甲表層，是錯(cuò)誤且危險(xiǎn)的操作。5.C解析：甲緣小缺口通常由物理摩擦導(dǎo)致，如經(jīng)常用指甲刮擦物體表面。其他選項(xiàng)中，水接觸、劣質(zhì)亮油、鐵缺乏主要影響指甲整體健康而非邊緣損傷。6.B解析：順時(shí)針打圈按摩能放松甲床周圍肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。猛力按壓、敲擊和刮擦都會(huì)損傷指甲或皮膚。按摩應(yīng)以輕柔為主。7.B解析：膠原蛋白能增強(qiáng)指甲韌性，防止斷裂。尿素主要保濕，硅油防水，透明質(zhì)酸補(bǔ)水，對(duì)預(yù)防斷裂效果不如膠原蛋白直接。8.B解析：不透氣亮油導(dǎo)致氧氣和水分無(wú)法排出，長(zhǎng)期使用會(huì)使指甲變黃。橙汁、香煙、油脂分泌都是間接因素，并非直接原因。9.B解析：小號(hào)齒梳能精細(xì)清理指甲縫隙中的污垢和殘留物。超細(xì)纖維布、橡膠推棒、金屬勾刀效果較差或存在損傷風(fēng)險(xiǎn)。10.B解析：涂抹底油前用溫鹽水泡指甲能軟化角質(zhì)，使底油吸收更充分。直接擦掉角質(zhì)層、用酒精消毒、打磨整個(gè)甲面都會(huì)損傷指甲。11.B解析：指甲白斑通常由撞擊或物理?yè)p傷導(dǎo)致，與睡眠不足關(guān)系不大。其他選項(xiàng)中，藥膏、缺水都會(huì)影響指甲健康，但不是白斑主因。12.B解析：氫化植物油富含脂肪酸，能修復(fù)受損指甲。檸檬酸是酸類，染料木黃酮是抗氧化劑，丙二醇是保濕劑，修復(fù)效果不如氫化植物油。13.B解析：反復(fù)涂抹卸甲筆在邊緣會(huì)過(guò)度溶解指甲表面，導(dǎo)致分層。浸泡、輕擦、打磨是正確操作，快速擦拭雖快但易損傷。14.A解析：指甲邊緣粗糙直接導(dǎo)致倒刺，與維生素缺乏、護(hù)手霜、化學(xué)品接觸關(guān)系較小。倒刺是物理現(xiàn)象，而非內(nèi)在問(wèn)題。15.A解析：輕拍甲根部能刺激生長(zhǎng)細(xì)胞，促進(jìn)指甲生長(zhǎng)。其他手法要么損傷指甲，要么效果不明顯。16.C解析：直接用底油覆蓋整個(gè)指甲會(huì)導(dǎo)致吸收不均，效果差。打磨、清理、泡指甲都是必要步驟，但直接覆蓋是多余的。17.A解析：高溫會(huì)導(dǎo)致指甲表面膨脹收縮不均，產(chǎn)生氣泡。其他選項(xiàng)中，過(guò)量底油、接觸水、用力過(guò)猛雖有問(wèn)題，但氣泡主因是溫度變化。18.C解析：氫化植物油能形成保護(hù)膜，防止水分蒸發(fā)，預(yù)防起皺。尿素保濕、透明質(zhì)酸補(bǔ)水、硅油防水，效果不如氫化植物油直接。19.A解析：清理角質(zhì)層時(shí)指甲最脆弱，容易讓客戶感到不適。涂抹底油、卸甲、按摩相對(duì)舒適，但角質(zhì)層清理直接接觸指甲邊緣，敏感度高。20.A解析：劣質(zhì)亮油成分不純，會(huì)滲透指甲導(dǎo)致分層。其他選項(xiàng)中，接觸水、缺鋅、摩擦都是間接因素，并非主因。二、判斷題答案及解析1.√解析：砂條打磨能讓指甲表面更光滑，增加附著力。底油能填補(bǔ)縫隙，使甲油均勻，預(yù)防斑駁。這是標(biāo)準(zhǔn)操作。2.×解析：強(qiáng)效去死皮膏會(huì)損傷指甲表面，無(wú)法修復(fù)斷裂。應(yīng)使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品或營(yíng)養(yǎng)油護(hù)理。3.√解析：酒精揮發(fā)快，指甲表面溫差大，易分層。正確做法是逐步卸除，避免一次性溶解。4.×解析：白斑主因是物理?yè)p傷，補(bǔ)充蛋白質(zhì)能改善整體健康，但不能直接消除白斑。需避免損傷。5.×解析：清理縫隙能防止甲油殘留，影響美觀和健康。這是必要步驟，不是多余。6.√解析：按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)甲母質(zhì)，間接促進(jìn)生長(zhǎng)。這是美甲保養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。7.×解析：不透氣亮油會(huì)堵塞毛孔，加劇起皺。應(yīng)使用呼吸型亮油或加強(qiáng)保濕。8.×解析：刮擦?xí)p傷指甲表層，反而讓指甲粗糙。砂條輕磨才是正確方法。9.√解析：卸甲用力過(guò)猛會(huì)破壞指甲結(jié)構(gòu)，浸泡軟化后再卸除是正確流程。10.×解析：溫鹽水會(huì)軟化角質(zhì)，但長(zhǎng)時(shí)間浸泡可能導(dǎo)致指甲脆弱。短時(shí)浸泡可接受，但非必需。11.×解析：強(qiáng)效去死皮膏會(huì)損傷邊緣。應(yīng)使用溫和磨砂膏或護(hù)手霜護(hù)理。12.√解析：過(guò)度打磨會(huì)破壞指甲表層，導(dǎo)致分層。輕柔打磨是關(guān)鍵。13.×解析：倒刺是物理現(xiàn)象，與維生素缺乏關(guān)系不大。應(yīng)修剪和護(hù)理邊緣。14.×解析：反復(fù)涂抹會(huì)損傷指甲。正確做法是浸泡軟化后輕擦。15.√解析：按摩甲母質(zhì)能刺激生長(zhǎng)細(xì)胞，促進(jìn)健康。這是專業(yè)護(hù)理技巧。16.×解析：化學(xué)品接觸會(huì)導(dǎo)致指甲變質(zhì)，透明質(zhì)酸無(wú)法解決根本問(wèn)題。需使用防護(hù)底油。17.√解析：劣質(zhì)亮油會(huì)滲透損傷指甲，加強(qiáng)保濕能緩解。這是常見(jiàn)問(wèn)題解決方案。18.×解析：酒精會(huì)快速溶解甲油，但損傷指甲。正確做法是逐步卸除。19.√解析：清理縫隙能保持指甲衛(wèi)生，是必要且舒適的步驟。20.×解析：強(qiáng)效去死皮膏會(huì)損傷指甲，無(wú)法修復(fù)分層。應(yīng)使用滋養(yǎng)型產(chǎn)品。三、簡(jiǎn)答題答案及解析1.底油的主要作用是形成保護(hù)膜，隔絕指甲與甲油的化學(xué)接觸，減少有害物質(zhì)滲透。同時(shí)，填補(bǔ)指甲表面縫隙，使甲油均勻附著，避免斑駁。滋潤(rùn)指甲和周圍皮膚，維持健康狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，底油能增強(qiáng)甲油的持久度，防止脫落；補(bǔ)充水分，預(yù)防干燥；增強(qiáng)光澤，使指甲看起來(lái)更健康。在美甲保養(yǎng)時(shí)，選擇合適的底油還能根據(jù)客戶需求進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理，如保濕型、強(qiáng)韌型、亮光型等，全面提升美甲效果和指甲健康。2.預(yù)防指甲起皺的措施包括：減少接觸水的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡；使用不透氣的亮油或加強(qiáng)型亮油，增強(qiáng)防水性能；定期使用保濕霜滋潤(rùn)指甲和周圍皮膚；避免使用劣質(zhì)亮油，選擇成分優(yōu)良的護(hù)甲產(chǎn)品。具體操作上，可以教客戶使用防水亮油，或涂抹加強(qiáng)型底油；提醒客戶洗手后立即擦干指甲；提供保濕型護(hù)手霜，睡前涂抹；定期進(jìn)行美甲保養(yǎng)，清理角質(zhì)層，保持指甲健康。這些措施能從不同角度預(yù)防起皺，讓指甲更美觀。3.卸除光療膠時(shí)最容易導(dǎo)致指甲分層的錯(cuò)誤操作是用酒精直接擦拭指甲表面，尤其是邊緣部分。酒精揮發(fā)快，導(dǎo)致指甲表面和內(nèi)部產(chǎn)生溫差，水分迅速蒸發(fā)，形成張力，使指甲分層。正確操作是先用卸甲水浸泡10-15分鐘，讓光療膠軟化后再用卸甲筆或棉簽輕輕擦拭，避免用力過(guò)猛。卸甲筆能溫和溶解光療膠，棉簽輔助清理，逐步卸除，不會(huì)損傷指甲。4.按摩甲床的好處包括促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)指甲供血供氧，讓指甲更強(qiáng)韌；放松甲床周圍肌肉，緩解疲勞，減少倒刺；促進(jìn)護(hù)甲產(chǎn)品吸收，滋潤(rùn)指甲和皮膚。具體操作上，用指腹輕拍甲根部，從指尖向甲根部方向按摩；用拇指垂直按壓甲根部穴位，每個(gè)穴位按摩3-5分鐘；用按摩棒輕輕敲擊甲緣，增強(qiáng)指甲韌性；順時(shí)針打圈揉捏甲床周圍，放松肌肉。按摩能提升美甲保養(yǎng)效果，讓指甲更健康。5.改善指甲白斑的措施包括：