側(cè)向原地推鉛球教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）側(cè)向原地推鉛球教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊設(shè)計(jì)思路本課以“側(cè)向原地推鉛球”為主題，結(jié)合高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊教材，圍繞學(xué)生實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力和身心發(fā)展需求，通過循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生掌握側(cè)向原地推鉛球的技巧，提高運(yùn)動(dòng)技能。課程設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，以學(xué)生為主體，關(guān)注個(gè)體差異，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過側(cè)向原地推鉛球的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提升力量、速度和協(xié)調(diào)性等運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)；同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人、勇于挑戰(zhàn)的自我管理能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)。

學(xué)生在進(jìn)入高中階段前，已經(jīng)接觸過基本的田徑運(yùn)動(dòng)和投擲技術(shù)，具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。但對(duì)于側(cè)向原地推鉛球這一技術(shù)，多數(shù)學(xué)生可能僅有初步的了解或未進(jìn)行過系統(tǒng)的訓(xùn)練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格。

高中生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較為廣泛，但側(cè)向原地推鉛球?qū)αα亢图记傻囊筝^高，部分學(xué)生可能對(duì)此類技術(shù)表現(xiàn)出較高的興趣和求知欲。學(xué)生能力上，初學(xué)者較多，需逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生個(gè)體差異明顯，有的學(xué)生擅長視覺學(xué)習(xí)，有的則更依賴于聽覺或動(dòng)覺。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。

在學(xué)習(xí)側(cè)向原地推鉛球時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難：力量不足導(dǎo)致推鉛球距離短；動(dòng)作協(xié)調(diào)性差，影響推球效果；技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。此外，學(xué)生在心理上可能對(duì)挑戰(zhàn)性較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在一定的恐懼或逃避心理。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有人教版體育與健康必修第一冊教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備側(cè)向原地推鉛球動(dòng)作分解圖、相關(guān)技術(shù)視頻和圖表。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備鉛球若干、推鉛球場地、標(biāo)志物和測量工具。

4.教室布置：設(shè)置分組練習(xí)區(qū)，劃分安全界限，確保教學(xué)活動(dòng)有序進(jìn)行。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)側(cè)向原地推鉛球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們知道什么是側(cè)向原地推鉛球嗎？它在體育比賽中有什么作用？”

展示一些關(guān)于側(cè)向原地推鉛球比賽的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的激烈和技巧性。

簡短介紹側(cè)向原地推鉛球的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

二、側(cè)向原地推鉛球基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解側(cè)向原地推鉛球的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)，包括預(yù)備姿勢、用力順序、用力方向等。

詳細(xì)介紹側(cè)向原地推鉛球的動(dòng)作分解，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

三、側(cè)向原地推鉛球案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解側(cè)向原地推鉛球的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)具有代表性的側(cè)向原地推鉛球比賽視頻進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的技術(shù)特點(diǎn)、比賽過程和最終結(jié)果，讓學(xué)生全面了解側(cè)向原地推鉛球的多樣性和競技性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)運(yùn)動(dòng)員技巧和心理素質(zhì)的要求，以及如何通過訓(xùn)練提高這些能力。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與側(cè)向原地推鉛球技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，如改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作、調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃等。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

五、課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)側(cè)向原地推鉛球的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

六、課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)側(cè)向原地推鉛球的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作分解、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)側(cè)向原地推鉛球在體育訓(xùn)練和比賽中扮演的角色，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生觀察并記錄一次側(cè)向原地推鉛球比賽，分析運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，撰寫觀察報(bào)告。知識(shí)點(diǎn)梳理1.側(cè)向原地推鉛球的基本概念

-定義：側(cè)向原地推鉛球是一種田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員在原地通過旋轉(zhuǎn)身體，將鉛球推出，以投擲距離的遠(yuǎn)近來衡量成績。

-技術(shù)特點(diǎn)：側(cè)向投擲，動(dòng)作連貫，力量集中。

2.側(cè)向原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)

-預(yù)備姿勢：兩腳開立，與肩同寬，身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩臂自然下垂，鉛球置于鎖骨上方。

-投擲動(dòng)作：

-擺動(dòng)階段：以非投擲手臂為軸，通過肩部和腰部的旋轉(zhuǎn)，帶動(dòng)鉛球向前擺動(dòng)。

-投擲階段：當(dāng)鉛球擺至最高點(diǎn)時(shí)，迅速轉(zhuǎn)體，同時(shí)用力蹬地，將力量傳遞至鉛球。

-推球階段：手臂迅速向前上方推出，使鉛球沿拋物線軌跡飛出。

3.側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)要素

-力量：推鉛球距離的遠(yuǎn)近取決于運(yùn)動(dòng)員的力量，包括上肢、軀干和下肢的力量。

-技巧：動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性對(duì)投擲效果至關(guān)重要。

-心理：運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要保持冷靜，集中注意力，克服心理壓力。

4.側(cè)向原地推鉛球的訓(xùn)練方法

-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練：通過杠鈴、啞鈴等器械進(jìn)行力量訓(xùn)練，提高上肢、軀干和下肢的力量。

-技巧訓(xùn)練：分解動(dòng)作，逐步掌握側(cè)向原地推鉛球的每個(gè)環(huán)節(jié)。

-模擬訓(xùn)練：在比賽中模擬真實(shí)環(huán)境，提高運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力和心理素質(zhì)。

5.側(cè)向原地推鉛球的比賽規(guī)則

-場地：投擲圈直徑為2.135米，圈內(nèi)有標(biāo)志線，鉛球必須從圈內(nèi)投出。

-鉛球：男子使用7.26千克鉛球，女子使用4千克鉛球。

-投擲次數(shù)：運(yùn)動(dòng)員有6次投擲機(jī)會(huì)，取最好成績。

6.側(cè)向原地推鉛球的損傷預(yù)防

-正確的投擲姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)可以減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

-加強(qiáng)肌肉力量和柔韌性訓(xùn)練，提高身體的抗損傷能力。

-注意運(yùn)動(dòng)前后的熱身和拉伸，預(yù)防肌肉拉傷。

7.側(cè)向原地推鉛球的教學(xué)建議

-根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。

-注重動(dòng)作示范和講解，幫助學(xué)生正確掌握技術(shù)要領(lǐng)。

-鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

-定期進(jìn)行比賽，提高學(xué)生的競技水平。內(nèi)容邏輯關(guān)系①側(cè)向原地推鉛球的基本概念

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：側(cè)向投擲、原地推鉛球、田徑運(yùn)動(dòng)

-重點(diǎn)詞句：運(yùn)動(dòng)員在原地通過旋轉(zhuǎn)身體，將鉛球推出，以投擲距離的遠(yuǎn)近來衡量成績。

②側(cè)向原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：預(yù)備姿勢、擺動(dòng)階段、投擲階段、推球階段

-重點(diǎn)詞句：兩腳開立，與肩同寬，身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩臂自然下垂，鉛球置于鎖骨上方。

③側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)要素

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：力量、技巧、心理

-重點(diǎn)詞句：推鉛球距離的遠(yuǎn)近取決于運(yùn)動(dòng)員的力量，包括上肢、軀干和下肢的力量。

④側(cè)向原地推鉛球的訓(xùn)練方法

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練

-重點(diǎn)詞句：通過杠鈴、啞鈴等器械進(jìn)行力量訓(xùn)練，提高上肢、軀干和下肢的力量。

⑤側(cè)向原地推鉛球的比賽規(guī)則

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：場地、鉛球重量、投擲次數(shù)

-重點(diǎn)詞句：投擲圈直徑為2.135米，圈內(nèi)有標(biāo)志線，鉛球必須從圈內(nèi)投出。

⑥側(cè)向原地推鉛球的損傷預(yù)防

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：正確姿勢、力量和柔韌性訓(xùn)練、熱身和拉伸

-重點(diǎn)詞句：正確的投擲姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)可以減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

⑦側(cè)向原地推鉛球的教學(xué)建議

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：制定訓(xùn)練計(jì)劃、動(dòng)作示范和講解、團(tuán)隊(duì)合作精神

-重點(diǎn)詞句：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。教學(xué)反思與總結(jié)教學(xué)反思：

今天的課，我覺得挺有意思的。咱們高一的同學(xué)們，對(duì)于側(cè)向原地推鉛球這個(gè)項(xiàng)目，興趣還挺高的。我在教學(xué)過程中，有幾個(gè)點(diǎn)感覺做得不錯(cuò)，但也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進(jìn)的地方。

首先，我發(fā)現(xiàn)咱們同學(xué)們在掌握動(dòng)作要領(lǐng)方面，還是有一定難度的。比如，側(cè)向原地推鉛球的預(yù)備姿勢，有的同學(xué)動(dòng)作不夠規(guī)范，導(dǎo)致后續(xù)動(dòng)作無法順利銜接。這說明我在講解動(dòng)作細(xì)節(jié)時(shí)，可能還需要更加細(xì)致和耐心一些。

其次，我在教學(xué)中注重了實(shí)踐操作，讓同學(xué)們分組練習(xí)，這有助于他們更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。但我也注意到，有些同學(xué)在分組練習(xí)時(shí)，互動(dòng)交流不夠，可能是害羞或者不善于表達(dá)。這讓我想到，以后在教學(xué)過程中，可以更多地鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行互動(dòng)，提高他們的溝通能力。

再就是，我在課堂管理上也存在一些問題。比如，個(gè)別同學(xué)在練習(xí)過程中，注意力不夠集中，甚至有講話、做小動(dòng)作的情況。這可能是因?yàn)槲覍?duì)課堂紀(jì)律的要求還不夠嚴(yán)格，或者是在教學(xué)過程中沒有充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的興趣。

教學(xué)總結(jié)：

總體來說，今天的課效果還不錯(cuò)。同學(xué)們在知識(shí)上，對(duì)側(cè)向原地推鉛球的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)有了更深入的理解；在技能上，通過分組練習(xí)，很多同學(xué)的動(dòng)作技巧有了明顯進(jìn)步；在情感態(tài)度上，同學(xué)們對(duì)體育活動(dòng)的興趣更加濃厚了。

當(dāng)然，也存在一些不足。比如，部分同學(xué)對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解還不夠透徹，需要我在今后的教學(xué)中加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)；還有一些同學(xué)在課堂紀(jì)律方面做得不夠好，需要我進(jìn)一步加強(qiáng)課堂管理。

改進(jìn)措施和建議：

針對(duì)以上問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，更加注重細(xì)節(jié)，耐心示范和講解，確保每位同學(xué)都能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2.在分組練習(xí)時(shí)，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與互動(dòng)，提高他們的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，對(duì)違反紀(jì)律的同學(xué)及時(shí)進(jìn)行糾正，確保課堂秩序。

4.課后加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，對(duì)動(dòng)作掌握不牢固的同學(xué)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

5.在教學(xué)過程中，更多地融入趣味性，提高學(xué)生的興趣和參與度。重點(diǎn)題型整理1.題型：動(dòng)作分解題

題目：請描述側(cè)向原地推鉛球的擺動(dòng)階段動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：擺動(dòng)階段動(dòng)作要領(lǐng)包括：以非投擲手臂為軸，通過肩部和腰部的旋轉(zhuǎn)，帶動(dòng)鉛球向前擺動(dòng)。此時(shí)，投擲手臂保持伸直，眼睛注視鉛球，保持身體平衡。

2.題型：技術(shù)分析題

題目：分析側(cè)向原地推鉛球中，如何通過腿部力量來提高投擲效果。

答案：在側(cè)向原地推鉛球中，腿部力量是推動(dòng)身體旋轉(zhuǎn)和投擲的關(guān)鍵。具體方法包括：在擺動(dòng)階段，用力蹬地，通過腿部力量帶動(dòng)身體旋轉(zhuǎn)；在投擲階段，腿部力量繼續(xù)傳遞至軀干和上肢，為鉛球的推出提供動(dòng)力。

3.題型：案例分析題

題目：以某次側(cè)向原地推鉛球比賽為例，分析運(yùn)動(dòng)員在比賽中如何運(yùn)用技術(shù)要領(lǐng)。

答案：在比賽中，運(yùn)動(dòng)員通過以下方式運(yùn)用技術(shù)要領(lǐng)：保持正確的預(yù)備姿勢，確保動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性；在擺動(dòng)階段，以腰為軸，帶動(dòng)鉛球向前擺動(dòng)；在投擲階段，迅速轉(zhuǎn)體，用力蹬地，將力量傳遞至鉛球。

4.題型：實(shí)踐操作題

題目：請簡述如何進(jìn)行側(cè)向原地推鉛球的模擬訓(xùn)練。

答案：進(jìn)行側(cè)向原地推鉛球的模擬訓(xùn)練時(shí)，可以采取以下步驟：首先，選擇一個(gè)適合的場地，設(shè)置投擲圈和標(biāo)志線；然后，進(jìn)行基礎(chǔ)力量訓(xùn)練，提高腿部、軀干和上肢的力量；接著，進(jìn)行動(dòng)作分解訓(xùn)練，逐步掌握每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)；最后，進(jìn)行模擬比賽，提高運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力和心理素質(zhì)。

5.題型：損傷預(yù)防題

題目：在側(cè)向原地推鉛球訓(xùn)練中，如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？

答案：在側(cè)向原地推鉛球訓(xùn)練中，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法包括：加強(qiáng)肌肉力量和柔韌性訓(xùn)練，提高身體的抗損傷能力；注意運(yùn)動(dòng)前后的熱身和拉伸，預(yù)防肌肉拉傷；遵循正確的動(dòng)作要領(lǐng)，避免動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致的損傷；在訓(xùn)練過程中，注意觀察學(xué)生的身體狀況，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。課堂在今天的側(cè)向原地推鉛球教學(xué)過程中，我采取了幾種評(píng)價(jià)方式來確保學(xué)生的學(xué)習(xí)效果：

1.課堂評(píng)價(jià)

-提問：在講解動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)要點(diǎn)時(shí)，我通過提問來檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和記憶。例如，我會(huì)問：“誰來說一說，側(cè)向原地推鉛球的預(yù)備姿勢有哪些要點(diǎn)？”這樣的提問不僅能夠檢查學(xué)生的理解，還能促使他們積極參與課堂活動(dòng)。

-觀察：在整個(gè)教學(xué)過程中，我仔細(xì)觀察學(xué)生的動(dòng)作是否符合規(guī)范，以及他們的動(dòng)作流暢性和力量控制。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生在動(dòng)作細(xì)節(jié)上的不足，并及時(shí)給予了糾正。

-測試：為了評(píng)估學(xué)生的實(shí)際操作能力，我在課堂結(jié)束前安排了一次簡單的測試，讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成推鉛球的動(dòng)作。測試的結(jié)果可以幫助我了解學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)掌握的程度。

2.學(xué)生反饋

-在課堂上，我鼓勵(lì)學(xué)生積極反饋?zhàn)约旱母惺芎蛯W(xué)習(xí)難點(diǎn)。例如，有一個(gè)學(xué)生提到他在轉(zhuǎn)體時(shí)感到身體不穩(wěn)定，我立刻調(diào)整了教學(xué)方法，增加了穩(wěn)定性訓(xùn)練的內(nèi)容。

-通過學(xué)生的反饋，我能夠更好地了解他們的學(xué)習(xí)需求和困難，從而針對(duì)性地調(diào)整教學(xué)策略。

3.作業(yè)評(píng)