2025年大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)題庫(kù)——運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)在訓(xùn)練實(shí)踐中的應(yīng)用案例考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練引起的心血管系統(tǒng)適應(yīng)性變化？A.最大心輸出量增加B.靜息心率降低C.心臟泵血效率提高D.血壓顯著升高2.長(zhǎng)時(shí)間耐力訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員肌肉中糖原儲(chǔ)備減少，需要通過什么過程來(lái)恢復(fù)？A.磷酸原系統(tǒng)恢復(fù)B.超量恢復(fù)C.無(wú)氧糖酵解D.有氧氧化3.以下哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是合成肌肉蛋白質(zhì)的主要原料？A.脂肪酸B.糖原C.氨基酸D.維生素4.運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量訓(xùn)練后，肌肉力量的增加主要是由于什么原因？A.肌纖維數(shù)量增加B.肌纖維直徑增加C.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性提高D.骨骼橫截面積增加5.以下哪種生理指標(biāo)可以用來(lái)評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的有氧能力？A.磷酸原系統(tǒng)恢復(fù)時(shí)間B.最大攝氧量C.無(wú)氧閾D.立定跳遠(yuǎn)成績(jī)6.運(yùn)動(dòng)中肌肉產(chǎn)生乳酸的主要場(chǎng)所是？A.線粒體B.細(xì)胞質(zhì)C.溶酶體D.高爾基體7.以下哪種訓(xùn)練方法可以提高運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性？A.等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練B.變速跑訓(xùn)練C.最大力量訓(xùn)練D.緩慢收縮訓(xùn)練8.運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，容易出現(xiàn)哪種類型的疲勞？A.神經(jīng)疲勞B.電解質(zhì)紊亂C.氧化代謝紊亂D.肌肉酸痛9.以下哪種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)維持運(yùn)動(dòng)員正常的免疫功能至關(guān)重要？A.脂肪B.糖類C.蛋白質(zhì)D.礦物質(zhì)10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員的心率變化可以用來(lái)？A.評(píng)估運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.評(píng)估運(yùn)動(dòng)效果C.評(píng)估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)D.以上都是二、填空題（每題2分，共20分）1.運(yùn)動(dòng)中，肌肉的能量供應(yīng)主要來(lái)自______、______和______三個(gè)系統(tǒng)。2.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究對(duì)象是______在運(yùn)動(dòng)的影響下所發(fā)生的______和______的變化規(guī)律。3.耐力訓(xùn)練可以改善心血管系統(tǒng)的______功能和______功能。4.力量訓(xùn)練可以引起肌肉的______和______適應(yīng)性變化。5.運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，需要根據(jù)______、______和______等因素來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃。6.運(yùn)動(dòng)中的疲勞可以分為______疲勞和______疲勞兩種類型。7.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究?jī)?nèi)容包括運(yùn)動(dòng)中的______需求、______補(bǔ)充和______監(jiān)控。8.運(yùn)動(dòng)損傷的分類方法有很多，常見的有______損傷、______損傷和______損傷。9.運(yùn)動(dòng)員選材的生理學(xué)方法主要包括______、______和______三個(gè)方面。10.運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練的方法主要包括______、______和______等。三、名詞解釋（每題3分，共15分）1.超量恢復(fù)2.無(wú)氧閾3.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性4.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)5.運(yùn)動(dòng)損傷四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌生理的影響。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)生理的影響。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)疲勞產(chǎn)生的主要原因。4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員生理負(fù)荷的常用方法。五、案例分析題（每題15分，共30分）1.某運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備參加一項(xiàng)馬拉松比賽，目前訓(xùn)練水平一般，最大攝氧量為40ml/(kg·min)。請(qǐng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理，為其制定一個(gè)為期8周的訓(xùn)練計(jì)劃，并說(shuō)明訓(xùn)練計(jì)劃的依據(jù)。2.某運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)肌肉拉傷，請(qǐng)分析可能的原因，并提出相應(yīng)的預(yù)防措施。試卷答案一、選擇題1.D2.B3.C4.B5.B6.B7.B8.C9.D10.D二、填空題1.磷酸原系統(tǒng)，糖酵解系統(tǒng)，有氧氧化系統(tǒng)2.人或動(dòng)物，生理，生化3.泵血，攝氧4.肌纖維粗細(xì)，肌肉收縮能力5.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員個(gè)體特點(diǎn)，訓(xùn)練目標(biāo)6.神經(jīng)，肌肉7.能量，營(yíng)養(yǎng)，水8.機(jī)械性，生物化學(xué)，生理性9.身體形態(tài)，生理機(jī)能，運(yùn)動(dòng)能力10.意志，表象，想象三、名詞解釋1.超量恢復(fù)：指運(yùn)動(dòng)后，身體在超量恢復(fù)階段，各項(xiàng)生理指標(biāo)會(huì)超過運(yùn)動(dòng)前的水平，并在達(dá)到峰值后逐漸恢復(fù)到原有水平的過程。2.無(wú)氧閾：指運(yùn)動(dòng)中，身體由有氧代謝為主轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)氧代謝參與比例顯著增加的臨界運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。3.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性：指神經(jīng)系統(tǒng)控制和協(xié)調(diào)肌肉收縮的能力，以及肌肉之間相互配合完成運(yùn)動(dòng)的能力。4.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)：研究運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)之間相互關(guān)系的科學(xué)，旨在通過合理的營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)，并預(yù)防運(yùn)動(dòng)相關(guān)疾病。5.運(yùn)動(dòng)損傷：指在運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的各種組織損傷，包括肌肉、韌帶、骨骼等。四、簡(jiǎn)答題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌生理的影響：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以引起骨骼肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和生化代謝等方面的適應(yīng)性變化。具體表現(xiàn)為：肌纖維增粗，肌肉力量增強(qiáng)；線粒體數(shù)量增加，有氧代謝能力提高；肌糖原儲(chǔ)備增加，糖酵解能力增強(qiáng)。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)生理的影響：長(zhǎng)期耐力訓(xùn)練可以引起心血管系統(tǒng)的適應(yīng)性變化，主要包括：心臟體積增大，心腔擴(kuò)大，泵血功能增強(qiáng)；血管口徑增加，血流阻力降低；最大攝氧量提高，有氧工作能力增強(qiáng)。3.運(yùn)動(dòng)疲勞產(chǎn)生的主要原因：運(yùn)動(dòng)疲勞產(chǎn)生的原因很多，主要包括：能量代謝紊亂，乳酸堆積；神經(jīng)肌肉系統(tǒng)功能下降，興奮性降低；體溫調(diào)節(jié)紊亂，體溫升高；電解質(zhì)紊亂，肌肉收縮能力下降等。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員生理負(fù)荷的常用方法：常用的方法包括：心率監(jiān)測(cè)，血乳酸測(cè)定，尿蛋白測(cè)定，體重變化，心電圖檢查，癥狀檢查等。五、案例分析題1.訓(xùn)練計(jì)劃：*第一階段（4周）：基礎(chǔ)有氧訓(xùn)練，每周3次，每次60-90分鐘，以慢跑為主，逐漸增加距離和強(qiáng)度。*第二階段（3周）：間歇訓(xùn)練，每周2次，交替進(jìn)行速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練，提高最大攝氧量和乳酸閾。*第三階段（1周）：賽前調(diào)整，減少訓(xùn)練量，以輕松的有氧運(yùn)動(dòng)為主，調(diào)整身體狀態(tài)。訓(xùn)練依據(jù)：根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量和訓(xùn)練水平，制定循序漸進(jìn)的訓(xùn)練計(jì)劃，先進(jìn)行基礎(chǔ)有氧訓(xùn)練，提高心血管系統(tǒng)和肌肉的有氧能力，然后進(jìn)行間歇訓(xùn)練，提高最大攝氧量和乳酸閾，最后進(jìn)行賽前調(diào)整，為比賽做好充分準(zhǔn)備。2.可能原因：肌肉力量訓(xùn)練安排過于集中，缺乏足夠的恢復(fù)時(shí)間；訓(xùn)練強(qiáng)度過大，超出了肌肉的承受能力；技術(shù)動(dòng)作不正確，導(dǎo)致肌