2025年大學嬰幼兒發(fā)展與健康管理專業(yè)題庫——寶寶睡眠規(guī)律培養(yǎng)與維持考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項的代表字母填在題后的括號內(nèi)。每小題2分，共20分）1.新生兒期（0-1個月）嬰兒主要的睡眠模式是（）。A.快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠各占一半B.以安靜睡眠為主，淺睡眠占比較大C.主要以淺睡眠和活動睡眠（ActiveSleep，類似REM）為主D.基本沒有睡眠階段分化2.嬰兒體內(nèi)褪黑素分泌高峰通常與什么時間相關？（）A.白天小睡時B.午餐后C.日落前后D.晚上喂奶時3.“睡眠聯(lián)想法”通常適用于哪個年齡段的嬰兒？（）A.新生兒B.2-4個月C.4-6個月D.1歲以上4.以下哪項是建立嬰兒固定睡眠程序的主要目的？（）A.讓父母有更多時間休息B.幫助嬰兒建立可預測的生理節(jié)律C.讓嬰兒習慣在某種特定的玩具旁入睡D.增加嬰兒白天的活動量5.對于發(fā)生夜驚的嬰兒，父母最適宜的做法是（）。A.立即將嬰兒抱起并安撫B.大聲斥責嬰兒以使其清醒C.觀察嬰兒是否需要安撫，若不需要則等待其自行恢復D.檢查嬰兒是否有生理不適，必要時尋求醫(yī)療幫助6.以下哪種喂養(yǎng)方式最容易導致嬰兒因喂養(yǎng)而中斷夜間睡眠？（）A.母乳喂養(yǎng)B.按需喂養(yǎng)的配方奶C.定時定量喂養(yǎng)的配方奶D.輔食添加后的喂養(yǎng)7.“仰臥、獨立睡、清床”（SafeSleep）原則中，“清床”指的是（）。A.床上只放置嬰兒和安撫奶嘴B.床上只放置嬰兒，不允許放置任何柔軟物品C.床上可以放置枕頭和被子D.床上可以放置毛絨玩具以作陪伴8.影響嬰兒睡眠規(guī)律建立的最重要生物因素是（）。A.父母的作息習慣B.嬰兒的晝夜節(jié)律（生物鐘）C.室內(nèi)的溫度D.母親的哺乳情緒9.嬰兒出現(xiàn)“睡眠倒退期”（如4個月、8-10個月、18個月），主要原因是（）。A.父母照顧不周B.嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，睡眠模式趨于成熟，睡眠需求增加C.嬰兒生病了D.家里來了新成員10.在進行睡眠訓練時，強調父母保持一致性是為了（）。A.讓嬰兒更快地適應訓練B.建立嬰兒對睡眠程序的長期預期C.避免嬰兒產(chǎn)生強烈的情緒反抗D.減輕父母自身的疲勞感二、填空題（請將正確答案填在橫線上。每空2分，共20分）1.嬰兒睡眠主要分為三個階段：______睡眠、______睡眠和______睡眠。2.創(chuàng)造理想的嬰兒睡眠環(huán)境，通常要求光線______、聲音______、溫度______。3.建立嬰兒睡前程序的目的在于給予嬰兒______，并逐漸傳遞______的信號。4.對于有腸脹氣或腸絞痛困擾的嬰兒，除了常規(guī)的安撫，還可以嘗試______、______等方法。5.嬰兒睡眠規(guī)律培養(yǎng)的核心原則包括______、______和______。三、名詞解釋（請解釋下列名詞。每題4分，共12分）1.生物鐘（CircadianRhythm）2.睡眠程序（BedtimeRoutine）3.睡眠倒退期（SleepRegression）四、簡答題（請根據(jù)要求作答。每題6分，共18分）1.簡述嬰兒睡眠規(guī)律對其生長發(fā)育的主要意義。2.簡述引入固體輔食后，可能對嬰兒的睡眠產(chǎn)生哪些影響，以及如何應對。3.簡述處理嬰兒夜間頻繁夜醒的三種常用方法及其原理。五、論述題（請根據(jù)要求作答。12分）結合你對該專業(yè)的理解，論述在為家庭提供寶寶睡眠規(guī)律培養(yǎng)指導時，應如何平衡科學性、個體化與人文關懷。試卷答案一、選擇題1.C2.C3.C4.B5.C6.B7.B8.B9.B10.B二、填空題1.安靜，活動，快速眼動2.暗淡，安靜，舒適3.預期感，睡眠4.按摩，排氣操5.一致性，可預測性，循序漸進三、名詞解釋1.生物鐘：指生物體（包括人類）在進化過程中適應地球環(huán)境周期性變化（如晝夜交替）而形成的內(nèi)在節(jié)律，主要調控睡眠-覺醒、激素分泌、體溫等生理功能。2.睡眠程序：指在嬰兒睡前的一段時間內(nèi)，按照一定的順序進行的一系列平靜、舒緩的活動，旨在幫助嬰兒放松并形成睡眠預期。3.睡眠倒退期：指在嬰兒特定發(fā)育階段（如4、8-10、18個月），由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，睡眠模式發(fā)生改變，導致原本建立的睡眠規(guī)律暫時性破壞，表現(xiàn)為入睡困難、夜醒增多、小睡減少等現(xiàn)象。四、簡答題1.嬰兒睡眠規(guī)律對其生長發(fā)育的主要意義：*提供充足的生長激素分泌窗口：生長激素主要在夜間深度睡眠階段（慢波睡眠）大量分泌，規(guī)律睡眠有助于保證生長激素的充分釋放，促進身體線性生長和組織修復。*維持免疫系統(tǒng)健康：充足且高質量的睡眠能增強免疫系統(tǒng)的功能，減少感染風險，保障嬰兒健康成長。*支持大腦發(fā)育和認知功能：睡眠期間，大腦進行信息整理、記憶鞏固和神經(jīng)網(wǎng)絡重塑，規(guī)律睡眠對嬰兒的注意力、學習能力和情緒調節(jié)能力的發(fā)展至關重要。*保證能量恢復與情緒穩(wěn)定：睡眠是身體恢復精力的關鍵時期，規(guī)律睡眠有助于嬰兒維持情緒平穩(wěn)，減少因睡眠不足引發(fā)的情緒波動和易怒。2.引入固體輔食后，可能對嬰兒的睡眠產(chǎn)生的影響及應對：*影響及原因：*消化負擔：新的食物可能引起消化不適，如脹氣、便秘，導致嬰兒夜間易醒。*興奮度增加：某些輔食（如富含鐵、鋅或甜味的）可能短暫提高嬰兒興奮度。*延長吃奶時間：固體食物增加了攝入量和時間，可能導致睡前吃奶延遲，影響入睡。*新的睡眠聯(lián)想：可能形成與特定食物或喂食方式相關的睡眠聯(lián)想。*應對方法：*選擇合適時機引入輔食，觀察嬰兒反應。*提供易消化、低過敏性的輔食。*嘗試在下午（如3-4點）引入輔食，避免影響夜間睡眠。*保持睡前程序和喂奶時間的相對穩(wěn)定。*若有消化不適，可調整輔食種類或添加益生菌。*避免睡前給嬰兒吃得太飽或太刺激。3.處理嬰兒夜間頻繁夜醒的三種常用方法及其原理：*安撫法（含安慰奶嘴/抱哄）：原理是利用父母的安撫、擁抱、輕拍或提供安撫奶嘴等物理接觸和聲音，給予嬰兒安全感，滿足其生理或心理上的需求（如尋求親近、需要安撫），幫助其重新平靜入睡。適用于新生兒和小月齡嬰兒。*自我安撫法（含睡眠聯(lián)想物品）：原理是幫助嬰兒學習在父母離開后或自身感到輕微不適時，能夠通過自我安撫的方式（如吸吮手指、抱安撫物）平靜下來，逐漸減少對外在幫助的依賴。適用于已經(jīng)具備一定自我調節(jié)能力的嬰兒。*環(huán)境控制法（如“放下即走”法）：原理是基于嬰兒哭鬧通常由短暫不適（如需要換尿布、輕微饑餓、需要變換姿勢）引起，父母在確認無緊急情況后，將嬰兒輕輕放在床上，不進行過多安撫，讓嬰兒通過自身努力重新入睡。適用于能較好耐受短暫不適、且父母能保持一致的嬰兒。五、論述題在為家庭提供寶寶睡眠規(guī)律培養(yǎng)指導時，應充分平衡科學性、個體化與人文關懷。首先，科學性是基礎。指導必須建立在扎實的嬰幼兒睡眠發(fā)展生理、心理規(guī)律研究之上，推薦的方法和原則應具有循證依據(jù)，如確保安全的睡眠環(huán)境（仰臥、清床）、尊重嬰兒的睡眠需求和能力、采用溫和漸進的方法等?？茖W性保證了指導的有效性和安全性，避免了不科學、甚至有害的睡眠訓練方法。其次，個體化是關鍵。每個嬰兒都是獨特的個體，其遺傳因素、發(fā)育進度、氣質類型、健康狀況、家庭環(huán)境、照顧者的教養(yǎng)風格和信念都不同，這些都會顯著影響其睡眠模式和規(guī)律培養(yǎng)的進程。指導者需要深入了解具體家庭的背景和寶寶的特點，避免“一刀切”的模式，提供量身定制的建議和方案。例如，對敏感型嬰兒可能需要更多耐心和安撫，對精力旺盛型嬰兒可能需要更嚴格的小睡管理。最后，人文關懷是橋梁。睡眠規(guī)律培養(yǎng)對家庭，尤其是新手父母來說，是一個充滿挑戰(zhàn)的過程，可能伴隨著