收心有方，開學(xué)不慌（說(shuō)課稿）2025-2026學(xué)年初三下學(xué)期教育主題班會(huì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：本節(jié)課主要圍繞“收心有方，開學(xué)不慌”這一主題，旨在幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)新學(xué)期的生活和學(xué)習(xí)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課與課本中的《心理健康》章節(jié)有關(guān)，涉及到情緒管理、時(shí)間管理等知識(shí)點(diǎn)。通過(guò)聯(lián)系學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生反思自己在新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活規(guī)劃，提高自我管理能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力、情緒調(diào)節(jié)能力和合作交流能力。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生反思和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和規(guī)劃能力；通過(guò)小組討論和分享，增強(qiáng)學(xué)生的溝通協(xié)作能力；通過(guò)情緒管理的實(shí)踐活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)別和調(diào)節(jié)情緒，提高心理素質(zhì)。三、學(xué)情分析本節(jié)課針對(duì)初三下學(xué)期的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于青春期，身心發(fā)展迅速，但同時(shí)也面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力和情緒波動(dòng)。以下是針對(duì)學(xué)生層次、知識(shí)、能力、素質(zhì)和行為習(xí)慣的學(xué)情分析：

1.學(xué)生層次：班級(jí)學(xué)生整體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好，但個(gè)體差異較大。部分學(xué)生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出較強(qiáng)的自我管理能力，而部分學(xué)生則可能存在拖延、學(xué)習(xí)效率低等問(wèn)題。

2.知識(shí)方面：學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有一定了解，但缺乏系統(tǒng)性和深度。對(duì)于情緒管理、時(shí)間管理等知識(shí)點(diǎn)，學(xué)生的認(rèn)知水平參差不齊。

3.能力方面：學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、溝通協(xié)作能力和問(wèn)題解決能力有待提高。在課堂討論和小組活動(dòng)中，部分學(xué)生可能存在表達(dá)不清晰、傾聽不足等問(wèn)題。

4.素質(zhì)方面：學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力時(shí)，部分學(xué)生能保持積極樂觀的態(tài)度，而部分學(xué)生則可能表現(xiàn)出焦慮、沮喪等情緒。此外，學(xué)生在時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)等方面存在不足。

5.行為習(xí)慣：部分學(xué)生存在拖延、學(xué)習(xí)效率低等問(wèn)題，影響了學(xué)習(xí)效果。此外，學(xué)生在課堂紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)合作等方面也存在一定問(wèn)題。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（電腦、投影儀）、音響設(shè)備、白板或黑板。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校內(nèi)部教學(xué)平臺(tái)或班級(jí)微信群，用于發(fā)布學(xué)習(xí)資料和通知。

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻資料，情緒管理、時(shí)間管理等主題的電子書籍或文章。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、案例分析、思維導(dǎo)圖等互動(dòng)式教學(xué)方法。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過(guò)播放一段輕松的音樂，營(yíng)造輕松愉快的課堂氛圍。

-教師以“新學(xué)期，新氣象”為主題，引導(dǎo)學(xué)生分享假期生活中的趣事和收獲。

-提問(wèn)：同學(xué)們，假期過(guò)后，你們有什么感受？新學(xué)期，我們?cè)撊绾握{(diào)整自己，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中呢？

-引出課題：“收心有方，開學(xué)不慌”。

2.講授新知（20分鐘）

-教師講解情緒管理的重要性，結(jié)合實(shí)際案例，讓學(xué)生了解情緒對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響。

-講解時(shí)間管理的方法，如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、合理分配時(shí)間等，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。

-講解自我激勵(lì)的方法，如設(shè)定目標(biāo)、積極心態(tài)等，鼓勵(lì)學(xué)生在新學(xué)期保持積極向上的態(tài)度。

-通過(guò)互動(dòng)問(wèn)答，讓學(xué)生參與課堂討論，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-小組討論：分組討論如何在新學(xué)期中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間管理方法。

-角色扮演：模擬真實(shí)場(chǎng)景，讓學(xué)生體驗(yàn)情緒管理、時(shí)間管理在實(shí)際生活中的應(yīng)用。

-課堂小結(jié)：教師對(duì)學(xué)生的討論和角色扮演進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，總結(jié)關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理、時(shí)間管理和自我激勵(lì)的重要性。

-提問(wèn)：同學(xué)們，通過(guò)今天的課程，你們有什么收獲？如何將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中？

-學(xué)生分享自己的感悟和體會(huì)。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識(shí)，制定一份適合自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

-要求：作業(yè)需包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、時(shí)間安排、情緒調(diào)節(jié)方法等內(nèi)容。

-強(qiáng)調(diào)：作業(yè)需認(rèn)真完成，并按時(shí)提交。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.情緒管理能力提升：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)學(xué)習(xí)和生活的重要性。在學(xué)習(xí)后，學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的方法，如正念冥想、情緒日記等，有效識(shí)別和調(diào)節(jié)自己的情緒，減少因情緒波動(dòng)導(dǎo)致的學(xué)業(yè)拖延和學(xué)習(xí)效率下降。

2.時(shí)間管理技能增強(qiáng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)后能夠制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)如何分配時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。他們能夠識(shí)別并消除學(xué)習(xí)中的時(shí)間浪費(fèi)，如無(wú)效休息、拖延行為等，從而在有限的時(shí)間內(nèi)完成更多任務(wù)。

3.自我激勵(lì)能力提高：學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)自我激勵(lì)的方法，如設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)、自我獎(jiǎng)勵(lì)等，能夠在面對(duì)學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)時(shí)保持積極的心態(tài)。他們?cè)谟龅嚼щy時(shí)，能夠激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，堅(jiān)持努力，不輕易放棄。

4.學(xué)習(xí)計(jì)劃與實(shí)踐：學(xué)生在課后能夠按照所學(xué)知識(shí)，實(shí)際制定并執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。他們?cè)趯W(xué)習(xí)計(jì)劃中設(shè)定了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并能夠根據(jù)自己的進(jìn)度進(jìn)行調(diào)整，確保計(jì)劃的可行性。

5.課堂參與度和互動(dòng)能力提升：學(xué)生在課堂上更加積極參與討論，愿意分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)小組討論和角色扮演等活動(dòng)，學(xué)生的合作交流能力得到了鍛煉，他們?cè)谂c他人合作中學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見。

6.自我認(rèn)知和反思能力增強(qiáng)：學(xué)生能夠通過(guò)自我反思，了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣、優(yōu)勢(shì)和不足。他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中更加關(guān)注自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，能夠從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。

7.應(yīng)對(duì)壓力的能力改善：學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)。他們學(xué)會(huì)了放松技巧，如深呼吸、運(yùn)動(dòng)等，以減輕壓力帶來(lái)的負(fù)面影響。

8.面向未來(lái)的規(guī)劃能力：學(xué)生在學(xué)習(xí)后能夠更加明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己的未來(lái)發(fā)展制定規(guī)劃。他們開始思考自己的興趣和職業(yè)發(fā)展方向，并為之努力。七、教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我感到既有收獲也有反思。首先，我想分享一下我在教學(xué)方法、策略和管理方面的得失。

在教學(xué)方法上，我嘗試了小組討論和角色扮演，這些互動(dòng)環(huán)節(jié)讓學(xué)生更加積極參與，他們的參與度明顯提高了。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生能夠?qū)⒆约喝谌氲秸n堂活動(dòng)中時(shí)，他們對(duì)知識(shí)的理解和記憶會(huì)更加深刻。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生比較內(nèi)向，不太愿意在小組討論中發(fā)言，這讓我意識(shí)到需要更多地鼓勵(lì)和引導(dǎo)他們。

在策略上，我注重了知識(shí)的實(shí)踐應(yīng)用。比如，在講解時(shí)間管理時(shí)，我讓學(xué)生實(shí)際制定了一個(gè)短期學(xué)習(xí)計(jì)劃，這有助于他們將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。但是，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在實(shí)際操作中遇到了困難，比如不知道如何設(shè)定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或者如何分配時(shí)間。這可能需要我在今后的教學(xué)中提供更多的指導(dǎo)和支持。

在管理上，我盡量保持了課堂的秩序，但偶爾也有學(xué)生分心，這讓我意識(shí)到課堂紀(jì)律的維持需要更加細(xì)致入微的觀察和及時(shí)的糾正。

至于教學(xué)效果，我認(rèn)為整體上是積極的。學(xué)生在情緒管理、時(shí)間管理和自我激勵(lì)等方面都有所收獲。他們能夠更好地理解這些概念，并且在實(shí)踐中嘗試應(yīng)用。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對(duì)新學(xué)期的期待和自信有所提升。

然而，也存在一些不足。比如，有些學(xué)生在課堂上的參與度還不夠高，這可能是由于他們對(duì)某些話題不感興趣或者害怕犯錯(cuò)。此外，我在課堂上的提問(wèn)有時(shí)過(guò)于直接，可能讓學(xué)生感到壓力，這在今后的教學(xué)中需要改進(jìn)。

針對(duì)這些問(wèn)題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在教學(xué)方法上，可以嘗試更多樣化的教學(xué)手段，如游戲、故事講述等，以吸引不同學(xué)生的興趣。

2.在策略上，可以提供更詳細(xì)的指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

3.在管理上，要加強(qiáng)課堂觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的不良行為，同時(shí)也要關(guān)注學(xué)生的心理需求，營(yíng)造一個(gè)更加寬松、包容的課堂氛圍。

4.在提問(wèn)時(shí)，要注意提問(wèn)的方式和時(shí)機(jī)，避免給學(xué)生帶來(lái)不必要的壓力。八、板書設(shè)計(jì)①情緒管理

-情緒識(shí)別：識(shí)別自己的情緒，如快樂、悲傷、憤怒等。

-情緒表達(dá)：學(xué)會(huì)以健康的方式表達(dá)情緒，避免情緒爆發(fā)。

-情緒調(diào)節(jié)：運(yùn)用