2025年大二運(yùn)動(dòng)生理考試題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，20分）1.人體最主要的供能物質(zhì)是（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖D.維生素答案：C2.肌肉收縮時(shí)，長(zhǎng)度不變的收縮形式是（）A.等張收縮B.等長(zhǎng)收縮C.離心收縮D.向心收縮答案：B3.維持身體姿勢(shì)最基本的反射是（）A.肌緊張反射B.腱反射C.屈肌反射D.對(duì)側(cè)伸肌反射答案：A4.人體最大的內(nèi)分泌腺是（）A.甲狀腺B.腎上腺C.垂體D.胰島答案：A5.運(yùn)動(dòng)時(shí)，心輸出量會(huì)（）A.不變B.減小C.增大D.先減小后增大答案：C6.正常成年人安靜時(shí)的心率范圍是（）A.60-80次/分B.60-100次/分C.80-120次/分D.100-140次/分答案：B7.劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉產(chǎn)生酸痛的主要原因是（）A.乳酸堆積B.肌肉拉傷C.能量耗盡D.炎癥反應(yīng)答案：A8.有氧耐力的主要供能系統(tǒng)是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.以上都是答案：C9.力量訓(xùn)練主要能增加肌肉的（）A.耐力B.爆發(fā)力C.體積D.收縮速度答案：C10.運(yùn)動(dòng)中大量出汗后，最適合補(bǔ)充的是（）A.純凈水B.含糖飲料C.淡鹽水D.碳酸飲料答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，20分）1.下列屬于運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)影響的有（）A.心腔增大B.心肌增厚C.心率儲(chǔ)備增加D.每搏輸出量增加答案：ABCD2.影響肌肉力量大小的因素包括（）A.肌肉生理橫斷面積B.神經(jīng)調(diào)節(jié)C.肌肉收縮速度D.肌肉初長(zhǎng)度答案：ABCD3.人體的三大供能系統(tǒng)是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.脂肪代謝系統(tǒng)答案：ABC4.以下屬于內(nèi)分泌腺的有（）A.甲狀腺B.腎上腺C.胰腺D.性腺答案：ABD5.運(yùn)動(dòng)技能形成的階段包括（）A.泛化階段B.分化階段C.鞏固階段D.自動(dòng)化階段答案：ABCD6.提高有氧耐力的訓(xùn)練方法有（）A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法D.高原訓(xùn)練法答案：ABD7.下列屬于運(yùn)動(dòng)疲勞產(chǎn)生原因的有（）A.能源物質(zhì)耗盡B.代謝產(chǎn)物堆積C.中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能下降D.內(nèi)環(huán)境紊亂答案：ABCD8.影響柔韌素質(zhì)的因素有（）A.關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)B.肌肉和韌帶的伸展性C.年齡D.性別答案：ABCD9.運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響包括（）A.呼吸肌力量增強(qiáng)B.肺活量增大C.呼吸頻率增加D.最大通氣量增加答案：ABD10.以下屬于身體素質(zhì)的有（）A.力量B.速度C.耐力D.靈敏答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題，20分）1.只要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就一定不會(huì)生病。（）答案：×2.肌肉收縮時(shí)，肌小節(jié)的長(zhǎng)度會(huì)縮短。（）答案：√3.人體在安靜狀態(tài)下，主要由脂肪供能。（）答案：√4.運(yùn)動(dòng)技能一旦形成就不會(huì)遺忘。（）答案：×5.心率越快，心輸出量就越大。（）答案：×6.力量訓(xùn)練可以使肌肉中的線粒體數(shù)量增加。（）答案：×7.運(yùn)動(dòng)后立即大量飲水有利于身體恢復(fù)。（）答案：×8.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)比有氧運(yùn)動(dòng)更消耗脂肪。（）答案：×9.長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心血管系統(tǒng)產(chǎn)生適應(yīng)性變化。（）答案：√10.柔韌性訓(xùn)練只需要進(jìn)行靜態(tài)拉伸即可。（）答案：×四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題，20分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的影響。答案：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，使骨密質(zhì)增厚，骨小梁排列更合理，提高骨骼的抗壓、抗彎等能力，還能增強(qiáng)骨的血液循環(huán)，促進(jìn)鈣的吸收和沉積，預(yù)防骨質(zhì)疏松。2.簡(jiǎn)述磷酸原系統(tǒng)的特點(diǎn)。答案：供能速度極快，不需要氧參與，供能持續(xù)時(shí)間短，一般為6-8秒，輸出功率大，主要在短時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如短跑、舉重等中發(fā)揮作用。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中合理呼吸的原則。答案：包括合理運(yùn)用憋氣，適時(shí)進(jìn)行深呼吸；呼吸與動(dòng)作相配合，如周期性運(yùn)動(dòng)中呼吸節(jié)奏與動(dòng)作頻率協(xié)調(diào)；增加呼吸深度，減少呼吸頻率，提高肺通氣效率。4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)疲勞的消除方法。答案：有物理方法，如按摩、熱敷等；營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，攝入富含糖、蛋白質(zhì)等的食物；睡眠休息，保證充足高質(zhì)量睡眠；心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理暗示等。五、討論題（每題5分，共4題，20分）1.討論不同類型運(yùn)動(dòng)對(duì)身體機(jī)能的具體影響。答案：有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，可提高心肺功能、增強(qiáng)有氧耐力；力量運(yùn)動(dòng)如舉重，能增加肌肉力量和體積；柔韌性運(yùn)動(dòng)如瑜伽，可提升關(guān)節(jié)活動(dòng)度和柔韌素質(zhì)。不同運(yùn)動(dòng)從多方面促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展，合理搭配對(duì)健康更有益。2.結(jié)合自身情況，談?wù)勅绾沃贫▊€(gè)性化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃。答案：要考慮自身健康狀況、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)（增肌、減脂等）、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。先進(jìn)行體測(cè)評(píng)估，再合理安排運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度、時(shí)間和頻率。比如減脂可多安排有氧與力量結(jié)合訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，定期調(diào)整。3.討論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。答案：訓(xùn)練前充分熱身，讓身體各部位適應(yīng)即將開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)；合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和負(fù)荷，避免過(guò)度訓(xùn)練；掌握正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，減少錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致的損傷；運(yùn)動(dòng)中做好防護(hù)