近年來，全球范圍內(nèi)極端氣象事件頻發(fā)，給人們的生命財(cái)產(chǎn)安全帶來了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。從歷史罕見的持續(xù)強(qiáng)降雨引發(fā)城市內(nèi)澇，到創(chuàng)紀(jì)錄的高溫炙烤大地，再到突如其來的強(qiáng)對(duì)流天氣，這些極端現(xiàn)象不僅考驗(yàn)著城市的應(yīng)急管理能力，更對(duì)每一位社會(huì)成員的安全意識(shí)與自救互救技能提出了更高要求。本文旨在從實(shí)用角度出發(fā)，系統(tǒng)梳理常見極端氣象條件下的安全知識(shí)，助力公眾科學(xué)應(yīng)對(duì)，最大限度降低風(fēng)險(xiǎn)。一、暴雨與洪澇：警惕“城市看海”背后的隱患暴雨及其引發(fā)的洪澇災(zāi)害，是我國(guó)夏季常見的極端氣象事件。短時(shí)間內(nèi)的強(qiáng)降水極易導(dǎo)致城市低洼地帶積水、交通癱瘓，甚至引發(fā)山洪、滑坡、泥石流等次生災(zāi)害。預(yù)警識(shí)別與前期準(zhǔn)備：密切關(guān)注氣象部門發(fā)布的暴雨預(yù)警信號(hào)（通常分為藍(lán)色、黃色、橙色、紅色四級(jí)，預(yù)警級(jí)別越高，降雨強(qiáng)度和影響越大）。當(dāng)接到預(yù)警時(shí)，應(yīng)提前做好以下準(zhǔn)備：檢查房屋排水系統(tǒng)，清理屋頂、院落排水口雜物；儲(chǔ)備足夠的飲用水、食物（尤其是方便食品）、常用藥品、手電筒、應(yīng)急電源（如充電寶）及救生哨子等；車輛應(yīng)停放在地勢(shì)較高、不易積水的安全區(qū)域。應(yīng)急應(yīng)對(duì)措施：*室外活動(dòng)時(shí)：若身處戶外，遭遇暴雨應(yīng)立即停止活動(dòng)，盡快尋找地勢(shì)較高、結(jié)構(gòu)堅(jiān)固的建筑物躲避，切勿在低洼地帶、涵洞、立交橋下、廣告牌、大樹下停留。遠(yuǎn)離電力設(shè)施，如電線桿、變壓器等，謹(jǐn)防觸電。如遇道路積水，切勿強(qiáng)行涉水通過，尤其是水深不明、水流湍急時(shí)，即使是熟悉的路段也可能存在井蓋缺失、暗坑等危險(xiǎn)。判斷積水深度，一般而言，積水超過小腿肚即不宜徒步，小轎車建議不要涉水通過超過輪胎一半高度的積水。*駕車出行時(shí)：暴雨天氣盡量減少駕車出行。如必須出行，應(yīng)減速慢行，保持安全車距，謹(jǐn)慎通過積水路段。若車輛在積水中熄火，切勿再次啟動(dòng)，應(yīng)果斷棄車逃生，轉(zhuǎn)移至安全地帶并報(bào)警求助。*居住環(huán)境安全：居住在低洼地區(qū)或危舊房屋的居民，需提前了解疏散路線和避難場(chǎng)所。若室內(nèi)進(jìn)水，應(yīng)及時(shí)切斷電源，防止觸電。當(dāng)積水危及生命安全時(shí)，應(yīng)向屋頂?shù)雀咛庌D(zhuǎn)移，并發(fā)出求救信號(hào)。二、高溫?zé)崂耍貉籽紫娜盏摹半[形殺手”持續(xù)的高溫?zé)崂颂鞖猓粌H讓人感覺不適，更可能引發(fā)中暑，甚至導(dǎo)致熱射病等嚴(yán)重健康問題，對(duì)老年人、兒童、孕婦以及患有心腦血管疾病等基礎(chǔ)病的人群尤為危險(xiǎn)。健康風(fēng)險(xiǎn)防范：*科學(xué)防暑降溫：盡量避免在一天中氣溫最高的時(shí)段（通常為中午至午后）進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。如需外出，應(yīng)做好防曬措施，如佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，穿著寬松、透氣、淺色的衣物。隨身攜帶防暑降溫藥品，如藿香正氣水、清涼油等。*及時(shí)補(bǔ)充水分：高溫環(huán)境下，人體水分流失快，應(yīng)主動(dòng)、多次、適量飲水，以白開水、淡鹽水或淡茶水為宜，避免一次性大量飲用冰鎮(zhèn)飲料，以免刺激腸胃。*改善室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)，可使用空調(diào)、電扇等降溫設(shè)備。使用空調(diào)時(shí)，溫度設(shè)置不宜過低，以26℃左右為宜，注意定期開窗通風(fēng)換氣。老年人和體弱者，在使用空調(diào)時(shí)要注意保暖，避免溫差過大引發(fā)感冒。*合理飲食作息：飲食宜清淡易消化，多吃新鮮蔬果，保證充足睡眠，增強(qiáng)身體抵抗力。中暑的識(shí)別與處置：一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身乏力、心悸、注意力不集中等中暑先兆癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息，補(bǔ)充水分。若癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)體溫升高、面色潮紅、皮膚灼熱，或面色蒼白、惡心嘔吐、脈搏細(xì)速、意識(shí)模糊等重癥中暑表現(xiàn)，需立即送醫(yī)救治，切勿延誤。三、雷電：天空的“憤怒之火”雷電是伴有閃電和雷鳴的一種雄偉壯觀而又極具破壞力的自然現(xiàn)象，常伴隨暴雨、大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣出現(xiàn)。其強(qiáng)大的電流、高溫、沖擊波以及電磁輻射等物理效應(yīng)，可造成人員傷亡、設(shè)備損壞，引發(fā)火災(zāi)等。預(yù)警與躲避：密切關(guān)注氣象部門發(fā)布的雷電預(yù)警信息。當(dāng)預(yù)警生效或觀察到天空有閃電、聽到雷聲時(shí)，應(yīng)迅速采取躲避措施。*室外躲避原則：“躲遠(yuǎn)、躲深、躲高”。盡快遠(yuǎn)離空曠地帶、山頂、山脊、樓頂、旗桿、塔吊、電線桿、廣告牌、大樹、金屬圍欄等高聳孤立的物體。不要在開闊水域游泳、劃船或垂釣。避免騎自行車、摩托車，遠(yuǎn)離各種電力設(shè)備，如變壓器、配電箱等。最好的躲避場(chǎng)所是封閉的室內(nèi)，如堅(jiān)固的房屋。*室內(nèi)防護(hù)要點(diǎn)：留在室內(nèi)，并關(guān)好門窗，防止球形雷侵入。盡量遠(yuǎn)離門窗、陽臺(tái)和外墻壁。不要靠近、觸摸任何金屬管線，如水管、暖氣管、煤氣管等。不宜使用水龍頭、淋浴器。盡量不要使用家用電器，最好拔掉電源插頭，尤其要避免使用電話（包括手機(jī)座機(jī)）和電腦。四、大風(fēng)：無形的“破壞力量”強(qiáng)風(fēng)（如臺(tái)風(fēng)、龍卷風(fēng)、雷暴大風(fēng)等）具有極強(qiáng)的破壞力，可吹倒樹木、廣告牌、電線桿，掀翻屋頂，甚至將人卷走。防范與應(yīng)對(duì)：*提前防范：關(guān)注大風(fēng)預(yù)警，預(yù)警期間盡量減少外出。加固門窗、圍板、棚架、廣告牌等易被風(fēng)吹動(dòng)的搭建物。妥善安置易受大風(fēng)影響的室外物品，如花盆、雜物等，防止高空墜物。*室外避險(xiǎn)：如在室外遭遇強(qiáng)風(fēng)，應(yīng)迅速尋找安全的避風(fēng)場(chǎng)所，如堅(jiān)固的建筑物室內(nèi)。切勿在廣告牌、大樹、電線桿、塔吊、臨時(shí)搭建物等下方逗留。遠(yuǎn)離迎風(fēng)門窗，以免玻璃破碎傷人。在空曠地帶，應(yīng)就近趴在低洼處或溝渠中，雙手抱頭，保護(hù)好頭部。*行車安全：大風(fēng)天氣駕車，應(yīng)減速慢行，注意觀察路況，謹(jǐn)慎駕駛。盡量避開大型貨車、客車，防止被側(cè)風(fēng)掀翻或被掉落物砸中。橋梁、高架路等路段風(fēng)力通常較大，需格外小心。若風(fēng)雨過大，應(yīng)選擇安全地點(diǎn)停車躲避，待風(fēng)力減弱后再行駛。五、冰雪嚴(yán)寒：冬日里的“生存考驗(yàn)”低溫、降雪、冰凍等嚴(yán)寒天氣，不僅給交通出行帶來極大不便，還易引發(fā)凍傷、滑倒摔傷，以及導(dǎo)致供暖、供電等設(shè)施故障。防寒保暖與健康：*注意添衣保暖：外出時(shí)應(yīng)穿戴足夠的防寒衣物，包括帽子、圍巾、手套、防水防滑的鞋子等，特別注意頭部、手部、腳部等部位的保暖。衣物應(yīng)選擇保暖性好、透氣性佳的材質(zhì)。*預(yù)防凍傷與低體溫：盡量減少在嚴(yán)寒環(huán)境中的暴露時(shí)間。若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木、刺痛等凍傷早期癥狀，應(yīng)立即脫離寒冷環(huán)境，緩慢復(fù)溫（可用37℃-40℃左右的溫水浸泡，避免用火烤或熱水燙）。老年人、嬰幼兒等對(duì)低溫耐受能力較差的人群，要特別注意保暖，防止低體溫癥的發(fā)生。*室內(nèi)取暖安全：使用煤爐、炭火取暖時(shí)，務(wù)必保持室內(nèi)通風(fēng)，防止一氧化碳中毒。使用電暖氣、電熱毯等電器取暖，要選擇合格產(chǎn)品，嚴(yán)格按照說明書操作，避免引發(fā)火災(zāi)或觸電。出行安全：*謹(jǐn)慎慢行：雨雪冰凍天氣路面濕滑，能見度可能不佳，步行或駕車都應(yīng)格外小心，放慢速度，注意防滑。*選擇合適交通工具：盡量避免選擇自行車、摩托車等穩(wěn)定性較差的交通工具。駕車出行前，應(yīng)檢查車輛狀況，安裝防滑鏈，行駛中保持安全車距，避免急加速、急剎車、急轉(zhuǎn)向。*注意觀察：留意路面結(jié)冰、積雪情況，避開結(jié)冰的橋面、坡道等危險(xiǎn)路段。注意觀察頭頂上方，防止積雪從建筑物、樹木上墜落傷人。六、復(fù)合型極端天氣：更復(fù)雜的挑戰(zhàn)值得注意的是，極端氣象事件往往并非孤立發(fā)生，有時(shí)會(huì)形成復(fù)合型極端天氣，如暴雨疊加雷電大風(fēng)，或高溫干旱后緊接著出現(xiàn)強(qiáng)降水等。這種情況下，災(zāi)害的破壞力往往更強(qiáng)，應(yīng)對(duì)難度也更大。因此，公眾在關(guān)注單一預(yù)警信息的同時(shí)，也要警惕多種災(zāi)害并發(fā)的可能性，采取更為全面的防護(hù)措施。結(jié)語：提升素養(yǎng)，科學(xué)應(yīng)對(duì)極端氣象條件下的安全，不僅需要政府層面的有效預(yù)警和應(yīng)