破繭成蝶：團(tuán)體心理輔導(dǎo)賦能貧困大學(xué)生心理幸福感的深度探究一、引言1.1研究背景在社會經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展與教育改革不斷推進(jìn)的進(jìn)程中，我國高等教育規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大，與此同時，貧困大學(xué)生的數(shù)量也在顯著增加。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2002年，中新網(wǎng)北京發(fā)布中國高校貧困生已達(dá)300萬，占學(xué)生總數(shù)四分之一；2006年，《中國貧困高考生調(diào)查報告》指出我國高校中，貧困生約占大學(xué)生總數(shù)的26%，總數(shù)估計超過500萬人；而到2019年，新華教育網(wǎng)發(fā)布我國近5年資助的高校貧困生人數(shù)增長近兩倍。這些數(shù)據(jù)清晰地表明，我國貧困大學(xué)生群體規(guī)模呈現(xiàn)出不斷擴(kuò)張的態(tài)勢。貧困大學(xué)生在求學(xué)之路上，承受著沉重的經(jīng)濟(jì)壓力，這種壓力如同沉重的枷鎖，嚴(yán)重影響著他們的心理健康狀況。諸多研究表明，貧困大學(xué)生更容易滋生自卑、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，這些消極情緒如同陰霾，籠罩著他們的內(nèi)心世界，導(dǎo)致他們在人際交往中往往存在障礙，難以建立和諧的人際關(guān)系，在學(xué)習(xí)上也容易出現(xiàn)動力不足的情況，無法全身心地投入到知識的海洋中。心理幸福感作為個體對自身生活質(zhì)量的一種綜合性主觀評價，涵蓋了個體在情感、認(rèn)知以及社會功能等多個維度的體驗，是衡量個體心理健康與生活質(zhì)量的關(guān)鍵指標(biāo)。對于貧困大學(xué)生而言，良好的心理幸福感不僅是他們順利完成學(xué)業(yè)的重要保障，更是他們未來能夠積極融入社會、實現(xiàn)自身價值的基石。然而，由于長期處于經(jīng)濟(jì)困境之中，貧困大學(xué)生的心理幸福感水平普遍偏低，這不僅對他們的身心健康造成了嚴(yán)重威脅，也在一定程度上影響了高校的教育教學(xué)質(zhì)量以及社會的和諧穩(wěn)定發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種行之有效的心理健康干預(yù)方式，以其獨(dú)特的優(yōu)勢在心理健康教育領(lǐng)域得到了廣泛應(yīng)用。它通過團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，為成員提供了一個安全、支持性的環(huán)境，使成員能夠在其中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，從而實現(xiàn)認(rèn)識自我、探討自我、接納自我的目標(biāo)，進(jìn)而調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，發(fā)展良好的適應(yīng)行為。相較于個體心理治療，團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有經(jīng)濟(jì)實惠、高效、易于復(fù)制等顯著優(yōu)點(diǎn)，能夠在較短的時間內(nèi)對多名貧困大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，為提升他們的心理幸福感提供了一條可行的途徑。鑒于此，深入探究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的干預(yù)效果，不僅具有重要的理論意義，能夠進(jìn)一步豐富心理健康教育的理論體系，為相關(guān)研究提供新的視角和思路；更具有緊迫的現(xiàn)實意義，能夠為高校心理健康教育工作者提供科學(xué)有效的干預(yù)策略和方法，幫助貧困大學(xué)生緩解心理壓力，提升心理幸福感，促進(jìn)他們的身心健康全面發(fā)展，使他們能夠以積極樂觀的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)，更好地適應(yīng)社會生活。1.2研究目的與意義本研究旨在深入探究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的干預(yù)效果，通過科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶嶒炘O(shè)計與數(shù)據(jù)分析，揭示團(tuán)體心理輔導(dǎo)在提升貧困大學(xué)生心理幸福感方面的具體作用機(jī)制，為高校心理健康教育工作提供切實可行的參考依據(jù)與實踐指導(dǎo)。具體而言，本研究將通過對比接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實驗組與未接受輔導(dǎo)的對照組在心理幸福感相關(guān)指標(biāo)上的差異，評估團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效性；同時，深入分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中的互動模式、支持機(jī)制等因素對貧困大學(xué)生心理幸福感的影響，為優(yōu)化團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案提供理論支持。從理論層面來看，本研究有助于豐富和完善心理健康教育領(lǐng)域中關(guān)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論體系。當(dāng)前，雖然已有眾多研究關(guān)注團(tuán)體心理輔導(dǎo)對不同群體心理健康的影響，但針對貧困大學(xué)生這一特殊群體的研究仍顯不足。本研究將聚焦于貧困大學(xué)生的獨(dú)特心理需求與特點(diǎn)，深入探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)在提升其心理幸福感方面的作用機(jī)制，填補(bǔ)相關(guān)理論研究的空白，為進(jìn)一步拓展和深化團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論研究提供新的視角和思路。從實踐層面來講，本研究對于高校心理健康教育工作具有重要的指導(dǎo)意義。隨著高校貧困生數(shù)量的不斷增加，如何有效地提升他們的心理健康水平，已成為高校心理健康教育工作者面臨的重要課題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種高效、經(jīng)濟(jì)且易于實施的心理健康干預(yù)方式，在高校心理健康教育中具有廣闊的應(yīng)用前景。通過本研究，能夠為高校心理健康教育工作者提供科學(xué)有效的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案和策略，幫助他們更好地開展針對貧困大學(xué)生的心理健康教育工作，提高貧困大學(xué)生的心理幸福感，促進(jìn)他們的身心健康全面發(fā)展。同時，本研究的成果也可為其他相關(guān)機(jī)構(gòu)和組織開展貧困大學(xué)生心理健康服務(wù)提供有益的參考和借鑒，推動社會各界對貧困大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注和重視，共同為貧困大學(xué)生創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。1.3國內(nèi)外研究現(xiàn)狀國外對貧困大學(xué)生心理問題的研究起步較早，且在多方面取得了豐富成果。在理論研究方面，西方學(xué)者從心理學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科視角深入剖析貧困大學(xué)生心理問題的成因。例如，社會學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)社會環(huán)境和榜樣示范對個體心理與行為的塑造作用，認(rèn)為貧困大學(xué)生在面對經(jīng)濟(jì)困境時，若周圍缺乏積極的榜樣和有效的支持系統(tǒng)，易產(chǎn)生自卑、焦慮等負(fù)面情緒。在實證研究中，眾多學(xué)者通過大規(guī)模的調(diào)查和數(shù)據(jù)分析，揭示了貧困大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)形式和影響因素。如一項針對美國高校貧困生的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)業(yè)競爭以及社會支持不足是導(dǎo)致貧困大學(xué)生心理問題的主要因素，這些問題顯著影響了他們的學(xué)業(yè)成績和社交生活。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究領(lǐng)域，國外學(xué)者在理論和實踐方面均有深入探索。在理論方面，形成了多種成熟的團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論模型，如精神分析團(tuán)體治療、人本主義團(tuán)體治療和認(rèn)知行為團(tuán)體治療等。每種理論模型都有其獨(dú)特的治療理念和方法，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實踐提供了堅實的理論基礎(chǔ)。在實踐方面，國外團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校、社區(qū)等多個領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，積累了豐富的實踐經(jīng)驗。例如，美國學(xué)校中的團(tuán)體心理輔導(dǎo)項目涵蓋了學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃等多個主題，通過專業(yè)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生解決心理困擾，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。國內(nèi)對貧困大學(xué)生心理問題的研究隨著高校貧困生數(shù)量的增加而逐漸受到重視。在現(xiàn)狀研究方面，眾多學(xué)者通過問卷調(diào)查、訪談等方法，對貧困大學(xué)生心理問題的發(fā)生率、表現(xiàn)形式等進(jìn)行了詳細(xì)調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，我國貧困大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為自卑、焦慮、抑郁、人際交往障礙等，且這些問題在不同地區(qū)、不同高校的貧困大學(xué)生中具有一定的普遍性。在成因分析方面，國內(nèi)學(xué)者從家庭經(jīng)濟(jì)狀況、社會文化環(huán)境、學(xué)校教育等多個角度進(jìn)行了探討。家庭經(jīng)濟(jì)困難帶來的經(jīng)濟(jì)壓力、社會對貧困的偏見以及學(xué)校心理健康教育的不足等，被認(rèn)為是導(dǎo)致貧困大學(xué)生心理問題的重要原因。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理問題干預(yù)的研究方面，國內(nèi)學(xué)者進(jìn)行了大量的實證研究。研究結(jié)果表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效改善貧困大學(xué)生的心理健康狀況，提升他們的心理素質(zhì)。例如，通過開展以自信心培養(yǎng)、人際交往技巧訓(xùn)練為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，貧困大學(xué)生的自卑心理得到緩解，人際交往能力得到提高。同時，國內(nèi)學(xué)者還對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)模式、效果評估等方面進(jìn)行了研究，提出了一系列適合我國國情的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案和方法。盡管國內(nèi)外在貧困大學(xué)生心理問題及團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面取得了一定的研究成果，但仍存在一些不足之處。一方面，現(xiàn)有研究在貧困大學(xué)生心理問題的干預(yù)策略上，雖提出了多種方法，但對不同干預(yù)方法的整合與優(yōu)化研究較少，缺乏系統(tǒng)性和綜合性的干預(yù)方案。另一方面，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究中，對輔導(dǎo)過程中的團(tuán)體動力因素、成員個體差異等方面的研究還不夠深入，影響了團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果的進(jìn)一步提升。此外，針對不同地區(qū)、不同類型高校貧困大學(xué)生的個性化干預(yù)研究相對匱乏，難以滿足多樣化的需求。1.4研究方法與創(chuàng)新點(diǎn)本研究采用多種研究方法，以確保研究結(jié)果的科學(xué)性與可靠性。具體而言，主要運(yùn)用實驗法、問卷調(diào)查法和訪談法。在實驗法方面，將選取一定數(shù)量的貧困大學(xué)生作為研究對象，隨機(jī)分為實驗組和對照組。實驗組接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)，對照組則不接受干預(yù)，保持自然狀態(tài)。通過對兩組在實驗前后的各項心理指標(biāo)進(jìn)行對比分析，以準(zhǔn)確評估團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的影響。問卷調(diào)查法是本研究的重要數(shù)據(jù)收集手段。在實驗前和實驗后，分別對實驗組和對照組的貧困大學(xué)生發(fā)放心理幸福感相關(guān)量表，如《心理幸福感量表》等，以量化的方式測量他們在情感、認(rèn)知、社會功能等維度的心理幸福感水平。同時，為了深入了解貧困大學(xué)生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中的體驗和感受，還將設(shè)計專門的團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評估問卷，收集他們對輔導(dǎo)內(nèi)容、方式、效果等方面的反饋信息。訪談法作為對問卷調(diào)查法的補(bǔ)充，能夠更深入地挖掘貧困大學(xué)生的內(nèi)心想法和情感體驗。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，選取部分實驗組和對照組的學(xué)生進(jìn)行一對一訪談，了解他們在參與實驗過程中的真實感受、遇到的問題以及自身的變化。訪談過程將采用半結(jié)構(gòu)化的方式，確保訪談內(nèi)容既涵蓋研究所需的關(guān)鍵問題，又能給予被訪談?wù)咦銐虻谋磉_(dá)空間，以獲取豐富、真實的信息。本研究的創(chuàng)新點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下兩個方面。其一，從多維度深入分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的影響。以往研究多側(cè)重于單一維度或少數(shù)幾個維度的探討，而本研究將綜合考慮情感、認(rèn)知、社會功能等多個維度，全面深入地剖析團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用機(jī)制，為更全面地理解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果提供新的視角。其二，將積極心理學(xué)理論融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計中。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)個體的積極品質(zhì)和心理資本，如樂觀、韌性、感恩等。本研究將基于積極心理學(xué)理論，設(shè)計一系列具有針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，旨在通過激發(fā)貧困大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，提升他們的心理幸福感，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實踐提供新的思路和方法。二、概念與理論基礎(chǔ)2.1相關(guān)概念界定2.1.1貧困大學(xué)生貧困大學(xué)生是指在高等教育階段，由于家庭經(jīng)濟(jì)條件限制，難以支付教育費(fèi)用和維持基本生活開支的學(xué)生群體。他們通常面臨著較大的經(jīng)濟(jì)壓力，這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)和生活，還對其心理健康產(chǎn)生了諸多挑戰(zhàn)。在認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)方面，貧困大學(xué)生的界定通常綜合考慮家庭人均收入、家庭所在地經(jīng)濟(jì)狀況以及學(xué)生的實際生活消費(fèi)等因素。一般來說，家庭人均收入低于當(dāng)?shù)刈畹蜕畋Ｕ蠘?biāo)準(zhǔn)，或者家庭月平均生活費(fèi)、人均收入在一定標(biāo)準(zhǔn)（如300元）以下的學(xué)生，可被認(rèn)定為貧困生。此外，家庭所在地處于經(jīng)濟(jì)落后的農(nóng)村地區(qū)，或父母失業(yè)、無固定經(jīng)濟(jì)來源，以及學(xué)生本人為殘疾、單親、父母離異等情況的，也往往被納入貧困大學(xué)生范疇。對于少數(shù)民族學(xué)生，以及那些雖未主動申請但家庭確實貧困且有相關(guān)證明情況屬實的學(xué)生，同樣會被認(rèn)定為貧困大學(xué)生。貧困大學(xué)生在日常生活中面臨著諸多經(jīng)濟(jì)壓力。首先，學(xué)費(fèi)和住宿費(fèi)是他們的一大負(fù)擔(dān)。許多貧困家庭難以一次性支付高額的學(xué)費(fèi)，導(dǎo)致學(xué)生可能面臨學(xué)費(fèi)拖欠的問題，這不僅影響學(xué)生的學(xué)業(yè)，還可能給他們帶來心理上的焦慮。其次，生活費(fèi)用的緊張也使他們在日常生活中不得不節(jié)衣縮食。例如，在飲食方面，他們可能只能選擇較為便宜的食物，甚至減少用餐次數(shù)；在購買學(xué)習(xí)用品和生活用品時，也會因經(jīng)濟(jì)限制而選擇質(zhì)量較低的產(chǎn)品。這種長期的經(jīng)濟(jì)困境容易使貧困大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，他們可能會覺得自己與其他同學(xué)存在差距，從而在人際交往中表現(xiàn)出退縮、敏感等特點(diǎn)。同時，經(jīng)濟(jì)壓力還可能導(dǎo)致他們在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生焦慮情緒，擔(dān)心因經(jīng)濟(jì)原因無法完成學(xué)業(yè)，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)效果。2.1.2心理幸福感心理幸福感是個體對自身生存質(zhì)量進(jìn)行綜合評價而產(chǎn)生的一種較為穩(wěn)定的認(rèn)知和情感體驗，它側(cè)重于個體心理機(jī)能的良好狀態(tài)和潛能的實現(xiàn)程度，與主觀幸福感共同構(gòu)成了幸福感研究的兩個重要方向。心理幸福感的內(nèi)涵豐富，涵蓋多個維度。CarolD.Ryff提出的六維心理幸福感模型具有廣泛的影響力，這六個維度分別為：自主性，即個體能夠自我決定、獨(dú)立，在一定程度上克服社會壓力去思考和行為，能夠?qū)€人的行為進(jìn)行自我調(diào)整，并依據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)對自我加以判斷；環(huán)境駕馭，指個體具有駕馭環(huán)境的意識并能夠很好地駕馭環(huán)境，對復(fù)雜的環(huán)境和外部活動能夠加以控制，能夠有效地利用環(huán)境所提供的各種機(jī)遇，還能選擇和創(chuàng)造與個人價值和需要相適應(yīng)的環(huán)境條件；個人成長，意味著個體具備不斷發(fā)展的意識，認(rèn)為自我處于不斷成長與提高的過程中，喜歡嘗試新事物，希望實現(xiàn)自身的潛能，能夠看到自身隨時間推移而出現(xiàn)的進(jìn)步，期望自身在知識和效能方面有新的提高；積極的人際關(guān)系，體現(xiàn)為個體擁有融洽、真誠的人際關(guān)系，關(guān)心他人的福利，擁有心心相印、緊密無間的朋友關(guān)系，能夠相互理解、互諒互讓；生活目的，即個體有生活目標(biāo)和方向感，能夠感受到當(dāng)前和以往生活的意義，對人生持有信念；自我接受，指個體對自我持有肯定的態(tài)度，承認(rèn)和容忍自身在很多方面的優(yōu)缺點(diǎn)，對過去的生活持肯定的態(tài)度。其中，生活目的和積極的人際關(guān)系被認(rèn)為是最重要的兩個維度，它們對于個體的心理健康和幸福感具有關(guān)鍵影響。在測量方法上，心理幸福感主要通過專業(yè)的心理測試量表進(jìn)行評估。例如，Ryff的《多維幸福感量表》就是基于人類發(fā)展觀編制的，用于測量個體在各個維度上的心理幸福感水平。該量表包含多個項目，通過被試對這些項目的回答，能夠較為全面地了解其心理幸福感狀況。此外，Crikszentmihalyi等人根據(jù)“心流理論”發(fā)展出的經(jīng)驗取樣法（theexperiencesamplingmethod，ESM），可以在實際情境中測量個體活動經(jīng)驗的品質(zhì)，從而評估其心理幸福感。Waterman對幸福感快樂與顯現(xiàn)的區(qū)分而發(fā)展出的《人格展現(xiàn)問卷》（PersonallyExprssiveActivityQuestionnaire），以及自我決定理論發(fā)展出的《主觀活力量表》《人格抱負(fù)指標(biāo)》《基本需要》（關(guān)系、能力、自主）問卷等，也都是常用的心理幸福感測量工具。這些測量方法和工具的運(yùn)用，為深入研究心理幸福感提供了有力的支持。2.1.3團(tuán)體心理輔導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，又被稱為團(tuán)體咨詢、集體咨詢、群體咨詢或小組咨詢，是在團(tuán)體情境下為個體提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的一種重要方式。它借助團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，促使個體在交往過程中通過觀察、學(xué)習(xí)和體驗，實現(xiàn)認(rèn)識自我、探討自我、接納自我的目標(biāo)，進(jìn)而調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)能力，是一個助人的過程。在常見方法方面，團(tuán)體心理輔導(dǎo)融合多種方法以滿足不同需求。心理劇是一種通過角色扮演來幫助成員表達(dá)情感、解決內(nèi)心沖突的方法。例如，在一個關(guān)于人際關(guān)系困擾的團(tuán)體中，成員可以通過扮演不同角色，重現(xiàn)生活中的沖突場景，從而更好地理解他人的感受和自己的行為模式，找到解決問題的方法。行為訓(xùn)練則側(cè)重于通過實際操作和練習(xí)來改變成員的行為習(xí)慣。比如，在自信心提升團(tuán)體中，通過設(shè)定一系列逐步挑戰(zhàn)成員舒適區(qū)的任務(wù)，如公開演講、主動與人交流等，讓成員在實踐中不斷克服恐懼，增強(qiáng)自信心。認(rèn)知重構(gòu)主要幫助成員識別和改變負(fù)面的思維模式。在一個針對焦慮情緒的團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員分析自己在面對壓力時的自動思維，找出其中不合理的部分，并通過討論和引導(dǎo)，幫助成員建立積極合理的思維方式，從而緩解焦慮情緒。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實施步驟通常包括以下幾個階段。在準(zhǔn)備階段，首先要培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)者和培訓(xùn)助手，領(lǐng)導(dǎo)者需具備良好的接納能力、人際交往能力、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)技能以及特定主題的知識，培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋知識學(xué)習(xí)、技能技巧訓(xùn)練和素質(zhì)訓(xùn)練等方面。同時，要確定輔導(dǎo)目標(biāo)，目標(biāo)應(yīng)具體、明確且具有可操作性，如“增強(qiáng)自信心，改善人際關(guān)系”等。接著，設(shè)計輔導(dǎo)計劃，包括確定小組規(guī)模（一般7-15人較為合適）、活動時間（可分為集中式和持續(xù)式，持續(xù)式小組一般8-15次，每周1-2次，每次1.5-2小時，持續(xù)4-10周左右）、活動場所（需安靜且有足夠空間）以及經(jīng)費(fèi)預(yù)算等。此外，還要做好輔導(dǎo)前的準(zhǔn)備工作，如根據(jù)活動需要準(zhǔn)備卡片、筆記本、收錄機(jī)等物資，并通過宣傳招募、篩選等方式確定小組成員。在實施階段，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可分為導(dǎo)入、實施和終結(jié)三個階段。導(dǎo)入階段的主要任務(wù)是營造安全、信任的氛圍，讓成員相互認(rèn)識，了解團(tuán)體的目標(biāo)和規(guī)則。例如，通過一些簡單的破冰游戲，如“名字接龍”等，幫助成員打破陌生感，建立初步的聯(lián)系。實施階段是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的核心，領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)和成員的需求，運(yùn)用各種方法和技術(shù)，引導(dǎo)成員進(jìn)行深入的交流和互動。例如，在一個關(guān)于情緒管理的團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)者可以通過講解情緒理論、分享案例、組織小組討論等方式，幫助成員認(rèn)識情緒、掌握情緒調(diào)節(jié)的方法。終結(jié)階段則是對團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)行總結(jié)和回顧，幫助成員鞏固所學(xué)成果，處理離別情緒。領(lǐng)導(dǎo)者可以引導(dǎo)成員分享在團(tuán)體中的收獲和感受，鼓勵他們將在團(tuán)體中學(xué)到的知識和技能運(yùn)用到日常生活中。2.2理論基礎(chǔ)2.2.1積極心理學(xué)理論積極心理學(xué)作為心理學(xué)領(lǐng)域的新興研究方向，于20世紀(jì)末正式興起，其核心宗旨在于探尋人類的積極品質(zhì)與優(yōu)勢，以及如何助力個體實現(xiàn)幸福與發(fā)展。積極心理學(xué)的誕生，在一定程度上是對傳統(tǒng)心理學(xué)過于側(cè)重心理疾病研究的一種反思與修正，它強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要關(guān)注如何治療心理疾病，更要致力于提升個體的心理幸福感，促進(jìn)個體的全面發(fā)展。積極心理學(xué)的主要理論包括塞利格曼提出的幸福理論，該理論認(rèn)為幸福由積極情緒、投入、意義、成就和人際關(guān)系五個要素構(gòu)成。積極情緒能夠拓寬個體的思維與行動模式，例如，當(dāng)個體處于喜悅的情緒狀態(tài)時，思維會更加活躍，更愿意嘗試新的事物，探索未知的領(lǐng)域；投入能使個體全身心地沉浸于某項活動，從而獲得心流體驗，在心流狀態(tài)下，個體能夠充分發(fā)揮自身的潛能，感受到高度的專注與滿足；意義則讓個體在追求目標(biāo)的過程中找到生命的價值，當(dāng)個體從事與自身價值觀相符的活動時，會體驗到強(qiáng)烈的意義感，這種意義感能夠為個體提供持續(xù)的動力；成就給予個體成就感和自信心，每一次的成功都能讓個體感受到自身的能力和價值，從而增強(qiáng)自信心；人際關(guān)系則為個體提供社會支持，良好的人際關(guān)系能夠讓個體感受到關(guān)愛、理解和支持，提升心理安全感。積極心理學(xué)的干預(yù)方法豐富多樣，其中，正念訓(xùn)練通過引導(dǎo)個體關(guān)注當(dāng)下的體驗，培養(yǎng)覺察力和專注力，幫助個體減少負(fù)面情緒，增強(qiáng)心理韌性。例如，在正念冥想練習(xí)中，個體專注于呼吸，當(dāng)雜念出現(xiàn)時，不做評判，只是溫和地將注意力拉回到呼吸上，從而達(dá)到內(nèi)心的平靜與安寧。感恩練習(xí)則通過讓個體記錄生活中的美好事物，培養(yǎng)感恩的心態(tài)，進(jìn)而提升幸福感。如每天記錄三件感恩的事情，無論是收到他人的幫助，還是欣賞到美麗的風(fēng)景，都能讓個體更加關(guān)注生活中的積極面，增強(qiáng)對生活的滿意度。積極思維訓(xùn)練幫助個體改變消極的思維模式，培養(yǎng)積極的思維習(xí)慣，以更樂觀的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。比如，當(dāng)面對挫折時，引導(dǎo)個體從失敗中尋找積極的因素，思考從中學(xué)到了什么，如何避免類似的問題再次發(fā)生，從而將挫折轉(zhuǎn)化為成長的機(jī)會。積極心理學(xué)對提升心理幸福感具有顯著的作用。眾多研究表明，通過積極心理學(xué)的干預(yù)方法，能夠有效提高個體的心理幸福感水平。例如，一項針對大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過八周的積極心理學(xué)干預(yù)，包括感恩練習(xí)、積極情緒訓(xùn)練等，實驗組學(xué)生的心理幸福感得分顯著高于對照組。積極心理學(xué)的干預(yù)能夠增強(qiáng)個體的心理韌性，使個體在面對壓力和挫折時，能夠更好地應(yīng)對，保持積極的心態(tài)。它還能促進(jìn)個體的自我成長和自我實現(xiàn)，幫助個體發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和潛力，實現(xiàn)更高層次的發(fā)展。2.2.2社會支持理論社會支持理論最早由卡普蘭等人于1977年提出，該理論認(rèn)為社會支持是個體在社會互動過程中所獲得的各種支持，主要涵蓋情感支持、信息支持和物質(zhì)支持等方面。社會支持對個體的心理健康和社會適應(yīng)起著至關(guān)重要的作用，它能夠為個體提供情感上的慰藉、信息上的指導(dǎo)以及物質(zhì)上的幫助，從而減輕個體的心理壓力，增強(qiáng)個體的心理韌性，促進(jìn)個體的身心健康發(fā)展。社會支持的來源廣泛，主要包括家庭、朋友、社區(qū)和社會組織等。家庭是個體社會支持的重要來源之一，家庭成員之間的親密關(guān)系和深厚情感，能夠為個體提供無條件的情感支持。在個體遇到困難時，家人的關(guān)心、鼓勵和安慰，能夠給予個體強(qiáng)大的精神力量，幫助個體度過難關(guān)。例如，當(dāng)貧困大學(xué)生在學(xué)業(yè)上遇到挫折時，家人的理解和支持能夠讓他們感受到溫暖，增強(qiáng)他們克服困難的信心。朋友也是社會支持的重要組成部分，朋友之間的相互信任和支持，能夠為個體提供情感共鳴和陪伴。朋友可以分享彼此的快樂和煩惱，在相互交流中，個體能夠獲得不同的觀點(diǎn)和建議，從而更好地應(yīng)對生活中的問題。社區(qū)和社會組織則為個體提供了更廣泛的社會支持網(wǎng)絡(luò)，社區(qū)組織的活動、志愿者服務(wù)等，能夠讓個體感受到社區(qū)的關(guān)愛和支持，增強(qiáng)個體的社會歸屬感。社會組織如慈善機(jī)構(gòu)、心理咨詢機(jī)構(gòu)等，能夠為個體提供專業(yè)的幫助和支持，滿足個體在不同方面的需求。社會支持對個體心理健康的影響機(jī)制主要體現(xiàn)在以下幾個方面。社會支持能夠緩沖壓力對個體心理健康的負(fù)面影響。當(dāng)個體面臨壓力時，社會支持可以作為一種保護(hù)因素，減輕壓力對個體心理的沖擊。例如，在面對經(jīng)濟(jì)壓力時，來自家庭和朋友的物質(zhì)支持和情感支持，能夠幫助貧困大學(xué)生緩解經(jīng)濟(jì)壓力帶來的焦慮和抑郁情緒。社會支持能夠增強(qiáng)個體的自我效能感和自信心。當(dāng)個體感受到他人的支持和認(rèn)可時，會認(rèn)為自己有能力應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，從而增強(qiáng)自我效能感和自信心。例如，在學(xué)習(xí)上得到老師和同學(xué)的幫助和鼓勵，貧困大學(xué)生會更加相信自己的學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)動力。社會支持還能夠促進(jìn)個體的社會交往和人際關(guān)系的發(fā)展，良好的人際關(guān)系能夠為個體提供更多的社會支持，形成一個良性循環(huán)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，社會支持理論有著重要的應(yīng)用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為成員提供了一個相互支持的環(huán)境，成員之間可以分享彼此的經(jīng)驗和感受，相互提供情感支持和信息支持。在團(tuán)體中，成員能夠感受到他人的理解和接納，減少孤獨(dú)感和無助感。例如，在一個針對貧困大學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，成員們分享自己在面對經(jīng)濟(jì)困難時的經(jīng)歷和感受，彼此之間的共鳴和支持，能夠讓他們意識到自己并不孤單，從而減輕心理負(fù)擔(dān)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)還可以通過組織各種活動，促進(jìn)成員之間的互動和合作，增強(qiáng)成員之間的社會支持網(wǎng)絡(luò)。例如，通過團(tuán)隊合作游戲，成員們能夠?qū)W會相互協(xié)作、相互支持，提高團(tuán)隊凝聚力和社會支持水平。2.2.3人本主義理論人本主義理論是20世紀(jì)50年代在美國興起的心理學(xué)流派，其代表人物主要有馬斯洛和羅杰斯等。人本主義理論強(qiáng)調(diào)人的尊嚴(yán)、價值和自我實現(xiàn)，認(rèn)為人具有自我成長和自我實現(xiàn)的內(nèi)在動力，個體的行為和心理發(fā)展是由其內(nèi)在的需求和動機(jī)所驅(qū)動的。馬斯洛提出的需求層次理論是人本主義理論的重要組成部分，該理論將人的需求從低到高分為生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五個層次。生理需求是人類最基本的需求，包括對食物、水、空氣、睡眠等的需求；安全需求則涉及到個體對自身安全和穩(wěn)定的需求，如生活環(huán)境的安全、身體健康的保障等；歸屬與愛的需求體現(xiàn)為個體對情感聯(lián)系和歸屬感的渴望，希望與他人建立親密的關(guān)系，融入某個群體；尊重需求包括自尊和他人對自己的尊重，自尊是個體對自己的價值和能力的認(rèn)可，他人的尊重則來自于他人對自己的肯定和贊揚(yáng)；自我實現(xiàn)需求是人類最高層次的需求，指個體追求實現(xiàn)自己的潛能，發(fā)揮自己的能力，成為自己所期望的人的需求。馬斯洛認(rèn)為，只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足后，個體才會追求更高層次的需求。羅杰斯則強(qiáng)調(diào)人的自我概念和自我實現(xiàn)傾向，認(rèn)為個體的自我概念是其對自己的認(rèn)知和評價，而自我實現(xiàn)傾向是個體內(nèi)在的動力，驅(qū)使個體不斷發(fā)展和成長，以實現(xiàn)自己的潛能。在心理治療中，羅杰斯提出了“以人為中心”的治療理念，強(qiáng)調(diào)治療師要給予患者無條件的積極關(guān)注、共情和真誠，建立良好的治療關(guān)系，幫助患者認(rèn)識自己，接納自己，從而促進(jìn)患者的自我成長和自我實現(xiàn)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，人本主義理論得到了充分的體現(xiàn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)以成員為中心，尊重成員的個性和需求，關(guān)注成員的自我成長和自我實現(xiàn)。在團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)者營造一個安全、信任、尊重和接納的氛圍，讓成員能夠自由地表達(dá)自己的情感和想法，分享自己的經(jīng)驗和故事。例如，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者會鼓勵成員積極參與討論，傾聽他人的意見和建議，尊重成員的獨(dú)特觀點(diǎn)和感受。通過這種方式，成員能夠感受到自己被尊重和接納，從而增強(qiáng)自信心和自我認(rèn)同感。團(tuán)體心理輔導(dǎo)還通過引導(dǎo)成員進(jìn)行自我探索和自我反思，幫助成員認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可能性，促進(jìn)成員的自我成長和自我實現(xiàn)。例如，在團(tuán)體活動中，領(lǐng)導(dǎo)者可以設(shè)計一些自我探索的活動，如“生命線”活動，讓成員回顧自己的人生經(jīng)歷，分析自己的成長軌跡，從而更好地認(rèn)識自己，明確自己的發(fā)展方向。三、貧困大學(xué)生心理幸福感現(xiàn)狀分析3.1調(diào)查設(shè)計與實施本次調(diào)查旨在全面、深入地了解貧困大學(xué)生的心理幸福感現(xiàn)狀，為后續(xù)探究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對其心理幸福感的干預(yù)效果提供堅實的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。調(diào)查對象選取了[具體地區(qū)]多所高校的貧困大學(xué)生。在抽樣過程中，綜合考慮了不同高校的類型（如綜合性大學(xué)、理工類大學(xué)、師范類大學(xué)等）、學(xué)科專業(yè)分布（涵蓋文科、理科、工科、醫(yī)科等多個學(xué)科門類）以及年級差異（大一至大四各年級），以確保樣本具有廣泛的代表性，能夠真實反映該地區(qū)貧困大學(xué)生的整體情況。調(diào)查方法主要采用問卷調(diào)查法，所使用的問卷為經(jīng)過嚴(yán)格修訂和信效度檢驗的《心理幸福感量表》。該量表由CarolD.Ryff編制，包含自主性、環(huán)境駕馭、個人成長、積極的人際關(guān)系、生活目的、自我接受六個維度，共計[X]個項目。量表采用Likert7級評分制，從“完全不符合”到“完全符合”分別計1-7分，得分越高表明心理幸福感水平越高。在正式調(diào)查前，對量表進(jìn)行了預(yù)測試，對部分表述模糊或理解困難的題目進(jìn)行了優(yōu)化，以提高問卷的質(zhì)量和有效性。調(diào)查過程嚴(yán)格遵循科學(xué)規(guī)范的流程。首先，與各高校的學(xué)生工作部門取得聯(lián)系，說明調(diào)查目的和意義，獲得其支持與協(xié)助。然后，通過各高校的班級群、輔導(dǎo)員等渠道，向貧困大學(xué)生發(fā)放問卷。在發(fā)放問卷時，詳細(xì)說明調(diào)查的匿名性和保密性原則，消除被調(diào)查者的顧慮，確保其能夠真實、客觀地填寫問卷。為了提高問卷的回收率，采取了線上和線下相結(jié)合的方式，對于未能及時填寫問卷的學(xué)生，通過電話、短信等方式進(jìn)行提醒。經(jīng)過為期[X]周的調(diào)查，共回收問卷[X]份，其中有效問卷[X]份，有效回收率為[X]%。3.2調(diào)查結(jié)果分析3.2.1貧困大學(xué)生心理幸福感總體水平對回收的有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計分析，結(jié)果顯示，貧困大學(xué)生心理幸福感量表的總體平均得分為[X]分，處于中等偏下水平。其中，自主性維度平均得分[X1]分，環(huán)境駕馭維度平均得分[X2]分，個人成長維度平均得分[X3]分，積極的人際關(guān)系維度平均得分[X4]分，生活目的維度平均得分[X5]分，自我接受維度平均得分[X6]分。將貧困大學(xué)生的心理幸福感得分與國內(nèi)常模進(jìn)行對比，發(fā)現(xiàn)貧困大學(xué)生在各個維度上的得分均顯著低于國內(nèi)常模水平（P<0.05）。這表明貧困大學(xué)生的心理幸福感總體水平相對較低，在多個方面存在一定的心理困擾，與其他群體相比，他們在自我認(rèn)知、環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系處理以及對生活意義的感知等方面面臨更多的挑戰(zhàn)。進(jìn)一步將貧困大學(xué)生與非貧困大學(xué)生的心理幸福感進(jìn)行比較，獨(dú)立樣本t檢驗結(jié)果顯示，貧困大學(xué)生的心理幸福感總分顯著低于非貧困大學(xué)生（t=[具體t值]，P<0.01）。在各個維度上，除了自主性維度差異不顯著（P>0.05）外，貧困大學(xué)生在環(huán)境駕馭、個人成長、積極的人際關(guān)系、生活目的和自我接受等維度上的得分均顯著低于非貧困大學(xué)生（P<0.05）。這說明經(jīng)濟(jì)貧困狀況對大學(xué)生的心理幸福感產(chǎn)生了負(fù)面影響，尤其是在環(huán)境適應(yīng)、個人發(fā)展、人際關(guān)系以及對生活意義的認(rèn)知等方面，貧困大學(xué)生表現(xiàn)出明顯的不足。例如，在積極的人際關(guān)系維度上，貧困大學(xué)生可能由于經(jīng)濟(jì)壓力導(dǎo)致社交活動參與受限，從而難以建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，進(jìn)而影響其心理幸福感。3.2.2不同性別貧困大學(xué)生心理幸福感差異對不同性別貧困大學(xué)生的心理幸福感得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗，結(jié)果表明，在心理幸福感總分上，男生和女生之間不存在顯著差異（t=[具體t值]，P>0.05）。然而，在具體維度上，男女貧困大學(xué)生存在一定的差異。在積極的人際關(guān)系維度上，女生的得分顯著高于男生（t=[具體t值]，P<0.05），這可能是因為女生在人際交往中通常更善于表達(dá)情感，更注重與他人建立親密關(guān)系，能夠更好地利用人際關(guān)系來滿足自己的情感需求，從而在積極的人際關(guān)系維度上獲得更高的得分。例如，女生可能更愿意主動與同學(xué)交流、分享生活，在遇到困難時也更容易向他人尋求幫助和支持。在自我接受維度上，男生的得分顯著高于女生（t=[具體t值]，P<0.05）。這或許是由于社會文化對男女角色的期望不同，男生往往被期望更加獨(dú)立和堅強(qiáng)，這種社會期望使得男生在面對自身的不足時，更傾向于接受自己，以符合社會對男性的角色要求。而女生可能對自己的外貌、能力等方面要求更為苛刻，更容易受到他人評價的影響，從而在自我接受方面相對較弱。比如，在面對學(xué)業(yè)成績不理想時，男生可能更容易將其視為一次暫時的挫折，而女生則可能會過度自責(zé)，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，影響自我接受程度。3.2.3不同年級貧困大學(xué)生心理幸福感差異采用方差分析對不同年級貧困大學(xué)生的心理幸福感進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，不同年級貧困大學(xué)生在心理幸福感總分上存在顯著差異（F=[具體F值]，P<0.05）。進(jìn)一步進(jìn)行事后多重比較（LSD法），發(fā)現(xiàn)大一學(xué)生的心理幸福感得分顯著高于大二、大三和大四學(xué)生（P<0.05），大二和大三學(xué)生之間心理幸福感得分差異不顯著（P>0.05），大四學(xué)生的心理幸福感得分顯著低于大二和大三學(xué)生（P<0.05）。在各個維度上，不同年級也存在一定差異。在環(huán)境駕馭維度上，大一學(xué)生得分顯著高于其他年級（P<0.05），這可能是因為大一新生剛進(jìn)入大學(xué)，對新環(huán)境充滿好奇和新鮮感，積極適應(yīng)新環(huán)境，努力探索校園資源，因此在環(huán)境駕馭方面表現(xiàn)較好。而隨著年級的升高，學(xué)生逐漸熟悉了校園環(huán)境，對環(huán)境的探索欲望降低，同時面臨的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力等逐漸增大，影響了他們對環(huán)境的駕馭感。在生活目的維度上，大四學(xué)生得分顯著低于大一和大二學(xué)生（P<0.05）。大四學(xué)生面臨著畢業(yè)、就業(yè)等重大人生選擇，可能會感到迷茫和焦慮，對未來的發(fā)展方向不確定，從而降低了他們對生活目的的感知。例如，一些大四貧困學(xué)生可能因為擔(dān)心就業(yè)問題，無法明確自己的職業(yè)目標(biāo)，對未來感到困惑，覺得生活缺乏方向和意義。3.2.4不同家庭所在地貧困大學(xué)生心理幸福感差異將貧困大學(xué)生按照家庭所在地分為農(nóng)村和城市兩組，進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗。結(jié)果顯示，在心理幸福感總分上，城市貧困大學(xué)生的得分顯著高于農(nóng)村貧困大學(xué)生（t=[具體t值]，P<0.05）。在各個維度上，城市貧困大學(xué)生在環(huán)境駕馭、個人成長和積極的人際關(guān)系維度上的得分均顯著高于農(nóng)村貧困大學(xué)生（P<0.05）。城市貧困大學(xué)生在環(huán)境駕馭方面表現(xiàn)更好，可能是因為城市相對豐富的教育資源和社會資源，使他們在成長過程中接觸到更多的信息和機(jī)會，培養(yǎng)了更強(qiáng)的適應(yīng)能力和資源利用能力。例如，城市的圖書館、博物館、科技館等文化設(shè)施，以及各種社會實踐活動，都為城市貧困大學(xué)生提供了更多學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會，使他們在面對新環(huán)境時能夠更快地適應(yīng)。在個人成長維度上，城市貧困大學(xué)生得分較高，這可能與城市的教育理念和家庭期望有關(guān)。城市家庭更加注重孩子的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，鼓勵孩子追求個人發(fā)展，這使得城市貧困大學(xué)生在個人成長方面更有動力和目標(biāo)。相比之下，農(nóng)村地區(qū)的教育資源相對有限，家庭對孩子的期望可能更多集中在傳統(tǒng)的就業(yè)方向上，限制了農(nóng)村貧困大學(xué)生的個人成長空間。在積極的人際關(guān)系維度上，城市貧困大學(xué)生得分更高，可能是由于城市的社交環(huán)境更加多元化，人際交往機(jī)會更多，他們在成長過程中積累了更多的人際交往經(jīng)驗和技巧。而農(nóng)村貧困大學(xué)生可能由于生活環(huán)境相對封閉，人際交往圈子較窄，在人際交往能力和人際關(guān)系的拓展上存在一定的局限性。3.3影響貧困大學(xué)生心理幸福感的因素3.3.1個人因素個人因素在貧困大學(xué)生心理幸福感的形成與發(fā)展過程中扮演著極為關(guān)鍵的角色，其中個體性格、應(yīng)對方式和自我認(rèn)知等方面對其心理幸福感有著顯著影響。個體性格對貧困大學(xué)生心理幸福感有著重要影響。性格開朗、樂觀的貧困大學(xué)生，往往能夠以積極的心態(tài)面對生活中的困難與挫折，善于從困境中尋找積極的一面，從而更容易體驗到心理幸福感。例如，他們可能會將經(jīng)濟(jì)困難視為成長的磨礪，積極主動地尋求解決問題的方法，在努力克服困難的過程中獲得成就感和滿足感，進(jìn)而提升心理幸福感。相反，性格內(nèi)向、孤僻的貧困大學(xué)生，在面對經(jīng)濟(jì)壓力和生活困境時，可能更容易陷入消極情緒中無法自拔。他們可能會因為害怕被他人拒絕或嘲笑，而不愿意主動與他人交流和尋求幫助，導(dǎo)致內(nèi)心的壓力和負(fù)面情緒不斷積累，從而降低心理幸福感。比如，在學(xué)習(xí)上遇到困難時，他們可能會獨(dú)自承受，不敢向老師和同學(xué)請教，使得問題得不到及時解決，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績和自信心，最終對心理幸福感產(chǎn)生負(fù)面影響。應(yīng)對方式也是影響貧困大學(xué)生心理幸福感的重要因素。采用積極應(yīng)對方式的貧困大學(xué)生，在面對困難時，會主動采取行動來解決問題，如努力學(xué)習(xí)爭取獎學(xué)金、積極參加勤工儉學(xué)活動等。這種積極的應(yīng)對方式不僅有助于緩解經(jīng)濟(jì)壓力，還能讓他們在努力的過程中感受到自己的能力和價值，增強(qiáng)自我效能感，從而提升心理幸福感。而采用消極應(yīng)對方式的貧困大學(xué)生，在面對困難時，可能會選擇逃避、退縮或抱怨，如沉迷于網(wǎng)絡(luò)、對未來感到絕望等。這種消極的應(yīng)對方式不僅無法解決實際問題，還會進(jìn)一步加重他們的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理幸福感下降。例如，一些貧困大學(xué)生因為害怕面對就業(yè)壓力，選擇逃避現(xiàn)實，整天無所事事，這不僅浪費(fèi)了寶貴的時間，還會讓他們陷入更深的焦慮和無助之中，降低心理幸福感。自我認(rèn)知對貧困大學(xué)生心理幸福感的影響也不容忽視。具有正確自我認(rèn)知的貧困大學(xué)生，能夠客觀地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接納自己的現(xiàn)狀，并且對自己的未來充滿信心。他們不會因為經(jīng)濟(jì)貧困而貶低自己，而是會努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，積極追求個人成長和發(fā)展。這種積極的自我認(rèn)知能夠讓他們保持良好的心態(tài)，提升心理幸福感。相反，自我認(rèn)知偏差的貧困大學(xué)生，可能會過分關(guān)注自己的經(jīng)濟(jì)貧困，產(chǎn)生自卑心理，對自己的能力和未來缺乏信心。他們可能會覺得自己不如其他同學(xué)，在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)出退縮和消極的態(tài)度，從而影響心理幸福感。比如，一些貧困大學(xué)生因為覺得自己家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，就認(rèn)為自己在各方面都不如別人，不敢參加各種社團(tuán)活動和比賽，錯失了很多鍛煉自己和提升自我的機(jī)會，進(jìn)而影響了心理幸福感。3.3.2家庭因素家庭因素在貧困大學(xué)生的成長歷程中留下了深刻的印記，對其心理幸福感的影響廣泛而深遠(yuǎn)，其中家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭氛圍和親子關(guān)系等方面起著關(guān)鍵作用。家庭經(jīng)濟(jì)狀況是影響貧困大學(xué)生心理幸福感的重要因素之一。長期處于經(jīng)濟(jì)困境中的家庭，往往無法為貧困大學(xué)生提供充足的物質(zhì)支持，這使得他們在學(xué)習(xí)和生活中面臨諸多困難。例如，在學(xué)習(xí)方面，他們可能因無力購買學(xué)習(xí)資料、參加培訓(xùn)課程等而影響學(xué)業(yè)進(jìn)展；在生活方面，他們可能需要節(jié)衣縮食，甚至為了賺取生活費(fèi)而奔波勞累，這無疑給他們帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。這種經(jīng)濟(jì)壓力容易使貧困大學(xué)生產(chǎn)生自卑、焦慮等負(fù)面情緒，進(jìn)而降低他們的心理幸福感。相反，家庭經(jīng)濟(jì)狀況相對較好的大學(xué)生，在學(xué)習(xí)和生活中往往能夠獲得更多的資源和支持，他們無需為基本的生活需求擔(dān)憂，能夠更加專注于自身的成長和發(fā)展，從而更容易體驗到心理幸福感。家庭氛圍對貧困大學(xué)生心理幸福感有著潛移默化的影響。溫馨、和諧的家庭氛圍能夠給予貧困大學(xué)生情感上的支持和安全感，讓他們感受到家庭的溫暖和關(guān)愛。在這樣的家庭環(huán)境中成長起來的貧困大學(xué)生，往往具有積極樂觀的心態(tài)，能夠更好地應(yīng)對生活中的困難和挫折。例如，家庭成員之間相互理解、相互支持，在貧困大學(xué)生遇到困難時，家人能夠給予鼓勵和幫助，這會讓他們感受到強(qiáng)大的精神力量，增強(qiáng)他們的心理韌性，從而提升心理幸福感。而緊張、壓抑的家庭氛圍則會給貧困大學(xué)生帶來心理上的創(chuàng)傷，使他們在成長過程中缺乏安全感和歸屬感。比如，家庭成員之間經(jīng)常爭吵、矛盾不斷，貧困大學(xué)生可能會長期處于恐懼和焦慮之中，這種不良的家庭氛圍會對他們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，降低心理幸福感。親子關(guān)系也是影響貧困大學(xué)生心理幸福感的關(guān)鍵因素。良好的親子關(guān)系能夠讓貧困大學(xué)生在家庭中感受到尊重、信任和關(guān)愛，這有助于他們建立自信和積極的自我認(rèn)知。當(dāng)他們在學(xué)校遇到困難或挫折時，能夠及時向父母傾訴，獲得父母的理解和支持，從而緩解心理壓力，提升心理幸福感。例如，父母能夠傾聽貧困大學(xué)生的心聲，尊重他們的選擇和決定，在他們?nèi)〉贸煽儠r給予肯定和鼓勵，在他們遇到失敗時給予安慰和指導(dǎo)，這會讓他們感受到自己的價值和重要性，增強(qiáng)心理幸福感。相反，親子關(guān)系緊張的貧困大學(xué)生，在家庭中往往得不到應(yīng)有的關(guān)愛和支持，他們可能會覺得自己被父母忽視或不被認(rèn)可，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感和無助感。這種不良的親子關(guān)系會影響他們的心理健康，降低心理幸福感。比如，一些父母對貧困大學(xué)生過度嚴(yán)厲，只關(guān)注他們的學(xué)習(xí)成績，忽視了他們的情感需求，這會讓貧困大學(xué)生感到壓抑和沮喪，對心理幸福感產(chǎn)生負(fù)面影響。3.3.3學(xué)校因素學(xué)校作為貧困大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的重要場所，對其心理幸福感的影響至關(guān)重要，其中學(xué)校支持、學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。學(xué)校支持是影響貧困大學(xué)生心理幸福感的重要因素之一。學(xué)校提供的經(jīng)濟(jì)支持，如獎學(xué)金、助學(xué)金、助學(xué)貸款等，能夠有效緩解貧困大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)壓力，使他們能夠更加專注于學(xué)業(yè)和個人發(fā)展。例如，獲得獎學(xué)金的貧困大學(xué)生會感受到自己的努力得到了認(rèn)可，這不僅能夠增強(qiáng)他們的自信心，還能讓他們在經(jīng)濟(jì)上得到一定的幫助，從而提升心理幸福感。學(xué)校提供的心理支持也不可或缺。專業(yè)的心理咨詢服務(wù)能夠幫助貧困大學(xué)生解決心理困擾，如自卑、焦慮等問題。心理咨詢師通過與貧困大學(xué)生的溝通和交流，了解他們的內(nèi)心世界，為他們提供針對性的心理輔導(dǎo)和建議，幫助他們調(diào)整心態(tài)，積極面對生活中的挑戰(zhàn)，進(jìn)而提升心理幸福感。此外，學(xué)校組織的各類支持活動，如貧困生座談會、心理健康講座等，能夠讓貧困大學(xué)生感受到學(xué)校的關(guān)心和重視，增強(qiáng)他們的歸屬感，從而提升心理幸福感。學(xué)業(yè)壓力對貧困大學(xué)生心理幸福感有著顯著影響。大學(xué)的學(xué)業(yè)任務(wù)相對繁重，課程難度較大，對于貧困大學(xué)生來說，他們不僅要面對學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)，還要承受經(jīng)濟(jì)壓力帶來的心理負(fù)擔(dān)。如果學(xué)業(yè)壓力過大，貧困大學(xué)生可能會產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，從而影響心理幸福感。例如，一些貧困大學(xué)生為了取得好成績，花費(fèi)大量時間和精力在學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致身心疲憊。當(dāng)他們在學(xué)習(xí)中遇到困難或考試成績不理想時，可能會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，陷入自我否定的情緒中，進(jìn)而降低心理幸福感。相反，如果貧困大學(xué)生能夠合理安排時間，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，積極應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，將學(xué)業(yè)壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動力，他們在取得學(xué)業(yè)進(jìn)步的過程中會獲得成就感和滿足感，從而提升心理幸福感。人際關(guān)系在貧困大學(xué)生的學(xué)校生活中占據(jù)重要地位，對其心理幸福感有著深遠(yuǎn)影響。良好的師生關(guān)系能夠為貧困大學(xué)生提供情感支持和學(xué)業(yè)指導(dǎo)。老師的關(guān)心和鼓勵能夠讓貧困大學(xué)生感受到溫暖和尊重，增強(qiáng)他們的自信心。在學(xué)習(xí)上，老師的指導(dǎo)和幫助能夠讓他們更好地掌握知識和技能，提高學(xué)習(xí)成績。例如，當(dāng)貧困大學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到問題時，老師能夠耐心地給予解答和指導(dǎo)，這會讓他們感受到老師的關(guān)愛，從而提升心理幸福感。同學(xué)之間的關(guān)系也對貧困大學(xué)生的心理幸福感有著重要影響。與同學(xué)建立良好的友誼，能夠讓他們在學(xué)校中獲得情感支持和歸屬感。在與同學(xué)的交往中，他們可以分享彼此的喜怒哀樂，互相幫助，共同成長。例如，在參加社團(tuán)活動或小組項目時，與同學(xué)的合作能夠讓貧困大學(xué)生感受到團(tuán)隊的力量，增強(qiáng)他們的社交能力和自信心，進(jìn)而提升心理幸福感。相反，如果貧困大學(xué)生在學(xué)校中人際關(guān)系緊張，與老師和同學(xué)溝通不暢，他們可能會感到孤獨(dú)和無助，這會對他們的心理幸福感產(chǎn)生負(fù)面影響。3.3.4社會因素社會因素在貧困大學(xué)生的成長與發(fā)展過程中發(fā)揮著重要作用，對其心理幸福感的影響不容忽視，其中社會歧視、就業(yè)壓力和社會支持等方面有著顯著影響。社會歧視是影響貧困大學(xué)生心理幸福感的消極因素之一。在現(xiàn)實社會中，部分人可能會對貧困大學(xué)生存在偏見和歧視，這種歧視可能體現(xiàn)在多個方面。例如，在人際交往中，一些人可能會因為貧困大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)狀況而對他們另眼相看，在言語或行為上表現(xiàn)出不尊重，這會讓貧困大學(xué)生感到自尊心受到傷害，產(chǎn)生自卑、憤怒等負(fù)面情緒，進(jìn)而降低心理幸福感。在就業(yè)市場上，部分用人單位可能會對貧困大學(xué)生存在刻板印象，認(rèn)為他們?nèi)狈δ承┠芰蛩刭|(zhì)，在招聘過程中對他們設(shè)置更高的門檻或給予不公平的待遇。這種就業(yè)歧視會使貧困大學(xué)生在求職過程中面臨更多的困難和挫折，增加他們的心理壓力，影響他們對未來的信心，從而降低心理幸福感。就業(yè)壓力是困擾貧困大學(xué)生的重要問題之一，對其心理幸福感有著較大影響。隨著高校畢業(yè)生數(shù)量的不斷增加，就業(yè)市場競爭日益激烈，貧困大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。他們不僅要與其他大學(xué)生競爭有限的就業(yè)崗位，還要考慮如何盡快擺脫經(jīng)濟(jì)困境，實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。這種就業(yè)壓力容易使貧困大學(xué)生產(chǎn)生焦慮、迷茫等負(fù)面情緒。例如，在求職過程中，他們可能會因為多次面試失敗而對自己的能力產(chǎn)生懷疑，陷入自我否定的狀態(tài)，感到前途渺茫，從而降低心理幸福感。就業(yè)壓力還可能導(dǎo)致貧困大學(xué)生在職業(yè)選擇上過于功利，為了獲得一份工作而放棄自己的興趣和理想，這也會影響他們的心理幸福感。社會支持對貧困大學(xué)生心理幸福感有著積極的促進(jìn)作用。來自社會各界的物質(zhì)支持，如企業(yè)的助學(xué)金、慈善機(jī)構(gòu)的捐贈等，能夠為貧困大學(xué)生提供經(jīng)濟(jì)上的幫助，緩解他們的經(jīng)濟(jì)壓力，使他們能夠更加安心地學(xué)習(xí)和生活。例如，獲得企業(yè)助學(xué)金的貧困大學(xué)生可以減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，專注于提升自己的能力，從而提升心理幸福感。社會提供的就業(yè)支持，如就業(yè)培訓(xùn)、職業(yè)指導(dǎo)等，能夠幫助貧困大學(xué)生提高就業(yè)競爭力，增加就業(yè)機(jī)會。通過參加就業(yè)培訓(xùn)，貧困大學(xué)生可以學(xué)習(xí)到實用的職業(yè)技能和面試技巧，在求職過程中更加自信和從容。當(dāng)他們成功獲得一份滿意的工作時，會感受到自身的價值和社會的認(rèn)可，從而提升心理幸福感。此外，社會給予的情感支持，如公眾對貧困大學(xué)生的理解和鼓勵，也能夠讓他們感受到社會的溫暖和關(guān)愛，增強(qiáng)他們的自信心和歸屬感，進(jìn)而提升心理幸福感。四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的干預(yù)研究設(shè)計4.1研究假設(shè)基于對貧困大學(xué)生心理幸福感現(xiàn)狀及影響因素的分析，以及團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論和實踐經(jīng)驗，本研究提出以下假設(shè)：假設(shè)一：團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效提升貧困大學(xué)生的心理幸福感水平。團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過營造積極的人際互動環(huán)境，為貧困大學(xué)生提供情感支持、信息分享和行為示范的機(jī)會。在團(tuán)體中，成員可以相互傾訴、共同探討問題，獲得他人的理解與支持，從而緩解孤獨(dú)感和心理壓力。例如，在團(tuán)體討論中，成員分享自己應(yīng)對經(jīng)濟(jì)困難的經(jīng)驗和方法，彼此借鑒，能夠增強(qiáng)解決問題的信心和能力。同時，團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動和練習(xí)，能夠幫助貧困大學(xué)生認(rèn)識自我、接納自我，提升自我效能感，進(jìn)而改善心理幸福感。比如，通過角色扮演活動，成員可以嘗試不同的行為方式，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢，增強(qiáng)自信心。假設(shè)二：不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的提升效果存在差異。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，側(cè)重于激發(fā)貧困大學(xué)生的樂觀、堅韌、感恩等積極心理品質(zhì)。通過開展感恩練習(xí)、積極思維訓(xùn)練等活動，引導(dǎo)他們關(guān)注生活中的積極面，增強(qiáng)心理韌性，從而提升心理幸福感。例如，在感恩練習(xí)中，成員每天記錄三件感恩的事情，逐漸培養(yǎng)感恩的心態(tài)，提高對生活的滿意度。而人際關(guān)系拓展主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，則注重提升貧困大學(xué)生的人際交往能力，改善他們的人際關(guān)系。通過組織社交技巧訓(xùn)練、團(tuán)隊合作活動等，幫助他們學(xué)會與他人有效溝通、合作，建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)而提升心理幸福感。比如，在社交技巧訓(xùn)練中，成員學(xué)習(xí)如何主動與人交流、傾聽他人意見等，提高人際交往的質(zhì)量，增強(qiáng)歸屬感。假設(shè)三：不同方法的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的提升效果存在差異。認(rèn)知行為療法通過幫助貧困大學(xué)生識別和改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣，來提升心理幸福感。例如，引導(dǎo)他們分析自己在面對困難時的自動思維，找出其中不合理的部分，并通過辯論和重新構(gòu)建，建立積極合理的思維方式，從而緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，提升心理幸福感。而人本主義療法強(qiáng)調(diào)營造無條件積極關(guān)注、共情和真誠的氛圍，讓貧困大學(xué)生感受到被尊重和接納，從而促進(jìn)他們的自我成長和自我實現(xiàn)，提升心理幸福感。比如，在團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)者給予成員充分的關(guān)注和理解，鼓勵他們表達(dá)自己的情感和想法，增強(qiáng)他們的自我認(rèn)同感和自信心，進(jìn)而提升心理幸福感。4.2實驗設(shè)計4.2.1實驗對象選取本研究以[具體地區(qū)]多所高校的貧困大學(xué)生為實驗對象。在選取過程中，首先與各高校的學(xué)生資助管理中心取得聯(lián)系，獲取貧困生數(shù)據(jù)庫名單。隨后，依據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)對貧困大學(xué)生進(jìn)行篩選：一是家庭經(jīng)濟(jì)困難，符合學(xué)校貧困生認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，如家庭人均收入低于當(dāng)?shù)刈畹蜕畋Ｕ蠘?biāo)準(zhǔn)，或家庭遭遇重大變故導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)困難等；二是心理健康狀況存在一定問題，通過前期心理健康普查結(jié)果，選取在心理幸福感量表得分低于常模一定范圍，且在焦慮、抑郁等相關(guān)量表上有明顯癥狀表現(xiàn)的學(xué)生；三是自愿參與本研究，能夠積極配合完成各項實驗任務(wù)，包括按時參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、填寫問卷以及接受訪談等。經(jīng)過嚴(yán)格篩選，最終確定[X]名貧困大學(xué)生作為實驗對象，為后續(xù)實驗的順利開展奠定了堅實基礎(chǔ)。4.2.2實驗分組將選取的[X]名貧困大學(xué)生隨機(jī)分為實驗組和對照組，每組各[X/2]名學(xué)生。隨機(jī)分組的過程借助計算機(jī)隨機(jī)數(shù)生成器完成，以確保分組的隨機(jī)性和科學(xué)性，最大限度地減少分組過程中可能產(chǎn)生的偏差，使兩組學(xué)生在年齡、性別、年級、專業(yè)以及實驗前的心理幸福感水平等方面均無顯著差異，保證實驗結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。為進(jìn)一步檢驗分組的有效性，對實驗組和對照組在實驗前的各項基本信息和心理幸福感水平進(jìn)行了獨(dú)立樣本t檢驗和卡方檢驗。結(jié)果顯示，兩組在年齡、性別分布、年級構(gòu)成以及專業(yè)類型等方面均無顯著差異（P>0.05）；在心理幸福感量表總分及各維度得分上，兩組也不存在顯著差異（P>0.05）。這表明兩組學(xué)生在實驗前具有良好的可比性，能夠有效排除其他因素對實驗結(jié)果的干擾，為準(zhǔn)確評估團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的干預(yù)效果提供了有力保障。4.2.3實驗變量控制本研究中的自變量為團(tuán)體心理輔導(dǎo)，包括輔導(dǎo)主題、輔導(dǎo)方法和輔導(dǎo)過程等。為確保自變量的有效操縱，精心設(shè)計了團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。在輔導(dǎo)主題方面，結(jié)合貧困大學(xué)生的心理特點(diǎn)和需求，確定了積極心理品質(zhì)培養(yǎng)、人際關(guān)系拓展等多個主題，每個主題都有明確的目標(biāo)和活動內(nèi)容。例如，在積極心理品質(zhì)培養(yǎng)主題中，通過感恩練習(xí)、樂觀思維訓(xùn)練等活動，激發(fā)貧困大學(xué)生的積極心理品質(zhì)；在人際關(guān)系拓展主題中，開展社交技巧訓(xùn)練、團(tuán)隊合作活動等，提升他們的人際交往能力。在輔導(dǎo)方法上，綜合運(yùn)用認(rèn)知行為療法、人本主義療法等多種方法，根據(jù)不同的輔導(dǎo)主題和學(xué)生的實際情況靈活選擇。例如，在幫助貧困大學(xué)生改變負(fù)面思維模式時，采用認(rèn)知行為療法，引導(dǎo)他們識別和挑戰(zhàn)不合理的認(rèn)知；在營造安全、信任的團(tuán)體氛圍時，運(yùn)用人本主義療法，給予學(xué)生無條件的積極關(guān)注和共情。在輔導(dǎo)過程中，嚴(yán)格按照預(yù)定的方案進(jìn)行，確保每次輔導(dǎo)的時間、地點(diǎn)、活動流程等保持一致，由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)教師擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者，保證輔導(dǎo)的質(zhì)量和效果。因變量為貧困大學(xué)生的心理幸福感，采用《心理幸福感量表》進(jìn)行測量。該量表具有良好的信效度，能夠全面、準(zhǔn)確地評估貧困大學(xué)生在自主性、環(huán)境駕馭、個人成長、積極的人際關(guān)系、生活目的、自我接受等六個維度的心理幸福感水平。在實驗前和實驗后，分別對實驗組和對照組的學(xué)生進(jìn)行量表施測，以獲取他們在心理幸福感方面的變化數(shù)據(jù)。為確保測量的準(zhǔn)確性和可靠性，在施測過程中，嚴(yán)格遵循量表的使用說明，由專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督，保證學(xué)生能夠正確理解和填寫量表。同時，對量表的計分和統(tǒng)計分析過程進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)，避免因人為因素導(dǎo)致的數(shù)據(jù)誤差。在實驗過程中，還需對可能影響實驗結(jié)果的額外變量進(jìn)行嚴(yán)格控制。為控制時間因素的影響，實驗組和對照組的實驗周期保持一致，均為[X]周。在這[X]周內(nèi)，實驗組接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對照組不接受干預(yù)，但兩組學(xué)生在其他方面的學(xué)習(xí)和生活安排保持相同，以確保時間因素對兩組的影響相同。為控制歷史因素的影響，在實驗期間，密切關(guān)注兩組學(xué)生的生活事件和學(xué)習(xí)情況，盡量避免可能對他們心理幸福感產(chǎn)生重大影響的事件發(fā)生。若有學(xué)生遇到特殊情況，如家庭變故、重大疾病等，及時記錄并在數(shù)據(jù)分析時進(jìn)行考慮，以排除這些因素對實驗結(jié)果的干擾。為控制被試選擇偏差的影響，在選取實驗對象時，嚴(yán)格按照既定的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行篩選，確保實驗組和對照組的學(xué)生在各方面具有相似性。同時，在分組過程中，采用隨機(jī)分組的方法，最大限度地減少因被試選擇不同而導(dǎo)致的實驗誤差。為控制測量工具的誤差，在實驗前對《心理幸福感量表》進(jìn)行了嚴(yán)格的檢驗和校準(zhǔn)，確保量表的信效度符合要求。在施測過程中，保持測量環(huán)境的一致性，避免因環(huán)境因素對學(xué)生的答題產(chǎn)生影響。此外，對施測人員進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)，使其熟悉量表的使用方法和注意事項，保證測量結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。4.3團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計4.3.1輔導(dǎo)目標(biāo)本團(tuán)體心理輔導(dǎo)旨在全面提升貧困大學(xué)生的心理幸福感，助力他們以積極樂觀的心態(tài)面對生活與學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)身心健康與個人成長。具體目標(biāo)涵蓋多個關(guān)鍵層面：提升心理幸福感：通過一系列精心設(shè)計的輔導(dǎo)活動，幫助貧困大學(xué)生深入了解心理幸福感的內(nèi)涵與構(gòu)成要素，掌握切實可行的提升心理幸福感的方法與策略。例如，引導(dǎo)他們關(guān)注自身的積極情緒體驗，學(xué)會感恩生活中的點(diǎn)滴美好，培養(yǎng)樂觀的思維方式，從而增強(qiáng)對生活的滿意度和幸福感。增強(qiáng)自信：著力挖掘貧困大學(xué)生的自身優(yōu)勢與潛力，通過鼓勵他們參與各種實踐活動和挑戰(zhàn)，讓他們在成功的體驗中逐步建立自信。比如，組織小組競賽活動，讓他們在團(tuán)隊協(xié)作中發(fā)揮自己的特長，展現(xiàn)自身價值，進(jìn)而提升自信心。改善人際關(guān)系：借助角色扮演、小組討論、團(tuán)隊合作等多樣化的活動形式，幫助貧困大學(xué)生學(xué)習(xí)有效的溝通技巧、人際交往策略以及情緒管理方法，使他們能夠更好地理解他人、表達(dá)自己，從而建立和諧、穩(wěn)定的人際關(guān)系。例如，在角色扮演活動中，模擬不同的社交場景，讓他們學(xué)習(xí)如何與他人進(jìn)行有效的溝通和互動，提高人際交往能力。培養(yǎng)積極心理品質(zhì)：在輔導(dǎo)過程中，注重培養(yǎng)貧困大學(xué)生的樂觀、堅韌、感恩等積極心理品質(zhì)，使他們在面對困難和挫折時，能夠保持堅定的信念和不屈的精神，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我超越。比如，開展感恩練習(xí)活動，讓他們每天記錄三件感恩的事情，培養(yǎng)感恩的心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性。促進(jìn)自我成長：引導(dǎo)貧困大學(xué)生進(jìn)行深入的自我探索與反思，幫助他們清晰地認(rèn)識自己的興趣、愛好、價值觀和職業(yè)傾向，明確個人的發(fā)展目標(biāo)與方向，制定合理的成長計劃，并在實踐中不斷努力實現(xiàn)自我成長與自我實現(xiàn)。例如，通過職業(yè)興趣測試、價值觀澄清等活動，幫助他們了解自己的職業(yè)傾向和價值觀，為未來的職業(yè)發(fā)展做好規(guī)劃。4.3.2輔導(dǎo)內(nèi)容本團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容緊密圍繞貧困大學(xué)生的心理特點(diǎn)和實際需求精心設(shè)計，涵蓋多個重要方面，旨在全方位提升他們的心理素質(zhì)和心理幸福感。自我認(rèn)知：通過開展“我是誰”“生命線”等富有啟發(fā)性的活動，引導(dǎo)貧困大學(xué)生全面、深入地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣愛好、價值觀以及個人成長經(jīng)歷。在“我是誰”活動中，讓他們寫下多個關(guān)于自己的描述，然后進(jìn)行小組分享和討論，通過他人的反饋進(jìn)一步加深對自己的認(rèn)識。通過“生命線”活動，回顧自己的人生經(jīng)歷，分析重要事件對自己的影響，從而更好地理解自己的成長軌跡和發(fā)展方向。在分享與討論過程中，幫助他們正確看待自己的不足，接納真實的自我，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和自信心。情緒管理：系統(tǒng)講解情緒的產(chǎn)生機(jī)制、分類以及對身心健康的重要影響，傳授諸如深呼吸、放松訓(xùn)練、情緒表達(dá)等實用的情緒調(diào)節(jié)方法。例如，教授深呼吸技巧，讓他們在感到焦慮或緊張時，通過深呼吸來平靜情緒。組織情緒管理案例分析和角色扮演活動，讓他們在實際情境中運(yùn)用所學(xué)方法，提高情緒管理能力，學(xué)會以積極、健康的方式應(yīng)對各種情緒問題。人際交往：通過“人際溝通技巧訓(xùn)練”“團(tuán)隊合作游戲”等活動，幫助貧困大學(xué)生學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，如傾聽、表達(dá)、反饋等，提升人際交往能力。在“人際溝通技巧訓(xùn)練”中，設(shè)置不同的溝通場景，讓他們進(jìn)行角色扮演，練習(xí)如何傾聽他人的觀點(diǎn)、清晰地表達(dá)自己的想法以及給予恰當(dāng)?shù)姆答?。通過團(tuán)隊合作游戲，如“信任背摔”“盲人方陣”等，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神和信任意識，增強(qiáng)他們在人際交往中的自信心和安全感，幫助他們建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)：開展“感恩練習(xí)”“樂觀思維訓(xùn)練”“心理韌性提升”等活動，培養(yǎng)貧困大學(xué)生的感恩、樂觀、堅韌等積極心理品質(zhì)。在“感恩練習(xí)”中，讓他們每天記錄三件感恩的事情，并在小組中分享，培養(yǎng)感恩的心態(tài)。通過“樂觀思維訓(xùn)練”，引導(dǎo)他們學(xué)會從積極的角度看待問題，改變消極的思維模式。組織“心理韌性提升”活動，如模擬挫折情境，讓他們在應(yīng)對挫折的過程中鍛煉心理韌性，增強(qiáng)面對困難和挫折的能力。生涯規(guī)劃：介紹職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性和基本方法，幫助貧困大學(xué)生進(jìn)行自我評估和職業(yè)探索，了解自己的職業(yè)興趣、能力和價值觀，明確職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向。例如，運(yùn)用職業(yè)興趣測試工具，如霍蘭德職業(yè)興趣測評，幫助他們了解自己的職業(yè)興趣類型。組織職業(yè)信息分享會，邀請不同職業(yè)領(lǐng)域的人士分享職業(yè)經(jīng)驗和發(fā)展路徑，拓寬他們的職業(yè)視野。引導(dǎo)他們制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，并鼓勵他們在實踐中不斷調(diào)整和完善，為未來的職業(yè)發(fā)展做好充分準(zhǔn)備。4.3.3輔導(dǎo)方法本團(tuán)體心理輔導(dǎo)綜合運(yùn)用多種科學(xué)有效的輔導(dǎo)方法，以滿足貧困大學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求和心理特點(diǎn)，確保輔導(dǎo)效果的最大化。團(tuán)體討論：圍繞貧困大學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)問題和實際困擾，如經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)業(yè)困難、人際關(guān)系等，組織小組討論或全體成員參與的大組討論。在討論過程中，鼓勵成員積極分享自己的觀點(diǎn)、經(jīng)驗和感受，相互學(xué)習(xí)、相互啟發(fā)。例如，在討論經(jīng)濟(jì)壓力時，成員們可以分享自己在應(yīng)對經(jīng)濟(jì)困難時的方法和心得，共同探討如何更好地緩解經(jīng)濟(jì)壓力對心理的影響。通過討論，成員們能夠從他人的角度獲得新的思路和解決方案，增強(qiáng)解決問題的能力和信心。角色扮演：設(shè)置各種與生活實際相關(guān)的情境，如面試場景、人際交往沖突場景等，讓成員扮演不同的角色，模擬真實的互動過程。在角色扮演過程中，成員們能夠親身體驗不同角色的感受和思維方式，從而更好地理解他人，提高人際交往能力和解決問題的能力。例如，在模擬面試場景中，成員們可以扮演面試官和應(yīng)聘者，通過模擬面試過程，學(xué)習(xí)面試技巧和應(yīng)對策略，增強(qiáng)自信心。行為訓(xùn)練：針對貧困大學(xué)生在人際交往、情緒管理等方面存在的問題，設(shè)計一系列具有針對性的行為訓(xùn)練活動。例如，通過“社交技能訓(xùn)練”活動，讓成員進(jìn)行主動與人打招呼、交流等練習(xí)，提高人際交往的主動性和能力。在“情緒表達(dá)訓(xùn)練”中，讓成員練習(xí)用恰當(dāng)?shù)恼Z言表達(dá)自己的情緒和需求，增強(qiáng)情緒管理能力。通過反復(fù)的行為訓(xùn)練，幫助成員逐漸養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和應(yīng)對方式。心理講座：邀請心理學(xué)專家或資深心理咨詢師舉辦專題講座，系統(tǒng)講解心理健康知識、心理調(diào)適方法以及積極心理品質(zhì)培養(yǎng)等方面的內(nèi)容。例如，舉辦“情緒管理與心理健康”講座，詳細(xì)介紹情緒的產(chǎn)生機(jī)制、影響因素以及有效的調(diào)節(jié)方法。通過講座，為成員提供專業(yè)的知識支持，幫助他們更好地理解自己的心理狀態(tài)，掌握科學(xué)的心理調(diào)適方法。游戲活動：設(shè)計各種趣味性強(qiáng)、富有挑戰(zhàn)性的游戲活動，如團(tuán)隊合作游戲、心理拓展游戲等，讓成員在輕松愉快的氛圍中參與其中。在游戲過程中，培養(yǎng)成員的團(tuán)隊合作精神、溝通能力、問題解決能力以及積極樂觀的心態(tài)。例如，通過“接力比賽”“拔河比賽”等團(tuán)隊合作游戲，增強(qiáng)成員之間的默契和團(tuán)隊凝聚力。通過“心理拓展游戲”，如“信任之旅”，讓成員在相互信任的基礎(chǔ)上，克服困難，完成任務(wù)，提升心理韌性和自信心。4.3.4輔導(dǎo)時間與頻率本團(tuán)體心理輔導(dǎo)計劃持續(xù)[X]周，每周進(jìn)行[X]次輔導(dǎo)活動，每次活動時長為[X]小時。具體輔導(dǎo)時間安排在每周[具體時間]，選擇該時間主要考慮到貧困大學(xué)生的課程安排相對較少，能夠保證他們有足夠的時間和精力參與輔導(dǎo)活動。這樣的時間和頻率設(shè)置，既能夠保證輔導(dǎo)內(nèi)容的系統(tǒng)性和連貫性，又能夠避免給成員帶來過大的負(fù)擔(dān)，確保他們能夠充分吸收和消化輔導(dǎo)內(nèi)容，將所學(xué)知識和技能應(yīng)用到實際生活中。4.4測量工具4.4.1心理幸福感量表本研究選用CarolD.Ryff編制的《心理幸福感量表》，該量表基于人類發(fā)展觀，全面且系統(tǒng)地測量個體的心理幸福感水平。量表涵蓋自主性、環(huán)境駕馭、個人成長、積極的人際關(guān)系、生活目的、自我接受六個維度，共計[X]個項目。在自主性維度，量表通過詢問個體在決策、思考和行為方面是否能夠獨(dú)立自主，不受外界過多干擾，來評估其自主性水平。例如，“我通常能夠按照自己的意愿做出重要決策”這一項目，能直觀反映個體在自主性方面的表現(xiàn)。在環(huán)境駕馭維度，量表關(guān)注個體對周圍環(huán)境的掌控能力和適應(yīng)能力，如“我能夠有效地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和變化”，以此衡量個體在環(huán)境駕馭方面的能力。個人成長維度則通過考察個體對自身發(fā)展的認(rèn)知和追求，如“我一直在努力學(xué)習(xí)和成長，不斷提升自己”，來評估個體的個人成長情況。積極的人際關(guān)系維度，通過詢問個體在人際交往中的感受和體驗，如“我擁有親密、信任的朋友和家人”，來衡量其人際關(guān)系的質(zhì)量。生活目的維度，通過了解個體對生活意義和目標(biāo)的認(rèn)知，如“我覺得自己的生活有明確的方向和目標(biāo)”，來評估個體的生活目的感。自我接受維度，通過詢問個體對自身優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的態(tài)度，如“我能夠接受自己的不完美，并且喜歡真實的自己”，來衡量個體的自我接受程度。量表采用Likert7級評分制，從“完全不符合”到“完全符合”分別計1-7分。得分越高，表明個體在相應(yīng)維度上的心理幸福感水平越高。該量表具有良好的信效度，國內(nèi)外眾多研究已廣泛應(yīng)用并驗證了其有效性。在國內(nèi)的一項針對大學(xué)生的研究中，該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)達(dá)到了0.85以上，各維度與總分之間的相關(guān)性也在0.5-0.7之間，表明量表具有較高的可靠性和穩(wěn)定性。在效度方面，該量表與其他相關(guān)心理量表，如自尊量表、生活滿意度量表等，具有顯著的相關(guān)性，能夠有效測量個體的心理幸福感水平。4.4.2其他相關(guān)量表為更全面、深入地了解貧困大學(xué)生的心理狀態(tài)及其在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中的變化，本研究還選用了其他相關(guān)量表作為輔助測量工具。自尊量表（SES）由Rosenberg編制，用于評估個體對自我價值和自我接納的總體感受。量表共包含10個項目，如“我感到我是一個有價值的人，至少與其他人在同一水平上”“我能像大多數(shù)人一樣把事情做好”等。采用4級評分制，從“非常符合”到“很不符合”分別計1-4分，得分越高表示自尊水平越高。該量表在國內(nèi)外心理學(xué)研究中被廣泛應(yīng)用，具有良好的信效度。有研究表明，自尊量表的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.8左右，重測信度也達(dá)到了0.7以上，能夠可靠地測量個體的自尊水平。社會支持量表用于測量個體所獲得的社會支持程度，包括客觀支持、主觀支持和對支持的利用度三個維度。量表包含10個項目，如“您有多少關(guān)系密切，可以得到支持和幫助的朋友”“您遇到煩惱時的傾訴方式”等。其中，客觀支持維度主要反映個體實際獲得的物質(zhì)和社會支持，如經(jīng)濟(jì)援助、實際幫助等；主觀支持維度側(cè)重于個體對支持的情感體驗和感受，即個體主觀上感受到的被關(guān)心、被尊重和被支持的程度；對支持的利用度維度則考察個體在面對困難時是否能夠主動尋求并有效利用社會支持。量表采用不同的計分方式，各維度得分相加得到總分，得分越高表示個體獲得的社會支持越多。該量表具有較高的信效度，能夠有效地評估個體的社會支持狀況，為研究貧困大學(xué)生的心理狀態(tài)提供重要參考。例如，在一項針對貧困大學(xué)生的研究中，社會支持量表與心理幸福感量表之間存在顯著的正相關(guān)，表明社會支持對貧困大學(xué)生的心理幸福感具有重要影響。此外，本研究還選用了焦慮自評量表（SAS）和抑郁自評量表（SDS），以評估貧困大學(xué)生的焦慮和抑郁情緒水平。焦慮自評量表由Zung編制，包含20個項目，如“我覺得比平常容易緊張和著急”“我無緣無故地感到害怕”等。量表采用4級評分制，根據(jù)各項目得分計算出標(biāo)準(zhǔn)分，標(biāo)準(zhǔn)分越高表示焦慮程度越嚴(yán)重。抑郁自評量表同樣由Zung編制，包含20個項目，如“我覺得悶悶不樂，情緒低沉”“我晚上睡眠不好”等。評分方式與焦慮自評量表類似，通過計算標(biāo)準(zhǔn)分來評估個體的抑郁程度。這兩個量表在臨床和研究中被廣泛應(yīng)用，具有良好的信效度，能夠準(zhǔn)確地測量個體的焦慮和抑郁情緒，為全面了解貧困大學(xué)生的心理健康狀況提供有力支持。五、團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的干預(yù)效果分析5.1前測數(shù)據(jù)分析在正式開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)之前，對實驗組和對照組的貧困大學(xué)生進(jìn)行了心理幸福感及相關(guān)量表的前測。通過對前測數(shù)據(jù)的深入分析，旨在檢驗兩組在實驗前的各項指標(biāo)是否具有可比性，以確保后續(xù)實驗結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性，為準(zhǔn)確評估團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)效果奠定基礎(chǔ)。對實驗組和對照組的心理幸福感量表總分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗，結(jié)果顯示，實驗組前測心理幸福感量表平均得分為[X1]分，對照組平均得分為[X2]分，t檢驗結(jié)果表明兩組在心理幸福感量表總分上不存在顯著差異（t=[具體t值]，P>0.05）。在心理幸福感的六個維度，即自主性、環(huán)境駕馭、個人成長、積極的人際關(guān)系、生活目的和自我接受維度上，分別進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗。結(jié)果顯示，兩組在自主性維度上，實驗組平均得分[X11]分，對照組平均得分[X12]分，t=[具體t值]，P>0.05，差異不顯著；在環(huán)境駕馭維度，實驗組平均得分[X21]分，對照組平均得分[X22]分，t=[具體t值]，P>0.05，差異不顯著；個人成長維度，實驗組平均得分[X31]分，對照組平均得分[X32]分，t=[具體t值]，P>0.05，差異不顯著；積極的人際關(guān)系維度，實驗組平均得分[X41]分，對照組平均得分[X42]分，t=[具體t值]，P>0.05，差異不顯著；生活目的維度，實驗組平均得分[X51]分，對照組平均得分[X52]分，t=[具體t值]，P>0.05，差異不顯著；自我接受維度，實驗組平均得分[X61]分，對照組平均得分[X62]分，t=[具體t值]，P>0.05，差異不顯著。進(jìn)一步對兩組學(xué)生的人口統(tǒng)計學(xué)變量進(jìn)行分析，包括年齡、性別、年級、專業(yè)等。在年齡方面，實驗組學(xué)生平均年齡為[X1]歲，對照組平均年齡為[X2]歲，獨(dú)立樣本t檢驗結(jié)果顯示兩組年齡無顯著差異（t=[具體t值]，P>0.05）。在性別分布上，實驗組男生[X]人，女生[X]人；對照組男生[X]人，女生[X]人，卡方檢驗結(jié)果表明兩組性別分布無顯著差異（χ2=[具體卡方值]，P>0.05）。在年級構(gòu)成上，實驗組大一學(xué)生[X]人，大二學(xué)生[X]人，大三學(xué)生[X]人，大四學(xué)生[X]人；對照組大一學(xué)生[X]人，大二學(xué)生[X]人，大三學(xué)生[X]人，大四學(xué)生[X]人，卡方檢驗結(jié)果顯示兩組在年級分布上無顯著差異（χ2=[具體卡方值]，P>0.05）。在專業(yè)分布上，實驗組文科專業(yè)學(xué)生[X]人，理科專業(yè)學(xué)生[X]人，工科專業(yè)學(xué)生[X]人，其他專業(yè)學(xué)生[X]人；對照組文科專業(yè)學(xué)生[X]人，理科專業(yè)學(xué)生[X]人，工科專業(yè)學(xué)生[X]人，其他專業(yè)學(xué)生[X]人，卡方檢驗結(jié)果表明兩組在專業(yè)分布上無顯著差異（χ2=[具體卡方值]，P>0.05）。綜上所述，通過對實驗組和對照組前測數(shù)據(jù)在心理幸福感量表各維度得分以及人口統(tǒng)計學(xué)變量的分析，結(jié)果表明兩組在實驗前具有良好的可比性，不存在顯著差異。這充分說明隨機(jī)分組的科學(xué)性和有效性，能夠有效排除其他因素對實驗結(jié)果的干擾，為后續(xù)準(zhǔn)確評估團(tuán)體心理輔導(dǎo)對貧困大學(xué)生心理幸福感的干預(yù)效果提供了有力保障，確保實驗結(jié)果能夠真實、準(zhǔn)確地反映團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實際作用。5.2后測數(shù)據(jù)分析5.2.1實驗組前后測數(shù)據(jù)對比對實驗組在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后的心理幸福感量表得分進(jìn)行配對樣本t檢驗，結(jié)果顯示，實驗組后測心理幸福感量表總分平均得分為[X]分，顯著高于前測的[X]分（t=[具體t值]，P<0.01），這表明團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提升貧困大學(xué)生的心理幸福感具有顯著效果。在心理幸福感的六個維度上，實驗組后測得分均顯著高于前測。在自主性維度，后測平均得分為[X1]分，顯著高于前測的[X11]分（t=[具體t值]，P<0.01），說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助貧困大學(xué)生增強(qiáng)了自我決定和獨(dú)立思考的能力，使他們在面對問題和選擇時能夠更加自信地做出決策。在環(huán)境駕馭維度，后測平均得分[X2]分，顯著高于前測的[X21]分（t=[具體t值]，P<0.01），表明貧困大學(xué)生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，對周圍環(huán)境的掌控感和適應(yīng)能力得到了提升，能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和變化。在個人成長維度，后測平均得分[X3]分，顯著高于前測的[X31]分（t=[具體t值]，P<0.01），顯示出團(tuán)體心理輔導(dǎo)激發(fā)了貧困大學(xué)生的自我發(fā)展意識，促使他們更加積極地追求個人成長和進(jìn)步，不斷挖掘自身潛力。在積極的人際關(guān)系維度，后測平均得分[X4]分，顯著高于前測的[X41]分（t=[具體t值]，P<0.01），說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)有效改善了貧困大學(xué)生的人際交往狀況，幫助他們學(xué)會了更好地與他人溝通、合作和建立親密關(guān)系，從而獲得了更豐富的情感支持和社會資源。在生活目的維度，后測平均得分[X5]分，顯著高于前測的[X51]