心理育人考試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括以下哪項？A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系良好D.身材高大2.心理調(diào)適的方法不包括？A.運動B.暴飲暴食C.傾訴D.聽音樂3.常見的心理障礙不包括？A.焦慮癥B.感冒C.抑郁癥D.恐懼癥4.積極心理學(xué)關(guān)注的是？A.心理疾病B.人的積極品質(zhì)C.消極情緒D.身體疾病5.影響心理健康的因素不包括？A.遺傳B.天氣C.生活經(jīng)歷D.性格6.心理輔導(dǎo)的主要形式不包括？A.個別輔導(dǎo)B.團(tuán)體輔導(dǎo)C.網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)D.戶外輔導(dǎo)7.良好的心理狀態(tài)表現(xiàn)為？A.經(jīng)常煩躁B.積極樂觀C.消極悲觀D.情緒波動大8.心理危機(jī)干預(yù)的目的不包括？A.防止過激行為B.加重心理負(fù)擔(dān)C.恢復(fù)心理平衡D.提供支持9.學(xué)校心理育人工作的重點不包括？A.學(xué)業(yè)輔導(dǎo)B.品德教育C.忽視心理健康D.生涯規(guī)劃指導(dǎo)10.有助于保持心理健康的行為是？A.熬夜B.規(guī)律作息C.過度勞累D.抽煙答案：1.D2.B3.B4.B5.B6.D7.B8.B9.C10.B多項選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的維護(hù)途徑有？A.自我調(diào)節(jié)B.心理咨詢C.體育鍛煉D.社交活動2.常見的情緒調(diào)節(jié)方法有？A.深呼吸B.轉(zhuǎn)移注意力C.情緒宣泄D.自我暗示3.心理壓力過大可能導(dǎo)致？A.焦慮B.失眠C.注意力不集中D.食欲大增4.積極的心理品質(zhì)包括？A.樂觀B.堅韌C.善良D.自卑5.影響心理健康的社會因素有？A.家庭氛圍B.學(xué)校環(huán)境C.社會文化D.個人愛好6.心理輔導(dǎo)的原則有？A.保密性B.尊重理解C.助人自助D.強(qiáng)制干預(yù)7.保持心理健康的飲食注意事項有？A.營養(yǎng)均衡B.多吃甜食C.規(guī)律進(jìn)食D.少吃蔬菜水果8.學(xué)校心理育人工作的內(nèi)容包括？A.心理健康教育課程B.心理輔導(dǎo)活動C.危機(jī)干預(yù)D.家校合作9.心理調(diào)適的有效策略有？A.認(rèn)知重構(gòu)B.行為改變C.尋求支持D.逃避問題10.心理健康的重要性體現(xiàn)在？A.提高生活質(zhì)量B.促進(jìn)人際關(guān)系和諧C.增強(qiáng)適應(yīng)能力D.對身體健康無影響答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABC5.ABC6.ABC7.AC8.ABCD9.ABC10.ABC判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康就是沒有心理疾病。（）2.心理問題只能通過專業(yè)心理咨詢解決。（）3.積極情緒對心理健康沒有影響。（）4.學(xué)校心理育人工作只針對有心理問題的學(xué)生。（）5.心理調(diào)適是一個長期的過程。（）6.性格內(nèi)向的人更容易出現(xiàn)心理問題。（）7.心理健康與身體健康無關(guān)。（）8.心理輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生解決所有問題。（）9.家長對孩子心理健康影響不大。（）10.保持良好的心態(tài)有助于應(yīng)對壓力。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.√簡答題（總4題，每題5分）1.簡述常見的心理防御機(jī)制。答案：如壓抑、否認(rèn)、投射、合理化等，是人們應(yīng)對心理壓力和沖突的方式。2.怎樣提高心理調(diào)適能力？答案：學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)方法，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒宣泄等，保持積極心態(tài)，多與人交流，培養(yǎng)興趣愛好。3.學(xué)校心理育人工作的意義是什么？答案：促進(jìn)學(xué)生心理健康，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力，營造良