兒童心理健康輔導教案一、輔導主題情緒認知與初步管理二、輔導對象小學中年級學生（約8-10歲）三、輔導目標1.認知目標：幫助兒童認識常見的基本情緒（如喜、怒、哀、懼等），了解每種情緒都是自然的、正常的。2.情感目標：引導兒童體驗并接納自己的各種情緒，培養(yǎng)對自身及他人情緒的敏感性和同理心。3.行為技能目標：初步學習識別自己和他人情緒的簡單方法，嘗試運用1-2種積極的方法表達和調(diào)節(jié)自己的情緒。四、輔導時長一課時（約40分鐘）五、輔導場地與準備1.場地：安靜、舒適、不受干擾的教室或團體輔導室，確保有足夠的活動空間。2.材料準備：*白板或大張紙，彩色馬克筆。*情緒卡片（繪制或打印不同表情的卡通faces，如開心、生氣、難過、害怕、驚訝等）。*小紙條和筆（每人若干）。*一個“情緒垃圾桶”（裝飾過的盒子）和一個“情緒寶盒”（裝飾過的盒子）。*輕松的背景音樂（可選）。*繪本故事（與情緒主題相關(guān)，如《我的情緒小怪獸》或類似）。六、輔導過程（一）暖場與導入：情緒猜猜猜（約5-7分鐘）1.活動說明：輔導員首先以親切自然的方式問候孩子們，然后進行“情緒猜猜猜”游戲。2.具體操作：*輔導員做出不同的情緒表情（如開心地笑、生氣地皺眉、難過地撇嘴等），請孩子們猜測是什么情緒。*邀請2-3名自愿的孩子上臺模仿自己曾經(jīng)體驗過的某種情緒表情，讓其他孩子猜測。3.引導語示例：“小朋友們，早上好！今天我們先來玩一個好玩的游戲，叫做‘情緒猜猜猜’。大家看老師的臉，猜猜我現(xiàn)在是什么心情呢？（做出表情）對啦，是開心！那誰愿意上來也做一個表情，讓我們大家猜猜看呢？”4.設計意圖：通過游戲活躍氣氛，初步調(diào)動孩子們對情緒的關(guān)注和感知，為后續(xù)活動做鋪墊。（二）核心活動環(huán)節(jié)：認識我的情緒朋友（約20-25分鐘）活動一：情緒博覽會（認識情緒）1.活動說明：展示情緒卡片，引導孩子們認識和討論常見情緒。2.具體操作：*輔導員逐一出示“開心”、“生氣”、“難過”、“害怕”等情緒卡片。*針對每一種情緒，提問：“這是什么情緒？”“當你感到XX的時候，你的心里是什么感覺？”“你的身體會有什么變化嗎？（比如心跳快、臉發(fā)燙、想哭等）”“你在什么時候會感到XX呢？”*鼓勵孩子們自由發(fā)言，分享自己的體驗。輔導員將孩子們的分享要點簡要記錄在白板上（如：開心——笑、拍手、心里甜甜的）。3.引導語示例：“剛才我們通過表情認識了一些情緒朋友?，F(xiàn)在，我們來更深入地了解它們?？催@張卡片（出示‘開心’），誰能說說，當你開心的時候，身體會有什么感覺？心里是什么滋味呢？”4.設計意圖：幫助孩子命名和識別不同的情緒，理解情緒的多樣性，并意識到情緒會引起身體和心理的反應?；顒佣呵榫w小畫家（表達情緒）1.活動說明：讓孩子們用繪畫的方式表達自己最近體驗到的一種強烈情緒。2.具體操作：*給每個孩子發(fā)一張小紙條和彩筆。*輔導員引導：“現(xiàn)在請大家想一想，最近一周或者最近幾天，你有沒有哪種情緒感覺特別強烈？可能是很開心的事，也可能是讓你有點生氣或者難過的事。請你用畫畫的方式把這種情緒畫下來，不需要畫得很像，只要能代表你的心情就好。如果不想畫具體的事情，畫一些線條、顏色來代表這種情緒也可以?！?孩子們獨立創(chuàng)作，輔導員巡視，對有困難的孩子給予適當啟發(fā)，但不干預其創(chuàng)作內(nèi)容。*創(chuàng)作完成后，可以邀請愿意分享的孩子展示自己的畫，并說說畫的是什么情緒，為什么會有這種情緒（如果孩子不愿分享，不強迫）。3.引導語示例：“有時候，我們心里的感覺很難用話說清楚，畫畫是一個很好的表達方式。拿起你的畫筆，把你心里最想說的那種情緒畫出來吧！”4.設計意圖：提供非語言的情緒表達途徑，幫助輔導員了解孩子的情緒狀態(tài)，同時讓孩子體驗用不同方式表達情緒的樂趣。活動三：我的情緒調(diào)節(jié)小妙招（初步學習管理情緒）1.活動說明：引導孩子們討論當遇到不開心、生氣、害怕等負性情緒時，可以怎么做讓自己感覺好一點。2.具體操作：*輔導員以一個生活化的情境為例：“假如你正在玩你最喜歡的玩具，突然被別的小朋友搶走了，你感到很生氣，這時候你會怎么做呢？”*組織孩子們分組討論（3-4人一組），每組推選一個小代表記錄大家想到的好辦法。*各組分享討論結(jié)果，輔導員將孩子們提出的積極有效的方法（如告訴老師、深呼吸、暫時離開、找人傾訴、做喜歡的事轉(zhuǎn)移注意力等）記錄在白板上，命名為“情緒調(diào)節(jié)小妙招”。*重點引導孩子們理解，有些方法（如打人、罵人）是不合適的，我們要學習用不傷害自己和他人的方式處理情緒。3.引導語示例：“當我們遇到不開心或者生氣的事情時，心里就像堵了一塊大石頭，很不舒服。這時候，有沒有什么好辦法能讓我們心里的這塊‘石頭’變小一點，讓我們感覺舒服一些呢？現(xiàn)在請大家小組討論一下，看看哪個小組能想出最多好辦法！”4.設計意圖：引導孩子主動思考和探索積極的情緒調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)初步的情緒管理能力，增強應對負性情緒的信心。（三）分享與總結(jié)：情緒小管家（約5-7分鐘）1.活動說明：引導孩子們分享本次活動的收獲和感受，并進行總結(jié)。2.具體操作：*輔導員提問：“今天我們認識了很多情緒朋友，也學習了畫情緒、調(diào)節(jié)情緒的方法。誰愿意和大家分享一下，今天你有什么收獲？或者你最喜歡哪個活動呢？”*輔導員總結(jié)：“今天我們知道了，每個人都會有各種各樣的情緒，開心、生氣、難過、害怕都是我們的情緒朋友。當我們有了不好的情緒時，不要害怕，也不要藏在心里，可以告訴信任的人，也可以試試我們今天想到的‘情緒調(diào)節(jié)小妙招’。希望小朋友們都能成為自己的‘情緒小管家’，照顧好自己的情緒，和情緒朋友友好相處，每天都有好心情！”*（可選）可以帶領(lǐng)孩子們一起朗讀一句積極的口號，如：“我是情緒小管家，我的情緒我做主！”3.設計意圖：通過分享鞏固所學內(nèi)容，強化積極體驗，幫助孩子內(nèi)化情緒管理的意識。（四）延伸活動建議1.情緒日記/情緒繪本：鼓勵孩子在生活中用簡單的圖畫或文字記錄自己的情緒故事。2.情緒角設置：在教室或家里設置一個安靜的“情緒角”，提供繪本、玩偶、紙筆等，讓孩子在情緒不佳時可以去那里平復心情。3.角色扮演：在后續(xù)活動中，可以通過角色扮演的方式演練不同情境下的情緒表達與調(diào)節(jié)。七、輔導重點與難點1.輔導重點：幫助兒童認識和接納自身的各種情緒，初步學習識別和表達情緒的方法。2.輔導難點：引導兒童理解并嘗試運用積極的方法調(diào)節(jié)自己的負性情緒，并將所學遷移到實際生活中。八、輔導注意事項1.營造安全、尊重的氛圍：輔導員要始終保持親切、接納的態(tài)度，尊重每個孩子的感受和表達，鼓勵大膽發(fā)言，不批評、不指責。2.關(guān)注個體差異：注意觀察每個孩子的參與度和反應，對性格內(nèi)向或情緒表現(xiàn)異常的孩子給予更多關(guān)注和鼓勵，必要時進行個別安撫和引導。3.語言通俗易懂：使用兒童易于理解的語言進行引導和解釋，避免使用過于專業(yè)的心理學術(shù)語。4.適度原則：活動內(nèi)容和時間安排要符合兒童的年齡特點和注意力水平，避免過度疲勞。5.保密原則：向孩子們強調(diào)，在輔導室分享的內(nèi)容會得到尊重和保密（但涉及自傷、傷人等安全問題時除外，需提前溫和說明）。6.輔導員自身狀態(tài)：輔導員自身應保持積極、平和的情緒狀態(tài)，以自身的良好情緒感染和影響孩子。九、輔導反思（此部分由輔導員在活動后填寫）1.本次輔導目標的達成情況如何？2.活動環(huán)節(jié)設計是否合理，孩子們的參與度如何？3.在輔