2025年康復治療師《糖尿病康復》運動處方習題庫（附答案）一、單項選擇題（共10題，每題3分，滿分30分）糖尿病患者運動處方中，中等強度有氧運動的靶心率計算公式為（）A.（220-年齡）×30%-40%B.（220-年齡）×50%-60%C.（220-年齡）×70%-80%D.（220-年齡）×80%-90%某62歲2型糖尿病患者，無并發(fā)癥，血糖控制穩(wěn)定，其運動時間宜選擇在（）A.清晨空腹時B.胰島素作用最強時C.餐后1-2小時D.睡前1小時糖尿病足高?；颊叩倪\動重點防護措施是（）A.選擇高強度抗阻運動B.佩戴專業(yè)護膝C.穿柔軟合腳的運動鞋并檢查足部D.運動后立即用熱水泡腳下列哪種運動方式最適合合并周圍神經(jīng)病變的糖尿病患者（）A.快走B.跳繩C.踢毽子D.水中運動糖尿病患者運動中出現(xiàn)低血糖癥狀（頭暈、心慌、大汗），首要處理措施是（）A.立即停止運動并補充糖果B.緩慢降低運動強度C.飲用無糖飲料D.撥打急救電話關于糖尿病患者運動頻率的規(guī)范要求，正確的是（）A.每周1-2次，每次30分鐘B.每周3-4次，每次20分鐘C.每周5次，每次40分鐘（含熱身和放松）D.每周7次，每次60分鐘1型糖尿病患者采用胰島素治療時，運動前血糖低于多少時需額外補充碳水化合物（）A.3.9mmol/LB.5.6mmol/LC.7.0mmol/LD.11.1mmol/L下列哪項屬于糖尿病患者運動絕對禁忌證（）A.血糖7.8mmol/LB.血壓140/90mmHgC.糖尿病酮癥酸中毒D.肥胖體型糖尿病患者抗阻運動的適宜頻率為（）A.每周1次，每次1組B.每周2-3次，每次2-3組C.每周4-5次，每次4組D.每日1次，每次5組評估糖尿病患者運動強度的主觀指標是（）A.血糖變化B.心率C.呼吸頻率D.運動中可對話但略感氣喘二、多項選擇題（共5題，每題4分，滿分20分）糖尿病運動處方的核心組成要素包括（）A.運動方式B.運動強度C.運動頻率與時間D.運動注意事項E.運動設備品牌適合糖尿病患者的有氧運動類型有（）A.步行B.游泳C.太極拳D.八段錦E.馬拉松糖尿病患者運動前評估需重點關注的內容有（）A.血糖水平B.并發(fā)癥情況（如視網(wǎng)膜病變、腎?。〤.心血管功能D.足部狀況E.用藥史下列哪些情況需暫停糖尿病患者的運動計劃（）A.空腹血糖＞16.7mmol/LB.近期發(fā)生足部潰瘍C.血壓＞180/110mmHgD.餐后血糖8.0mmol/LE.感冒發(fā)熱38.5℃以上糖尿病運動治療的主要作用包括（）A.降低血糖B.改善胰島素敏感性C.預防糖尿病足D.減輕體重E.緩解周圍神經(jīng)病變癥狀三、案例分析題（共2題，每題25分，滿分50分）案例1患者男性，58歲，診斷2型糖尿病5年，口服二甲雙胍治療，血糖控制情況：空腹血糖7.2mmol/L，餐后2小時血糖10.5mmol/L。無視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥，但伴有輕度高血壓（血壓135/85mmHg），體重指數(shù)26.5kg/m2（超重）。日?；顒恿可?，無規(guī)律運動習慣。請根據(jù)上述情況，為該患者制定一份完整的運動處方，并說明制定依據(jù)。案例2患者女性，65歲，1型糖尿病病史10年，胰島素治療，近期因“下肢麻木、感覺減退”診斷為糖尿病周圍神經(jīng)病變，無足部潰瘍。昨日運動后出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗，測血糖3.5mmol/L，經(jīng)補充糖果后緩解。（1）分析該患者運動后發(fā)生低血糖的可能原因。（2）針對該患者情況，需對原有運動處方進行哪些調整？參考答案及解析一、單項選擇題答案：C解析：中等強度有氧運動的靶心率通常為最大心率（220-年齡）的70%-80%，此時運動效果最佳且安全性較高。答案：C解析：糖尿病患者應避免空腹或胰島素作用高峰時運動，以防低血糖，餐后1-2小時血糖相對穩(wěn)定，是適宜的運動時間。答案：C解析：糖尿病足高?；颊咭蛑車窠?jīng)病變導致足部感覺遲鈍，需穿柔軟合腳的運動鞋保護足部，運動后檢查是否有破損，預防感染。答案：D解析：水中運動對關節(jié)沖擊小，能減少足部受力，適合合并周圍神經(jīng)病變的患者，而快走、跳繩等運動易增加足部損傷風險。答案：A解析：運動中出現(xiàn)低血糖癥狀時，需立即停止運動，補充快速升糖食物（如糖果），快速糾正低血糖狀態(tài)。答案：C解析：規(guī)范的糖尿病運動頻率為每周5次，每次40分鐘左右，其中包含5分鐘熱身和5分鐘放松，可有效控制血糖且避免過度疲勞。答案：A解析：1型糖尿病患者運動前血糖＜3.9mmol/L時，發(fā)生低血糖風險極高，需補充15g左右碳水化合物后再運動。答案：C解析：糖尿病酮癥酸中毒屬于急性嚴重代謝紊亂，此時運動易加重病情，為絕對禁忌證；其余選項經(jīng)評估后可適當運動。答案：B解析：抗阻運動每周2-3次，每次2-3組，每組8-12次，可增強肌肉力量，改善胰島素敏感性，且避免肌肉過度損傷。答案：D解析：“運動中可對話但略感氣喘”是主觀疲勞感知量表（RPE）中中等強度的典型表現(xiàn)，可輔助判斷運動強度。二、多項選擇題答案：ABCD解析：運動處方核心要素包括運動方式、強度、頻率、時間及注意事項，運動設備品牌不屬于核心內容。答案：ABCD解析：步行、游泳、太極拳、八段錦均為中等強度有氧運動，適合糖尿病患者；馬拉松屬于高強度運動，易引發(fā)低血糖或心血管意外，不推薦。答案：ABCDE解析：運動前需全面評估血糖、并發(fā)癥、心血管功能、足部狀況及用藥史，避免運動風險，確保處方安全性。答案：ABCE解析：空腹血糖＞16.7mmol/L、足部潰瘍、嚴重高血壓、高熱均需暫停運動；餐后血糖8.0mmol/L屬正常范圍，可正常運動。答案：ABCD解析：運動可降低血糖、改善胰島素敏感性、減輕體重，踝泵等運動能促進末梢循環(huán)，預防糖尿病足；但已發(fā)生的周圍神經(jīng)病變癥狀難以通過運動緩解。三、案例分析題案例1運動處方（1）運動方式：有氧運動為主（快走、慢跑），聯(lián)合抗阻運動（彈力帶訓練、啞鈴）；（2）運動強度：有氧運動靶心率（220-58）×70%-80%=113-129次/分，主觀感受為略感氣喘但可對話；抗阻運動以能完成10-12次的負荷為宜；（3）運動頻率與時間：每周5次，每次40分鐘（有氧運動30分鐘+抗阻運動10分鐘），含熱身（5分鐘）和放松（5分鐘）；（4）運動時間：餐后1.5小時進行；（5）注意事項：運動前測血糖，攜帶糖果；穿舒適運動鞋；定期監(jiān)測血壓和血糖。制定依據(jù)患者為超重2型糖尿病患者，無嚴重并發(fā)癥，適合中等強度有氧+抗阻運動，可改善胰島素敏感性、減輕體重；餐后1.5小時運動避開藥物作用高峰，降低低血糖風險；結合高血壓情況，選擇低沖擊運動方式，保障安全。案例2低血糖可能原因（1）胰島素作用高峰與運動時間重疊，促進葡萄糖利用增加；（2）運動前未監(jiān)測血糖，可能已存在低血糖傾向；（3）運動強度或時長過大，超出身體耐受范圍。運動處方調整（1）運動時間：避開胰島素作用高峰，選擇餐后1-2小時運動；