水平四“途中跑”教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課堅(jiān)持“健康第一”教育理念，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，通過教師的啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生投入到學(xué)練中去，享受運(yùn)動(dòng)的快樂，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動(dòng)參與的習(xí)慣，增強(qiáng)自信心，增進(jìn)團(tuán)體合作意識(shí)。二、教材分析短距離跑的技術(shù)，按其技術(shù)動(dòng)作的變化可分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑組成。其中途中跑是短跑技術(shù)教學(xué)中的重點(diǎn)，是短跑中距離較長的一部分，是學(xué)生取得較好成績和鍛煉效果的主要手段。通過以前對(duì)跑的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已有一定的認(rèn)識(shí)和基礎(chǔ)，本次課的重點(diǎn)是快步頻、大步幅，利用標(biāo)志盤體會(huì)步頻與步幅的重要性，為學(xué)生短跑全程跑打下良好的基礎(chǔ)，采取比賽的形式，激發(fā)學(xué)生的參與度，掌握途中跑技術(shù)，改進(jìn)與提高學(xué)生的短跑水平。三、學(xué)情分析八年級(jí)學(xué)生正處于青春發(fā)育期，生理和心理的日趨成熟，具有獨(dú)立思考、判斷和模仿能力，同時(shí)他們具有良好的速度、力量和靈敏素質(zhì)。學(xué)習(xí)意識(shí)較強(qiáng)、興趣較高、具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望。因此，在教學(xué)中首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在快樂活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。四、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)能力：基本掌握途中跑動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，發(fā)展下肢力量，提高短跑速度能力。2、健康行為：課后積極參與短跑練習(xí)，和同學(xué)競賽，提高短跑能力并掌握健康的鍛煉方式。3、體育品德：培養(yǎng)勇敢面對(duì)困難和競爭競賽，遵守競賽規(guī)則和尊重體育道德。五、教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):快步頻、大步幅教學(xué)難點(diǎn)：合理的步幅與步頻的配合教法、學(xué)法教法：講解示范法、巡回指導(dǎo)法、預(yù)防糾錯(cuò)法。學(xué)法：練習(xí)法、觀察法、分組學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法。教學(xué)流程(一)課前準(zhǔn)備課前教師布置場地、器材,做好課前準(zhǔn)備。設(shè)計(jì)意圖:為上課做好準(zhǔn)備,節(jié)省課堂上布置場地的時(shí)間。(二)開始熱身部分1.課堂常規(guī)教師用簡練的語言交代課的內(nèi)容和要求。設(shè)計(jì)意圖:了解學(xué)生出勤情況，便于接下去的教學(xué)組織。讓學(xué)生了解本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，使學(xué)生在練習(xí)時(shí)目的性更強(qiáng)。2.熱身慢跑通過繞足球場跑的熱身活動(dòng)，引起學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，達(dá)到熱身的目的。設(shè)計(jì)意圖:達(dá)到熱身效果,預(yù)防和避免運(yùn)動(dòng)損傷。3.專項(xiàng)熱身操起到熱身、調(diào)動(dòng)課堂氛圍的作用，為學(xué)習(xí)主教材做好身體和心理準(zhǔn)備，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害?；静糠?.導(dǎo)入—問題導(dǎo)入提出問題影響途中跑速度的因素有哪些？學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)。從而引出本節(jié)課的重點(diǎn)：快步頻、大步幅設(shè)計(jì)目的：通過設(shè)置體驗(yàn)環(huán)節(jié)導(dǎo)入途中跑教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)投入學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生思考的習(xí)慣。2、講解示范途中跑技術(shù)動(dòng)作口訣：身體正直稍前傾屈臂快速前后擺前腿高抬膝前頂后退蹬地髖前送設(shè)計(jì)目的：通過口訣加深學(xué)生對(duì)途中跑技術(shù)動(dòng)作的理解、讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。3、輔助練習(xí)①原地快速跑②原地跨步③原地單腳跳④原地高抬腿跑設(shè)計(jì)目的：通過輔助練習(xí)讓學(xué)生體會(huì)步頻與步幅的技術(shù)動(dòng)作，以此來提高途中跑的能力。4、過標(biāo)志盤練習(xí)①步頻練習(xí)：從起點(diǎn)開始擺放8個(gè)標(biāo)志盤，間距50厘米，學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)。②步幅練習(xí)：從起點(diǎn)2米后開始擺放8個(gè)標(biāo)志盤，間距160厘米，學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)。設(shè)計(jì)目的：通過練習(xí)讓學(xué)生根據(jù)標(biāo)志盤間距調(diào)整步頻、步幅。由此來突破本節(jié)課的重點(diǎn)快步頻、大步幅。5、終極挑戰(zhàn)接力賽從起點(diǎn)開始擺放8個(gè)標(biāo)志盤，標(biāo)志盤距離由小到大。學(xué)生合理運(yùn)用本節(jié)課學(xué)習(xí)的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行接力跑的練習(xí)。去時(shí)從標(biāo)志盤上方通過，返回時(shí)從標(biāo)志盤右側(cè)返回。設(shè)計(jì)目的：通過比賽鞏固本節(jié)課途中跑技術(shù)，讓學(xué)生知道途中跑技術(shù)是需要合理的步幅與步頻的配合。6、課課練：支撐摸肩30″×2屈膝卷腹20×2提膝擊掌20×2設(shè)計(jì)目的：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展核心力量、增強(qiáng)體魄結(jié)束部分1.教師帶學(xué)生一起進(jìn)行放松,讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)逐步恢復(fù)到安靜狀態(tài)，達(dá)到身心放松的目的。2.教師針對(duì)本課學(xué)練中的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)。八、場地器材場地：田徑場器材：標(biāo)志盤100個(gè)，標(biāo)志桶20個(gè)，音響1個(gè)，口哨一個(gè)預(yù)計(jì)效果1.預(yù)計(jì)95%學(xué)生能夠明確途中跑時(shí)應(yīng)做到步幅大、步頻快，85%的學(xué)生在跑的過程中努力做到大步幅、快步頻。2.生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率140—160次/分鐘3.練習(xí)密度：70%72%新課標(biāo)水平四（途中跑）體育與健康教案教學(xué)內(nèi)容短跑——途中跑年級(jí)八年級(jí)人數(shù)40單元課次1教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)能力：基本掌握途中跑動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，發(fā)展下肢力量，提高短跑速度能力。2、健康行為：課后積極參與短跑練習(xí)，和同學(xué)競賽，提高短跑能力并掌握健康的鍛煉方式。3、體育品德：培養(yǎng)勇敢面對(duì)困難和競爭競賽，遵守競賽規(guī)則和尊重體育道德。教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：快步頻、大步幅難點(diǎn)：合理的步幅與步頻的配合課的部分教學(xué)內(nèi)容與要求學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分8′課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)、檢查報(bào)告人數(shù)2、師生問好、宣布課的內(nèi)容及要求3、安排見習(xí)生強(qiáng)調(diào)安全二、熱身活動(dòng)1、慢跑①后踢腿②前踢腿③高抬腿2、徒手操（4*8拍）①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②振臂運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④府背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦活動(dòng)膝關(guān)節(jié)⑧活動(dòng)手腕腳踝二、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)1、原地?cái)[臂練習(xí)體委整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)，向老師問好。2、認(rèn)真聽講了解本課的內(nèi)容和要求。1、在音樂的伴奏下教師帶領(lǐng)全體學(xué)生進(jìn)行慢跑。2、在教師的口令指揮下進(jìn)行徒手操練習(xí)。教師講解示范技術(shù)動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽講并練習(xí)1.四列橫隊(duì)保持合適的安全距離×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××一路縱隊(duì)進(jìn)行跑步熱身、踩好音樂節(jié)拍，隊(duì)列整齊。充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)×××××××××××××××××××××××××××××××按教師要求進(jìn)行練習(xí)注意安全111253基本部分26′基本部分1.嘗試練習(xí)30米2.途中跑動(dòng)作要領(lǐng)身體正直稍前傾屈臂快速前后擺前腿高抬膝前頂后退蹬地髖前送重點(diǎn)：步頻、步幅輔助練習(xí)①原地快速跑②原地跨步③原地單腳跳④原地跳高抬腿跑過標(biāo)志盤練習(xí)①步頻練習(xí)，從起點(diǎn)后開始擺放8個(gè)分小組進(jìn)行練習(xí)。②步幅練習(xí)，從起點(diǎn)2米后開始擺放8個(gè)分小組進(jìn)行練習(xí)。5.終極挑戰(zhàn)接力賽從起點(diǎn)開始擺放8個(gè)標(biāo)志盤，標(biāo)志盤距離由小到大。學(xué)生合理運(yùn)用本節(jié)課學(xué)習(xí)的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行接力跑練習(xí)。去時(shí)從標(biāo)志盤上方通過，返回時(shí)從標(biāo)志盤右側(cè)返回。課課練支撐交替摸肩30″×2屈膝卷腹20×2提膝擊掌20×21.通過嘗試與觀察怎樣才能跑得快教師講解示范技術(shù)動(dòng)作。2.學(xué)生模仿練習(xí)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作。分小組進(jìn)行練習(xí)教師巡回指導(dǎo)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作分小組進(jìn)行練習(xí)強(qiáng)調(diào)跟著音樂節(jié)拍教師巡回指導(dǎo)教師講解技術(shù)動(dòng)作學(xué)生跟節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)教師巡回指導(dǎo)學(xué)生展示分組進(jìn)行練習(xí)教師講解練習(xí)內(nèi)容學(xué)生按要求完成練習(xí)×××××××××××××××××××××××××××××××●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××2