網(wǎng)絡(luò)游泳考試題目及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳時(shí)最常用的呼吸方式是？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.深呼吸D.口鼻同時(shí)呼吸2.自由泳的打腿主要發(fā)力部位是？A.大腿B.小腿C.膝蓋D.腳踝3.蛙泳蹬腿時(shí)，雙腳應(yīng)該？A.向外蹬B.向內(nèi)蹬C.先內(nèi)后外D.先外后內(nèi)4.仰泳時(shí)身體應(yīng)保持？A.水平B.前傾C.后傾D.側(cè)傾5.哪種泳姿速度相對(duì)較快？A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳6.游泳前熱身的主要目的是？A.防止受傷B.提高速度C.增加耐力D.好看7.呼吸與劃水的配合在自由泳中一般是？A.一次劃水一次呼吸B.兩次劃水一次呼吸C.三次劃水一次呼吸D.隨意8.蛙泳手臂劃水的順序是？A.外劃、內(nèi)劃、前伸B.內(nèi)劃、外劃、前伸C.前伸、外劃、內(nèi)劃D.前伸、內(nèi)劃、外劃9.仰泳手臂劃水的方向是？A.向后B.向前C.向下D.向上10.蝶泳的發(fā)力點(diǎn)主要在？A.手臂B.腿部C.腰部D.肩部答案：1.D2.A3.D4.A5.B6.A7.B8.A9.A10.C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳時(shí)需要用到的身體部位有？A.手臂B.腿部C.腰部D.頭部2.自由泳的基本動(dòng)作包括？A.打腿B.劃水C.呼吸D.轉(zhuǎn)身3.蛙泳蹬腿的動(dòng)作要點(diǎn)有？A.蹬直B.外翻C.加速D.并攏4.仰泳手臂劃水的動(dòng)作有？A.入水B.劃水C.出水D.移臂5.蝶泳的特點(diǎn)有？A.動(dòng)作優(yōu)美B.速度快C.難度大D.省力6.游泳安全注意事項(xiàng)包括？A.做好熱身B.不在危險(xiǎn)水域游C.佩戴裝備D.結(jié)伴而行7.提高游泳速度的方法有？A.加強(qiáng)力量訓(xùn)練B.改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作C.增加練習(xí)量D.多吃高熱量食物8.游泳時(shí)正確的呼吸節(jié)奏有助于？A.保持體力B.提高效率C.防止嗆水D.增加浮力9.蛙泳腿部動(dòng)作的錯(cuò)誤可能導(dǎo)致？A.速度慢B.身體下沉C.容易疲勞D.姿勢(shì)難看10.仰泳時(shí)身體平衡的保持依靠？A.手臂劃水B.腿部打水C.頭部位置D.腰部轉(zhuǎn)動(dòng)答案：1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.游泳前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）2.蛙泳蹬腿結(jié)束后應(yīng)迅速并攏雙腿。（）3.仰泳時(shí)頭部應(yīng)盡量向后仰。（）4.自由泳打腿越快越好。（）5.蝶泳手臂劃水一次呼吸一次。（）6.游泳時(shí)可以在水中打鬧。（）7.蛙泳手臂劃水幅度越大越好。（）8.仰泳轉(zhuǎn)身時(shí)動(dòng)作要迅速。（）9.自由泳呼吸時(shí)應(yīng)張大嘴巴。（）10.游泳初學(xué)者可以直接去深水區(qū)。（）答案：1.×2.√3.×4×5.×6.×7.×8.√9.×10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述自由泳打腿的動(dòng)作要領(lǐng)。答：大腿帶動(dòng)小腿，膝蓋適度彎曲，向下打水時(shí)發(fā)力，腳面稍內(nèi)旋，向上打水時(shí)放松，保持節(jié)奏。2.蛙泳手臂劃水有哪些關(guān)鍵環(huán)節(jié)？答：外劃、內(nèi)劃、前伸。外劃時(shí)手臂向外打開，內(nèi)劃時(shí)加速并向內(nèi)收攏，最后前伸恢復(fù)起始位置。3.仰泳如何保持身體平衡？答：通過手臂劃水和腿部打水協(xié)調(diào)配合，同時(shí)注意頭部位置穩(wěn)定，腰部適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)來維持身體在水中的平衡。4.蝶泳手臂劃水的節(jié)奏是怎樣的？答：入水后向外劃水，接著向內(nèi)快速劃水，然后前伸，劃水過程連貫且有節(jié)奏，配合身體的起伏完成動(dòng)作。討論題（總4題，每題5分）1.怎樣提高游泳的耐力？答：可增加游泳距離和時(shí)間，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，掌握正確呼吸節(jié)奏，提高身體對(duì)疲勞的耐受能力。2.游泳時(shí)如何避免嗆水？答：注意呼吸與劃水配合，用口鼻同時(shí)呼吸，呼吸時(shí)頭不要抬得過高，入水時(shí)避免水直接沖進(jìn)嘴里。3.對(duì)于初學(xué)者，哪種泳姿更容易掌握？答：蛙泳相對(duì)容易。其動(dòng)作節(jié)奏明顯，呼吸與動(dòng)作配合較簡單，腿部動(dòng)作有規(guī)律，