短跑技術(shù)論文題庫及答案

一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.短跑比賽中，起跑后的加速階段，運(yùn)動(dòng)員主要依靠哪種力量來提高速度？A.慣性力B.摩擦力C.拉伸力量D.慣性力和摩擦力的合力答案：D2.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，擺臂的正確姿勢(shì)應(yīng)該是？A.手臂完全伸直B.手臂彎曲角度小于90度C.手臂彎曲角度在90度到120度之間D.手臂上下擺動(dòng)答案：C3.短跑比賽中，途中跑階段，運(yùn)動(dòng)員的步頻和步幅的關(guān)系是？A.步頻高，步幅小B.步頻低，步幅大C.步頻和步幅成正比D.步頻和步幅成反比答案：C4.短跑比賽中，起跑器的安裝角度通常是多少度？A.30度到40度B.45度到55度C.60度到70度D.75度到85度答案：B5.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，如何提高起跑的反應(yīng)速度？A.加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練B.加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練C.加強(qiáng)反應(yīng)速度訓(xùn)練D.加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練答案：C6.短跑比賽中，途中跑階段，運(yùn)動(dòng)員的擺腿動(dòng)作應(yīng)該是？A.擺腿高度較低B.擺腿高度較高C.擺腿前后擺動(dòng)D.擺腿左右擺動(dòng)答案：B7.短跑比賽中，起跑后的加速階段，運(yùn)動(dòng)員的軀干角度應(yīng)該是？A.軀干前傾角度較大B.軀干前傾角度較小C.軀干保持水平D.軀干后傾角度較大答案：A8.短跑比賽中，途中跑階段，運(yùn)動(dòng)員的呼吸應(yīng)該是？A.深呼吸B.淺呼吸C.有節(jié)奏的呼吸D.不呼吸答案：C9.短跑比賽中，起跑器的安裝距離通常是多少？A.1米到1.5米B.1.5米到2米C.2米到2.5米D.2.5米到3米答案：B10.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，如何提高途中跑的穩(wěn)定性？A.加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練B.加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練C.加強(qiáng)平衡能力訓(xùn)練D.加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練答案：C二、多項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.短跑比賽中，起跑階段的技術(shù)要點(diǎn)包括哪些？A.起跑器的安裝B.起跑的反應(yīng)速度C.起跑的蹬地力量D.起跑的擺臂動(dòng)作答案：A,B,C,D2.短跑比賽中，途中跑階段的技術(shù)要點(diǎn)包括哪些？A.步頻和步幅的控制B.擺腿和擺臂的協(xié)調(diào)C.呼吸的節(jié)奏D.軀干的角度答案：A,B,C,D3.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，如何提高速度？A.加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練B.加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練C.加強(qiáng)反應(yīng)速度訓(xùn)練D.加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練答案：A,B,C,D4.短跑比賽中，起跑器的安裝需要注意哪些方面？A.安裝角度B.安裝距離C.安裝穩(wěn)定性D.安裝材料答案：A,B,C5.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，如何提高起跑的反應(yīng)速度？A.加強(qiáng)反應(yīng)速度訓(xùn)練B.加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練C.加強(qiáng)心理訓(xùn)練D.加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練答案：A,B,C6.短跑比賽中，途中跑階段，運(yùn)動(dòng)員的擺腿動(dòng)作應(yīng)該注意哪些？A.擺腿高度B.擺腿方向C.擺腿速度D.擺腿力量答案：A,B,C,D7.短跑比賽中，起跑后的加速階段，運(yùn)動(dòng)員的軀干角度應(yīng)該注意哪些？A.軀干前傾角度B.軀干側(cè)傾角度C.軀干旋轉(zhuǎn)角度D.軀干高度答案：A,B,C8.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，如何提高途中跑的穩(wěn)定性？A.加強(qiáng)平衡能力訓(xùn)練B.加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練C.加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練D.加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練答案：A,B,C,D9.短跑比賽中，起跑器的安裝需要注意哪些方面？A.安裝角度B.安裝距離C.安裝穩(wěn)定性D.安裝材料答案：A,B,C10.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，如何提高呼吸效率？A.加強(qiáng)呼吸肌訓(xùn)練B.加強(qiáng)有節(jié)奏的呼吸訓(xùn)練C.加強(qiáng)呼吸深度訓(xùn)練D.加強(qiáng)呼吸頻率訓(xùn)練答案：A,B,C,D三、判斷題（總共10題，每題2分）1.短跑比賽中，起跑后的加速階段，運(yùn)動(dòng)員主要依靠腿部肌肉的力量來提高速度。答案：正確2.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，擺臂的正確姿勢(shì)應(yīng)該是手臂彎曲角度在90度到120度之間。答案：正確3.短跑比賽中，途中跑階段，運(yùn)動(dòng)員的步頻和步幅成正比。答案：正確4.短跑比賽中，起跑器的安裝角度通常是多少度？答案是45度到55度。答案：正確5.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，如何提高起跑的反應(yīng)速度？答案是加強(qiáng)反應(yīng)速度訓(xùn)練。答案：正確6.短跑比賽中，途中跑階段，運(yùn)動(dòng)員的擺腿動(dòng)作應(yīng)該是擺腿高度較高。答案：正確7.短跑比賽中，起跑后的加速階段，運(yùn)動(dòng)員的軀干角度應(yīng)該是軀干前傾角度較大。答案：正確8.短跑比賽中，途中跑階段，運(yùn)動(dòng)員的呼吸應(yīng)該是有節(jié)奏的呼吸。答案：正確9.短跑比賽中，起跑器的安裝距離通常是多少？答案是1.5米到2米。答案：正確10.短跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，如何提高途中跑的穩(wěn)定性？答案是加強(qiáng)平衡能力訓(xùn)練。答案：正確四、簡(jiǎn)答題（總共4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述短跑比賽中起跑的技術(shù)要點(diǎn)。答案：短跑比賽中起跑的技術(shù)要點(diǎn)包括起跑器的安裝、起跑的反應(yīng)速度、起跑的蹬地力量和起跑的擺臂動(dòng)作。起跑器的安裝需要考慮角度和距離，以確保起跑的穩(wěn)定性和力量。起跑的反應(yīng)速度需要通過專門的訓(xùn)練來提高，以便在起跑信號(hào)發(fā)出后迅速做出反應(yīng)。起跑的蹬地力量需要通過腿部肌肉的訓(xùn)練來增強(qiáng)，以便在起跑時(shí)能夠迅速產(chǎn)生強(qiáng)大的推動(dòng)力。起跑的擺臂動(dòng)作需要協(xié)調(diào)配合，以幫助身體快速向前移動(dòng)。2.簡(jiǎn)述短跑比賽中途中跑的技術(shù)要點(diǎn)。答案：短跑比賽中途中跑的技術(shù)要點(diǎn)包括步頻和步幅的控制、擺腿和擺臂的協(xié)調(diào)、呼吸的節(jié)奏和軀干的角度。步頻和步幅的控制需要通過訓(xùn)練來找到最佳的配合，以實(shí)現(xiàn)最快的速度。擺腿和擺臂的協(xié)調(diào)需要通過訓(xùn)練來提高，以幫助身體保持平衡和穩(wěn)定。呼吸的節(jié)奏需要通過訓(xùn)練來找到合適的呼吸頻率和深度，以提供足夠的氧氣供應(yīng)。軀干的角度需要通過訓(xùn)練來調(diào)整，以保持身體的前傾角度，從而提高速度。3.簡(jiǎn)述短跑運(yùn)動(dòng)員如何提高速度。答案：短跑運(yùn)動(dòng)員提高速度的方法包括加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練、加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練、加強(qiáng)反應(yīng)速度訓(xùn)練和加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練。加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練可以提高蹬地力量，從而增加速度。加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練可以提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力，從而提高速度。加強(qiáng)反應(yīng)速度訓(xùn)練可以提高起跑的反應(yīng)速度，從而在比賽中取得先發(fā)優(yōu)勢(shì)。加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，從而提高速度。4.簡(jiǎn)述短跑運(yùn)動(dòng)員如何提高呼吸效率。答案：短跑運(yùn)動(dòng)員提高呼吸效率的方法包括加強(qiáng)呼吸肌訓(xùn)練、加強(qiáng)有節(jié)奏的呼吸訓(xùn)練、加強(qiáng)呼吸深度訓(xùn)練和加強(qiáng)呼吸頻率訓(xùn)練。加強(qiáng)呼吸肌訓(xùn)練可以提高呼吸肌的力量和耐力，從而提高呼吸效率。加強(qiáng)有節(jié)奏的呼吸訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員找到合適的呼吸頻率和深度，從而提供足夠的氧氣供應(yīng)。加強(qiáng)呼吸深度訓(xùn)練可以提高每次呼吸的氧氣攝取量，從而提高呼吸效率。加強(qiáng)呼吸頻率訓(xùn)練可以提高呼吸的頻率，從而提供更多的氧氣供應(yīng)。五、討論題（總共4題，每題5分）1.討論短跑比賽中起跑的重要性。答案：短跑比賽中起跑的重要性體現(xiàn)在起跑是比賽開始的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起跑的快慢直接影響到比賽的結(jié)果。起跑的速度和穩(wěn)定性對(duì)于后續(xù)的加速和途中跑至關(guān)重要。起跑的反應(yīng)速度決定了運(yùn)動(dòng)員能否在比賽中取得先發(fā)優(yōu)勢(shì)，從而獲得更好的成績(jī)。起跑的蹬地力量和擺臂動(dòng)作決定了運(yùn)動(dòng)員能否迅速產(chǎn)生強(qiáng)大的推動(dòng)力，從而在比賽中保持領(lǐng)先。因此，起跑的技術(shù)要點(diǎn)和訓(xùn)練對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)員來說至關(guān)重要。2.討論短跑比賽中途中跑的技術(shù)要點(diǎn)。答案：短跑比賽中途中跑的技術(shù)要點(diǎn)包括步頻和步幅的控制、擺腿和擺臂的協(xié)調(diào)、呼吸的節(jié)奏和軀干的角度。步頻和步幅的控制是提高速度的關(guān)鍵，需要通過訓(xùn)練找到最佳的配合。擺腿和擺臂的協(xié)調(diào)可以提高身體的平衡和穩(wěn)定，從而保持速度。呼吸的節(jié)奏需要通過訓(xùn)練找到合適的呼吸頻率和深度，以提供足夠的氧氣供應(yīng)。軀干的角度需要通過訓(xùn)練來調(diào)整，以保持身體的前傾角度，從而提高速度。這些技術(shù)要點(diǎn)對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)員來說至關(guān)重要，需要通過不斷的訓(xùn)練和調(diào)整來提高。3.討論短跑運(yùn)動(dòng)員如何提高速度。答案：短跑運(yùn)動(dòng)員提高速度的方法包括加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練、加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練、加強(qiáng)反應(yīng)速度訓(xùn)練和加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練。加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練可以提高蹬地力量，從而增加速度。加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練可以提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力，從而提高速度。加強(qiáng)反應(yīng)速度訓(xùn)練可以提高起跑的反應(yīng)速度，從而在比賽中取得先發(fā)優(yōu)勢(shì)。加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，從而提高速度。這些訓(xùn)練方法需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況進(jìn)行選擇和調(diào)整，以達(dá)到最佳的效果。4.討論短跑運(yùn)動(dòng)員如何提高呼吸效率。答案：短跑運(yùn)動(dòng)員提高呼吸效率的方法包括加強(qiáng)呼吸肌訓(xùn)練、加強(qiáng)有節(jié)奏的呼吸訓(xùn)練、加強(qiáng)呼吸深度