2025年健康管理師職業(yè)技能考試練習(xí)題庫含答案一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心是A.疾病治療B.健康風(fēng)險評估與干預(yù)C.健康信息收集D.健康知識傳播答案：B解析：健康管理通過對個體或群體的健康狀況進(jìn)行監(jiān)測、分析、評估，提供健康咨詢和指導(dǎo)，干預(yù)健康危險因素，核心是風(fēng)險評估與干預(yù)。2.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計算公式是A.體重（kg）/身高（m）2B.體重（kg）/身高（cm）2C.身高（m）/體重（kg）2D.身高（cm）/體重（kg）2答案：A解析：BMI是衡量體重與身高關(guān)系的常用指標(biāo)，計算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。3.我國高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥時，非同日3次測量血壓值A(chǔ).收縮壓≥120mmHg和（或）舒張壓≥80mmHgB.收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgD.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥95mmHg答案：C解析：根據(jù)《中國高血壓防治指南2023》，未使用降壓藥物情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg可診斷為高血壓。4.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.多飲、多睡、多尿、體重減少D.多言、多食、多尿、體重減少答案：B解析：糖尿病因胰島素分泌不足或作用缺陷導(dǎo)致血糖升高，典型癥狀為多飲、多食、多尿（三多）及體重減輕（一少）。5.下列哪項不屬于可改變的健康危險因素A.吸煙B.高血壓C.遺傳因素D.不合理膳食答案：C解析：健康危險因素分為可改變（如行為生活方式、環(huán)境因素）和不可改變（如年齡、性別、遺傳）兩類，遺傳因素?zé)o法通過干預(yù)改變。6.控?zé)煾深A(yù)中“5A”模式不包括A.詢問（Ask）B.建議（Advise）C.評估（Assess）D.強制（Arrest）答案：D解析：“5A”模式是戒煙干預(yù)的核心策略，包括詢問（Ask）、建議（Advise）、評估（Assess）、幫助（Assist）、安排隨訪（Arrange）。7.《中國居民膳食指南（2022）》建議每日食鹽攝入量不超過A.3gB.5gC.8gD.10g答案：B解析：指南明確提出“限鹽”要求，每日食鹽攝入應(yīng)≤5g，以降低高血壓等慢性病風(fēng)險。8.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.過度依賴他人答案：D解析：心理健康包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)環(huán)境等，過度依賴他人屬于心理不健康表現(xiàn)。9.下列哪項屬于有氧運動A.舉重B.短跑C.慢跑D.俯臥撐答案：C解析：有氧運動需持續(xù)、有節(jié)奏，如慢跑、游泳、騎自行車，特點是氧氣參與供能；舉重、短跑等為無氧運動。10.健康檔案中個人基本信息不包括A.姓名、性別B.既往病史C.家族史D.血型答案：D解析：個人基本信息包括人口學(xué)資料（姓名、性別等）、健康行為（吸煙飲酒）、既往史、家族史等，血型通常不屬于常規(guī)基本信息。11.流行病學(xué)中“發(fā)病率”的計算公式是A.（某時期特定人群中某病新病例數(shù)/同期平均人口數(shù)）×kB.（某時期特定人群中某病新舊病例數(shù)/同期平均人口數(shù)）×kC.（某人群中某病死亡數(shù)/該人群同期平均人口數(shù)）×kD.（某病死亡數(shù)/同期患該病的人數(shù)）×k答案：A解析：發(fā)病率反映一定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率，分母為同期平均人口數(shù)，分子為新病例數(shù)。12.下列哪項不屬于高血壓的非藥物干預(yù)措施A.低鹽飲食B.規(guī)律運動C.戒煙限酒D.服用利尿劑答案：D解析：非藥物干預(yù)包括生活方式調(diào)整（飲食、運動、戒煙），服用利尿劑屬于藥物治療。13.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測的最佳時間不包括A.空腹B.餐后2小時C.睡前D.飲酒后答案：D解析：監(jiān)測時間通常為空腹、餐前、餐后2小時、睡前及出現(xiàn)低血糖癥狀時，飲酒后非常規(guī)監(jiān)測時間。14.老年人健康管理的重點不包括A.跌倒風(fēng)險評估B.認(rèn)知功能篩查C.性健康指導(dǎo)D.慢性病管理答案：C解析：老年人健康管理重點為慢性病管理、跌倒預(yù)防、認(rèn)知功能（如阿爾茨海默?。┖Y查等，性健康指導(dǎo)非主要內(nèi)容。15.社區(qū)健康促進(jìn)的核心策略是A.健康教育B.環(huán)境支持C.社區(qū)參與D.政策倡導(dǎo)答案：C解析：社區(qū)健康促進(jìn)強調(diào)社區(qū)成員共同參與，通過組織、動員實現(xiàn)健康目標(biāo)，核心是社區(qū)參與。16.下列哪項屬于一級預(yù)防措施A.高血壓患者規(guī)律服藥B.乳腺癌篩查C.兒童接種麻疹疫苗D.糖尿病患者血糖監(jiān)測答案：C解析：一級預(yù)防為病因預(yù)防（如疫苗接種），二級預(yù)防為早發(fā)現(xiàn)早治療（如篩查），三級預(yù)防為并發(fā)癥管理（如規(guī)律服藥）。17.健康風(fēng)險評估的基本模塊不包括A.健康信息采集B.風(fēng)險預(yù)測模型C.干預(yù)效果評價D.健康指導(dǎo)方案答案：C解析：基本模塊包括信息采集、風(fēng)險評估（模型）、結(jié)果解讀及指導(dǎo)方案，干預(yù)效果評價屬于后續(xù)管理環(huán)節(jié)。18.人際溝通中“共情”的核心是A.表達(dá)自己的觀點B.理解對方的情緒和需求C.快速給出解決方案D.避免沉默答案：B解析：共情是站在對方角度理解其感受和需求，而非評判或急于解決問題。19.下列哪項不符合平衡膳食的原則A.食物多樣，谷類為主B.多吃蔬菜和水果C.大量攝入紅肉D.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉答案：C解析：平衡膳食建議減少紅肉（如豬牛羊）攝入，增加白肉（魚禽）比例，避免過量。20.骨質(zhì)疏松的主要危險因素不包括A.高齡B.長期鈣攝入不足C.規(guī)律運動D.女性絕經(jīng)后答案：C解析：規(guī)律運動（尤其負(fù)重運動）可增強骨密度，是保護因素；高齡、低鈣攝入、絕經(jīng)后雌激素下降為危險因素。二、多項選擇題（每題2分，共10題，每題至少2個正確選項）1.健康管理的基本步驟包括A.健康信息收集B.健康風(fēng)險評估C.健康干預(yù)計劃制定D.干預(yù)效果評價答案：ABCD解析：完整流程包括信息采集、風(fēng)險評估、計劃制定、干預(yù)實施及效果評價。2.健康檔案的內(nèi)容通常包括A.個人基本信息B.健康體檢記錄C.重點人群健康管理記錄D.轉(zhuǎn)會診記錄答案：ABCD解析：健康檔案涵蓋個人基本信息、體檢、慢性病管理（如高血壓、糖尿?。和?孕產(chǎn)婦管理及轉(zhuǎn)會診等動態(tài)記錄。3.人際溝通的技巧包括A.傾聽B.提問（開放式/封閉式）C.反饋（積極性/建設(shè)性）D.打斷對方以糾正錯誤答案：ABC解析：有效溝通需傾聽、合理提問、積極反饋，打斷對方易引發(fā)抵觸，不屬于技巧。4.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括A.每日食鹽≤5gB.每周運動≥150分鐘中等強度C.體重指數(shù)控制在18.5-23.9D.限制飲酒（男性≤25g酒精/日）答案：ABCD解析：非藥物干預(yù)包括限鹽、運動、控制體重、限酒等生活方式調(diào)整。5.糖尿病的綜合管理措施包括A.飲食控制（碳水化合物占50-60%）B.每周150分鐘中等強度有氧運動C.自我血糖監(jiān)測（空腹4.4-7.0mmol/L）D.每年至少1次眼底檢查答案：ABCD解析：糖尿病管理需綜合飲食、運動、監(jiān)測（血糖、并發(fā)癥如眼底病變）及藥物治療。6.骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施包括A.青少年期增加鈣攝入B.絕經(jīng)后女性補充雌激素（遵醫(yī)囑）C.避免過量飲用咖啡D.每日曬太陽15-30分鐘答案：ABCD解析：預(yù)防包括早期鈣儲備、激素干預(yù)（需醫(yī)生評估）、減少咖啡因攝入（影響鈣吸收）及日曬促進(jìn)維生素D合成。7.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的預(yù)防措施包括A.戒煙B.避免職業(yè)性粉塵暴露C.接種流感疫苗D.長期高濃度吸氧答案：ABC解析：COPD預(yù)防以減少暴露（吸煙、粉塵）、預(yù)防呼吸道感染（疫苗）為主；長期高濃度吸氧是治療手段，非預(yù)防措施。8.健康風(fēng)險評估的作用包括A.幫助個體識別健康危險因素B.預(yù)測特定疾病發(fā)生概率C.為健康干預(yù)提供依據(jù)D.替代臨床診斷答案：ABC解析：風(fēng)險評估用于識別風(fēng)險、預(yù)測概率、指導(dǎo)干預(yù)，但不能替代臨床診斷。9.老年人健康管理的重點內(nèi)容包括A.每年1次健康體檢（含認(rèn)知功能篩查）B.跌倒風(fēng)險評估（如平衡能力測試）C.慢性病用藥指導(dǎo)（避免多重用藥）D.鼓勵高強度運動預(yù)防肌肉萎縮答案：ABC解析：老年人運動應(yīng)選擇低強度、安全性高的項目（如散步、太極拳），高強度運動易導(dǎo)致?lián)p傷。10.社區(qū)健康促進(jìn)的策略包括A.制定支持性政策（如公共場所禁煙）B.建設(shè)健康環(huán)境（如社區(qū)健身路徑）C.開展健康教育（如慢性病講座）D.建立社區(qū)健康檔案并動態(tài)管理答案：ABCD解析：社區(qū)健康促進(jìn)通過政策、環(huán)境、教育、服務(wù)等多維度策略提升居民健康水平。三、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述健康管理與臨床醫(yī)學(xué)的區(qū)別。答案：健康管理以預(yù)防為導(dǎo)向，關(guān)注健康人群、亞健康人群及慢性病早期患者，通過風(fēng)險評估和干預(yù)降低疾病發(fā)生風(fēng)險；臨床醫(yī)學(xué)以治療為導(dǎo)向，主要針對已患病個體，通過診斷、治療消除或控制疾病癥狀。健康管理強調(diào)全程、個性化管理，臨床醫(yī)學(xué)側(cè)重疾病急性期處理。2.簡述健康風(fēng)險評估的主要步驟。答案：①健康信息采集（個人基本信息、生活方式、病史、家族史等）；②危險因子識別（區(qū)分可改變與不可改變因素）；③風(fēng)險預(yù)測（運用評估模型計算特定疾病發(fā)生概率）；④結(jié)果解讀（向個體解釋風(fēng)險水平及影響因素）；⑤健康指導(dǎo)（制定個性化干預(yù)建議）。3.列舉2型糖尿病的主要危險因素。答案：①遺傳因素（家族史）；②肥胖（尤其中心性肥胖，腰圍男性≥90cm、女性≥85cm）；③年齡（40歲以上風(fēng)險增加）；④缺乏運動（每周運動＜150分鐘）；⑤不合理膳食（高糖、高脂飲食）；⑥高血壓、高血脂等代謝異常；⑦妊娠糖尿病史或巨大兒分娩史。4.制定高血壓患者運動處方時需遵循哪些原則？答案：①安全性：評估心肺功能，避免血壓波動過大（收縮壓＞180mmHg時暫停運動）；②適度性：選擇中等強度有氧運動（如快走、游泳），每周≥5天，每次30分鐘，心率控制在（220-年齡）×60-70%；③漸進(jìn)性：從低強度開始，逐步增加時間和強度；④多樣性：結(jié)合有氧運動、抗阻運動（如舉輕啞鈴）和柔韌性訓(xùn)練；⑤個體化：根據(jù)患者年齡、并發(fā)癥（如冠心?。┱{(diào)整方案。5.人際溝通中“傾聽”的重要性及技巧有哪些？答案：重要性：傾聽是建立信任的基礎(chǔ)，可全面了解對方需求，避免誤解；技巧包括：①專注：保持目光接觸，避免打斷；②反饋：用“我理解您的感受”等語句確認(rèn)理解；③觀察非語言信息（如表情、手勢）；④避免評判：不急于評價對方觀點；⑤總結(jié)：用簡短語句概括對方表達(dá)的核心內(nèi)容，確認(rèn)準(zhǔn)確性。四、案例分析題（每題10分，共2題）案例1：患者張某，男，55歲，身高170cm，體重85kg，血壓155/95mmHg（非同日3次測量），空腹血糖6.8mmol/L，吸煙（20支/日×30年），飲酒（白酒100ml/日），父親因腦卒中年65歲去世。問題：為該患者制定個性化健康管理計劃。答案：1.健康評估：①BMI=85/(1.7)2=29.4（肥胖，超重）；②高血壓1級（收縮壓140-159mmHg）；③空腹血糖受損（正常＜6.1mmol/L，糖尿病≥7.0mmol/L）；④吸煙、飲酒為主要可改變危險因素；⑤家族史（腦卒中）增加心腦血管風(fēng)險。2.干預(yù)目標(biāo)（3個月）：①體重下降5%（至80kg）；②血壓＜140/90mmHg；③空腹血糖＜6.1mmol/L；④戒煙；⑤飲酒量降至白酒≤50ml/日（或戒酒）。3.具體措施：（1）生活方式干預(yù)：-飲食：低鹽（＜5g/日）、低油（25-30g/日）、低糖，增加蔬菜（500g/日）、全谷物（占主食1/3），減少紅肉，每周吃魚2-3次；-運動：每周5天中等強度運動（如快走40分鐘/次，心率100-110次/分），聯(lián)合抗阻訓(xùn)練（如靠墻靜蹲2組×15秒）；-控?zé)煟翰捎谩?A”模式（詢問吸煙情況→強烈建議戒煙→評估戒煙意愿→提供尼古丁替代療法或藥物→安排1周后隨訪）；-限酒：逐步減少飲酒量，鼓勵用無酒精飲料替代，家屬監(jiān)督。（2）健康監(jiān)測：-每日晨起測血壓并記錄；-每周測體重1次；-每2周測空腹血糖1次；-每月門診隨訪，評估干預(yù)效果。（3）健康教育：-講解高血壓、高血糖與腦卒中的關(guān)聯(lián)；-教授食品標(biāo)簽閱讀（識別隱形鹽、糖）；-提供運動安全提示（避免清晨寒冷時運動，運動前熱身）。4.效果評價：3個月后復(fù)查血壓、血糖、體重，若未達(dá)標(biāo)調(diào)整方案（如增加運動時間、藥物干預(yù)）；若達(dá)標(biāo)維持干預(yù)并長期隨訪。案例2：患者李某，女，60歲，退休教師，主訴“近3個月易疲勞、失眠，擔(dān)心自己患癌癥（母親因胃癌去世），食欲下降，體重