山東省郯城第三中學高一體育蹲距式跳遠(說課)說課稿新人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）山東省郯城第三中學高一體育蹲距式跳遠(說課)說課稿新人教版設計意圖本節(jié)課針對高一學生，旨在通過蹲距式跳遠的學習，讓學生掌握基本的跳遠技巧，提高下肢力量和協(xié)調(diào)性。通過實際操作，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，為今后參與更高難度的運動打下基礎。核心素養(yǎng)目標分析教學難點與重點1.教學重點

-確立起跳動作的時機：重點在于幫助學生掌握起跳的最佳時機，即當起跳腿充分蹬伸，身體重心達到最低點時迅速起跳，以確保跳遠距離。

-跳遠動作的連貫性：強調(diào)學生在助跑、起跳、騰空和落地過程中的動作連貫性，例如助跑與起跳的過渡要自然，騰空要保持身體平衡。

2.教學難點

-起跳技術(shù)的準確性：難點在于學生難以掌握起跳腿的快速蹬伸和擺動腿的擺動時機，需要通過分解動作練習和反復示范來強化。

-騰空階段的身體控制：學生在騰空階段往往難以保持身體平衡，容易造成跳遠成績下降，需要通過模擬練習和實際跳躍來提高控制能力。

-落地技巧：學生容易忽略落地時的緩沖和平衡，導致落地不穩(wěn)或受傷，需重點講解落地姿勢和緩沖方法。教學資源-軟硬件資源：跳遠沙坑、起跳板、秒表、標志物

-課程平臺：體育教學軟件平臺，用于播放示范視頻和教學課件

-信息化資源：跳遠動作分解視頻、運動員跳遠比賽錄像

-教學手段：實物示范、分解動作教學、小組練習、比賽模擬教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：在課前，教師通過班級微信群發(fā)布蹲距式跳遠的預習資料，如PPT演示、跳遠動作視頻和跳遠技巧說明文檔，明確預習要求，要求學生了解跳遠的基本知識和動作要領。

設計預習問題：教師設計如“蹲距式跳遠的起跳時機如何判斷？”“如何提高跳遠的騰空高度？”等問題，引導學生思考跳遠的關鍵點。

監(jiān)控預習進度：通過班級微信群和學生反饋，教師監(jiān)控學生的預習情況，確保每個學生都能完成預習任務。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生根據(jù)預習任務閱讀資料，初步了解蹲距式跳遠的基本概念和動作步驟。

思考預習問題：學生針對預習問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預習成果：學生將預習筆記和思考的疑問通過平臺提交給教師。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：通過預習活動，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺進行預習資源的共享和監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：教師通過展示跳遠世界紀錄的視頻，引出蹲距式跳遠的話題，激發(fā)學生的興趣。

講解知識點：教師詳細講解蹲距式跳遠的助跑節(jié)奏、起跳技術(shù)和落地技巧，結(jié)合實際動作圖片和示范視頻。

組織課堂活動：教師組織學生進行助跑和起跳的分解動作練習，并設置小比賽，讓學生在練習中掌握技能。

解答疑問：在課堂練習中，教師針對學生提出的問題進行解答和指導。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，積極思考跳遠技巧的要點。

參與課堂活動：學生積極參與助跑和起跳的練習，嘗試掌握正確的跳遠動作。

提問與討論：學生在練習過程中遇到問題時，勇于提問并與其他同學討論。

教學方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學生理解蹲距式跳遠的理論知識。

實踐活動法：通過實踐活動，讓學生在實踐中掌握跳遠技能。

合作學習法：通過小組練習和討論，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：教師布置蹲距式跳遠的練習作業(yè)，要求學生課后練習并記錄自己的進步。

提供拓展資源：教師推薦相關的跳遠書籍和在線教程，供學生課后進一步學習。

反饋作業(yè)情況：教師及時批改學生的練習作業(yè)，并提供個性化的反饋和指導。

學生活動：

完成作業(yè)：學生按照作業(yè)要求進行練習，鞏固課堂上學到的知識。

拓展學習：學生利用教師推薦的資源進行拓展學習，提高自己的跳遠技能。

反思總結(jié)：學生對自己的練習過程和成果進行反思，總結(jié)經(jīng)驗，提出改進措施。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：通過課后作業(yè)和拓展學習，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

反思總結(jié)法：通過反思總結(jié)，幫助學生形成自我評估和自我改進的習慣。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技能掌握

-學生能夠正確理解并掌握蹲距式跳遠的助跑節(jié)奏、起跳時機、騰空和落地技巧。

-學生能夠獨立完成蹲距式跳遠的動作，并在實踐中應用所學知識。

-學生在跳遠比賽中能夠運用所學技能，提高跳遠成績。

2.身體素質(zhì)

-學生通過蹲距式跳遠的練習，下肢力量、速度、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力得到顯著提高。

-學生在跳躍過程中，身體柔韌性和平衡能力得到鍛煉，有助于預防運動損傷。

3.學習態(tài)度

-學生對蹲距式跳遠產(chǎn)生濃厚興趣，積極參與課堂練習和課后拓展。

-學生在遇到困難時，能夠堅持不懈，勇于挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)良好的學習態(tài)度。

4.團隊合作

-學生在小組練習和比賽中，學會與他人協(xié)作，共同完成跳遠任務。

-學生在團隊合作中，培養(yǎng)溝通能力、協(xié)作精神和集體榮譽感。

5.自我評估與反思

-學生能夠?qū)ψ约旱奶h技能進行客觀評估，找出不足之處，并制定改進計劃。

-學生在反思過程中，學會總結(jié)經(jīng)驗教訓，不斷提高自己的運動水平。

6.安全意識

-學生在練習過程中，能夠遵循安全規(guī)范，避免運動損傷。

-學生了解蹲距式跳遠的安全注意事項，提高自我保護意識。

7.心理素質(zhì)

-學生在比賽中，學會調(diào)整心態(tài)，克服緊張情緒，保持良好的競技狀態(tài)。

-學生在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的過程中，培養(yǎng)自信心和毅力。

8.知識拓展

-學生通過蹲距式跳遠的練習，了解運動生理學、運動訓練學等相關知識。

-學生對跳遠運動的歷史、發(fā)展、規(guī)則等方面有更深入的了解。

9.健康生活方式

-學生通過參與蹲距式跳遠練習，養(yǎng)成良好的運動習慣，促進身心健康。

-學生在運動中學會合理安排時間，提高生活品質(zhì)。

10.社會責任感

-學生在比賽中，遵守比賽規(guī)則，尊重對手，樹立良好的體育道德風尚。

-學生通過參與體育活動，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、拼搏進取的精神，為社會的和諧發(fā)展貢獻力量。教學反思與總結(jié)哎呀，這節(jié)課上完之后，我就在想，咱們得好好總結(jié)一下這節(jié)課的教學效果和自己的教學實踐。說實在的，這節(jié)課上下來，我覺得有幾個地方做得還不錯，也有一些地方我覺得還可以改進。

首先，我覺得我在教學方法上做得還可以。咱們這節(jié)課采用的是分解教學法和實踐練習相結(jié)合的方式，讓學生們在理解了蹲距式跳遠的基本原理之后，能夠通過實際的練習來掌握技巧。我記得有個學生之前對起跳時機特別沒把握，但是在通過分解動作的練習之后，他現(xiàn)在能比較準確地找到起跳點，這讓我覺得挺欣慰的。

不過，我也發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是有些學生對于助跑和起跳的連貫性掌握得還不夠好。我覺得這可能是因為我沒有在教學中強調(diào)助跑和起跳之間的過渡練習。所以，我想在接下來的教學中，我可能會加入一些專門的過渡練習，幫助學生們更好地理解這兩個動作的銜接。

然后呢，我在課堂管理上也做了一些嘗試。我嘗試讓學生們分成小組，進行互相指導和評價，這樣既能夠提高他們的團隊協(xié)作能力，也能夠讓他們在互相學習中提高自己。不過，我發(fā)現(xiàn)有些小組在評價時過于友好，沒有指出同學的問題，我覺得這可能是因為他們還不夠自信。所以，我可能在下次課的時候，更具體地指導他們?nèi)绾芜M行有效的反饋。

再來說說這節(jié)課的教學效果吧。我覺得學生們在知識方面有了明顯的進步，他們現(xiàn)在對蹲距式跳遠的動作要領有了更清晰的認識。在技能方面，雖然有些學生還需要更多的練習，但大部分學生已經(jīng)能夠獨立完成基本的跳遠動作。情感態(tài)度方面，我看到學生們在練習中越來越投入，他們的積極性也有所提高。

但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。比如，個別學生在練習時態(tài)度不夠認真，可能是因為他們對跳遠這個項目本身不太感興趣。我覺得這可能是我在激發(fā)學生學習興趣方面做得還不夠。所以，我打算在接下來的教學中，嘗試引入一些比賽元素，或者讓學生們自己設計一些跳遠游戲，以此來提高他們的學習興趣。

還有，我發(fā)現(xiàn)有些學生對于安全意識還不夠重視。在練習中，有幾次我看到學生沒有按照規(guī)定的方式起跳，這讓我有些擔心。所以我計劃在未來的教學中，更加重視安全意識的培養(yǎng)，讓學生們在享受運動的同時，也