2025年大學(xué)《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——運動與康復(fù)在體育康養(yǎng)專業(yè)中的應(yīng)用考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項選擇題（每題2分，共30分。下列每小題備選答案中，只有一個是符合題意的，請將正確選項的代表字母填在題后的括號內(nèi)。）1.在運動康復(fù)中，評估患者心血管功能時，常用到的心率指標(biāo)是？A.最大心率儲備B.安靜心率C.運動心率峰值D.心率變異性2.對于剛完成骨折固定后的患者，初期最適宜的有氧運動方式是？A.慢跑B.水中行走C.動感單車D.登山3.肌力訓(xùn)練中，用于評估單關(guān)節(jié)運動控制能力的常用方法不包括？A.靜態(tài)平衡測試B.步態(tài)分析C.懸垂舉腿D.等速肌力測試4.慢性低背部疼痛患者進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練時，強調(diào)的主要是？A.大肌群的快速爆發(fā)力B.局部肌肉的高強度等長收縮C.全身協(xié)調(diào)性的動態(tài)運動D.柔韌性的大幅度伸展5.運動康復(fù)計劃制定的首要原則是？A.運動趣味性B.運動強度最大化C.個別化與循序漸進(jìn)D.運動多樣性6.針對踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)期，以下哪項訓(xùn)練應(yīng)盡早開始？A.抗阻深蹲B.踝關(guān)節(jié)主動背伸C.髖關(guān)節(jié)外展D.膝關(guān)節(jié)屈伸7.運用運動療法改善平衡功能時，常選擇的起始階段訓(xùn)練不包括？A.單腿站立B.坐位平衡C.器械輔助下的行走D.平衡板上的動態(tài)平衡練習(xí)8.在運動康復(fù)中，"RICE"原則主要適用于？A.運動后肌肉酸痛的緩解B.關(guān)節(jié)扭傷的急性期處理C.慢性勞損的長期管理D.心臟疾病的康復(fù)訓(xùn)練9.以下哪種運動形式對改善骨密度效果相對較好？A.游泳B.瑜伽C.跳繩D.太極拳10.運動康復(fù)師在制定康復(fù)方案前，必須首先？A.確定運動目標(biāo)B.獲取詳細(xì)的病史和體格檢查資料C.選擇合適的運動項目D.評估患者的運動喜好11.長期久坐導(dǎo)致頸椎病患者的康復(fù)訓(xùn)練，重點應(yīng)放在？A.頸椎的劇烈旋轉(zhuǎn)B.肩胛帶周圍肌肉的激活與控制C.頭部前傾的矯正D.頸部肌肉的拉伸12.心臟康復(fù)過程中，運動負(fù)荷的監(jiān)控主要依據(jù)哪些生理指標(biāo)？A.心率、血壓、心電圖B.體重、身高、BMIC.肌肉力量、柔韌性D.運動效率、呼吸頻率13.骨性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行運動康復(fù)時，關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練應(yīng)注意什么？A.追求最大的活動范圍B.避免引起疼痛的終末位C.使用較大的外部負(fù)荷D.快速完成動作14.運動康復(fù)中，用于評估患者身體活動能力的簡化測試工具是？A.六分鐘步行試驗B.諾丁漢肌力測試C.麥?zhǔn)险鱀.關(guān)節(jié)活動度測量15.以下哪項不屬于運動康復(fù)師的專業(yè)職責(zé)？A.進(jìn)行運動處方B.開具處方藥C.指導(dǎo)患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練D.評估康復(fù)效果二、名詞解釋（每題3分，共12分。請為下列名詞進(jìn)行簡要解釋。）1.運動處方2.等長收縮3.運動損傷4.康復(fù)訓(xùn)練三、簡答題（每題5分，共15分。請簡要回答下列問題。）1.簡述運動康復(fù)評估主要包括哪些方面？2.針對肩袖損傷患者，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循哪些基本原則？3.簡述運動康復(fù)在慢性心力衰竭患者管理中的作用。四、論述題（10分。請結(jié)合實例，論述運動康復(fù)方案制定過程中需要考慮的關(guān)鍵因素。）五、案例分析題（8分。請閱讀以下案例，并回答問題。）案例：患者李某，65歲，因“右側(cè)膝關(guān)節(jié)疼痛伴活動受限1年，加重伴行走困難3月”就診。診斷為“右膝骨性關(guān)節(jié)炎（中度）”?；颊呷粘；顒用黠@受限，上下樓梯困難，伴有輕度膝反跳。既往有高血壓病史，規(guī)律服藥。體格檢查：右膝內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)壓痛（+），關(guān)節(jié)活動度：伸0°，屈70°（平地），被動活動末端有摩擦感，肌力IV級，肌張力正常，無腫脹。血壓：150/95mmHg。問題：請為李某患者設(shè)計一份初步的運動康復(fù)方案（包括至少三種運動方法，并簡述每種方法的注意事項），并說明該方案如何體現(xiàn)個體化原則。---試卷答案一、單項選擇題1.B2.B3.B4.C5.C6.B7.C8.B9.C10.B11.C12.A13.B14.A15.B二、名詞解釋1.運動處方：基于個體評估結(jié)果，由專業(yè)人士（如運動康復(fù)師、醫(yī)生）制定的有針對性、個性化、安全的運動方案，旨在達(dá)到特定的健康或康復(fù)目標(biāo)。2.等長收縮：肌肉收縮時，關(guān)節(jié)不發(fā)生主動運動，肌肉張力增加但長度不變的一種收縮形式。3.運動損傷：在進(jìn)行體育運動或日常活動過程中，因意外或過度負(fù)荷等原因?qū)е碌纳眢w組織（如肌肉、肌腱、韌帶、骨骼等）的損傷。4.康復(fù)訓(xùn)練：針對患者的功能障礙，通過有目的、有計劃、系統(tǒng)的運動或其他手段，旨在改善患者的功能狀態(tài)、提高生活自理能力、重返社會的過程。三、簡答題1.運動康復(fù)評估主要包括：病史采集（包括主訴、現(xiàn)病史、既往史、生活習(xí)慣等）；體格檢查（包括受累部位檢查、關(guān)節(jié)活動度、肌力、肌張力、神經(jīng)反射、疼痛評估等）；功能評估（如平衡能力、協(xié)調(diào)性、步態(tài)分析等）；特殊檢查（如影像學(xué)檢查結(jié)果分析等）；心理社會評估；運動負(fù)荷測試（如心肺運動試驗等）。2.肩袖損傷患者康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循：急性期以休息、冰敷、加壓包扎等保守治療為主，輔以非常溫和的被動活動度維護(hù)；亞急性期根據(jù)炎癥程度，逐漸增加主動輔助活動度和等長收縮訓(xùn)練，避免引起劇烈疼痛的動作；恢復(fù)期重點進(jìn)行肩袖肌群的等長、等張、等速力量訓(xùn)練，注重肩關(guān)節(jié)的控制能力和穩(wěn)定性；康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，避免過度負(fù)荷導(dǎo)致?lián)p傷加重；結(jié)合患者的職業(yè)和生活需求，針對性地改善功能；注意疼痛管理。3.運動康復(fù)在慢性心力衰竭患者管理中的作用：改善心血管功能，提高最大攝氧量和運動耐量；增強心肺儲備，降低活動時的心率和血壓；增加肌肉力量和耐力，改善活動能力，提高生活質(zhì)量；改善體成分，減輕體重負(fù)擔(dān)；促進(jìn)情緒改善，減少焦慮和抑郁；降低再住院率和死亡率。四、論述題運動康復(fù)方案制定是一個復(fù)雜的過程，需要綜合考慮眾多因素，以確保方案的科學(xué)性、安全性和有效性。關(guān)鍵因素主要包括：首先，患者的個體差異是方案制定的基礎(chǔ)。這包括患者的年齡、性別、身高、體重、體成分、病史（如慢性疾病、手術(shù)史）、合并癥情況（如高血壓、糖尿病）、心理狀態(tài)（如抑郁、焦慮）、社會環(huán)境（如家庭支持、職業(yè)需求）以及個人運動偏好和目標(biāo)。例如，對于老年患者，康復(fù)速度較慢，需更注重安全性，選擇低沖擊運動；對于有心血管疾病的患者，運動負(fù)荷需嚴(yán)格監(jiān)控，心肺運動試驗是重要評估手段；對于心理狀態(tài)不佳的患者，需結(jié)合心理疏導(dǎo)。其次，明確的康復(fù)目標(biāo)是方案的方向。目標(biāo)應(yīng)具體、可測量、可實現(xiàn)、相關(guān)性強且有時間限制（SMART原則）。目標(biāo)可以是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度、增強肌力、改善平衡能力、提高步行距離、減輕疼痛、控制體重、回歸工作或特定活動等。目標(biāo)設(shè)定需與患者充分溝通，獲得其認(rèn)同，激發(fā)其積極性。例如，對于骨性關(guān)節(jié)炎患者，目標(biāo)可能是緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)活動度以能獨立上下樓梯。再次，損傷或功能障礙的性質(zhì)和階段決定了康復(fù)的重點和進(jìn)展速度。需準(zhǔn)確評估患者的損傷部位、機制、嚴(yán)重程度、病理生理階段（急性期、亞急性期、恢復(fù)期）。急性期側(cè)重于制動、減輕炎癥、疼痛管理，可能只進(jìn)行等長收縮或非常輕度的活動；恢復(fù)期則逐步過渡到等張、等速訓(xùn)練和功能性活動。例如，踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)早期以控制炎癥、保護(hù)關(guān)節(jié)為主，后期則加強踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性訓(xùn)練。此外，選擇合適的運動方法和強度至關(guān)重要。運動方法需根據(jù)康復(fù)目標(biāo)、患者狀況和損傷特點選擇，如等長收縮、等張收縮、等速訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。運動強度（包括頻率、時間、強度）需根據(jù)患者的耐受能力和康復(fù)階段進(jìn)行個體化調(diào)整，通常遵循循序漸進(jìn)原則。心率和血壓是監(jiān)測運動強度的常用指標(biāo)。例如，肩袖損傷恢復(fù)期早期可能從抗阻很輕的等長外旋開始，逐漸增加負(fù)荷和動作幅度。最后，安全性與風(fēng)險控制是方案制定必須考慮的核心問題。需充分評估患者可能存在的風(fēng)險（如心血管事件、再損傷等），采取必要的預(yù)防措施（如熱身、整理放松、使用輔助工具、設(shè)置安全環(huán)境等）。運動康復(fù)師需全程指導(dǎo)，密切觀察患者反應(yīng)，及時調(diào)整方案。五、案例分析題初步運動康復(fù)方案：1.關(guān)節(jié)活動度維持與改善：*方法：患者仰臥位，健側(cè)手輔助患側(cè)膝關(guān)節(jié)，緩慢進(jìn)行被動屈伸活動，以無痛或微痛為限?？杉尤塍y關(guān)節(jié)的分離、內(nèi)收、外展活動，以牽拉關(guān)節(jié)周圍軟組織。每周3-5次，每次10-15分鐘。*注意事項：動作緩慢、輕柔，避免快速、用力的活動，以減少關(guān)節(jié)沖擊和疼痛。觀察患者反應(yīng)，若活動度改善不明顯或疼痛加劇則需調(diào)整。2.肌肉力量訓(xùn)練（側(cè)重股四頭肌、腘繩肌、臀肌）：*方法：早期可進(jìn)行等長收縮，如坐位伸膝、仰臥位直腿抬高（緩慢放下）。中后期可進(jìn)展為等張訓(xùn)練，如坐站交替（控制速度）、靠墻靜蹲（短時、低角度開始）?？墒褂脧椓нM(jìn)行股四頭肌、臀肌的抗阻訓(xùn)練。每周3-5次，每次10-15分鐘。*注意事項：控制動作速度，尤其是在離心階段（如下蹲）。負(fù)荷選擇以完成動作后感覺輕微疲勞為宜，避免過度疲勞影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。注意膝關(guān)節(jié)對線的正確性。3.本體感覺和平衡訓(xùn)練：*方法：可從坐位單腿支撐開始，逐漸過渡到站立位單腿支撐（可在平行杠或扶手支持下進(jìn)行）?？杉尤胫匦霓D(zhuǎn)移練習(xí)。每周2-3次，每次5-10分鐘。*注意事項：根據(jù)患者平衡能力選擇合適的起始難度和支撐條件。關(guān)注患側(cè)下肢力量的影響，可結(jié)合健側(cè)進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)。個體化原則體現(xiàn)：該方案體現(xiàn)了個體化原則，主要體現(xiàn)在：1.考慮患者病情：方案針對“右膝骨性關(guān)節(jié)炎（中度）”，設(shè)計了以維持和改善關(guān)節(jié)活動度、增強下肢肌肉力量、改善平衡為核心內(nèi)容的訓(xùn)練，直接針對患者的主要問題。2.考慮患者功能水平：方案從被動活動度維護(hù)開始，逐步過渡到主動輔助和可能的主動訓(xùn)練，考慮了患者“活動受限”、“行走困難”的功能