2025年大學(xué)《冰雪運(yùn)動(dòng)》專業(yè)題庫——冰雪運(yùn)動(dòng)提高人體適應(yīng)寒冷的能力考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。下列每小題備選答案中，只有一個(gè)是符合題意的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的代表字母填在題后的括號(hào)內(nèi)。）1.人體在突然暴露于寒冷環(huán)境中，最先啟動(dòng)的產(chǎn)熱機(jī)制是？A.骨骼肌顫抖B.皮膚血管收縮C.非顫抖性產(chǎn)熱（如棕色脂肪代謝）D.寒戰(zhàn)2.長期生活在寒冷地區(qū)的人群，通常表現(xiàn)出以下哪種生理特征？A.皮膚血管反應(yīng)更為劇烈B.寒戰(zhàn)閾值顯著降低C.體溫調(diào)節(jié)能力較差D.最大攝氧量普遍偏低3.在寒冷環(huán)境中進(jìn)行長時(shí)間靜態(tài)作業(yè)時(shí)，以下哪種生理反應(yīng)有助于維持核心體溫？A.全身肌肉劇烈顫抖B.皮膚血流量顯著增加C.呼吸頻率加快D.甲狀腺激素分泌減少4.以下哪項(xiàng)不是冷暴露訓(xùn)練（ColdAcclimatizationTraining）的主要目的？A.提高非顫抖性產(chǎn)熱能力B.降低寒戰(zhàn)閾值C.增加運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)D.減少皮膚血管對(duì)寒冷的反應(yīng)5.從事冰雪運(yùn)動(dòng)的人員，其紅細(xì)胞參數(shù)（如紅細(xì)胞壓積）通常會(huì)發(fā)生什么變化？A.持續(xù)下降B.無明顯變化C.持續(xù)升高D.在訓(xùn)練周期內(nèi)先升高后下降6.以下哪種情況最容易導(dǎo)致失溫癥（Hypothermia）？A.在溫暖環(huán)境中進(jìn)行高強(qiáng)度的冰雪運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)保暖B.在寒冷環(huán)境中穿著過多不透氣的衣物C.在寒冷水中浸泡時(shí)間過長D.運(yùn)動(dòng)中發(fā)生肌肉痙攣7.冬季進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)前，充分的熱身活動(dòng)主要目的是什么？A.提高肌肉溫度，增加血流B.降低肌肉彈性，預(yù)防拉傷C.提高心率，增強(qiáng)供氧D.增加肌肉力量，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)8.人體在寒冷環(huán)境中通過棕色脂肪組織產(chǎn)熱，這一過程主要受哪種激素的調(diào)節(jié)？A.腎上腺素B.甲狀腺素C.胰島素D.生長激素9.以下哪種措施不利于人體適應(yīng)寒冷環(huán)境？A.定期進(jìn)行短時(shí)間的冷暴露B.冬季避免進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)C.穿著多層、透氣、保暖的衣物D.進(jìn)行規(guī)律的全身性冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練10.對(duì)于初學(xué)者進(jìn)行寒冷適應(yīng)性訓(xùn)練，以下哪種建議是相對(duì)不恰當(dāng)?shù)?？A.從較低強(qiáng)度的冷暴露開始B.選擇氣溫相對(duì)較高的寒冷天氣進(jìn)行訓(xùn)練C.訓(xùn)練后及時(shí)進(jìn)行整理活動(dòng)和保暖D.盡快達(dá)到長時(shí)間在寒冷環(huán)境中不感到冷的目標(biāo)二、填空題（每空2分，共20分。請(qǐng)將正確答案填在橫線上。）1.人體在寒冷環(huán)境中，為了減少熱量散失，皮膚表層血管會(huì)發(fā)生__________反應(yīng)。2.冰雪運(yùn)動(dòng)通過長期、反復(fù)的寒冷應(yīng)激，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生生理上的__________，從而提高適應(yīng)寒冷的能力。3.寒冷環(huán)境下的體溫調(diào)節(jié)反應(yīng)包括外周產(chǎn)熱和__________產(chǎn)熱兩大方面。4.評(píng)估人體在寒冷環(huán)境中適應(yīng)能力的一個(gè)常用生理指標(biāo)是__________恢復(fù)時(shí)間。5.進(jìn)行冷暴露訓(xùn)練時(shí)，循序漸進(jìn)和__________原則非常重要。6.凍傷（Frostbite）主要發(fā)生在肢體末端等血供相對(duì)較差的部位，是由于長時(shí)間暴露于__________環(huán)境下導(dǎo)致組織凍結(jié)而引起的。7.適應(yīng)寒冷環(huán)境后，人體在相同寒冷強(qiáng)度下，維持核心體溫所需的代謝率通常會(huì)__________。8.為了有效提高寒冷適應(yīng)能力，冷暴露訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間需要根據(jù)個(gè)體的__________進(jìn)行調(diào)整。9.皮膚冷覺感受器在寒冷適應(yīng)過程中會(huì)逐漸變得不那么敏感，這有助于__________。10.除了生理適應(yīng)，進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)還需要關(guān)注__________方面的適應(yīng)與防護(hù)。三、名詞解釋（每小題3分，共15分。請(qǐng)給出下列名詞的精確定義。）1.產(chǎn)熱（Thermogenesis）2.寒戰(zhàn)閾值（ShiveringThreshold）3.冷適應(yīng)（ColdAcclimatization）4.失溫癥（Hypothermia）5.非顫抖性產(chǎn)熱（Non-shiveringThermogenesis）四、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共20分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題。）1.簡(jiǎn)述人體在寒冷環(huán)境中主要通過哪些生理途徑產(chǎn)熱。2.簡(jiǎn)述長期從事冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)可能產(chǎn)生的適應(yīng)性改變。3.簡(jiǎn)述制定冬季冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，需要考慮的主要環(huán)境因素。4.簡(jiǎn)述預(yù)防冬季冰雪運(yùn)動(dòng)中凍傷的基本措施。五、論述題（10分。請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，深入闡述冰雪運(yùn)動(dòng)如何促進(jìn)人體適應(yīng)寒冷環(huán)境，并說明其生理學(xué)基礎(chǔ)。）試卷答案一、選擇題1.C2.A3.B4.C5.C6.C7.A8.B9.B10.D二、填空題1.收縮2.適應(yīng)性變化3.中樞4.核心體溫5.個(gè)體化差異6.低溫7.降低8.適應(yīng)水平9.提高對(duì)寒冷刺激的感知能力10.心理三、名詞解釋1.產(chǎn)熱：人體在寒冷環(huán)境下為了維持體溫恒定，通過生理活動(dòng)產(chǎn)生熱量的過程。2.寒戰(zhàn)閾值：指環(huán)境溫度降低到一定程度，人體開始出現(xiàn)寒戰(zhàn)的最低溫度。3.冷適應(yīng)：人體在長期、反復(fù)的寒冷暴露下，通過生理功能發(fā)生改變，從而提高適應(yīng)寒冷環(huán)境的能力的過程。4.失溫癥：指在寒冷環(huán)境中，人體核心體溫過低，導(dǎo)致身體功能和意識(shí)受損的病理狀態(tài)。5.非顫抖性產(chǎn)熱：指人體在寒冷環(huán)境下，通過棕色脂肪等組織代謝產(chǎn)熱，而不伴隨肌肉顫抖的過程。四、簡(jiǎn)答題1.人體在寒冷環(huán)境中主要通過以下生理途徑產(chǎn)熱：①非顫抖性產(chǎn)熱：主要發(fā)生在棕色脂肪組織，通過脂肪酸氧化分解產(chǎn)熱；②骨骼肌顫抖：肌肉不自主地快速收縮和舒張，產(chǎn)生大量熱量；③代謝率增加：通過提高基礎(chǔ)代謝率和活動(dòng)代謝率來增加產(chǎn)熱量；④皮膚血管收縮：減少皮膚散熱量。2.長期從事冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)可能產(chǎn)生的適應(yīng)性改變包括：①心臟增大，心輸出量增加；②心率（靜息和運(yùn)動(dòng)時(shí)）降低；③血壓可能發(fā)生適應(yīng)性調(diào)節(jié)；④血液循環(huán)效率提高，皮膚血管對(duì)寒冷的反應(yīng)更為規(guī)律；⑤最大攝氧量和心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)能力增強(qiáng)。3.制定冬季冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，需要考慮的主要環(huán)境因素包括：①空氣溫度和風(fēng)力；②氣溫的日變化和晝夜變化；③降雪情況（雪質(zhì)、雪深）；④地面溫度（是否結(jié)冰）；⑤光照強(qiáng)度和日照時(shí)間；⑥濕度。4.預(yù)防冬季冰雪運(yùn)動(dòng)中凍傷的基本措施包括：①穿著合適的、多層保暖、透氣、防風(fēng)的外出服裝；②進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)；③避免長時(shí)間暴露在極端寒冷環(huán)境中；④定期進(jìn)入溫暖環(huán)境休息和保暖；⑤注意肢體末端的保暖；⑥適時(shí)補(bǔ)充能量和水分。五、論述題冰雪運(yùn)動(dòng)通過多種機(jī)制促進(jìn)人體適應(yīng)寒冷環(huán)境。首先，冰雪運(yùn)動(dòng)本身屬于在寒冷環(huán)境下的身體活動(dòng)，構(gòu)成了持續(xù)且必要的寒冷應(yīng)激。這種應(yīng)激促使人體啟動(dòng)一系列生理反應(yīng)，以減少熱量散失和增加熱量產(chǎn)生。長期、規(guī)律地進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)，人體會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)性變化。在生理機(jī)制上，一方面，冷暴露和運(yùn)動(dòng)本身會(huì)誘導(dǎo)棕色脂肪組織的增生和活性增強(qiáng)，提高非顫抖性產(chǎn)熱能力；另一方面，人體會(huì)提高寒戰(zhàn)閾值，使得在更低的溫度下才開始出現(xiàn)寒戰(zhàn)，從而更有效地維持體溫。此外，長期寒冷暴露還會(huì)導(dǎo)致皮膚血管對(duì)溫度變化的反應(yīng)更加規(guī)律和有效，減少不必要的熱量散失。同