(2025年)衛(wèi)生保健知識(shí)考核試題(含答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.世界衛(wèi)生組織規(guī)定的青春期年齡范圍是（）A.10～20歲B.12～20歲C.10～18歲D.12～18歲答案：A。世界衛(wèi)生組織將青春期年齡范圍定為10～20歲，該階段是個(gè)體從兒童向成年人過渡的重要時(shí)期，身體和心理都會(huì)發(fā)生顯著變化。2.正常成年人安靜時(shí)的心率平均為（）A.50次/分鐘B.75次/分鐘C.90次/分鐘D.100次/分鐘答案：B。正常成年人安靜狀態(tài)下心率一般在60-100次/分鐘，平均約為75次/分鐘。心率會(huì)受到多種因素影響，如運(yùn)動(dòng)、情緒等。3.下列哪種維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥（）A.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素D答案：A。維生素A參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成與再生，缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成不足，從而引起夜盲癥。4.成年人每日食鹽攝入量應(yīng)不超過（）A.3克B.6克C.9克D.12克答案：B。過量攝入食鹽與高血壓等疾病的發(fā)生密切相關(guān)，成年人每日食鹽攝入量不超過6克有助于維持身體健康。5.下列哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（）A.大米B.蘋果C.雞蛋D.黃瓜答案：C。雞蛋中含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。大米主要提供碳水化合物，蘋果和黃瓜富含維生素和膳食纖維。6.預(yù)防接種的目的是（）A.提高人群易感性B.降低人群易感性C.提高人群非特異性免疫水平D.降低人群非特異性免疫水平答案：B。預(yù)防接種是把疫苗接種在健康人的身體內(nèi)，使人在不發(fā)病的情況下產(chǎn)生抗體，獲得特異性免疫，從而降低人群對特定傳染病的易感性。7.被狗咬傷后，正確的處理方法是（）A.用肥皂水沖洗傷口后包扎B.立即擠壓傷口排血，并用大量清水沖洗，然后盡快注射狂犬病疫苗C.傷口不做任何處理，直接去醫(yī)院D.用酒精消毒后包扎答案：B。被狗咬傷后，應(yīng)立即擠壓傷口排血，以減少病毒吸收，并用大量清水和肥皂水反復(fù)沖洗傷口，然后盡快到醫(yī)院注射狂犬病疫苗，傷口一般不包扎，以利于排毒。8.下列哪種疾病不屬于傳染病（）A.高血壓B.肺結(jié)核C.艾滋病D.流感答案：A。高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征，不屬于傳染病。而肺結(jié)核、艾滋病、流感都具有傳染性。9.睡眠不足會(huì)影響人體的（）A.消化系統(tǒng)B.免疫系統(tǒng)C.呼吸系統(tǒng)D.泌尿系統(tǒng)答案：B。睡眠不足會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使人體免疫力下降，容易受到病原體的侵襲，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)也可能對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響，但免疫系統(tǒng)受影響較為明顯。10.下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)（）A.短跑B.舉重C.游泳D.俯臥撐答案：C。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，其特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長。游泳符合這些特點(diǎn)，而短跑、舉重、俯臥撐屬于無氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供應(yīng)相對不足。11.眼睛長時(shí)間近距離看東西，會(huì)使眼的（）過度緊張，引發(fā)近視。A.睫狀肌B.虹膜C.鞏膜D.脈絡(luò)膜答案：A。當(dāng)眼睛長時(shí)間近距離看東西時(shí)，睫狀肌會(huì)持續(xù)收縮處于過度緊張狀態(tài)，晶狀體變凸，久而久之可能導(dǎo)致眼球前后徑過長，引發(fā)近視。虹膜主要調(diào)節(jié)瞳孔大小，鞏膜起保護(hù)眼球的作用，脈絡(luò)膜主要為眼球提供營養(yǎng)。12.下列哪種行為有利于預(yù)防齲齒（）A.多吃甜食B.飯后不漱口C.早晚刷牙D.睡前吃零食答案：C。早晚刷牙可以有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少牙菌斑的形成，從而預(yù)防齲齒。多吃甜食、飯后不漱口、睡前吃零食都會(huì)增加口腔內(nèi)細(xì)菌滋生和產(chǎn)酸的機(jī)會(huì)，容易導(dǎo)致齲齒。13.人體最大的解毒器官是（）A.肝臟B.腎臟C.肺D.胃答案：A。肝臟具有解毒功能，它可以對來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物進(jìn)行生物轉(zhuǎn)化，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。腎臟主要負(fù)責(zé)排泄代謝廢物和調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡，肺主要進(jìn)行氣體交換，胃主要是消化食物。14.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志堅(jiān)強(qiáng)D.身體強(qiáng)壯答案：D。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)強(qiáng)、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)環(huán)境等方面，身體強(qiáng)壯屬于身體健康的范疇。15.下列哪種飲料最適合運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分（）A.可樂B.果汁C.淡鹽水D.咖啡答案：C。運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)因出汗而丟失水分和電解質(zhì)，淡鹽水可以補(bǔ)充水分和鹽分，維持身體的水鹽平衡?？蓸泛写罅刻欠趾投趸迹橇恳草^高，咖啡有利尿作用，可能會(huì)加重身體失水，都不太適合運(yùn)動(dòng)后大量飲用。16.流行性感冒主要通過（）傳播。A.空氣飛沫B.水C.食物D.接觸答案：A。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏時(shí)噴出的飛沫中含有病毒，易感者吸入后可能感染。17.下列哪種營養(yǎng)素具有抗氧化作用（）A.維生素EB.維生素B2C.維生素B6D.維生素B12答案：A。維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，它可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，延緩衰老，還能維持生殖功能等。維生素B2、B6、B12主要參與能量代謝等生理過程。18.一氧化碳中毒時(shí)，應(yīng)立即（）A.給患者喝醋B.將患者移至通風(fēng)良好、空氣新鮮的地方C.給患者喂水D.讓患者躺下休息答案：B。一氧化碳中毒是由于一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，使其失去攜氧能力，導(dǎo)致組織缺氧。發(fā)現(xiàn)一氧化碳中毒患者，應(yīng)立即將其移至通風(fēng)良好、空氣新鮮的地方，解開領(lǐng)口，保持呼吸道通暢，以增加氧氣吸入。19.下列哪種方法不能有效預(yù)防中暑（）A.避免在高溫時(shí)段外出B.大量飲用冰水C.做好防曬措施D.補(bǔ)充水分和鹽分答案：B。大量飲用冰水可能會(huì)刺激胃腸道，引起胃腸痙攣等不適，不利于身體健康，也不能有效預(yù)防中暑。預(yù)防中暑應(yīng)避免在高溫時(shí)段外出，做好防曬措施，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分等。20.兒童生長發(fā)育遲緩，食欲減退或有異食癖，可能是缺乏（）A.鈣B.鐵C.鋅D.碘答案：C。鋅參與人體多種酶的合成，對生長發(fā)育、免疫功能、味覺和食欲等都有重要作用。兒童缺鋅可導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、食欲減退、異食癖等。鈣主要與骨骼發(fā)育有關(guān)，缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，缺碘會(huì)影響甲狀腺功能。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.合理膳食的原則包括（）A.食物多樣，谷類為主B.多吃蔬菜、水果和薯類C.常吃奶類、豆類或其制品D.吃清淡少鹽的膳食答案：ABCD。合理膳食應(yīng)遵循食物多樣，谷類為主的原則，以保證攝入各種營養(yǎng)素；多吃蔬菜、水果和薯類可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維；奶類和豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分；吃清淡少鹽的膳食有助于預(yù)防高血壓等疾病。2.下列屬于常見的呼吸道傳染病的有（）A.麻疹B.水痘C.手足口病D.流行性腮腺炎答案：ABD。麻疹、水痘、流行性腮腺炎都主要通過空氣飛沫傳播，屬于呼吸道傳染病。手足口病主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播，屬于腸道病毒引起的傳染病。3.下列哪些行為有助于保持良好的個(gè)人衛(wèi)生（）A.勤，洗澡B.勤換衣服C.勤剪指甲D.隨地吐痰答案：ABC。勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲可以保持身體清潔，減少細(xì)菌和污垢的附著，有助于保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。隨地吐痰會(huì)傳播細(xì)菌和病毒，污染環(huán)境，是不衛(wèi)生的行為。4.影響健康的因素有（）A.環(huán)境因素B.生活方式C.生物遺傳因素D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD。環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，如空氣污染、噪音等會(huì)影響健康；生活方式如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等對健康有重要影響；生物遺傳因素決定了個(gè)體的遺傳特征和易患某些疾病的傾向；醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的可及性和質(zhì)量也會(huì)影響人們的健康狀況。5.預(yù)防高血壓的措施有（）A.控制體重B.減少鈉鹽攝入C.適量運(yùn)動(dòng)D.戒煙限酒答案：ABCD。控制體重可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，減少高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；減少鈉鹽攝入有助于降低血壓；適量運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心血管功能，調(diào)節(jié)血壓；戒煙限酒可減少心血管系統(tǒng)的損害，對預(yù)防高血壓有益。6.艾滋病的傳播途徑有（）A.性傳播B.血液傳播C.母嬰傳播D.空氣傳播答案：ABC。艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。艾滋病病毒不會(huì)通過空氣傳播，日常的社交接觸如握手、擁抱、共同進(jìn)餐等也不會(huì)傳播艾滋病。7.下列關(guān)于用眼衛(wèi)生的說法正確的有（）A.連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息片刻B.看電視距離應(yīng)保持在2米以上C.不在光線暗弱或直射陽光下看書、寫字D.經(jīng)常做眼保健操答案：ABCD。連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右休息片刻可以讓眼睛得到放松；看電視距離保持在2米以上可減少眼睛疲勞；在光線暗弱或直射陽光下看書、寫字會(huì)對眼睛造成傷害；經(jīng)常做眼保健操可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視。8.下列屬于食物中毒的特點(diǎn)的有（）A.潛伏期短B.有共同的飲食史C.臨床表現(xiàn)相似D.人與人之間不直接傳染答案：ABCD。食物中毒一般潛伏期較短，食用了被污染或含有毒素的食物后很快就會(huì)發(fā)??；患者往往有共同的飲食史，即都食用了同一種致病食物；臨床表現(xiàn)相似，多有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀；食物中毒不具有傳染性，人與人之間不直接傳染。9.下列哪些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能（）A.慢跑B.瑜伽C.騎自行車D.登山答案：ACD。慢跑、騎自行車、登山都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中可以提高心肺的工作效率，增強(qiáng)心肺功能。瑜伽主要側(cè)重于身體的柔韌性、平衡力和心理調(diào)節(jié)，對心肺功能的增強(qiáng)作用相對較弱。10.保持良好睡眠的方法有（）A.保持規(guī)律的作息時(shí)間B.睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)C.睡前喝一杯濃茶D.創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境答案：ABD。保持規(guī)律的作息時(shí)間有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量；睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免大腦興奮難以入睡；創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境可以幫助人更快入睡和提高睡眠的深度。睡前喝濃茶會(huì)使大腦興奮，不利于睡眠。三、判斷題（每題1分，共10分）1.吸煙只對吸煙者本人的健康有害，對周圍人沒有影響。（）答案：錯(cuò)誤。吸煙不僅危害吸煙者本人的健康，二手煙還會(huì)對周圍人尤其是兒童、孕婦等的健康造成嚴(yán)重危害，可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。2.飯前便后洗手可以有效預(yù)防腸道傳染病。（）答案：正確。腸道傳染病主要通過糞-口途徑傳播，飯前便后洗手可以去除手上沾染的病原體，減少病原體進(jìn)入口腔的機(jī)會(huì)，從而有效預(yù)防腸道傳染病。3.只要身體沒有疾病就是健康的。（）答案：錯(cuò)誤。健康不僅僅是身體沒有疾病，還包括心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。4.運(yùn)動(dòng)后可以馬上大量飲水。（）答案：錯(cuò)誤。運(yùn)動(dòng)后馬上大量飲水會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，稀釋胃液，影響消化功能，還可能導(dǎo)致水中毒，應(yīng)少量多次飲水。5.過期的食品只要看起來沒壞就可以食用。（）答案：錯(cuò)誤。過期食品即使看起來沒壞，其質(zhì)量和安全性也無法保證，可能已經(jīng)滋生了大量細(xì)菌、霉菌或產(chǎn)生了毒素，食用后可能會(huì)引起食物中毒等健康問題。6.被蚊蟲叮咬后，涂抹花露水可以止癢消腫。（）答案：正確。花露水中含有酒精、薄荷腦等成分，具有清涼止癢的作用，涂抹后可以在一定程度上緩解蚊蟲叮咬引起的瘙癢和腫脹。7.每天喝一杯牛奶可以補(bǔ)充鈣。（）答案：正確。牛奶是鈣的良好來源，每100毫升牛奶中約含有100毫克鈣，且牛奶中的鈣易于被人體吸收，每天喝一杯牛奶有助于補(bǔ)充鈣。8.心理健康和身體健康沒有關(guān)系。（）答案：錯(cuò)誤。心理健康和身體健康相互影響、相互作用。長期的心理壓力和不良情緒可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，而身體疾病也可能會(huì)影響人的心理狀態(tài)。9.預(yù)防糖尿病只需要控制飲食，不需要運(yùn)動(dòng)。（）答案：錯(cuò)誤。預(yù)防糖尿病需要綜合措施，控制飲食可以減少熱量攝入，避免血糖升高過快，但運(yùn)動(dòng)也非常重要，運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素敏感性，降低血糖，同時(shí)有助于控制體重。10.接種疫苗后就一定不會(huì)得相應(yīng)的傳染病。（）答案：錯(cuò)誤。接種疫苗后人體會(huì)產(chǎn)生抗體，但抗體水平會(huì)隨著時(shí)間推移而下降，且疫苗的保護(hù)效果也不是100%，在某些情況下，如個(gè)體免疫功能低下等，仍有可能感染相應(yīng)的傳染病，但一般癥狀會(huì)相對較輕。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述如何預(yù)防感冒。答：預(yù)防感冒可以從以下幾個(gè)方面入手：-增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體的免疫力和抵抗力。同時(shí)，保持充足的睡眠，每天保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。-合理膳食：保證食物的多樣性，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，以補(bǔ)充維生素C等抗氧化物質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫功能。減少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的攝入。-注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗至少20秒。避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，以減少病毒進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會(huì)。-保持良好的生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，尤其是在寒冷季節(jié)使用空調(diào)或暖氣時(shí)。定期打掃房間，減少灰塵和過敏原的積聚。-避免接觸傳染源：在感冒流行季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如商場、電影院等。如果必須前往，可佩戴口罩。避免與感冒患者密切接觸，如握手、擁抱等。-預(yù)防接種：對于某些特定人群，如老年人、兒童、患有慢性疾病的人等，可以在醫(yī)生的建議下接種流感疫苗