2025年健康知識競賽題庫(含答案)一、單項選擇題（每題1分，共40分）1.2025年新版《中國居民膳食指南》建議，成年人每日攝入添加糖的上限為A.15克?B.25克?C.35克?D.50克答案：B2.關于“超加工食品”的健康風險，下列哪項描述最準確？A.僅導致肥胖?B.與抑郁無關?C.增加慢性炎癥風險?D.對腸道菌群無影響答案：C3.2025年起，我國將“睡眠時長”納入基本公共衛(wèi)生監(jiān)測，推薦18—64歲人群每日睡眠時間為A.5—6小時?B.6—7小時?C.7—9小時?D.9—11小時答案：C4.低劑量阿司匹林用于心血管病一級預防的最新循證結論是A.獲益大于出血風險?B.出血風險大于獲益?C.僅對女性有益?D.僅對糖尿病患者有益答案：B5.2025版WHO《成人血壓管理指南》將高血壓診斷界值下調(diào)至A.≥130/80mmHg?B.≥135/85mmHg?C.≥140/90mmHg?D.≥150/95mmHg答案：A6.關于“時間限制性進食”（TRF）的研究顯示，最佳進食時間窗為A.6小時?B.8—10小時?C.12小時?D.16小時答案：B7.2025年起，我國將HPV疫苗納入全民免疫規(guī)劃，接種策略為A.僅女性二劑次?B.男女共二劑次?C.女性三劑次?D.僅高危人群答案：B8.長期每日飲用無糖碳酸飲料與下列哪項疾病風險升高最相關？A.骨質(zhì)疏松?B.痛風?C.非酒精性脂肪肝?D.房顫答案：C9.2025年《中國青少年心理健康藍皮書》指出，中小學生最常見的心理問題排序為A.焦慮>抑郁>強迫?B.抑郁>焦慮>適應障礙?C.適應障礙>焦慮>抑郁?D.強迫>焦慮>抑郁答案：B10.關于“光營養(yǎng)”概念，下列哪項光源最有助于夜間褪黑素分泌？A.6500K冷白光?B.藍光LED?C.1800K琥珀光?D.紫外燈答案：C11.2025年新版《運動處方中國專家共識》建議，降低“內(nèi)臟脂肪”最有效的運動強度為A.低強度長時間?B.中等強度持續(xù)+高強度間歇?C.僅抗阻訓練?D.僅柔韌性訓練答案：B12.我國首批“健康銀行”試點城市推出的“健康積分”可兌換A.藥品?B.醫(yī)保繳費折扣?C.健身場地時段?D.住院床位答案：C13.2025年起，全國推廣“電子尼古丁傳送系統(tǒng)”處方化管理，其目的不包括A.降低青少年使用率?B.納入戒煙門診報銷?C.完全禁止銷售?D.監(jiān)測不良反應答案：C14.關于“微塑料”人體暴露途徑，排序最高的是A.呼吸吸入?B.皮膚接觸?C.飲用水?D.海鮮攝入答案：C15.2025年《中國阿爾茨海默病早篩指南》推薦，首次認知評估年齡提前至A.40歲?B.45歲?C.50歲?D.55歲答案：B16.下列哪項不是“綠色辦公”健康認證的必要指標？A.桌面照度≥500lx?B.PM2.5日均≤35μg/m3?C.噪聲≤45dB(A)?D.二氧化碳≤800ppm答案：A17.2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)白皮書》顯示，公眾對“臭氧污染”危害知曉率僅為A.12%?B.28%?C.45%?D.62%答案：B18.關于“數(shù)字排毒”療法，循證證據(jù)最充分的效果是A.降低血壓?B.改善睡眠質(zhì)量?C.降低BMI?D.升高HDL答案：B19.2025年新版《中國母乳喂養(yǎng)促進法》規(guī)定，公共場所母嬰室面積不得小于A.4m2?B.6m2?C.8m2?D.10m2答案：C20.我國首批“零碳醫(yī)院”評價指標中，單位門診人次碳排放限值為A.2kgCO??B.4kgCO??C.6kgCO??D.8kgCO?答案：B21.2025年《中國居民補碘指南》指出，沿海城市居民仍需補碘的主要依據(jù)是A.海帶攝入不足?B.碘鹽覆蓋率下降?C.碘營養(yǎng)水平中位值低于100μg/L?D.甲狀腺癌升高答案：C22.關于“森林醫(yī)學”研究，每次“森林浴”最佳時長為A.5分鐘?B.15分鐘?C.30—60分鐘?D.3小時答案：C23.2025年《中國青少年脊柱健康報告》提示，中小學生脊柱側彎患病率已達A.1%?B.2.5%?C.5%?D.7.5%答案：C24.下列哪項不是“健康食堂”必須提供的菜品標識？A.能量值?B.鹽含量?C.農(nóng)藥殘留?D.過敏原答案：C25.2025年WHO將“職業(yè)倦怠”納入疾病分類，其核心維度不包括A.情感耗竭?B.去人格化?C.成就感降低?D.睡眠障礙答案：D26.關于“夜間進食綜合征”診斷，必須滿足每周夜間覺醒進食≥A.1次?B.2次?C.3次?D.4次答案：B27.2025年《中國老年肌肉衰減癥篩查指南》推薦，社區(qū)初篩首選工具為A.MRI?B.BIA?C.DXA?D.握力+步速答案：D28.我國“健康城市”評價指標中，人均應急避難場所面積≥A.1m2?B.1.5m2?C.2m2?D.2.5m2答案：B29.2025年《中國居民環(huán)境抗生素暴露白皮書》顯示，地表水檢出率最高的抗生素類別為A.大環(huán)內(nèi)酯類?B.β-內(nèi)酰胺類?C.喹諾酮類?D.四環(huán)素類答案：C30.關于“虛擬現(xiàn)實暴露療法”治療恐高癥，循證證據(jù)等級為A.A級?B.B級?C.C級?D.D級答案：A31.2025年《中國兒童青少年近視防控指南》建議，線上學習每使用屏幕20分鐘，應遠眺A.6米外20秒?B.6米外1分鐘?C.20英尺外20秒?D.20英尺外2分鐘答案：C32.我國“健康企業(yè)”標準規(guī)定，工間操頻次不得少于A.每日1次?B.每周2次?C.每周3次?D.每月2次答案：B33.2025年《中國居民反式脂肪酸攝入評估》指出，主要貢獻食品為A.奶茶?B.植脂末?C.工業(yè)烘焙食品?D.天然乳制品答案：C34.關于“寵物輔助療法”對癡呆老人精神行為癥狀的Meta分析結論，效應量為A.無效應?B.小效應?C.中等效應?D.大效應答案：C35.2025年《中國飲水型砷中毒防控方案》要求，高砷地區(qū)改水工程覆蓋率≥A.80%?B.90%?C.95%?D.100%答案：D36.我國“健康家庭”評價指標中，家庭藥箱過期藥品清理周期為A.每月?B.每季度?C.每半年?D.每年答案：B37.2025年《中國居民膳食纖維攝入白皮書》顯示，人均每日攝入量約為A.8g?B.12g?C.16g?D.20g答案：B38.關于“城市熱島效應對健康影響”，下列哪項最直接？A.加重花粉癥?B.增加心腦血管事件?C.降低近視率?D.升高出生性別比答案：B39.2025年《中國居民環(huán)境噪聲暴露報告》指出，夜間噪聲超標最嚴重的場所為A.醫(yī)院病房?B.學校宿舍?C.居民臥室?D.寫字樓答案：C40.我國“健康鄉(xiāng)村”試點中，農(nóng)村無害化衛(wèi)生廁所普及率目標為A.80%?B.85%?C.90%?D.95%答案：D二、多項選擇題（每題2分，共30分；多選少選均不得分）41.2025年《中國居民維生素D營養(yǎng)狀況調(diào)查》指出，維生素D缺乏的高危人群包括A.孕婦?B.老年人?C.夜班職工?D.高海拔居民?E.長期防曬霜使用者答案：ABCDE42.下列哪些屬于“綠色出行”健康協(xié)同效益？A.PM2.5暴露下降?B.超額死亡減少?C.體質(zhì)指數(shù)升高?D.社交隔離緩解?E.臭氧升高答案：ABD43.2025年《中國青少年網(wǎng)絡成癮診斷標準》中，核心癥狀包括A.渴求?B.戒斷?C.耐受?D.沖突?E.復發(fā)答案：ABCDE44.關于“植物基飲食”對環(huán)境的影響，正確的是A.溫室氣體排放減少?B.土地需求減少?C.能源消耗增加?D.水足跡下降?E.生物多樣性喪失加劇答案：ABD45.2025年《中國居民抗菌藥認知調(diào)研》顯示，公眾誤區(qū)包括A.抗菌藥可治感冒?B.靜脈用藥效果優(yōu)于口服?C.癥狀好轉即可停藥?D.抗菌藥可預防感染?E.越新越好答案：ABCDE46.我國“健康社區(qū)”建設中，必須配置的自助健康檢測設施有A.身高體重儀?B.血壓計?C.血糖儀?D.肺功能儀?E.骨密度儀答案：ABC47.2025年《中國居民環(huán)境雌激素暴露評估》提示，主要來源包括A.塑料包裝熱食?B.化妝品?C.飲用水消毒副產(chǎn)物?D.畜禽抗生素?E.室內(nèi)灰塵答案：ABCE48.關于“正念飲食”干預的循證效果，已證實可降低A.暴食發(fā)作頻次?B.體重?C.空腹血糖?D.收縮壓?E.總膽固醇答案：ABC49.2025年《中國老年跌倒干預指南》推薦，家庭環(huán)境改造重點包括A.浴室防滑墊?B.夜燈?C.移除門檻?D.沙發(fā)加高?E.地毯固定答案：ABCE50.我國“健康學校”標準規(guī)定，學生每日校內(nèi)體育活動時間包括A.體育課?B.大課間?C.課后體育社團?D.校外跑步?E.家庭跳繩答案：ABC三、判斷題（每題1分，共15分；正確請?zhí)睢啊獭?，錯誤填“×”）51.2025年起，我國將“孤獨癥”納入慢性病門診特殊病種報銷。答案：√52.WHO將“疫苗猶豫”列為全球十大健康威脅之一。答案：√53.2025年研究證實，每日站立辦公超過4小時可顯著降低下肢靜脈曲張風險。答案：×54.我國“健康列車”項目為偏遠地區(qū)提供免費移動手術服務。答案：√55.2025年《中國居民咖啡因攝入白皮書》建議，孕婦每日咖啡因攝入上限為300mg。答案：×56.長期佩戴降噪耳機可導致聽覺依賴，但無證據(jù)表明會造成聽力下降。答案：×57.2025年《中國室內(nèi)空氣質(zhì)量標準》將甲醛限值收緊至0.06mg/m3。答案：√58.我國“健康小鎮(zhèn)”評價指標中，要求鎮(zhèn)域內(nèi)3公里健身圈覆蓋率100%。答案：√59.2025年研究證實，每日攝入≥300g新鮮辣椒與胃癌風險呈負相關。答案：×60.WHO建議，嬰幼兒出生后1小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)。答案：√61.2025年《中國居民心理健康素養(yǎng)調(diào)查》顯示，男性求助率高于女性。答案：×62.我國“健康機場”標準規(guī)定，航站樓內(nèi)必須設置24小時心理援助熱線。答案：√63.2025年《中國居民環(huán)境鎘暴露評估》提示，大米貢獻率超過50%。答案：√64.長期夜班工作被國際癌癥研究機構列為2A類致癌因素。答案：√65.2025年《中國居民紅肉攝入指南》建議，每周紅肉攝入不超過500g。答案：√四、填空題（每空1分，共15分）66.2025年《中國居民反式脂肪酸攝入評估》顯示，人均每日攝入量為________克。答案：0.367.我國“健康家庭”評價指標中，家庭每日人均食鹽攝入量應低于________克。答案：568.2025年WHO將________分貝作為日間噪聲危害臨界值。答案：5569.2025年《中國居民環(huán)境微塑料暴露白皮書》提示，每人每周約攝入________顆微塑料。答案：500070.我國“健康企業(yè)”標準規(guī)定，室內(nèi)PM2.5日均濃度不得超過________μg/m3。答案：3571.2025年《中國青少年睡眠指南》建議，高中生每日睡眠時間不少于________小時。答案：872.2025年《中國居民維生素D營養(yǎng)狀況調(diào)查》顯示，血清25(OH)D水平低于________nmol/L為缺乏。答案：5073.我國“健康社區(qū)”要求，人均體育場地面積≥________m2。答案：2.374.2025年《中國居民膳食纖維攝入白皮書》建議，成年人每日攝入量應達________g。答案：25—3075.2025年《中國居民環(huán)境抗生素暴露評估》提示，地表水抗生素濃度最高值為________ng/L。答案：1200五、簡答題（每題10分，共30分）76.簡述2025年新版《中國居民膳食指南》提出的“東方健康膳食模式”核心要點。答案：1.植物性食物為主，全谷物、雜豆、薯類占主食50%以上；2.每日蔬菜300—500g，深色占一半；3.水果200—350g，完整食用；4.紅肉每周≤500g，加工肉≤50g；5.水產(chǎn)每周≥2次，優(yōu)先選擇深海魚；6.大豆及堅果每日≥15g；7.乳制品每日300—500g；8.少油少鹽，食用油25—30g