中學(xué)籃球運球進(jìn)攻教學(xué)設(shè)計方案籃球運動作為一項集趣味性、競技性和團(tuán)隊性于一體的運動項目，深受廣大中學(xué)生的喜愛。運球技術(shù)是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基石，良好的運球能力是球員控制比賽節(jié)奏、突破防守、創(chuàng)造傳球和投籃機(jī)會的前提。本教學(xué)設(shè)計方案旨在通過科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)與訓(xùn)練，幫助中學(xué)生掌握基本的運球進(jìn)攻技術(shù)，培養(yǎng)其球感、支配球能力以及在實戰(zhàn)中運用這些技術(shù)的意識和能力，為后續(xù)更復(fù)雜的籃球技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)奠定堅實基礎(chǔ)。一、指導(dǎo)思想本教學(xué)設(shè)計以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的主體地位和個性化發(fā)展。通過創(chuàng)設(shè)生動有趣的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，引導(dǎo)學(xué)生在“學(xué)、練、賽”的過程中主動探究、體驗和掌握運球技術(shù)。教學(xué)過程中，強(qiáng)調(diào)技術(shù)的規(guī)范性與實用性相結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)生的觀察、判斷、反應(yīng)能力以及團(tuán)隊協(xié)作精神，促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展。二、教學(xué)對象初中或高中學(xué)生（可根據(jù)學(xué)生具體年齡和籃球基礎(chǔ)水平適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和難度）三、教學(xué)課時建議為3-4課時（每課時45分鐘，可根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和學(xué)生掌握情況靈活調(diào)整）四、教學(xué)目標(biāo)（一）認(rèn)知與技能目標(biāo)1.使學(xué)生了解運球在籃球進(jìn)攻中的重要作用，明確運球的基本規(guī)則（如二次運球、走步違例的界定）。2.85%以上的學(xué)生能夠基本掌握高低運球、體前變向運球的正確手型、發(fā)力方式和球的控制方法。3.70%以上的學(xué)生能夠在移動中較為熟練地運用高低運球和體前變向運球，并能進(jìn)行簡單的組合練習(xí)。4.初步培養(yǎng)學(xué)生在模擬比賽或簡易對抗中運用所學(xué)運球技術(shù)擺脫防守或創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會的意識和能力。（二）過程與方法目標(biāo)1.通過講解示范、分解與完整練習(xí)、正誤對比、游戲競賽等多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)過程。2.培養(yǎng)學(xué)生觀察、模仿、分析、糾正錯誤動作的能力，提高自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。3.鼓勵學(xué)生在練習(xí)中積極思考，探索不同運球技術(shù)的運用時機(jī)和方法。（三）情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)1.激發(fā)學(xué)生對籃球運動的熱愛，體驗運動帶來的快樂和成就感。2.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、積極拼搏、遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。3.增強(qiáng)學(xué)生的自信心，敢于在練習(xí)和比賽中展示自己的技能。五、教學(xué)重難點（一）教學(xué)重點1.運球時的正確手型（手指張開、用指根以上部位觸球，掌心空出）。2.運球時的發(fā)力方式（以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂、手腕、手指協(xié)調(diào)用力向下按壓和隨球向上引）。3.球的控制（高低運球時球的落點、反彈高度；變向運球時的手型變化和撥球動作）。（二）教學(xué)難點1.移動中運球的身體平衡與球的穩(wěn)定控制。2.變向運球時的突然性、連貫性以及對防守者的觀察判斷。3.在有防守干擾或簡易對抗情況下運球技術(shù)的運用和應(yīng)變能力。六、教學(xué)準(zhǔn)備1.場地器材：標(biāo)準(zhǔn)籃球場1-2塊，籃球若干（保證每人1球或2人1球），標(biāo)志桶/標(biāo)志盤若干，口哨，秒表，教學(xué)白板或戰(zhàn)術(shù)板（可選）。2.教師準(zhǔn)備：深入鉆研教材，精心設(shè)計教學(xué)步驟，準(zhǔn)備好示范動作，預(yù)判學(xué)生可能出現(xiàn)的錯誤并制定糾正方法，做好安全預(yù)案。3.學(xué)生準(zhǔn)備：穿著適合運動的服裝和運動鞋，了解籃球運動的基本常識，積極參與課前熱身。七、教學(xué)過程（一）開始部分（約5分鐘）1.課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求，強(qiáng)調(diào)安全注意事項。2.隊列練習(xí)：進(jìn)行簡單的隊列練習(xí)（如稍息、立正、原地轉(zhuǎn)法），集中學(xué)生注意力。3.安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分（約10-15分鐘）1.一般性熱身：*慢跑：圍繞籃球場慢跑2-3圈，逐漸提高心率。*關(guān)節(jié)活動：依次活動頸、肩、肘、腕、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)，進(jìn)行動態(tài)拉伸，如手臂繞環(huán)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、高抬腿、小步跑、后蹬跑等。2.專項性熱身（球性練習(xí)）：*持球慢跑：雙手持球、單手持球慢跑。*球性練習(xí)：雙手體前、體側(cè)、頭后撥球，雙手胸前傳接球，原地雙手交替拍球（高低、左右），手指撥弄球（熟悉球感）。*目的：充分活動開身體各部位，提高身體協(xié)調(diào)性和靈敏性，初步建立手與球的感覺。（三）基本部分（約25-30分鐘）——分課時遞進(jìn)第一課時：重點學(xué)習(xí)高低運球技術(shù)1.講解與示范：*教師講解高低運球的概念、作用（高運球用于快速推進(jìn)，低運球用于擺脫防守或保護(hù)球）。*示范并講解高低運球的動作要領(lǐng)：*手型：五指自然張開，用指根以上部位（而非掌心）觸球，掌心空出。*身體姿勢：屈膝降重心，上體略前傾，抬頭眼視前方（非低頭看球）。*發(fā)力：高運球時，手臂自然下垂，主要靠手腕和手指力量，球的落點在身體側(cè)前方，反彈高度約在腰部至胸部之間。低運球時，屈肘，上臂靠近身體，主要靠前臂、手腕和手指短促有力地按壓球，球的落點在身體側(cè)前方更近的位置，反彈高度約在膝關(guān)節(jié)以下。2.練習(xí)方法與步驟：*原地高運球：每人一球，原地進(jìn)行高運球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)手型、身體姿勢和球的控制。教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。*原地低運球：在高運球基礎(chǔ)上過渡到低運球，感受不同的發(fā)力和球的反彈高度。*原地高低交替運球：先進(jìn)行無規(guī)律的高低交替，再聽教師口令（或看手勢）進(jìn)行高低轉(zhuǎn)換。*行進(jìn)間直線高運球：兩人一組或集體沿直線進(jìn)行高運球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)抬頭看路，控制運球節(jié)奏和方向。*行進(jìn)間直線低運球：沿直線進(jìn)行低運球練習(xí)，體會重心更低、球更靠近身體的感覺。3.糾錯與指導(dǎo)：重點糾正學(xué)生低頭看球、手型不正確（用掌心拍球）、身體直立、球的落點不當(dāng)?shù)葐栴}。4.輔助練習(xí)：如手腕手指力量練習(xí)（握力器、指臥撐）。第二課時：重點學(xué)習(xí)體前變向運球技術(shù)1.復(fù)習(xí)導(dǎo)入：復(fù)習(xí)高低運球技術(shù)（原地、行進(jìn)間）。2.講解與示范：*教師講解體前變向運球的概念、作用（改變運球方向，擺脫防守隊員的側(cè)面堵截）。*示范并講解體前變向運球的動作要領(lǐng)：*準(zhǔn)備姿勢：基本同高運球，屈膝降重心。*變向動作：向一側(cè)運球，當(dāng)需要變向時，運球手將球向體前另一側(cè)推送，觸球部位為球的外側(cè)上方，同時重心隨之向變向側(cè)移動。*手的轉(zhuǎn)換：球從一側(cè)轉(zhuǎn)移到另一側(cè)時，另一只手主動迎球，繼續(xù)進(jìn)行運球。*關(guān)鍵：變向要突然，重心轉(zhuǎn)移要快，手對球的控制要穩(wěn)。3.練習(xí)方法與步驟：*原地體前左右變向運球：雙手交替在體前進(jìn)行變向運球，強(qiáng)調(diào)球的落點和手的轉(zhuǎn)換。*原地體前交叉變向運球（非運球手輔助撥球）：輔助手輕撥球，體會變向感覺（初期輔助，逐漸過渡到主動變向）。*行進(jìn)間體前變向運球（無障礙物）：沿直線慢跑，每跑2-3步進(jìn)行一次體前變向，左右交替。*行進(jìn)間體前變向運球（繞標(biāo)志桶）：在場地放置若干標(biāo)志桶（間距2-3米），學(xué)生運球至標(biāo)志桶前進(jìn)行體前變向繞過。4.糾錯與指導(dǎo)：重點糾正變向時重心過高、變向不突然、球的暴露過多、手型錯誤、低頭看球等問題。第三課時：高低運球與體前變向運球組合練習(xí)及應(yīng)用1.復(fù)習(xí)：高低運球、體前變向運球技術(shù)。2.組合練習(xí)：*原地高低運球接體前變向運球。*行進(jìn)間直線高運球→遇“防守”（教師或標(biāo)志桶示意）→急停接低運球→體前變向→加速運球。*“Z”字形或“8”字形變向運球（結(jié)合高低）。3.簡易應(yīng)用練習(xí)：*1v0變向突破練習(xí)：學(xué)生持球，教師或同伴在一側(cè)做靜態(tài)防守姿勢（不主動干擾），學(xué)生運用體前變向運球從防守者一側(cè)突破。*運球急停急起練習(xí)：行進(jìn)間高運球→突然急停（低運球或雙手持球）→再突然加速高運球。4.游戲：“保衛(wèi)運球”或“運球接力賽”：*“保衛(wèi)運球”：兩人一組，一人運球，一人嘗試用手打掉其球（強(qiáng)調(diào)友好，輕觸），運球者努力保護(hù)球。*“運球接力賽”：分成若干小組，每組隊員依次完成規(guī)定的運球路線（如包含高低、變向），以速度快者為勝。第四課時：運球技術(shù)的綜合運用與實戰(zhàn)體驗1.復(fù)習(xí)：前幾課時所學(xué)運球技術(shù)及組合。2.增加難度的運球練習(xí)：*行進(jìn)間連續(xù)變向運球（如連續(xù)體前變向）。*結(jié)合轉(zhuǎn)身的運球（如后轉(zhuǎn)身運球，簡單介紹）。*多人組合運球傳球練習(xí)（如A運球給B，B運球變向后傳給C等）。3.模擬比賽/教學(xué)比賽（3v3或4v4）：*強(qiáng)調(diào)在比賽中運用所學(xué)運球技術(shù)，鼓勵學(xué)生大膽嘗試變向、變速運球突破。*初期可降低防守強(qiáng)度，允許一定的“走步”等小失誤，以鼓勵為主。*比賽后進(jìn)行簡單點評，重點指出學(xué)生在運球運用方面的優(yōu)點和不足。4.針對性糾錯與提高：根據(jù)學(xué)生在練習(xí)和比賽中暴露的問題進(jìn)行集中講解和個別指導(dǎo)。（四）結(jié)束部分（約5-10分鐘）1.放松整理：*組織學(xué)生進(jìn)行放松活動，如慢走、靜態(tài)拉伸（拉伸主要肌群，如大腿前后側(cè)、小腿、臀部、手臂等），拍打放松。*配合深呼吸，幫助身體恢復(fù)。2.課堂小結(jié)：*教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出存在的共性問題和改進(jìn)方向。*表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生和小組。3.布置課后作業(yè)：如課后進(jìn)行球性練習(xí)、原地高低運球練習(xí)等。4.回收器材：師生共同回收籃球等器材。5.師生再見。八、教學(xué)反思（課后填寫）1.教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況如何？2.教學(xué)方法和組織形式是否有效？學(xué)生的參與度和積極性如何？3.教學(xué)重難點的突破方法是否得當(dāng)？4.課堂安全是否得到保障？5.學(xué)生在哪些方面掌握較好，哪些方面仍需加強(qiáng)？6.對教學(xué)過程中的成功經(jīng)驗和不足之處進(jìn)行分析，并提出改進(jìn)措施和未來教學(xué)的設(shè)想。九、安全提示1.強(qiáng)調(diào)課前充分熱身，課后認(rèn)真放松，避免運動損傷。2.練習(xí)時注意觀察