中小學(xué)暑期防溺水安全指導(dǎo)手冊前言：珍愛生命，安全一“夏”夏日炎炎，暑假如期而至。對于中小學(xué)生而言，這是一段充滿歡樂與自由的時光。然而，伴隨高溫而來的，還有溺水事故的高發(fā)風(fēng)險。每年夏季，溺水都是威脅青少年生命安全的“頭號殺手”。為了讓每一位孩子都能度過一個平安、健康、快樂的假期，我們特此編寫這份《中小學(xué)暑期防溺水安全指導(dǎo)手冊》，希望能為廣大家長和孩子們提供切實(shí)有效的安全指引，共同構(gòu)筑一道堅不可摧的生命安全防線。一、警鐘長鳴：認(rèn)識溺水危害溺水，是指人淹沒于水中，水充滿呼吸道和肺泡，引起窒息和缺氧的危急狀況。它具有突發(fā)性強(qiáng)、致死率高的特點(diǎn)。夏季天氣炎熱，學(xué)生們涉水、玩水的機(jī)會增多，而野外水域環(huán)境復(fù)雜，水下情況不明，極易發(fā)生意外。據(jù)統(tǒng)計，溺水是我國0-17歲兒童青少年傷害死亡的首要原因，其中，中小學(xué)年齡段的孩子占比較高。溺水事故的發(fā)生，往往源于一時的疏忽、僥幸心理或?qū)ξｋU水域的認(rèn)知不足。幾秒鐘的失足，幾分鐘的掙扎，就可能釀成一個家庭永遠(yuǎn)的傷痛。因此，充分認(rèn)識溺水的嚴(yán)重危害，時刻繃緊安全這根弦，是預(yù)防溺水事故的第一道關(guān)卡。二、嚴(yán)守規(guī)則：遠(yuǎn)離危險水域預(yù)防溺水，最根本、最有效的方法就是遠(yuǎn)離危險水域。孩子們必須清楚知道，哪些地方是絕對不能去玩耍、游泳的。1.野外自然水域風(fēng)險多：諸如江河、湖泊、池塘、水庫、溪流、深潭、水坑等野外水域，水底情況復(fù)雜，可能存在暗礁、水草纏繞、淤泥深陷、水溫驟變、水流湍急甚至漩渦等危險因素，即使是看似平靜的水面下，也可能潛藏著致命的危險。2.人工危險區(qū)域需警惕：包括工地積水坑、廢棄的窯坑、取土坑、礦坑、未開發(fā)的濕地、公園內(nèi)禁止游泳的景觀湖等。這些地方往往缺乏安全保障措施，且水質(zhì)不佳，極易發(fā)生意外。3.“三無”場所堅決不去：不正規(guī)的、沒有安全保障的游泳池或嬉水場所，由于缺乏專業(yè)救生員、設(shè)施維護(hù)不到位等問題，同樣存在安全隱患?！傲粶?zhǔn)”原則要牢記：*不準(zhǔn)私自下水游泳；*不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；*不準(zhǔn)在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；*不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；*不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；*不準(zhǔn)不熟悉水性的學(xué)生擅自下水施救。三、防患未然：做好安全準(zhǔn)備如果確實(shí)需要游泳或嬉水，必須前往正規(guī)、有資質(zhì)、配備專業(yè)救生員和安全設(shè)施的場所，并在家長或監(jiān)護(hù)人的全程陪同下進(jìn)行。同時，做好以下安全準(zhǔn)備：1.充分熱身不可少：下水前，務(wù)必進(jìn)行至少10-15分鐘的充分熱身運(yùn)動，活動開關(guān)節(jié)，避免因水溫過低或突然劇烈運(yùn)動導(dǎo)致抽筋。2.了解自身狀況：身體不適、感冒、發(fā)燒、飯后、空腹、酒后或感到疲勞時，不宜下水游泳。患有心臟病、高血壓等疾病的孩子，應(yīng)遵醫(yī)囑，不盲目下水。3.攜帶必要裝備：根據(jù)自身情況，可以佩戴合適的救生衣、浮板等輔助工具，初學(xué)者尤其重要。不要依賴充氣玩具（如游泳圈、氣墊床等）作為唯一的安全保障，它們并非專業(yè)救生設(shè)備，可能破損或翻倒。4.告知去向和同伴：即使在正規(guī)場所，也要告知家長或老師具體去向、同行人員以及預(yù)計返回時間。與同伴結(jié)伴時，要相互照應(yīng)，不要嬉戲打鬧、追逐跳水，以免發(fā)生意外。四、沉著冷靜：掌握自救技能意外一旦發(fā)生，保持冷靜是成功自救的前提?？只胖粫铀袤w力消耗，導(dǎo)致嗆水，使情況惡化。1.保持鎮(zhèn)定，大聲呼救：如果不慎落水，要立即向周圍大聲呼喊“救命”，引起他人注意。2.嘗試仰漂，保存體力：盡量放松身體，頭部向后仰，口鼻露出水面，雙手和雙腳有規(guī)律地輕輕劃水，保持身體在水面漂浮，等待救援。避免胡亂掙扎，以免體力耗盡。3.應(yīng)對抽筋，及時處理：若小腿或腳部抽筋，不要慌張。用手抓住抽筋一側(cè)的腳趾，用力向自身方向拉，同時用另一手向下壓膝蓋，幫助伸直。如果是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋緩解。4.抓住漂浮物：如果周圍有木板、樹枝、塑料瓶等漂浮物，要盡力抓住，借助其浮力保持頭部露出水面。五、智慧施救：莫讓悲劇疊加當(dāng)發(fā)現(xiàn)他人溺水時，未成年人由于體力、經(jīng)驗不足，嚴(yán)禁盲目下水施救，這不僅可能救不了人，反而會使自己陷入危險，造成更大的悲劇。應(yīng)采取智慧救援的方式：1.立即呼救，尋求成人幫助：第一時間大聲向周圍的成年人呼救，并讓他們撥打急救電話（120）。清晰告知溺水發(fā)生的具體地點(diǎn)。2.利用工具，岸上施救：在確保自身安全的前提下，觀察周圍是否有可利用的救援工具，如長竹竿、長樹枝、繩子、衣物連接成的繩索、空的塑料桶或泡沫板等。將這些工具的一端伸向溺水者，讓其抓住后，再將其拖向岸邊。注意身體后傾，站穩(wěn)腳跟，防止被拉入水中。3.切勿手拉手結(jié)成人鏈?zhǔn)┚龋哼@種方法在水流或離岸較遠(yuǎn)時非常危險，一旦鏈條中有人體力不支或腳下打滑，就會導(dǎo)致多人落水。4.岸邊急救，爭分奪秒：如果溺水者被成功救上岸，若其已失去意識或呼吸心跳微弱，在等待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員到來的同時，具備急救知識的成年人應(yīng)立即對其進(jìn)行初步的心肺復(fù)蘇急救。六、家校攜手：共筑安全防線預(yù)防溺水是一項系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校和社會的共同努力。1.家長盡責(zé)，加強(qiáng)監(jiān)護(hù)：家長是孩子安全的第一責(zé)任人。暑期要切實(shí)履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，加強(qiáng)對孩子的看管，特別是放假在家、放學(xué)后、周末和節(jié)假日等重點(diǎn)時段。要經(jīng)常對孩子進(jìn)行防溺水安全教育，了解孩子的去向，禁止孩子單獨(dú)或結(jié)伴到危險水域玩耍。2.學(xué)校引導(dǎo)，強(qiáng)化教育：學(xué)校應(yīng)在放假前集中開展防溺水專題教育，通過主題班會、宣傳欄、安全教育課、觀看警示片等多種形式，普及防溺水知識和技能，提高學(xué)生的安全意識和自救互救能力。3.共同關(guān)注，營造氛圍：社會各界也應(yīng)積極參與到防溺水工作中來，共同關(guān)注青少年的生命安全。社區(qū)、村鎮(zhèn)應(yīng)加強(qiáng)對危險水域的