健康管理師基礎知識練習題及答案2025年一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心目標是通過干預手段實現(xiàn)個體或群體的（）。A.疾病治愈B.健康狀態(tài)維持與改善C.醫(yī)療費用降低D.醫(yī)院資源優(yōu)化答案：B解析：健康管理以預防為導向，通過健康評估、干預等手段，最終目標是維持或改善個體/群體的健康狀態(tài)，而非單純治愈疾病或降低費用。2.基礎代謝率（BMR）的主要影響因素不包括（）。A.年齡B.性別C.體重指數(shù)（BMI）D.肌肉量答案：C解析：BMR受年齡（隨年齡增長降低）、性別（男性通常高于女性）、肌肉量（肌肉代謝活躍）影響，BMI反映體重與身高關系，不直接決定基礎代謝率。3.流行病學中“發(fā)病率”的計算公式是（）。A.（某時期特定人群中某病新舊病例數(shù)/同期平均人口數(shù)）×kB.（某時期特定人群中某病新發(fā)病例數(shù)/同期暴露人口數(shù)）×kC.（某時期死亡人數(shù)/同期平均人口數(shù)）×kD.（某病死亡人數(shù)/同期患該病總人數(shù)）×k答案：B解析：發(fā)病率關注新發(fā)病例，分母為暴露于風險的人口數(shù)；患病率（選項A）包含新舊病例；死亡率（選項C）為死亡人數(shù)與平均人口比；病死率（選項D）為某病死亡數(shù)與患病人數(shù)比。4.以下不屬于必需脂肪酸的是（）。A.α-亞麻酸（n-3）B.亞油酸（n-6）C.花生四烯酸D.二十碳五烯酸（EPA）答案：C解析：人體無法合成的必需脂肪酸為亞油酸（n-6）和α-亞麻酸（n-3）；花生四烯酸可由亞油酸轉化，EPA可由α-亞麻酸轉化，均非必需。5.健康風險評估（HRA）的基本步驟不包括（）。A.收集個人健康信息B.疾病診斷與治療C.評估健康風險等級D.制定個性化干預計劃答案：B解析：HRA是風險預測工具，不涉及疾病診斷與治療（屬于臨床醫(yī)療范疇），核心是信息收集、風險評估、干預建議。6.高血壓患者的非藥物干預中，每日鈉鹽攝入量應控制在（）。A.≤3gB.≤5gC.≤6gD.≤8g答案：C解析：《中國高血壓防治指南》推薦高血壓患者每日鈉鹽攝入≤6g（相當于約15g食鹽），嚴重者可降至5g以下。7.以下屬于有氧運動的是（）。A.100米短跑B.舉重C.瑜伽D.游泳答案：D解析：有氧運動需持續(xù)、中低強度、依賴有氧代謝供能（如游泳、慢跑）；短跑、舉重為無氧運動；瑜伽屬柔韌性運動，非典型有氧。8.心理健康的標準不包括（）。A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關系和諧D.嚴格遵循社會規(guī)范答案：D解析：心理健康強調(diào)適應能力與內(nèi)在平衡，“嚴格遵循社會規(guī)范”可能壓抑個性，非核心標準（核心為智力、情緒、人際、適應能力等）。9.中醫(yī)“治未病”思想中，“既病防變”的核心是（）。A.未病先防B.早期診斷，防止傳變C.病后康復D.體質(zhì)調(diào)理答案：B解析：“治未病”包括未病先防、既病防變（早期干預防惡化）、瘥后防復（病后防復發(fā)），“既病防變”重點在防止疾病傳變。10.以下不屬于影響健康的社會環(huán)境因素的是（）。A.教育水平B.空氣污染C.收入水平D.社會支持網(wǎng)絡答案：B解析：社會環(huán)境因素包括教育、收入、社會支持等；空氣污染屬于物理環(huán)境因素（自然環(huán)境）。11.糖尿病患者的血糖控制目標中，糖化血紅蛋白（HbA1c）應盡量控制在（）。A.<5.5%B.<6.5%C.<7.5%D.<8.5%答案：B解析：《中國2型糖尿病防治指南》建議，多數(shù)患者HbA1c目標為<7%，理想控制可<6.5%（無嚴重低血糖風險者）。12.以下關于健康檔案的說法，錯誤的是（）。A.應包含個人基本信息、健康體檢記錄B.需長期保存并動態(tài)更新C.僅用于臨床診斷，不可用于健康管理D.需遵循保密原則答案：C解析：健康檔案是健康管理的核心工具，不僅用于臨床，還用于風險評估、干預效果評價等。13.身體活動強度的常用評估指標是（）。A.最大心率百分比（%HRmax）B.體重指數(shù)（BMI）C.腰圍（WC）D.皮褶厚度答案：A解析：身體活動強度常用代謝當量（METs）、心率（如%HRmax）或主觀疲勞感（RPE）評估；BMI、WC、皮褶厚度為體成分指標。14.以下屬于第一級預防的是（）。A.高血壓患者定期測血壓B.接種流感疫苗C.癌癥患者術后化療D.糖尿病患者飲食控制答案：B解析：一級預防為病因預防（如疫苗接種）；二級預防為早發(fā)現(xiàn)早治療（測血壓、篩查）；三級預防為康復治療（術后化療）。15.以下關于蛋白質(zhì)的說法，正確的是（）。A.植物蛋白的生物利用率均高于動物蛋白B.成人每日蛋白質(zhì)推薦攝入量為0.8-1.2g/kg體重C.蛋白質(zhì)攝入越多，肌肉增長越快D.所有氨基酸均需從食物中獲取答案：B解析：動物蛋白（如乳、蛋）生物利用率通常高于植物蛋白；蛋白質(zhì)攝入過量增加腎臟負擔；成人RNI為0.8-1.2g/kg；非必需氨基酸可自身合成。16.健康管理服務的“三部曲”是（）。A.健康監(jiān)測-健康評估-健康干預B.健康咨詢-健康指導-健康跟蹤C.疾病篩查-診斷治療-康復管理D.信息收集-風險分析-效果評價答案：A解析：健康管理服務的核心流程為監(jiān)測（收集數(shù)據(jù)）、評估（風險分析）、干預（制定計劃并執(zhí)行）。17.以下不屬于慢性病特點的是（）。A.起病隱匿，病程長B.病因復雜，多因素協(xié)同作用C.可治愈，預后良好D.常伴并發(fā)癥答案：C解析：慢性?。ㄈ绺哐獕骸⑻悄虿。┩ǔ２豢芍斡?，需長期管理，而非“可治愈”。18.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“氣虛質(zhì)”的典型表現(xiàn)是（）。A.口燥咽干，手足心熱B.畏寒肢冷，喜熱飲C.氣短懶言，易疲勞D.面垢油光，易生痤瘡答案：C解析：氣虛質(zhì)表現(xiàn)為元氣不足（氣短、乏力）；陰虛質(zhì)（口燥、手足心熱）；陽虛質(zhì)（畏寒）；濕熱質(zhì)（面垢、痤瘡）。19.以下關于吸煙危害的說法，錯誤的是（）。A.吸煙是肺癌的首要危險因素B.二手煙不會增加心血管疾病風險C.吸煙可降低免疫力，增加感染風險D.戒煙后10年，肺癌風險降至接近非吸煙者水平答案：B解析：二手煙明確增加心血管疾病、肺癌等風險，世界衛(wèi)生組織將其列為A類致癌物。20.健康管理師在執(zhí)業(yè)中應遵循的倫理原則不包括（）。A.尊重自主性B.有利無傷害C.經(jīng)濟效益優(yōu)先D.保密原則答案：C解析：健康管理倫理原則包括尊重、不傷害、有利、公正、保密，“經(jīng)濟效益優(yōu)先”違背職業(yè)倫理。二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本策略包括（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災難性病傷管理答案：ABCD解析：健康管理策略包括生活方式、需求、疾病、災難性病傷、殘疾管理等。2.影響健康的主要因素有（）。A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為與生活方式D.醫(yī)療衛(wèi)生服務答案：ABCD解析：世界衛(wèi)生組織將健康影響因素分為環(huán)境、生物遺傳、行為生活方式、醫(yī)療服務四大類。3.以下屬于高血壓高危人群的是（）。A.收縮壓130-139mmHg或舒張壓85-89mmHgB.BMI≥24kg/m2C.每日飲酒量≥50g乙醇D.年齡≥55歲答案：ABCD解析：高血壓高危人群包括血壓正常高值（120-139/80-89mmHg）、超重/肥胖、長期飲酒（≥50g/d）、年齡≥55歲等。4.健康風險評估的常用方法有（）。A.健康風險因素評估表B.生活方式問卷C.疾病預測模型（如Framingham模型）D.基因檢測答案：ABCD解析：HRA方法包括問卷（生活方式、風險因素）、統(tǒng)計模型（Framingham）、生物標志物檢測、基因檢測等。5.以下關于膳食纖維的說法，正確的是（）。A.可分為可溶性和不可溶性兩類B.能延緩胃排空，增加飽腹感C.可降低膽固醇，預防心血管疾病D.每日推薦攝入量為25-30g答案：ABCD解析：膳食纖維分可溶性（如果膠）和不可溶性（如纖維素），具有延緩胃排空、降膽固醇、預防便秘等作用，成人推薦量25-30g/d。6.身體活動不足的健康危害包括（）。A.增加心血管疾病風險B.降低骨密度，增加骨質(zhì)疏松風險C.促進肌肉合成，增強體質(zhì)D.增加2型糖尿病風險答案：ABD解析：身體活動不足會降低肌肉功能，而非“促進肌肉合成”；其他選項均為明確危害。7.心理健康評估的常用工具包括（）。A.癥狀自評量表（SCL-90）B.抑郁自評量表（SDS）C.簡明精神狀態(tài)檢查（MMSE）D.體質(zhì)指數(shù)（BMI）答案：ABC解析：BMI為身體形態(tài)指標，不用于心理健康評估；SCL-90、SDS、MMSE（認知評估）為常用心理評估工具。8.中醫(yī)“三因制宜”的原則包括（）。A.因時制宜B.因地制宜C.因人制宜D.因癥制宜答案：ABC解析：“三因制宜”指根據(jù)時間（季節(jié)）、地域（環(huán)境）、個體（體質(zhì)）制定干預措施。9.以下屬于《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進法》規(guī)定的內(nèi)容有（）。A.公民有獲得基本醫(yī)療衛(wèi)生服務的權利B.醫(yī)療機構需公開醫(yī)療費用等信息C.健康管理師可獨立開展疾病診斷D.國家鼓勵發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)答案：ABD解析：健康管理師無疾病診斷權（需執(zhí)業(yè)醫(yī)師）；其他選項均為法律規(guī)定內(nèi)容。10.糖尿病的綜合干預措施包括（）。A.飲食控制（如低GI飲食）B.規(guī)律運動（如每周150分鐘中等強度有氧）C.藥物治療（如胰島素、口服降糖藥）D.自我血糖監(jiān)測答案：ABCD解析：糖尿病管理需綜合飲食、運動、藥物、監(jiān)測及教育等措施。三、案例分析題（共2題，每題15分）案例1：王女士，52歲，身高160cm，體重72kg，腰圍88cm，血壓145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（正常<1.7），高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）0.9mmol/L（正常>1.0）。無煙酒史，日常久坐辦公，每周運動<1次，喜食油炸食品，睡眠質(zhì)量差（每日5-6小時）。問題1：請計算王女士的BMI，并判斷其體重狀況。問題2：結合王女士的健康數(shù)據(jù)，列出其主要健康風險因素。問題3：針對王女士的情況，提出3項具體的健康干預措施。答案：問題1：BMI=體重（kg）/身高（m）2=72/(1.6)2=28.1kg/m2。根據(jù)中國標準，BMI≥28為肥胖，故王女士屬于肥胖（超重范疇為24-27.9，肥胖≥28）。問題2：主要健康風險因素包括：①肥胖（BMI28.1，腰圍88cm≥85cm，屬中心性肥胖）；②血壓升高（145/95mmHg，高血壓1級）；③糖代謝異常（空腹血糖6.8mmol/L，屬空腹血糖受損，接近糖尿病診斷標準7.0mmol/L）；④血脂異常（甘油三酯升高，HDL-C降低）；⑤缺乏運動（每周運動<1次）；⑥不良飲食（喜食油炸食品）；⑦睡眠不足（每日5-6小時，推薦7-9小時）。問題3：干預措施：①飲食干預：制定低GI、低油低鹽飲食計劃（如減少油炸食品，增加全谷物、蔬菜，每日鈉鹽<6g），控制總熱量（建議每日減少300-500kcal，目標6個月減重5%-10%）；②運動干預：每周至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳）+2次抗阻運動（如啞鈴、深蹲），逐步增加至每日30分鐘；③睡眠管理：建立規(guī)律作息（22:30前入睡），睡前避免使用電子設備，必要時進行睡眠認知行為療法（CBT-I）改善睡眠質(zhì)量；④血壓與血糖監(jiān)測：每日固定時間測血壓，每周2-3次空腹及餐后2小時血糖，若持續(xù)升高需就醫(yī)評估藥物干預。案例2：某社區(qū)衛(wèi)生服務中心計劃開展“社區(qū)老年人慢性病管理項目”，目標人群為65歲以上居民，主要針對高血壓、糖尿病。問題1：項目實施前需收集哪些基礎健康信息？問題2：如何評估該社區(qū)老年人的慢性病風險？問題3：請設計一項針對高血壓患者的社區(qū)干預活動（需包含具體內(nèi)容、頻率、預期目標）。答案：問題1：需收集的信息包括：①個人基本信息（年齡、性別、聯(lián)系方式）；②健康行為（飲食、運動、吸煙飲酒史）；③現(xiàn)患疾病及治療情