2025年大學(xué)《冰雪運(yùn)動(dòng)》專業(yè)題庫——大學(xué)生冰雪運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)竅門考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填涂在答題卡相應(yīng)位置。）1.在滑雪轉(zhuǎn)彎過程中，為了實(shí)現(xiàn)高效和流暢，“三點(diǎn)式”轉(zhuǎn)彎技術(shù)竅門的核心在于？A.身體完全后仰以增加滑行速度B.持續(xù)不斷地用內(nèi)腳跟蹬雪C.通過改變內(nèi)、外杖的觸雪點(diǎn)和身體重心方向來引導(dǎo)滑行D.主要依靠外腿和外側(cè)邊刃發(fā)力2.對(duì)于初學(xué)滑冰者而言，提高平衡感的一個(gè)有效技術(shù)竅門是？A.雙腳盡量分開站立以增加穩(wěn)定性B.始終保持頭部朝后觀察前方C.通過小范圍、頻率較高的交替蹬冰來維持動(dòng)態(tài)平衡D.將重心過度壓向前方，以利用冰刀前刃支撐3.在進(jìn)行速度滑冰沖刺階段時(shí)，一個(gè)常見的提升速度的技術(shù)竅門涉及？A.減少手臂擺動(dòng)幅度以節(jié)省體力B.身體重心更大幅度地向內(nèi)傾斜C.加快蹬冰頻率并增大蹬冰力度，同時(shí)手臂有力后擺驅(qū)動(dòng)身體D.減少冰刀與冰面的接觸面積4.滑雪時(shí)遇到陡坡，除了減速外，一個(gè)重要的技術(shù)竅門是？A.雙腿并攏，身體前傾，用內(nèi)側(cè)刃控制速度B.雙腿分開，保持直立，用外側(cè)刃緩慢滑下C.采用“小回轉(zhuǎn)”或“大回轉(zhuǎn)”技術(shù)，通過連續(xù)轉(zhuǎn)彎控制速度和方向D.直接坐下或躺倒在雪地上滑行5.進(jìn)行自由式滑雪大回轉(zhuǎn)時(shí)，為了在高速下滑中完成空中動(dòng)作并穩(wěn)定著陸，一個(gè)關(guān)鍵的技術(shù)竅門是？A.在空中盡量放松身體，依賴慣性完成動(dòng)作B.著陸前提前收腿，使身體重心高于雪面C.在空中通過調(diào)整肩部指向和腿部動(dòng)作，控制身體旋轉(zhuǎn)方向和姿態(tài)D.著陸時(shí)主要依靠腳踝力量快速發(fā)力穩(wěn)定身體6.單板滑雪進(jìn)行U型池轉(zhuǎn)體時(shí)，一個(gè)影響轉(zhuǎn)動(dòng)質(zhì)量的技術(shù)竅門是？A.起跳時(shí)身體完全橫向于池壁B.在空中保持雙膝僵硬，以增加轉(zhuǎn)動(dòng)幅度C.起跳時(shí)通過前腳掌發(fā)力，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腰部帶動(dòng)上半身D.落地時(shí)主要依靠臀部力量緩沖7.滑冰進(jìn)行急停時(shí)，“T”字急停法的技術(shù)竅門在于？A.同時(shí)抬起雙腳離地滑行B.將一只腳的冰刀呈“T”字形橫在滑行路徑上，并用另一只腳控制方向和速度C.快速大幅度擺動(dòng)雙臂，增加空氣阻力D.主要依靠身體向后下方甩動(dòng)來減速8.針對(duì)滑雪過程中常見的“不自然擺動(dòng)”（Wobbling）現(xiàn)象，一個(gè)有效的技術(shù)竅門是？A.加快滑行速度以“沖過”擺動(dòng)B.嘗試頻繁地小回轉(zhuǎn)，改變滑行方向C.確保重心穩(wěn)定，適當(dāng)增加內(nèi)、外腿邊刃的壓強(qiáng)，并保持身體相對(duì)穩(wěn)定D.放松膝蓋，讓雪板自由晃動(dòng)9.在進(jìn)行越野滑雪長距離比賽時(shí)，為了節(jié)省體力，一個(gè)重要的技術(shù)竅門是？A.始終保持高頻率的快速蹬冰B.采用“點(diǎn)冰”技術(shù)（PolePlanting），利用撐杖的時(shí)機(jī)和力量輔助推進(jìn)C.盡量減少手臂擺動(dòng)，以降低能量消耗D.滑行時(shí)身體完全后仰，以獲得更大的滑行距離10.大學(xué)生參與冰雪運(yùn)動(dòng)，除了掌握技術(shù)外，一個(gè)重要的安全相關(guān)的技術(shù)竅門是？A.在不熟悉的地形或天氣條件下，選擇挑戰(zhàn)更高難度的技術(shù)動(dòng)作B.摔倒時(shí)盡量用手臂撐地，以保護(hù)頭部C.了解并利用雪場(chǎng)上的警示標(biāo)識(shí)和工作人員的指導(dǎo)D.跑酷式穿越樹林或障礙物，增加運(yùn)動(dòng)的趣味性二、填空題（每空2分，共20分。請(qǐng)將答案填入橫線處。）1.滑冰時(shí)，為了保持身體平衡，除了腿部動(dòng)作外，______的協(xié)調(diào)配合至關(guān)重要。2.滑雪轉(zhuǎn)彎中，“ABC”技巧法中的“B”通常指______（動(dòng)作名稱），它有助于穩(wěn)定重心和引導(dǎo)方向。3.在速度滑冰中，正確的______技巧能有效地減少空氣阻力，提高滑行速度。4.進(jìn)行自由式滑雪跳躍動(dòng)作時(shí)，起跳前的______和蹬地力量是決定跳躍高度和距離的關(guān)鍵。5.單板滑雪中，將重心從一只腳轉(zhuǎn)移到另一只腳的過程稱為______。6.滑雪時(shí)，為了避免速度過快難以控制，可以采用______或______的技術(shù)來逐漸減速。7.滑冰進(jìn)行交叉步（Crossovers）時(shí)，核心的技術(shù)竅門是利用______的蹬冰和擺動(dòng)來改變方向并推進(jìn)。8.為了預(yù)防滑雪膝部受傷，在轉(zhuǎn)彎時(shí)需要注意______的力量分配和角度控制。9.越野滑雪中，根據(jù)坡度和雪質(zhì)選擇合適的______（如全齒、光齒）對(duì)效率影響很大。10.大學(xué)生在進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，從______開始，逐步掌握復(fù)雜技術(shù)。三、名詞解釋（每題3分，共15分。請(qǐng)給出簡(jiǎn)潔明了的定義。）1.滑雪中的“動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)彎”（DynamicTurn）2.滑冰中的“刃花”（EdgeWork）3.自由式滑雪中的“抓板”（Grabs）4.單板滑雪中的“壓板”（Pressing）5.越野滑雪中的“擺蕩步”（DiagonalStride）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題。）1.簡(jiǎn)述滑冰時(shí)保持身體重心穩(wěn)定的幾個(gè)關(guān)鍵技術(shù)要點(diǎn)。2.比較一下滑雪“小回轉(zhuǎn)”和“大回轉(zhuǎn)”在技術(shù)要領(lǐng)和應(yīng)用場(chǎng)景上的主要區(qū)別。3.解釋什么是速度滑冰的“流線型姿勢(shì)”（AerodynamicPosture），并說明其作用。4.大學(xué)生在學(xué)習(xí)冰雪技術(shù)時(shí)，如何科學(xué)地安排訓(xùn)練計(jì)劃以避免運(yùn)動(dòng)損傷？五、論述題（10分。請(qǐng)結(jié)合具體技術(shù)實(shí)例，論述“技術(shù)竅門”在提升大學(xué)生冰雪運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和安全方面的意義。）試卷答案一、選擇題1.C2.C3.C4.C5.C6.C7.B8.C9.B10.C二、填空題1.手臂動(dòng)作2.滑雪杖（PolePlant）3.人體姿勢(shì)（或流線型姿勢(shì)）4.動(dòng)作準(zhǔn)備（或姿勢(shì)）5.轉(zhuǎn)腳（或WeightTransfer）6.滑雪杖減速（或Snowplow）7.膝蓋（或Knee）8.內(nèi)腿（或InnerLeg）9.齒輪回轉(zhuǎn)（或Camber）10.基礎(chǔ)技能（或基本技術(shù)）三、名詞解釋1.滑雪中的“動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)彎”：指在滑行中通過連續(xù)、流暢地改變重心和邊刃壓力，不斷進(jìn)行小轉(zhuǎn)彎來控制速度和方向的一種主動(dòng)轉(zhuǎn)彎方式。2.滑冰中的“刃花”：指滑冰者利用冰刀的內(nèi)外刃進(jìn)行各種復(fù)雜、具有藝術(shù)性或技巧性的地面滑行動(dòng)作，如點(diǎn)冰、畫圖等。3.自由式滑雪中的“抓板”：指在空中動(dòng)作中，滑冰者用手抓住單板邊緣，以增加空中姿態(tài)的難度和觀賞性的一種技術(shù)。4.單板滑雪中的“壓板”：指通過腿部和重心的動(dòng)作，使單板形成彎曲，主要用于執(zhí)行旋轉(zhuǎn)、跳躍等空中動(dòng)作或進(jìn)行風(fēng)格化的滑行。5.越野滑雪中的“擺蕩步”：指雙杖交替前擺、插入雪地并推蹬，同時(shí)雙腿進(jìn)行交替蹬冰和滑行的基本前進(jìn)方式。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述滑冰時(shí)保持身體重心穩(wěn)定的幾個(gè)關(guān)鍵技術(shù)要點(diǎn)。答：保持身體重心穩(wěn)定的要點(diǎn)包括：①上體保持相對(duì)正直，避免過度前傾或后仰；②雙膝微屈，保持身體彈性；③核心收緊，腰腹力量用于維持穩(wěn)定；④手臂自然前后擺動(dòng)，輔助平衡和推進(jìn)；⑤根據(jù)需要靈活使用冰刀的內(nèi)、外刃來感受和調(diào)整重心。2.比較一下滑雪“小回轉(zhuǎn)”和“大回轉(zhuǎn)”在技術(shù)要領(lǐng)和應(yīng)用場(chǎng)景上的主要區(qū)別。答：區(qū)別在于：①技術(shù)要領(lǐng)：小回轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)彎半徑小，身體重心起伏小，轉(zhuǎn)彎動(dòng)作更流暢連續(xù)；大回轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)彎半徑大，身體重心起伏相對(duì)較大，涉及更明顯的蹬轉(zhuǎn)和收腿動(dòng)作。②應(yīng)用場(chǎng)景：小回轉(zhuǎn)常用于中、低速滑行，需要精確控制速度和方向，或在狹窄場(chǎng)地使用；大回轉(zhuǎn)主要用于快速下降，通過較大的轉(zhuǎn)彎來有效減速和控制速度。3.解釋什么是速度滑冰的“流線型姿勢(shì)”（AerodynamicPosture），并說明其作用。答：流線型姿勢(shì)指速度滑冰運(yùn)動(dòng)員在高速滑行時(shí)，為了最大限度減少空氣阻力而采取的身體姿態(tài)，包括身體前傾，肩膀前伸，手臂自然后擺并攏，腿部并攏前伸等。其作用是減少空氣動(dòng)力學(xué)阻力，從而提高滑行速度。4.大學(xué)生在學(xué)習(xí)冰雪技術(shù)時(shí)，如何科學(xué)地安排訓(xùn)練計(jì)劃以避免運(yùn)動(dòng)損傷？答：科學(xué)安排訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)：①從基礎(chǔ)技術(shù)開始，逐步增加難度；②保證充足的休息和恢復(fù)時(shí)間，避免過度訓(xùn)練；③加強(qiáng)專項(xiàng)力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練；④學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范和反饋；⑤注意熱身和放松，訓(xùn)練前后進(jìn)行充分拉伸；⑥穿著合適的防護(hù)裝備；⑦了解自身身體狀況，如有不適及時(shí)調(diào)整或停止訓(xùn)練。五、論述題論述“技術(shù)竅門”在提升大學(xué)生冰雪運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和安全方面的意義。答：技術(shù)竅門是冰雪運(yùn)動(dòng)技術(shù)精髓的體現(xiàn)，對(duì)于提升大學(xué)生冰雪運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和保障安全具有至關(guān)重要的意義。首先，技術(shù)竅門能夠顯著提高運(yùn)動(dòng)效率。例如，滑雪中的“三點(diǎn)式”轉(zhuǎn)彎竅門能實(shí)現(xiàn)更穩(wěn)定、高效的控制；速度滑冰的“流線型姿勢(shì)”竅門能有效減少阻力，大幅提升速度。掌握這些竅門，大學(xué)生能更快地進(jìn)步，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。其次，技術(shù)竅門是保障安全的關(guān)鍵。例如，滑冰的“T”字急停竅門是應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的基礎(chǔ)；滑雪中認(rèn)識(shí)并運(yùn)用“動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)彎”來控制陡坡速度，避免失控；以及正