小學二年級心理健康教育課程計劃設(shè)計引言：把握二年級心理成長的“黃金窗口”二年級學生正處于認知能力快速發(fā)展但注意力易分散、情緒體驗豐富但調(diào)節(jié)能力弱、社交需求增強但沖突解決經(jīng)驗不足的階段。依據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，這一時期兒童需在“勤奮感”與“自卑感”的沖突中建立自信。心理健康教育需緊扣“體驗—認知—實踐”的成長邏輯，為其心靈成長搭建階梯，助力兒童形成積極的自我認知、穩(wěn)定的情緒管理能力與健康的人際交往模式。一、課程設(shè)計的核心目標（一）認知目標識別“喜、怒、哀、懼”等基本情緒，理解情緒與行為的關(guān)聯(lián)；掌握“輪流、分享、傾聽”等同伴交往規(guī)則，認識自身優(yōu)勢與成長潛力。（二）情感目標體驗積極情緒帶來的愉悅感，建立班級歸屬感與集體認同感；萌發(fā)“我能行”的成長自信，對挫折形成“暫時的困難”認知。（三）行為目標運用“深呼吸、數(shù)顏色”等3種情緒調(diào)節(jié)小方法，緩解沖動行為；主動使用禮貌用語開展交往，養(yǎng)成“先觀察、再行動”的學習習慣。二、課程內(nèi)容架構(gòu)與實施路徑課程以“主題單元+體驗活動”為核心，共設(shè)計5個單元16課時（每周1課時，每學期16周），貼合二年級學生“在游戲中學習、在體驗中成長”的特點。（一）情緒小管家養(yǎng)成記——情緒認知與管理單元（4課時）核心目標：識別情緒、接納情緒、初步掌握調(diào)節(jié)方法。1.情緒大發(fā)現(xiàn)（第1課時）繪本導入：共讀《我的情緒小怪獸》，用彩色黏土捏出“快樂（黃色）、憤怒（紅色）、難過（藍色）、害怕（黑色）”的情緒形象，討論“小怪獸為什么會變色？”實踐活動：“情緒猜猜猜”游戲，一人模仿情緒表情，小組猜情緒名稱，強化情緒識別能力。2.情緒溫度計（第2課時）工具創(chuàng)設(shè)：發(fā)放“情緒溫度計”模板（0-100刻度，低溫代表平靜，高溫代表憤怒），引導學生標注“被表揚時的溫度”“和朋友吵架時的溫度”。分享討論：分組分享“我的情緒觸發(fā)時刻”，教師總結(jié)“情緒沒有好壞，但我們可以學習和它友好相處”。3.情緒魔法盒（第3課時）方法學習：通過動畫視頻學習“深呼吸（聞花香、吹蠟燭）”“數(shù)顏色（觀察教室5種顏色）”“說出來（向玩偶傾訴）”3種調(diào)節(jié)方法。情境演練：分組模擬“考試沒考好”“被同學嘲笑”等場景，用新方法調(diào)節(jié)情緒，制作“情緒急救卡”（畫調(diào)節(jié)步驟+關(guān)鍵詞）。4.情緒劇場（第4課時）角色扮演：學生自愿組隊，表演“搶玩具”“被老師批評”等生活情境，其他小組用“情緒急救卡”方法提出調(diào)節(jié)建議。總結(jié)延伸：布置“家庭情緒觀察任務(wù)”，記錄家人的一種情緒及調(diào)節(jié)方式。（二）友誼花園種植記——人際交往能力單元（4課時）核心目標：掌握友好交往技巧，學會解決同伴沖突。1.微笑小密碼（第5課時）觀察體驗：播放“微笑的力量”短視頻，學生兩兩一組練習“眼神交流+禮貌用語（請、謝謝、對不起）”，拍攝“最美微笑”照片貼在班級“友誼墻”。實踐任務(wù)：制作“友好名片”（畫自己的愛好+想和誰做朋友），課間嘗試用名片結(jié)交新朋友。2.分享小火車（第6課時）分享日活動：學生帶小零食/玩具參與“分享日”，學習“輪流分享（按學號順序）”“真誠贊美（你折的紙鶴真漂亮?。薄Ｑ由靹?chuàng)作：繪制“友誼地圖”，用不同顏色的線連接自己和朋友，標注“我們一起做過的事”。3.沖突小調(diào)解員（第7課時）沖突模擬：教師創(chuàng)設(shè)“搶書”“插隊”等沖突場景，學生嘗試用“停一停（深呼吸冷靜）、說一說（說出感受：你搶我的書，我很生氣）、抱一抱（和好擁抱）”三步法解決。規(guī)則強化：制定班級《友誼公約》，如“不嘲笑別人的錯誤”“借東西要先詢問”，簽字張貼在教室。4.班級小天使（第8課時）榜樣激勵：開展“每日助人之星”評選，用貼紙記錄同學的溫暖行為（如幫同學系鞋帶、整理書包）。感恩表達：制作“感恩卡”，給幫助過自己的同學寫一句感謝的話，現(xiàn)場贈送并拍照留念。（三）了不起的我——自我認知與自信單元（3課時）核心目標：發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，建立成長型自我認知。1.優(yōu)點放大鏡（第9課時）活動設(shè)計：發(fā)放“優(yōu)點樹”貼紙，學生先寫下自己的3個優(yōu)點（如“我畫畫很認真”“我跑步很快”），再找3位同學寫下自己的1個優(yōu)點，將貼紙貼在班級“優(yōu)點樹”上。討論升華：分享“被同學夸的時候，心里是什么感覺？”，引導學生認識“每個人都有閃光點”。2.特長展示臺（第10課時）一分鐘秀：開展“我的超能力”展示，學生用1分鐘展示特長（講故事、拍球、折紙等），其他同學用“彩虹贊美法”（顏色+優(yōu)點，如“你講的故事像紅色一樣熱情，我很喜歡！”）評價。海報創(chuàng)作：制作“我的超能力”海報（畫特長+目標：“我想學會騎自行車”），貼在“成長角”。3.成長小腳印（第11課時）回顧進步：通過照片、作業(yè)本對比，回顧入學以來的變化（如寫字更工整、會整理書包），繪制“成長時間軸”。未來期許：在時間軸末端畫“未來的我”，寫下一個小目標（如“下學期我要學會跳繩”）。（四）學習小能手養(yǎng)成記——學習適應(yīng)性單元（3課時）核心目標：提升注意力，養(yǎng)成良好學習習慣。1.注意力小冠軍（第12課時）游戲訓練：玩“聽指令做動作”（聽到“動物”說動物，聽到“水果”說水果）、“找不同”（對比兩幅相似的畫），記錄專注時長，頒發(fā)“注意力勛章”。方法總結(jié)：討論“怎樣才能更專注？”，總結(jié)“提前準備文具”“聽到鈴聲坐端正”等小妙招。2.作業(yè)小管家（第13課時）時間管理：用“番茄鐘”體驗25分鐘專注學習+5分鐘休息，完成“作業(yè)清單”（按科目、難度排序），分享“先做數(shù)學還是語文更輕松？”。習慣養(yǎng)成：設(shè)計個性化“作業(yè)小貼士”（如“寫字時背挺直”“做完一題打勾”），貼在作業(yè)本上。3.錯誤好朋友（第14課時）觀念轉(zhuǎn)變：通過“錯題變魔法”活動，將錯題剪成“進步勛章”形狀，寫下“我從中學到了____”（如“我學會了檢查計算題的方法”）。榜樣示范：展示高年級學長的“錯題勛章集”，討論“錯誤為什么是好朋友？”，樹立“不怕錯，就怕不改正”的學習態(tài)度。（五）挫折小勇士挑戰(zhàn)記——抗挫力啟蒙單元（2課時）核心目標：初步建立挫折認知，萌發(fā)堅持的勇氣。1.不倒翁的秘密（第15課時）實驗探究：分組嘗試“讓雞蛋立起來”，記錄失敗次數(shù)與調(diào)整方法（如墊紙巾、找平衡點），討論“為什么雞蛋倒了還能再立起來？”。故事聯(lián)結(jié)：聽繪本《小種子》，思考“小種子經(jīng)歷了哪些困難？它是怎么克服的？”，聯(lián)系自身分享“我堅持做好的一件事”。2.挫折故事匯（第16課時）經(jīng)歷分享：開展“我的小失敗”交流會，學生用繪畫/文字記錄一次挫折經(jīng)歷（如“學騎自行車摔倒了”），并畫出“后來我怎么做的”。成長賦能：制作“挫折能量卡”，寫下鼓勵自己的話（如“再試一次，我能行！”），放在鉛筆盒里。三、教學方法與活動設(shè)計特色（一）游戲浸潤法將心理知識融入“情緒蹲”“友誼傳球”等游戲，如“情緒蹲”中，學生分別代表“快樂蹲”“生氣蹲”，聽到指令后快速反應(yīng)，既強化情緒認知，又訓練注意力，游戲后討論“為什么生氣的時候很難蹲下？”自然引出情緒調(diào)節(jié)的必要性。（二）情境體驗法創(chuàng)設(shè)真實生活場景（如“借文具被拒絕”“考試沒考好”），讓學生現(xiàn)場演練。例如在“沖突小調(diào)解員”活動中，教師扮演“搶書的同學”，學生嘗試用“三步法”解決，通過“試錯—調(diào)整—成功”的體驗，深化對交往技巧的理解。（三）藝術(shù)表達法通過繪畫、黏土、詩歌等方式表達內(nèi)心感受。如“情緒臉譜”繪畫中，學生用不同顏色、線條畫自己的情緒，教師通過作品解讀學生的心理狀態(tài)，給予個性化支持。（四）榜樣示范法邀請高年級學長分享“成長故事”（如“我是怎么學會跳繩的”），樹立可及的目標。同時，在班級內(nèi)評選“進步之星”，用同伴榜樣的力量激發(fā)成長動力。四、課程評價與成長追蹤（一）過程性評價：課堂參與度觀察表記錄學生在“發(fā)言主動性”“合作參與度”“情緒表達開放性”等維度的表現(xiàn)，每周用“星星貼紙”量化反饋，幫助教師調(diào)整教學策略。（二）成長檔案袋：心靈成長的“時光膠囊”收集學生的“情緒卡片”“友誼地圖”“超能力海報”“挫折能量卡”等作品，學期末制作成“心靈成長手冊”，直觀呈現(xiàn)心理成長軌跡，供學生自評、家長了解。（三）家校反饋：每月“心靈小信使”發(fā)放問卷，邀請家長反饋孩子在家的情緒變化（如“是否更愿意表達感受”）、交往行為（如“是否主動分享玩具”），形成“學校—家庭”協(xié)同育人閉環(huán)。（四）自評互評：我的心靈成長樹期末開展繪畫活動，學生在“成長樹”上標注自己的“進步果實”（如“我學會了調(diào)節(jié)生氣的情緒”“我交到了3個新朋友”），并給同學的樹畫一片“鼓勵的葉子”，強化成長型思維。五、實施保障與延伸（一）師資支持：專業(yè)化賦能定期組織教師參加“兒童游戲治療”“故事治療”培訓，掌握“用繪本解讀心理”“用游戲疏導情緒”的技巧，提升課程實施的專業(yè)性。（二）環(huán)境創(chuàng)設(shè)：安全的心靈角落打造“心靈角落”：設(shè)置“情緒角”（擺放情緒玩偶、繪本）、“友誼樹”（貼滿友好瞬間的照片）、“優(yōu)點墻”（展示學生的優(yōu)點樹），讓教室成為滋養(yǎng)心靈的“安全島”。（三）家校協(xié)同：心理育兒沙龍每學期開展2次“心理育兒沙龍”，分享“情緒管理家庭策略”（如“家庭情緒冷靜角”“優(yōu)點晚餐時間”），發(fā)放《親子心理游戲手冊》，將課堂所學延伸至家庭場景。（四）資源拓展：親子共讀推薦推薦《杰瑞的冷靜太空》（情緒調(diào)節(jié)）、《不是第一名也沒關(guān)系》（抗挫力）、《我有友情要出租》（人際交往）等繪本，鼓勵家長每晚開展“心