小學運動會田徑項目教案小學階段的田徑教學是培養(yǎng)學生運動興趣、提升身體素質的重要載體，結合運動會賽事需求設計的田徑教案，需兼顧技能習得與趣味體驗，助力學生在參與中感受運動魅力。以下從教學目標、重難點、準備、過程等維度展開專業(yè)設計。一、教學目標（一）知識與技能目標1.掌握短跑（60米/100米）、接力跑、跳遠、投擲（沙包/壘球）等項目的基礎技術動作，如短跑的“彈性起跑”“勻速擺臂”，跳遠的“單腳起跳-騰空展體-雙腳落地”連貫動作。2.能在低強度競賽中運用技術動作，完成小組接力、個人單項的規(guī)范展示，動作協(xié)調性、節(jié)奏感較練習初期顯著提升（以教師觀察與學生自評為準）。（二）過程與方法目標通過“模仿-分解-組合-競賽”四階訓練法，提升身體控制能力（如起跑時的腿部蹬地力量、跳遠時的空中姿態(tài)調整）；在團隊項目中學會觀察同伴節(jié)奏、優(yōu)化配合策略，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識。（三）情感態(tài)度與價值觀目標1.以“運動小達人”的角色認同激發(fā)訓練熱情，在挑戰(zhàn)中克服“怕摔倒”“怕輸”的心理障礙，樹立“堅持即進步”的成長型思維。2.體會團隊項目的協(xié)作價值，在接力賽中理解“個人優(yōu)秀+配合默契=團隊勝利”的運動精神。二、教學重難點（一）重點1.短跑：起跑“低重心、快蹬地”的姿態(tài)建立，途中跑“步幅適中、擺臂自然”的節(jié)奏控制。2.接力跑：“傳接棒區(qū)域內的精準遞接”（采用“下壓式”或“上挑式”，根據學生手部力量選擇），交接棒時的“預跑+加速”銜接。3.跳遠：單腳起跳的“蹬地發(fā)力點”（前腳掌扒地）與騰空后“收腹舉腿”的落地準備。4.投擲：肩上屈肘、蹬地轉體的“發(fā)力鏈”（從下到上：腳→腰→臂→手）。（二）難點1.動作連貫性：如短跑起跑后迅速過渡到途中跑，避免“起跑后停頓”或“擺臂僵硬”；跳遠時“起跳-騰空-落地”的動作銜接（易出現(xiàn)“跳后坐”“落地前收腹不足”）。2.心理突破：部分學生對“快速跑”“從高處跳”存在恐懼，需通過分層練習（如降低起跑器高度、用踏跳板輔助跳遠）逐步消除。3.團隊配合：接力跑中傳棒者的“送棒時機”與接棒者的“預跑速度”匹配，需反復磨合。三、教學準備（一）場地器材1.田徑場：清理跑道雜物，用彩色膠帶標出“起跑區(qū)”“接力區(qū)”“跳遠沙坑落地區(qū)”（沙坑提前翻松、邊緣用海綿墊包裹）。2.器材：短跑：軟式起跑器（或用粉筆在跑道畫“起跑腳印”輔助定位）、計時沙漏（替代電子表，增加趣味性）。接力跑：30cm長的軟質接力棒（泡沫或海綿包裹，避免碰撞受傷），每組4-5根。跳遠：踏跳板（木質或橡膠，高度≤5cm）、沙坑（深度20-30cm，邊緣設“落地區(qū)標線”）。投擲：軟式沙包（重量200-300g）、彩色標志盤（標記投擲區(qū)與落地區(qū)）。3.輔助道具：卡通主題的“榮譽勛章”（如“閃電起跑獎”“飛躍小能手”）、小組積分表（畫有班級吉祥物的海報）。（二）安全防護1.熱身用品：彈力帶（用于動態(tài)拉伸）、按摩球（放松肌肉）。2.防護裝備：跳遠沙坑旁放置急救包（含碘伏、創(chuàng)可貼、冰袋），跑道旁設“緩沖區(qū)”（鋪防滑墊）。四、教學過程（以“半日集訓+趣味賽”為例）（一）情境導入：奧運小賽場出征（10分鐘）教師化身“總教練”，用故事串聯(lián)任務：“我們的班級代表隊即將參加‘森林運動會’，今天要特訓短跑、接力、跳遠、投擲四個項目，每項達標可獲得‘項目徽章’，集齊4枚就能晉級決賽！”結合動畫短片（如《動物運動會》片段）展示項目動作，引發(fā)模仿興趣。（二）技術精講+分層練習（40分鐘）1.短跑：“小火箭發(fā)射計劃”示范：教師穿“火箭服”（帶翅膀的道具），模擬“發(fā)射前（起跑預備）-點火（蹬地起跑）-升空（途中跑擺臂）”，強調“起跑時膝蓋朝前、擺臂像抱西瓜”。分解練習：靜態(tài)起跑：學生手扶墻，練習“低重心、前腳掌扒地”的起跑姿態(tài)（教師用手機拍慢動作，學生對照調整）。動態(tài)起跑：30米跑道，前10米貼地膠（標起跑區(qū)），要求“蹬地后迅速抬膝，擺臂幅度不超過肩寬”，用“節(jié)拍器”控制步頻（80-100拍/分鐘）。分層挑戰(zhàn)：A組（基礎層）完成60米“勻速跑”；B組（提高層）嘗試100米“起跑+途中跑”銜接，教師用“小旗子”指揮加速時機。2.接力跑：“能量棒傳遞戰(zhàn)”示范：邀請校田徑隊隊員（或教師搭檔）演示“下壓式”交接棒（接棒者手心向上，傳棒者從上方將棒放入），強調“傳棒者跑至接力區(qū)前5米加速，接棒者聽到‘預備’后預跑”。分解練習：原地交接：兩人一組，練習“傳棒者輕放棒，接棒者迅速握緊”，重點糾正“接棒時縮手”的錯誤。短距交接：10米跑道，傳棒者從起點跑，接棒者在接力區(qū)（5米長）內起跑，完成交接后接棒者跑至終點，教師用“哨聲”提示交接時機。團隊練習：4人一組，用“彩色手環(huán)”標記接力區(qū)，練習3次后，教師記錄“無掉棒次數(shù)”，評選“最佳配合組”。3.跳遠：“青蛙跳跳挑戰(zhàn)賽”示范：教師模仿青蛙“單腳蹬地（前腳掌）-騰空收腿（像抱膝蓋）-雙腳落地（輕踩沙坑）”，用慢動作視頻對比“正確落地（沙坑前1/3）”與“錯誤落地（坐沙坑）”。分解練習：蹬地練習：在跑道上畫“腳印”，學生單腳跳（前腳掌發(fā)力）過3個“荷葉樁”（標志盤），體會蹬地角度。騰空練習：原地起跳，用“彈力帶”輔助收腹（彈力帶一端系腰，一端固定，起跳時拉彈力帶感受收腹），落地時要求“腳跟輕觸地面，迅速站起”。完整練習：踏跳板（距沙坑1米）前5米助跑，起跳后完成動作，教師用“彩帶”標記落地區(qū)，學生用“小石子”記錄最遠成績。4.投擲：“投彈手訓練營”示范：教師持沙包，講解“蹬地（右腳蹬地，左腳支撐）-轉腰（身體像擰毛巾）-揮臂（手臂像鞭子甩）-出手（手指撥沙包）”，用“慢動作分解圖”貼在墻上供學生對照。分解練習：蹬轉練習：兩人一組，一人拉彈力帶（系在練習者腰上），練習者蹬地轉腰時感受“力量傳遞”，重點糾正“只甩臂不蹬腰”。揮臂練習：持紙飛機（替代沙包），練習“肩上屈肘→快速揮臂→前上方出手”，看誰的飛機飛得遠（強調出手角度45°左右）。完整練習：在投擲區(qū)（距落地區(qū)5米），用“沙包投擲靶”（畫有動物的大紙板）練習，教師用“貼紙”標記有效投擲，評選“精準投彈手”。（三）趣味競賽：森林運動會決賽（30分鐘）設計“四項全能挑戰(zhàn)賽”，將四個項目串聯(lián)為接力賽：1.第一棒：60米短跑（過“跨欄架”→實際用標志盤代替，提高趣味性），到達后將接力棒交給第二棒。2.第二棒：跳遠（踏跳板起跳，落入“彩虹沙坑”→沙坑分區(qū)域貼彩色紙），取沙坑中的“能量幣”（塑料幣）交給第三棒。3.第三棒：投擲（用能量幣兌換沙包，投中“動物靶”得1分），將得分卡交給第四棒。4.第四棒：4×100米接力（交接棒后跑完全程），最終以“得分+完成時間”排名。競賽中插入“意外事件”（如“接力棒掉落”需返回起點重拿），模擬真實比賽，培養(yǎng)應變能力。賽后頒發(fā)“金、銀、銅森林勛章”，并邀請“最佳運動員”分享經驗。（四）總結拓展：運動小講堂（10分鐘）1.技術回顧：用“動作連連看”游戲（投影展示動作分解圖，學生用磁力片拼接正確順序），鞏固技術要點。2.反思提升：發(fā)放“我的運動日記”，引導學生記錄“今天我突破了____（如‘敢從踏跳板上跳了’），下次我要____（如‘把接力棒傳得更穩(wěn)’）”。3.家庭任務：設計“親子運動挑戰(zhàn)”，如和家長玩“30秒擺臂比賽”“家庭跳遠挑戰(zhàn)賽”，用視頻記錄發(fā)班級群打卡。五、教學評價（一）過程性評價教師觀察：記錄學生在練習中“動作規(guī)范性”（如起跑姿態(tài)、交接棒時機）、“參與度”（是否主動嘗試高難度挑戰(zhàn)）、“團隊協(xié)作”（接力時的溝通與配合）。同伴互評：用“星星貼紙”評價同伴的“技術進步”“鼓勵他人”“遵守規(guī)則”，如“小明今天起跑比昨天快了，我給他3顆星！”（二）結果性評價技能測試：單項達標率（如短跑60米跑進12秒、跳遠跳過1.5米、投擲沙包超過6米）、接力賽“無掉棒完成率”。競賽成績：趣味賽的“團隊得分”“個人最佳成績”，結合“運動日記”的反思深度，評選“全能小冠軍”“進步之星”。六、安全提示1.熱身冷身：每次練習前用“動感操”（結合跑步、關節(jié)繞環(huán)、高抬腿）熱身5分鐘；練習后用“瑜伽球放松”（滾壓小腿、大腿），避免肌肉酸痛。2.場地安全：提前檢查跑道是否有石子、沙坑是否松軟，接力棒使用軟質材料，跳遠時禁止“從沙坑邊緣跳入”。3.強度控制：低年級學生單次跑步不超過100米，投擲練習每組不超過5次，采用“練習1分鐘+休息30秒