一、研究背景“五育并舉”是教育改革和實(shí)踐中的重要理念，美育是五育的重要組成部分，它可以借助一定的藝術(shù)形式影響和熏陶學(xué)生，提高學(xué)生感知美、理解美、欣賞美和創(chuàng)造美的能力，激發(fā)學(xué)生對美好事物的追求。對中學(xué)生而言，追求美好事物，可以調(diào)動自身的積極性，激發(fā)正面情緒，增強(qiáng)自信心，在潛移默化中增進(jìn)與內(nèi)在資源的聯(lián)結(jié)。2021年，我校正式被評為上海市特色普通高中，學(xué)校自成立以來，一直堅(jiān)持“以美立校，以美育人”的辦學(xué)理念，加快推進(jìn)美育特色實(shí)踐工作，不斷提升特色育人品質(zhì)，鼓勵學(xué)生追求個人興趣，助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)多元化成長。同時，作為一所以美術(shù)見長的中學(xué)，我校多數(shù)學(xué)生具有較高的審美素養(yǎng)和審美需求。因此，以美育特色為引領(lǐng)，發(fā)揮美育在心理健康教育中的作用，借助藝術(shù)表達(dá)的方式引發(fā)學(xué)生積極的心理變化，實(shí)現(xiàn)心理的統(tǒng)一與和諧是我校心理健康教育工作的實(shí)踐路徑。二、美育與高中生心理健康的關(guān)系與初中生相比，高中生的情感日益深厚、含蓄而穩(wěn)定。喜、怒、哀、懼等情緒不輕易外露，他們會根據(jù)一定的條件來表達(dá)自己的情感，理智感、道德感和美感也有了較深的發(fā)展，能夠在文學(xué)和藝術(shù)的鑒賞中體驗(yàn)人生的悲歡離合。然而，高中階段屬于理想主義時期，高中生對社會和人生的期望帶有一定程度的理想化色彩，對現(xiàn)實(shí)中的問題比較敏感，容易產(chǎn)生不滿情緒。面臨多方面的價(jià)值取向，高中生常常體驗(yàn)到廣泛的內(nèi)心沖突和壓力，他們雖然能客觀地看待自我、明確地表現(xiàn)自我，但也開始敏感地防衛(wèi)自我[2]。美育的基本形態(tài)是藝術(shù)教育活動。人們在藝術(shù)活動中，可以自由表達(dá)，將自己內(nèi)心最真摯、自然的情緒情感呈現(xiàn)出來。例如，在藝術(shù)賞析中，學(xué)生可以沉浸在美妙的藝術(shù)氛圍里，緩解焦慮，提高專注力；在藝術(shù)創(chuàng)作中，學(xué)生可以抒發(fā)情緒情感，將無法用語言準(zhǔn)確描述的內(nèi)心沖突和需求通過藝術(shù)作品呈現(xiàn)出來，找到宣泄負(fù)面情緒的出口。同時，情緒情感在審美過程中也發(fā)揮著關(guān)鍵作用。例如，愉悅、幸福等積極情緒會促進(jìn)學(xué)生對美好事物的感知、想象和體驗(yàn)，滿足學(xué)生的審美需要。此外，作為心理健康教育活動的重要載體，音樂、繪畫、舞蹈、戲劇等藝術(shù)活動不僅發(fā)揮了美育的作用，也可以讓學(xué)生通過非言語形式勇敢地展現(xiàn)自我，對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。在教育目標(biāo)上，美育和心理健康教育都注重學(xué)生的生成性體驗(yàn)和個性發(fā)展，不斷挖掘?qū)W生潛在的積極品質(zhì)，兩者相輔相成，發(fā)揮著以美育心、以美育人的作用。三、表達(dá)性藝術(shù)的來源和特點(diǎn)早在20世紀(jì)40年代就有研究者將藝術(shù)用于心理治療?，敻覃愄亍よ凡裉岢觥八囆g(shù)心理治療”，認(rèn)為藝術(shù)創(chuàng)作是一種表達(dá)自我內(nèi)心世界的方式，強(qiáng)調(diào)鼓勵來訪者進(jìn)行自發(fā)性的表達(dá)[3。伊迪絲·克萊默提出“藝術(shù)創(chuàng)造即治療”，認(rèn)為療愈的關(guān)鍵蘊(yùn)含在創(chuàng)作過程中，通過創(chuàng)作，個人的經(jīng)驗(yàn)得到豐富，內(nèi)心的需求得到表達(dá)，內(nèi)在沖突被重新體驗(yàn)和整合，進(jìn)而得以解決[4。表達(dá)性藝術(shù)是在整合各種藝術(shù)形式的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，具有少指導(dǎo)、重體驗(yàn)的特點(diǎn)。將其應(yīng)用在心理健康教育中，能夠避免學(xué)科化、理論化等問題。此外，其非言語、投射性、內(nèi)隱性的特點(diǎn)，可以讓學(xué)生在無防御的狀態(tài)下，將潛意識中的情感和沖突表達(dá)出來，減少學(xué)生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理和行為問題[5。借助藝術(shù)作品背后象征、比喻的信息，能夠幫助學(xué)生加深對自我的認(rèn)識和理解，促進(jìn)心理的健康成長和發(fā)展。四、表達(dá)性藝術(shù)活動在心理健康教育中的實(shí)際應(yīng)用結(jié)合美育的主要內(nèi)涵，借助表達(dá)性藝術(shù)活動，引導(dǎo)學(xué)生將復(fù)雜、內(nèi)隱的心理世界具象化、顯性化，關(guān)注學(xué)生的內(nèi)在感受，能提高心理健康教育的實(shí)效性。（一）繪畫表達(dá)：引導(dǎo)情感流露，弱化心理防御應(yīng)用心理投射原理，繪畫為學(xué)生提供了一種獨(dú)特的表達(dá)與溝通模式。高中階段，學(xué)生的自我意識增強(qiáng)，非言語的象征方式可以降低他們的防御心理，通過作畫，學(xué)生會逐漸覺察自己潛意識中的想法。主題畫更有助于學(xué)生梳理自己對特定話題的思考和情感，幫助他們將內(nèi)心的所思所想自然呈現(xiàn)出來，同學(xué)間分享的過程則能增進(jìn)彼此的理解和共鳴。在探討“生命”這一主題時，常發(fā)現(xiàn)學(xué)生因生活經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知水平不同，對生命的感悟存在差異。一些學(xué)生感受不到生命的重要性和意義，常常顯得沒有精氣神，甚至脫口說出“活著沒意思”等話語。究其原因，一方面是他們不知道怎樣從日常生活中發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)生命的精彩與價(jià)值；另一方面，高中生的“閉鎖心理”較強(qiáng)，不愿意直接用言語表露想法。生命主題畫接力活動，可以引導(dǎo)學(xué)生看到生命的多樣形式，并將自己對生命的理解投射在畫中。每個學(xué)生根據(jù)自己對生命的認(rèn)識，在前一位學(xué)生畫作的基礎(chǔ)上繼續(xù)作畫。第一輪完成后展示作品，讓大家比較與自己預(yù)期的生命形式是否有差異。大部分學(xué)生會很驚訝，因?yàn)樽罱K呈現(xiàn)的畫與自己設(shè)想的完全不一樣。接著開始第二輪，教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)當(dāng)下呈現(xiàn)的作品，添加新的元素，不限筆畫，直到自己滿意為止。第二輪完成后再次呈現(xiàn)主題畫，此時多種多樣的“生命”躍然紙上，有些比較具象，例如有動物、植物，甚至微生物等；有些相對抽象，例如是童年的一個場景、打球的一個姿勢、游戲勝利時的一個表情等。在分享環(huán)節(jié)中，學(xué)生A說：“因?yàn)槲襾懋嫷谝还P，當(dāng)時腦子里沒什么想法，就隨便畫了一條線，結(jié)果第二輪再看到時已經(jīng)有了彩虹的雛形，因此我便繼續(xù)給彩虹涂了顏色。”學(xué)生B說：“我本來想畫一個笑臉，但最終看到畫時發(fā)現(xiàn)已經(jīng)變成了一個太陽?！睂W(xué)生C說：“關(guān)于生命，我想到紅色的熱烈奔放，因此就用紅色畫了個圓，意外的是在大家的接力下，竟然變成一棵生機(jī)勃勃的蘋果樹（見圖1）?！苯Y(jié)合學(xué)生們的感悟，教師引導(dǎo)：“生命有時就像接力畫一樣，過程中可能因他人的參與或意外事件與自己的預(yù)期出現(xiàn)差異。雖然無法預(yù)料生命最終的樣子，但正因如此，生命才會多姿多彩。圖1學(xué)生的主題畫接力活動作品圖2學(xué)生的“‘藝’心向陽”主題活動作品主題畫接力活動可以全班同學(xué)一起參與，活動中不限制任何表達(dá)，從而讓大家能夠在繪畫中探索自己對生命的認(rèn)知和情感。此外，因?yàn)橥嬙谝粡埣埳希梢宰屚瑢W(xué)之間了解彼此的想法，體悟與他人聯(lián)結(jié)的積極感受；二次作畫也能讓學(xué)生明白，無論現(xiàn)狀如何，自己始終擁有主動改變和創(chuàng)造的機(jī)會，進(jìn)而看到生命的多樣形式，建構(gòu)自己的生命意義。（二）傳統(tǒng)工藝：支持主動創(chuàng)造，挖掘心理資源工藝創(chuàng)造活動可以讓人進(jìn)入心流狀態(tài)，專注于手中的任務(wù)，能恢復(fù)內(nèi)心的平靜。人們可以跟隨自己的感覺和創(chuàng)意，在探索中認(rèn)識自己，看見身邊可利用的資源。藍(lán)曬是一種具有獨(dú)特性的傳統(tǒng)手工印相工藝，被稱為“陽光下的藝術(shù)”。除了需要特殊的藍(lán)曬液和水彩紙等材料外，還依賴充足的陽光和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹谱鬟^程，促成特殊的化學(xué)反應(yīng)，呈現(xiàn)出藍(lán)色圖像。結(jié)合本?！熬C合實(shí)踐活動美育主題整合”的要求，心理社團(tuán)開展了“‘藝’心向陽”主題活動。活動前，動員學(xué)生們積極尋找素材一一校園里的落花、落葉，然后邀請正在學(xué)習(xí)藍(lán)曬工藝的學(xué)生擔(dān)任指導(dǎo)，為社團(tuán)成員介紹藍(lán)曬的步驟、方法和注意事項(xiàng)，再引導(dǎo)大家以落花、落葉等多樣的自然載體為基礎(chǔ)，憑借豐富的想象力，創(chuàng)造出獨(dú)一無二的圖案，為收集的落花、落葉注入新的生命力。尤其是最后環(huán)節(jié)，需要將制成的圖案暴曬在太陽下，雖然中午溫度高達(dá)30多度，但學(xué)生們?nèi)哉驹诓賵龅牧胰障氯淌睾?，生怕錯過奇妙的變色過程。分享時，學(xué)生A說：“太神奇了，幾片落葉竟然能變得這么美麗，以后我會多留意校園里的其他植物。”學(xué)生B說：“其實(shí)也可以通過‘藍(lán)曬工藝’將自己喜歡的圖案印在帆布袋、衣服上，將傳統(tǒng)工藝應(yīng)用在日常生活中，讓更多的人了解、學(xué)習(xí)。”學(xué)生C說：“我那張圖片因?yàn)槁┕?，并沒有完全變成藍(lán)色，但現(xiàn)在看來好像是另一種藝術(shù)形式，原來不完美也是一種美?！贝舜位顒右詡鹘y(tǒng)工藝為基礎(chǔ)，給學(xué)生們提供主動創(chuàng)新和突破的機(jī)會，將日常容易忽視的落花、落葉進(jìn)行組合、拼接，制成多種多樣的藍(lán)色圖案（見圖2），提升了學(xué)生們發(fā)現(xiàn)美、感受美、創(chuàng)造美的能力。體驗(yàn)事物變化的過程需要耐心和時間，大家感受到了作品完成后的成就和喜悅，也學(xué)會了從不同角度看待人和事，突破常規(guī)思維，以便今后遇到挑戰(zhàn)和挫折時能夠看到事情的兩面性，增強(qiáng)心理韌性。（三）手工制作：強(qiáng)化積極情緒，疏解心理壓力手工活動不僅能夠提供藝術(shù)創(chuàng)作的體驗(yàn)，還能夠有效調(diào)節(jié)情緒，幫助學(xué)生們放松心情、緩解焦慮，同時也提供了另一種非語言的自我表達(dá)方式。學(xué)生的一些奇思妙想以及無法言說的復(fù)雜情感，可借手中的材料與工具為具象的“代言者”，通過作品傳遞自己的想法，探索、理解自己的內(nèi)心世界。五月正是畢業(yè)班學(xué)生沖刺的最后階段，為了幫助學(xué)生們緩解壓力、輕裝上陣，同時增加各年級之間的互動，學(xué)校開展“高考加油之DIY應(yīng)援板”活動，讓高一、高二的學(xué)生繪制、剪裁白色KT板，寫上自己的祝福語，畫上精心設(shè)計(jì)的插圖，在展示環(huán)節(jié)，親自送給高三的學(xué)姐學(xué)長并為他們加油打氣。設(shè)計(jì)過程中，學(xué)生們專注又認(rèn)真，甚至色彩的搭配也非常講究，每一幅應(yīng)援板都寄托著他們真摯的情感，洋溢著青春的溫度與純真的情誼。高三學(xué)子們看著這些風(fēng)格迥異、形狀多樣的應(yīng)援板（見圖3），感受著學(xué)弟、學(xué)妹們的赤誠關(guān)懷，備考征程中的壓力和疲憊也暫時消散。展示分享時，同學(xué)A說：“雖然我沒參加高考，但制作的過程中不知不覺增加了自己學(xué)習(xí)的動力?！蓖瑢W(xué)B說：“希望我畫的動漫人物能給學(xué)長們增加勝利的信心，助力他們考上理想的大學(xué)。\"同學(xué)C說：“寫祝福的時候我也默默告訴自己，每次考試都要調(diào)整心態(tài)、認(rèn)真對待，爭取考出滿意的分?jǐn)?shù)。\"此次活動為高三學(xué)生帶來正能量和鼓勵，也給緊張忙碌的學(xué)習(xí)生活增添了一絲放松和愉悅。重要的是，藝術(shù)活動可以讓學(xué)生在表達(dá)中通過投射、隱乘風(fēng)破浪！喻和象征等方式聯(lián)通意識和潛意識，增進(jìn)自我覺察。尤其對那些平日里拙于言辭、羞于表達(dá)的同學(xué)而言，他們能夠通過完成作品，無聲卻有力地展現(xiàn)自己的個性、憧憬和情感，找到一種“無聲勝有聲”的訴說渠道。五、總結(jié)與展望在新時代\"五育并舉“教育方針的指引下，將美育與心理健康教育相結(jié)合，是推動學(xué)生全面、和諧發(fā)展的有效策略之一。本文通過將藝術(shù)活動融入心理健康教育領(lǐng)域，助力學(xué)生們在體驗(yàn)中陶冶情操、溫潤心靈，實(shí)現(xiàn)自我成長。在教育實(shí)踐層面，我校立足校情，積極探索美育與心理健康教育的創(chuàng)新融合路徑，活動實(shí)踐主要基于三個方面：第一，藝術(shù)教育具有獨(dú)特的情緒疏導(dǎo)價(jià)值，其非語言表達(dá)特性契合高中生心理發(fā)展特點(diǎn)；第二，創(chuàng)造性藝術(shù)活動能構(gòu)建安全的心理宣泄空間，實(shí)現(xiàn)心理能量的正向轉(zhuǎn)化；第三，審美體驗(yàn)與藝術(shù)創(chuàng)作過程