2025年國家開放大學(xué)《社會心理健康教育》期末考試復(fù)習(xí)題庫及答案解析所屬院校：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.心理健康的標(biāo)志不包括以下哪一項？（）A.情緒穩(wěn)定，能自我調(diào)節(jié)B.人際關(guān)系和諧，適應(yīng)能力強C.對未來充滿希望，有明確的生活目標(biāo)D.經(jīng)常出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒答案：D解析：心理健康的人通常情緒穩(wěn)定，能夠自我調(diào)節(jié)，人際關(guān)系和諧，適應(yīng)能力強，并對未來充滿希望，有明確的生活目標(biāo)。經(jīng)常出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒不屬于心理健康的標(biāo)志，反而可能是心理問題的表現(xiàn)。2.在社會心理健康教育中，以下哪種方法不屬于認知行為療法的技術(shù)？（）A.認知重構(gòu)B.行為實驗C.放松訓(xùn)練D.角色扮演答案：C解析：認知行為療法主要技術(shù)包括認知重構(gòu)、行為實驗、暴露療法和問題解決技能訓(xùn)練等。放松訓(xùn)練屬于放松療法，角色扮演屬于行為療法的一種輔助手段，但不屬于認知行為療法的主要技術(shù)。3.以下哪項不是壓力的主要來源？（）A.工作負擔(dān)過重B.人際關(guān)系沖突C.經(jīng)濟狀況改善D.生活環(huán)境變化答案：C解析：壓力的主要來源通常包括工作負擔(dān)過重、人際關(guān)系沖突、生活環(huán)境變化、學(xué)業(yè)壓力、家庭問題等。經(jīng)濟狀況改善一般不會導(dǎo)致壓力，反而可能減輕壓力。4.社會支持系統(tǒng)中最重要的一環(huán)是？（）A.經(jīng)濟援助B.情感支持C.信息支持D.物質(zhì)幫助答案：B解析：社會支持系統(tǒng)包括情感支持、信息支持、物質(zhì)幫助和經(jīng)濟援助等。情感支持是最重要的一環(huán)，因為它能夠提供心理上的安慰和安全感，幫助個體應(yīng)對壓力和困難。5.以下哪種心理防御機制屬于否認？（）A.合理化B.逃避現(xiàn)實C.投射D.分解答案：B解析：心理防御機制中，否認是指個體拒絕承認現(xiàn)實或某些令人不快的事實。逃避現(xiàn)實是典型的否認表現(xiàn)，如認為疾病不嚴(yán)重或不會發(fā)生。合理化是通過找理由來解釋行為，投射是將自己的不當(dāng)感受歸咎于他人，分解是將部分自我意識分離。6.在學(xué)校心理健康教育中，以下哪項不屬于心理健康教育的目標(biāo)？（）A.提高學(xué)生的心理素質(zhì)B.預(yù)防心理問題C.治療嚴(yán)重心理疾病D.促進學(xué)生全面發(fā)展答案：C解析：學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)主要包括提高學(xué)生的心理素質(zhì)、預(yù)防心理問題、促進學(xué)生全面發(fā)展等。治療嚴(yán)重心理疾病通常需要專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生介入，不屬于學(xué)校心理健康教育的主要目標(biāo)。7.以下哪種情緒狀態(tài)屬于積極情緒？（）A.憤怒B.壓力C.喜悅D.焦慮答案：C解析：積極情緒包括喜悅、滿足、愛等，能夠提升個體的幸福感和生活質(zhì)量。憤怒、壓力和焦慮都屬于消極情緒，可能對身心健康造成負面影響。8.社會心理健康教育的主要陣地是？（）A.醫(yī)院B.學(xué)校C.企業(yè)D.社區(qū)答案：B解析：學(xué)校是社會心理健康教育的主要陣地，通過心理健康課程、講座、咨詢等服務(wù)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，預(yù)防心理問題。醫(yī)院主要處理嚴(yán)重心理疾病，企業(yè)關(guān)注員工心理健康，社區(qū)提供基礎(chǔ)心理健康服務(wù)，但學(xué)校是最主要的陣地。9.以下哪種方法不屬于正念練習(xí)？（）A.冥想B.深呼吸C.自我批評D.身體掃描答案：C解析：正念練習(xí)包括冥想、深呼吸、身體掃描、正念行走等，旨在提高個體的專注力和覺察力。自我批評屬于負面思維模式，不屬于正念練習(xí)的方法。10.在社會心理健康教育中，以下哪項原則最重要？（）A.科學(xué)性B.系統(tǒng)性C.發(fā)展性D.人本性答案：D解析：社會心理健康教育最根本的原則是人本性，即以人為本，關(guān)注個體的需求和感受?？茖W(xué)性、系統(tǒng)性和發(fā)展性也很重要，但人本性是最重要的原則，因為所有教育活動都應(yīng)圍繞人的成長和發(fā)展展開。11.心理健康的個體通常表現(xiàn)出？（）A.長期壓抑自己的情緒B.具備良好的適應(yīng)能力和解決問題的能力C.經(jīng)常與他人發(fā)生激烈沖突D.對生活失去興趣，缺乏動力答案：B解析：心理健康的個體通常具備良好的適應(yīng)能力和解決問題的能力，能夠有效地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。長期壓抑自己的情緒、經(jīng)常與他人發(fā)生激烈沖突、對生活失去興趣缺乏動力等都是心理不健康的表現(xiàn)。12.在社會心理健康教育中，以下哪項內(nèi)容不屬于情緒管理范疇？（）A.情緒識別B.情緒表達C.情緒調(diào)節(jié)D.情緒預(yù)測答案：D解析：情緒管理主要包括情緒識別、情緒表達和情緒調(diào)節(jié)三個方面。情緒識別是指能夠識別自己和他人的情緒；情緒表達是指能夠適當(dāng)?shù)乇磉_自己的情緒；情緒調(diào)節(jié)是指能夠有效地管理和控制自己的情緒。情緒預(yù)測不屬于情緒管理的范疇。13.以下哪種行為屬于親社會行為？（）A.在公共場所大聲喧嘩B.幫助他人過馬路C.抄襲同學(xué)的作業(yè)D.謾罵不遵守秩序的人答案：B解析：親社會行為是指有利于他人和社會的行為，如幫助他人、分享、合作、安慰等。在公共場所大聲喧嘩、抄襲同學(xué)的作業(yè)、謾罵不遵守秩序的人都屬于反社會行為。幫助他人過馬路是典型的親社會行為。14.社會支持系統(tǒng)對個體心理健康的主要作用是？（）A.增加個體的壓力B.提供信息和資源C.限制個體的自由D.引導(dǎo)個體的行為答案：B解析：社會支持系統(tǒng)對個體心理健康的主要作用是提供信息和資源，包括情感支持、物質(zhì)幫助、信息支持等。情感支持可以減輕個體的孤獨感和無助感；物質(zhì)幫助可以解決個體的實際困難；信息支持可以提供應(yīng)對問題的建議和方法。社會支持系統(tǒng)不會增加個體的壓力，也不會限制個體的自由或引導(dǎo)個體的行為。15.以下哪種心理治療方法強調(diào)從改變認知入手？（）A.行為療法B.認知行為療法C.生物反饋療法D.人本主義療法答案：B解析：認知行為療法強調(diào)從改變認知入手，通過識別和改變不合理的認知模式來改善情緒和行為問題。行為療法主要關(guān)注行為改變；生物反饋療法通過生物反饋機制來調(diào)節(jié)生理功能；人本主義療法強調(diào)人的潛能和自我實現(xiàn)。只有認知行為療法強調(diào)從改變認知入手。16.在學(xué)校心理健康教育中，以下哪項活動不屬于團體輔導(dǎo)的常用形式？（）A.角色扮演B.小組討論C.個別訪談D.感恩練習(xí)答案：C解析：團體輔導(dǎo)的常用形式包括角色扮演、小組討論、游戲治療、藝術(shù)治療、感恩練習(xí)等，旨在通過團體互動促進成員的成長和發(fā)展。個別訪談屬于個體咨詢的形式，不屬于團體輔導(dǎo)的常用形式。17.以下哪種情緒狀態(tài)可能導(dǎo)致身心疾??？（）A.平靜B.興奮C.焦慮D.欣喜答案：C解析：長期或過度的焦慮情緒可能導(dǎo)致身心疾病，如心悸、失眠、消化不良、免疫力下降等。平靜、興奮、欣喜等情緒狀態(tài)一般不會直接導(dǎo)致身心疾病，甚至可能對身心健康有益。18.社會心理健康教育的主要目的是？（）A.治療心理疾病B.提高全民心理健康水平C.培養(yǎng)專家型人才D.控制人口增長答案：B解析：社會心理健康教育的主要目的是提高全民心理健康水平，通過普及心理健康知識、提供心理健康服務(wù)、營造良好的社會心理環(huán)境等途徑，促進個體心理健康和社會和諧發(fā)展。治療心理疾病是專業(yè)心理治療的任務(wù)；培養(yǎng)專家型人才不是社會心理健康教育的主要目的；控制人口增長與心理健康教育無關(guān)。19.以下哪種應(yīng)對壓力的方式是健康的？（）A.抽煙酗酒B.回避問題C.積極尋求幫助D.自我發(fā)泄答案：C解析：健康的應(yīng)對壓力的方式包括積極尋求幫助、運動鍛煉、放松訓(xùn)練、培養(yǎng)興趣愛好等。抽煙酗酒、回避問題、自我發(fā)泄（如摔東西、大吼大叫）等都是不健康的應(yīng)對方式，可能對身心健康造成更大的傷害。20.在社會心理健康教育中，以下哪項原則體現(xiàn)了尊重個體的理念？（）A.強制參與B.統(tǒng)一要求C.因材施教D.嚴(yán)格考核答案：C解析：社會心理健康教育應(yīng)遵循因材施教的原則，根據(jù)個體的不同特點和發(fā)展需求，提供個性化的教育和幫助。這體現(xiàn)了尊重個體的理念。強制參與、統(tǒng)一要求、嚴(yán)格考核等都不體現(xiàn)尊重個體的理念，甚至可能損害個體的積極性和發(fā)展。二、多選題1.心理健康的特征包括哪些方面？（）A.情緒穩(wěn)定B.自我意識清晰C.人際關(guān)系和諧D.應(yīng)對能力強E.經(jīng)常出現(xiàn)幻覺答案：ABCD解析：心理健康的特征包括情緒穩(wěn)定、自我意識清晰、人際關(guān)系和諧、應(yīng)對能力強等。情緒穩(wěn)定指情緒反應(yīng)適度，能夠自我調(diào)節(jié)；自我意識清晰指對自己的能力、興趣、價值觀等有正確的認識；人際關(guān)系和諧指能夠與他人建立良好的人際關(guān)系；應(yīng)對能力強指能夠有效應(yīng)對生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。經(jīng)常出現(xiàn)幻覺是心理不健康的表現(xiàn)。2.社會支持系統(tǒng)包括哪些類型？（）A.情感支持B.信息支持C.物質(zhì)幫助D.經(jīng)濟援助E.政治支持答案：ABCD解析：社會支持系統(tǒng)包括情感支持、信息支持、物質(zhì)幫助和經(jīng)濟援助等類型。情感支持指提供心理上的安慰和關(guān)懷；信息支持指提供解決問題的信息和建議；物質(zhì)幫助指提供實際的生活援助，如食物、衣物等；經(jīng)濟援助指提供金錢上的幫助。政治支持不屬于社會支持系統(tǒng)的常見分類。3.認知行為療法的主要技術(shù)有哪些？（）A.認知重構(gòu)B.行為實驗C.放松訓(xùn)練D.家庭作業(yè)E.暴露療法答案：ABDE解析：認知行為療法的主要技術(shù)包括認知重構(gòu)、行為實驗、家庭作業(yè)和暴露療法等。認知重構(gòu)旨在改變不合理的認知模式；行為實驗用于驗證認知假設(shè)的有效性；家庭作業(yè)是鞏固治療效果的重要手段；暴露療法用于治療恐懼癥等焦慮障礙。放松訓(xùn)練屬于放松療法的技術(shù)，不屬于認知行為療法的主要技術(shù)。4.壓力的主要來源有哪些？（）A.工作壓力B.人際關(guān)系沖突C.經(jīng)濟問題D.生活環(huán)境變化E.個人成就動機過強答案：ABCD解析：壓力的主要來源包括工作壓力、人際關(guān)系沖突、經(jīng)濟問題、生活環(huán)境變化等。工作壓力指工作負荷過重、工作要求高、工作環(huán)境不佳等；人際關(guān)系沖突指與家人、朋友、同事等發(fā)生矛盾和沖突；經(jīng)濟問題指收入低、失業(yè)、債務(wù)等；生活環(huán)境變化指搬家、結(jié)婚、生子等。個人成就動機過強也可能成為壓力來源，但并非所有高成就動機者都會感到壓力。5.社會心理健康教育的內(nèi)容主要包括哪些方面？（）A.心理健康知識普及B.心理問題識別與求助C.情緒管理技巧D.人際交往能力提升E.應(yīng)對壓力方法答案：ABCDE解析：社會心理健康教育的內(nèi)容主要包括心理健康知識普及、心理問題識別與求助、情緒管理技巧、人際交往能力提升、應(yīng)對壓力方法等方面。通過這些內(nèi)容的教育，可以幫助個體提高心理健康水平，預(yù)防心理問題，促進社會和諧。6.心理防御機制常見的類型有哪些？（）A.合理化B.逃避現(xiàn)實C.投射D.分解E.壓抑答案：ABCDE解析：心理防御機制常見的類型包括合理化、逃避現(xiàn)實、投射、分解、壓抑、否認等。合理化是指為不可接受的行為或動機找理由；逃避現(xiàn)實是指拒絕承認現(xiàn)實或某些令人不快的事實；投射是指將自己的不當(dāng)感受歸咎于他人；分解是指將部分自我意識分離；壓抑是指將不愉快的沖動或記憶排除在意識之外；否認是指拒絕承認某種事實的存在。7.積極情緒有哪些作用？（）A.提升幸福感B.增強免疫力C.促進創(chuàng)造力D.降低工作效能E.改善人際關(guān)系答案：ABCE解析：積極情緒的作用包括提升幸福感、增強免疫力、促進創(chuàng)造力、改善人際關(guān)系等。積極情緒能夠提升個體的生活滿意度，增強身體的抵抗力，激發(fā)創(chuàng)新思維，使人更愿意與人交往。降低工作效能不是積極情緒的作用，反而消極情緒可能降低工作效能。8.學(xué)校心理健康教育的主要形式有哪些？（）A.心理健康課程B.個別咨詢C.團體輔導(dǎo)D.心理講座E.心理測量答案：ABCDE解析：學(xué)校心理健康教育的主要形式包括心理健康課程、個別咨詢、團體輔導(dǎo)、心理講座、心理測量等。心理健康課程系統(tǒng)地傳授心理健康知識；個別咨詢?yōu)橛行睦砝_的學(xué)生提供一對一的幫助；團體輔導(dǎo)通過小組互動促進成員的成長；心理講座普及心理健康知識；心理測量幫助學(xué)生了解自己的心理特點。9.情緒管理的方法有哪些？（）A.情緒識別B.情緒表達C.情緒調(diào)節(jié)D.情緒預(yù)測E.情緒控制答案：ABCE解析：情緒管理的方法主要包括情緒識別、情緒表達、情緒調(diào)節(jié)和情緒控制等。情緒識別是指能夠識別自己和他人的情緒；情緒表達是指能夠適當(dāng)?shù)乇磉_自己的情緒；情緒調(diào)節(jié)是指能夠有效地管理和控制自己的情緒；情緒控制是情緒調(diào)節(jié)的一部分，但情緒調(diào)節(jié)還包括更廣泛的內(nèi)容，如改變引發(fā)情緒的情境等。情緒預(yù)測不屬于情緒管理的方法。10.社會支持系統(tǒng)對個體的影響有哪些？（）A.增強應(yīng)對能力B.減少心理壓力C.提升生活滿意度D.促進社會適應(yīng)E.增加個體負擔(dān)答案：ABCD解析：社會支持系統(tǒng)對個體的影響包括增強應(yīng)對能力、減少心理壓力、提升生活滿意度和促進社會適應(yīng)等。良好的社會支持系統(tǒng)能夠幫助個體更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，減輕心理壓力，提高生活幸福感，更快地融入社會。增加個體負擔(dān)不是社會支持系統(tǒng)的作用，反而可能是社會壓力的表現(xiàn)。11.心理健康的個體通常表現(xiàn)出哪些特征？（）A.情緒穩(wěn)定B.自我意識清晰C.人際關(guān)系和諧D.應(yīng)對能力強E.對一切事物充滿敵意答案：ABCD解析：心理健康的個體通常表現(xiàn)出情緒穩(wěn)定、自我意識清晰、人際關(guān)系和諧、應(yīng)對能力強等特征。情緒穩(wěn)定指情緒反應(yīng)適度，能夠自我調(diào)節(jié)；自我意識清晰指對自己的能力、興趣、價值觀等有正確的認識；人際關(guān)系和諧指能夠與他人建立良好的人際關(guān)系；應(yīng)對能力強指能夠有效應(yīng)對生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。對一切事物充滿敵意是心理不健康的表現(xiàn)，可能是焦慮、抑郁或偏執(zhí)等問題的癥狀。12.社會支持系統(tǒng)的主要功能有哪些？（）A.提供情感慰藉B.提供信息和建議C.提供物質(zhì)幫助D.提供經(jīng)濟援助E.替代個體做決定答案：ABCD解析：社會支持系統(tǒng)的主要功能包括提供情感慰藉、提供信息和建議、提供物質(zhì)幫助、提供經(jīng)濟援助等。情感慰藉可以減輕個體的孤獨感和無助感；信息和建議可以幫助個體更好地應(yīng)對問題；物質(zhì)幫助和經(jīng)濟援助可以解決個體的實際困難。社會支持系統(tǒng)旨在幫助個體，而不是替代個體做決定。13.認知行為療法的基本原理有哪些？（）A.人的思維、情緒和行為相互影響B(tài).不合理認知導(dǎo)致情緒困擾C.通過改變認知可以改善情緒和行為D.行為模式通過學(xué)習(xí)形成并可改變E.個體的潛意識決定其行為答案：ABCD解析：認知行為療法的基本原理包括：人的思維、情緒和行為相互影響；不合理認知導(dǎo)致情緒困擾；通過改變認知可以改善情緒和行為；行為模式通過學(xué)習(xí)形成并可改變。認知行為療法強調(diào)認知在心理健康中的核心作用，并通過認知重構(gòu)、行為實驗等技術(shù)來幫助個體。個體的潛意識決定其行為是精神分析理論的觀點，不屬于認知行為療法的基本原理。14.壓力的消極影響有哪些？（）A.影響睡眠B.降低免疫力C.引發(fā)情緒問題D.增加患病風(fēng)險E.提升工作熱情答案：ABCD解析：壓力的消極影響包括影響睡眠、降低免疫力、引發(fā)情緒問題（如焦慮、抑郁）、增加患病風(fēng)險（如心血管疾病、消化系統(tǒng)疾?。┑取ｉL期或過度的壓力會對身心健康造成損害。提升工作熱情通常是積極動機的表現(xiàn)，不是壓力的消極影響。15.社會心理健康教育的意義有哪些？（）A.提高全民心理健康素養(yǎng)B.預(yù)防心理障礙發(fā)生C.促進社會和諧穩(wěn)定D.提升個體生活質(zhì)量E.為選拔人才提供依據(jù)答案：ABCD解析：社會心理健康教育的意義包括提高全民心理健康素養(yǎng)、預(yù)防心理障礙發(fā)生、促進社會和諧穩(wěn)定、提升個體生活質(zhì)量等。通過心理健康教育，可以幫助個體了解心理健康知識，提高自我保護能力，預(yù)防心理問題的發(fā)生，促進社會成員之間的理解和支持，從而提升整體社會福祉和個體生活質(zhì)量。社會心理健康教育不是為了選拔人才提供依據(jù)。16.心理防御機制的功能是什么？（）A.保護自我免受心理痛苦B.維持心理平衡C.使個體適應(yīng)不良環(huán)境D.避免面對現(xiàn)實E.改善個體人際關(guān)系答案：ABCD解析：心理防御機制的功能主要是保護自我免受心理痛苦、維持心理平衡、使個體適應(yīng)不良環(huán)境、避免面對現(xiàn)實等。當(dāng)個體面臨焦慮、恐懼等不適情緒時，心理防御機制會自動啟動，以潛意識的方式幫助個體減輕痛苦，維持心理穩(wěn)定。避免面對現(xiàn)實是許多防御機制（如否認、逃避）的具體表現(xiàn)。心理防御機制不一定能改善個體人際關(guān)系，有時甚至可能因為逃避問題而導(dǎo)致關(guān)系惡化。17.積極情緒對個體有哪些益處？（）A.增強創(chuàng)造力B.改善免疫功能C.提升幸福感D.促進社會連接E.導(dǎo)致沖動行為答案：ABCD解析：積極情緒對個體的益處包括增強創(chuàng)造力、改善免疫功能、提升幸福感、促進社會連接等。研究表明，積極情緒能夠激發(fā)創(chuàng)新思維，增強身體的抵抗力，提高生活滿意度，使人更愿意與人交往和合作。導(dǎo)致沖動行為通常是消極情緒的表現(xiàn)，不是積極情緒的益處。18.學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容可以包括哪些主題？（）A.自我認識與探索B.情緒管理與壓力應(yīng)對C.人際交往與溝通技巧D.學(xué)習(xí)策略與時間管理E.職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展答案：ABCDE解析：學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容可以非常廣泛，常見的主題包括自我認識與探索、情緒管理與壓力應(yīng)對、人際交往與溝通技巧、學(xué)習(xí)策略與時間管理、性心理健康、生命教育、職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展等。這些內(nèi)容旨在滿足學(xué)生在不同發(fā)展階段的心理需求，促進其全面發(fā)展。19.情緒調(diào)節(jié)的常用方法有哪些？（）A.深呼吸放松B.情緒表達C.問題解決D.轉(zhuǎn)移注意力E.自我批評答案：ABCD解析：情緒調(diào)節(jié)的常用方法包括深呼吸放松、情緒表達、問題解決、轉(zhuǎn)移注意力等。深呼吸放松是生理上的放松技巧；情緒表達是指以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的感受；問題解決是針對引發(fā)情緒問題的原因采取行動；轉(zhuǎn)移注意力是指將注意力從令人不快的情緒上移開。自我批評通常會增加負面情緒，不利于情緒調(diào)節(jié)。20.社會支持系統(tǒng)的來源有哪些？（）A.家庭成員B.朋友C.同事D.鄰居E.政府機構(gòu)答案：ABCDE解析：社會支持系統(tǒng)的來源非常廣泛，可以包括家庭成員、朋友、同事、鄰居、社區(qū)組織、學(xué)校、醫(yī)院、政府機構(gòu)等。這些來源可以提供不同類型的社會支持，如情感支持、信息支持、物質(zhì)幫助、經(jīng)濟援助等。個體可以從多個渠道獲得社會支持。三、判斷題1.心理健康就是沒有任何負面情緒。（）答案：錯誤解析：心理健康并不意味著沒有任何負面情緒，而是指個體能夠有效地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力，情緒反應(yīng)適度，能夠自我調(diào)節(jié)。正常的情緒波動是心理健康的表現(xiàn)，關(guān)鍵在于能否保持情緒的相對穩(wěn)定和平衡。2.社會支持系統(tǒng)只能提供物質(zhì)幫助。（）答案：錯誤解析：社會支持系統(tǒng)不僅提供物質(zhì)幫助，還包括情感支持、信息支持、肯定性支持等多種類型。情感支持是指提供心理上的安慰和關(guān)懷；信息支持是指提供解決問題的信息和建議；肯定性支持是指表達對他人的尊重和認可。物質(zhì)幫助只是社會支持的一種形式。3.認知行為療法認為所有心理問題都源于個體不合理認知。（）答案：錯誤解析：認知行為療法認為大部分心理問題都與個體不合理的認知模式有關(guān)，但并非所有心理問題都源于此。遺傳因素、生理因素、環(huán)境因素等也可能導(dǎo)致心理問題。認知行為療法強調(diào)從認知、行為、情緒等多個層面入手進行干預(yù)。4.壓力本身對身心健康只有負面影響。（）答案：錯誤解析：壓力本身對身心健康既有負面影響，也有正面影響。適度的壓力可以激發(fā)潛能，提高工作效率和生活熱情；但長期或過度的壓力則可能導(dǎo)致身心疾病。關(guān)鍵在于個體如何應(yīng)對壓力。5.社會心理健康教育只需要在學(xué)校開展。（）答案：錯誤解析：社會心理健康教育不僅需要在學(xué)校開展，還需要在社區(qū)、企業(yè)、機關(guān)單位等社會各個層面進行。不同場所的居民或成員有著不同的心理需求，需要提供有針對性的心理健康教育和服務(wù)。6.心理防御機制都是無意識的心理過程。（）答案：正確解析：心理防御機制是指個體為了保護自我免受心理痛苦而自動啟動的無意識心理過程。個體通常意識不到自己正在使用某種防御機制，它是在潛意識中發(fā)揮作用以維持心理平衡。7.積極情緒沒有任何負面影響。（）答案：錯誤解析：積極情緒雖然對個體有諸多益處，但過度或不當(dāng)?shù)谋磉_也可能帶來負面影響。例如，過度的興奮可能導(dǎo)致沖動行為，不切實際的高期望可能導(dǎo)致失望。8.學(xué)校心理健康教育主要是為了治療學(xué)生的心理疾病。（）答案：錯誤解析：學(xué)校心理健康教育的主要目的是促進全體學(xué)生的心理健康發(fā)展，提高心理健康素養(yǎng)，預(yù)防心理問題發(fā)生，而不是僅僅針對少數(shù)有心理疾病的學(xué)生進行治療。9.情緒調(diào)節(jié)就是壓抑自己的情緒。（）答案：錯誤解析：情緒調(diào)節(jié)是指個體管理和控制自己情緒的過程，它包括改變情緒的體驗和表達。情緒調(diào)節(jié)的方式多種多樣，包括認知改變、行為干預(yù)、尋求支持等，并不等同于簡單的壓抑。10.社會支持系統(tǒng)越強，個體感受到的壓力越小。（）答案：正確解析：社會支持系統(tǒng)能夠為個體提供情感上的慰藉、實際的幫助和信息上的指導(dǎo)，幫助個體應(yīng)對壓力和困難。因此，社會支持系統(tǒng)越強，個體感受到的壓力通常會越小，應(yīng)對能力也會越強。四、簡答題1.簡述社會支持系統(tǒng)的功能。答案：社會支持系統(tǒng)的主要功能包括：（1）情感支持：提供心理上的安慰、關(guān)懷和理解，減輕個體的孤獨感和無助感。（2）信息支持：提供解決問題的信息、建議和指導(dǎo)，幫助個體更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。（3）物質(zhì)幫助：提供實際的生活援助，如食物、衣物、金錢等，滿足個體的基本生活需求。（4）經(jīng)濟援助：提供金錢上的幫助，緩解個體的經(jīng)濟壓力。（5）社會網(wǎng)絡(luò)：提供社會聯(lián)系和歸屬感，增強個體的社會適應(yīng)能力?？傮w而言，社會支持系統(tǒng)能夠幫助個體應(yīng)對壓力、預(yù)防心理問題、促進身心健康和提升生活質(zhì)量。2.簡述認知行為療法的核心原則。答案：認知行為療法的核心原則包括：（1）認知決定情緒和行為：個體的思維、信念和想