小學四年級上學期第五、六課短跑備課教案一、教學時間第五、六次課二、教學主題短跑三、教學內容50米跑技術教學，涵蓋起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑。短跑接力游戲。四、教學目標提升學生奔跑速度、反應能力和爆發(fā)力，使學生基本掌握50米跑各環(huán)節(jié)的技術動作。培養(yǎng)學生的競爭意識，讓學生在比賽和游戲中勇于挑戰(zhàn)自我；同時增強團隊合作精神，體會團隊協(xié)作的重要性。五、教學重難點教學重點：起跑的快速反應和正確姿勢，途中跑的蹬擺協(xié)調配合。教學難點：加速跑向途中跑的平穩(wěn)過渡，沖刺跑時的壓線動作。六、教學準備場地：標準田徑場的50米跑道6-8條，確保跑道平整、無障礙物。器材：起跑器6-8個（若沒有，可用粉筆在跑道起點畫出起跑區(qū)域）、秒表4-6塊、接力棒8-10根、標志桶12-16個（用于標記跑道和游戲區(qū)域）。安全準備：檢查場地和器材的安全性，清除跑道周邊的雜物，準備好急救箱。七、教學過程教學階段教學內容場地教師活動學生活動時長開始部分課堂常規(guī)、熱身活動田徑場跑道旁的空地1.整隊，檢查學生出勤情況和著裝，強調課堂紀律和安全注意事項。2.帶領學生進行熱身運動，包括慢跑400米、關節(jié)活動（頸部、肩部、腰部、膝關節(jié)、踝關節(jié)）、動態(tài)拉伸（弓步走、高抬腿、后踢腿）。1.快速集合，安靜聽講，遵守課堂紀律。2.跟隨教師認真完成熱身活動，活動開身體各關節(jié)和肌肉。10分鐘基本部分50米跑技術教學：起跑50米跑道起點處1.講解起跑的技術動作要領：采用蹲踞式起跑（若學生掌握有難度，可先采用站立式起跑），聽到“各就位”口令時，走到起跑器前，雙手撐地，兩腳分別踏在前后起跑器的抵足板上，后腿膝蓋著地，身體重心稍前移；聽到“預備”口令時，抬起臀部，身體重心進一步前移，前腿大小腿夾角約90度，后腿約120度，集中注意力；聽到“跑”的口令或槍聲時，雙手迅速離地，兩臂積極前后擺動，后腿快速蹬離起跑器，向前沖出。2.示范起跑動作，分解動作和完整動作各示范2-3次。3.組織學生分組進行起跑練習，每組6-8人，教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，如身體重心過高、蹬腿無力等。1.認真聽講教師講解，仔細觀察示范動作。2.分組進行起跑練習，按照教師的要求完成動作，相互觀察，發(fā)現問題及時糾正。15分鐘基本部分50米跑技術教學：加速跑50米跑道上（前20米區(qū)域）1.講解加速跑的技術動作要領：起跑后，身體保持較大的前傾角度，隨著跑速的增加，逐漸抬起上體，步頻逐漸加快，步長逐漸增大，兩臂積極有力地擺動，蹬擺協(xié)調配合，迅速獲得較高的跑速。2.示范加速跑動作，強調身體前傾角度的變化和步頻、步長的調整。3.組織學生進行加速跑練習，從起跑開始，加速跑20米后減速停下，每組練習3-4次，教師在旁指導，糾正學生上體抬起過早、步頻過慢等問題。1.認真聽講解和看示范，理解加速跑的動作要點。2.進行加速跑練習，體會身體前傾角度的變化和步頻、步長的調整，聽從教師的指導。10分鐘基本部分50米跑技術教學：途中跑50米跑道上（中間20-30米區(qū)域）1.講解途中跑的技術動作要領：上體保持正直或稍前傾，頭部自然，兩眼平視前方，兩臂以肩為軸，前后自然擺動，擺動幅度適中；腿部動作是蹬、擺、送、扒相結合，蹬地要有力，前擺積極，送髖充分，落地時前腳掌著地，富有彈性。2.示范途中跑動作，突出蹬擺協(xié)調配合和落地的正確性。3.組織學生進行途中跑練習，可先進行慢跑體會動作，再逐漸加快速度，每組練習2-3次，教師重點指導學生的蹬擺配合和落地動作。1.專注聽教師講解，觀察示范動作的細節(jié)。2.進行途中跑練習，努力做到蹬擺協(xié)調，落地正確，在練習中不斷改進動作。15分鐘基本部分50米跑技術教學：沖刺跑50米跑道終點前5-10米區(qū)域1.講解沖刺跑的技術動作要領：接近終點時，保持途中跑的動作節(jié)奏，上體可適當前傾，以胸部或肩部領先，奮力沖過終點線，沖線后逐漸減速。2.示范沖刺跑動作，強調沖線時的身體姿態(tài)和減速的重要性。3.組織學生進行沖刺跑練習，從距離終點10米處開始加速沖刺，練習3-4次，教師糾正學生沖線時身體后仰、減速過早等錯誤。1.認真學習沖刺跑的動作要領，觀察教師示范。2.進行沖刺跑練習，體會沖線的動作，養(yǎng)成沖過終點后減速的習慣。10分鐘基本部分50米完整跑練習50米跑道1.組織學生進行50米完整跑練習，每組6-8人同時起跑，教師用秒表計時，記錄學生的成績。2.跑完后，對學生的表現進行點評，肯定優(yōu)點，指出存在的問題，如起跑慢、途中跑動作不協(xié)調等，并給出改進建議。1.按照教師的安排進行50米完整跑，盡力發(fā)揮自己的水平。2.認真聽取教師的點評，了解自己的不足，明確改進方向。10分鐘基本部分短跑接力游戲50米跑道（分成4-6個接力區(qū)）1.講解短跑接力游戲的規(guī)則：將學生分成4-6個小組，每組6-8人，采用4×50米接力的形式（根據學生人數可調整接力次數），每個小組的學生依次站在接力區(qū)，第一名學生手持接力棒，聽到信號后起跑，跑到下一個接力區(qū)將接力棒交給第二名學生，依次類推，最后一名學生沖過終點線，用時最短的小組獲勝。強調接力時要在接力區(qū)內完成傳接棒，不得拋接棒，傳接棒時不得影響其他小組。2.示范傳接棒的方法：采用立棒式傳接棒，接棒人手臂自然伸直，掌心向后，拇指與其他四指分開，虎口朝下，傳棒人將接力棒前端送入接棒人手中，接棒人握住后，傳棒人方可松手。3.組織學生進行游戲，教師在旁監(jiān)督，確保游戲公平公正，處理游戲中出現的問題，如掉棒、越區(qū)傳接等。1.認真聽教師講解游戲規(guī)則和傳接棒方法，積極參與小組討論，確定接力順序。2.按照游戲規(guī)則進行接力比賽，在傳接棒時相互配合，發(fā)揚團隊合作精神，為小組爭取好成績。20分鐘結束部分放松整理、課堂小結田徑場跑道旁的空地1.帶領學生進行放松活動，包括慢走200米、靜態(tài)拉伸（拉伸大腿前側、后側、小腿、肩部等）、拍打身體各部位肌肉。2.對本節(jié)課進行小結，回顧50米跑的技術要點和接力