小學四年級下學期第二十九課跳繩-雙腳跳繩備課教案一、教學時間第29次課二、教學主題跳繩-雙腳跳繩三、教學內(nèi)容講解雙腳跳繩的動作要領，包括握繩方法、跳繩節(jié)奏、起跳高度等。學生進行雙腳跳繩練習。四、教學目標發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和跳躍能力。使學生掌握雙腳跳繩的基本技巧。五、教學重難點教學重點：雙腳跳繩時的握繩方法和起跳高度的掌握。教學難點：把握跳繩節(jié)奏，做到手腳協(xié)調(diào)配合。六、教學準備每人一根適合學生身高的跳繩。寬敞、平坦的操場作為教學場地，清除場地內(nèi)的障礙物，確保學生活動安全?？谏谝粋€，用于組織教學和發(fā)出指令。七、教學過程教學階段教學內(nèi)容場地教師活動學生活動時長開始部分課堂常規(guī)、熱身活動操場1.集合整隊，檢查學生出勤情況，強調(diào)課堂紀律和安全注意事項。2.帶領學生進行熱身活動，如慢跑、關節(jié)活動（頸部、肩部、腰部、膝關節(jié)、踝關節(jié)）、原地高抬腿、開合跳等。1.快速集合，安靜聽講，遵守課堂紀律。2.跟隨教師認真做熱身運動，活動開身體各關節(jié)。8分鐘基本部分講解雙腳跳繩動作要領、學生練習操場1.講解握繩方法：雙手握住跳繩手柄，手心朝前，繩子垂在身體后方，調(diào)整好繩子長度，使兩端長度一致。2.示范并講解跳繩節(jié)奏：以手腕為軸轉(zhuǎn)動繩子，當繩子搖到前方即將落地時，雙腳同時起跳，跳過繩子后雙腳迅速落地，保持均勻的節(jié)奏。3.講解起跳高度：起跳時高度適中，以能跳過繩子為宜，避免過高消耗體力或過低絆到繩子。4.組織學生進行練習，先讓學生進行無繩模仿練習，體會手腳配合的節(jié)奏，然后再持繩練習。5.巡視指導，對學生的錯誤動作進行糾正，如握繩不正確的同學，手把手教其正確握法；節(jié)奏掌握不好的同學，喊口令幫助其找到節(jié)奏。1.認真聽講，仔細觀察教師的示范動作，記住動作要領。2.先進行無繩模仿練習，按照教師講解的節(jié)奏，模仿跳繩時手腳的動作。3.進行持繩練習，嘗試按照動作要領進行雙腳跳繩，遇到問題及時向教師請教。25分鐘結(jié)束部分放松活動、課堂小結(jié)操場1.帶領學生進行放松活動，如慢走、拍打腿部、手臂等，幫助學生緩解肌肉疲勞。2.對本節(jié)課進行小結(jié)，表揚表現(xiàn)好的學生，指出存在的普遍問題，并鼓勵學生課后繼續(xù)練習。3.組織學生整理好跳繩，宣布下課。1.跟隨教師進行放松活動，放松身